ڇا توهان جي رانن، ٿلهن، يا پيٽ تي چمڙي ڪڏهن ڪڏهن ننڍڙن ڍڳن وانگر نظر ايندي آهي، جهڙوڪ نارنگي جو ڇلڪو؟ ڪيترائي ماڻهو ان بابت پريشان آهن، پر اهو اصل ۾ هڪ تمام عام حالت آهي. اڄ اسان سيلولائٽ بابت ڳالهائڻ وارا آهيون، جيڪو ڪيترين ئي عورتن ۾ عام آهي. پريشان نه ٿيو، اهو ڪو مرض ناهي. اچو ته ڏسون ته اهو ڇا آهي، اهو ڇو پيدا ٿئي ٿو، ۽ اسان ان جي ظاهر کي گهٽائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا.
سادي لفظن ۾، سيلولائٽ ڇا آهي؟
سيلولائٽ هڪ اهڙي حالت آهي جتي اسان جي چمڙي هيٺان چربی جا سيل گڏ ٿين ٿا ۽ اسان جي چمڙي جي مٿاڇري تي ڌڪ لڳن ٿا. ان کي اسان جي چمڙي ۽ عضلات جي وچ ۾ ڳنڍيندڙ ٽشو جي هڪ جال وانگر سمجهو. جڏهن اهي چربی جا سيل ان جال ذريعي مٿي ڌڪ لڳن ٿا، ته اهي چمڙي جي مٿاڇري تي اهي ڊمپل ۽ ڌڪ پيدا ڪن ٿا. اهو ران، نٿن ۽ پيٽ جهڙن علائقن ۾ تمام گهڻو عام آهي.
ڇا سيلولائٽ ۽ لپيڊيما ساڳيا آهن؟
نه. جيتوڻيڪ اهي ٻئي ٿوريون هڪجهڙيون نظر اچن ٿيون، اهي ٻه مڪمل طور تي مختلف حالتون آهن. ڪيترائي ماڻهو ٻنهي کي مونجهارو ڏين ٿا. اچو ته ڏسون ته ٻنهي ۾ ڪهڙو فرق آهي.
| خاصيت | سيلولائٽ | لپيڊيما |
|---|---|---|
| اسٽيٽس | هي هڪ سينگار واري حالت آهي، طبي حالت نه آهي. | هي هڪ طبي حالت آهي. اهو جسم ۾ چربی جو هڪ غير معمولي جمع آهي. |
| سور | عام طور تي ڪو به درد نه هوندو آهي. | چمڙي حساس ٿي ويندي آهي، جنهن جي ڪري درد، سوڄ ۽ آسان زخم ٿي ويندا آهن. |
| متاثر علائقا | ران، ڪُلها، پيٽ. | اهو عام طور تي هيٺين جسم (چُلهن، رانن ۽ چُلهن) کي متاثر ڪندو آهي. اهو هٿن يا پيرن کي متاثر نه ڪندو آهي. |
| صحت تي اثر | مجموعي صحت کي ڪو به نقصان نه آهي. | جيئن حالت خراب ٿيندي، هلڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. |
ڪنهن کي هي ملڻ جو امڪان تمام گهڻو آهي؟
جيتوڻيڪ سيلولائٽ مردن ۽ عورتن ٻنهي کي متاثر ڪري سگهي ٿو، پر اهو عورتن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهي. حقيقت ۾، 80٪ ۽ 90٪ بالغ عورتن ۾ سيلولائٽ آهي. جڏهن ته، 10٪ کان گهٽ مردن ۾ اها بيماري آهي.
توهان وٽ ڪيترو سيلولائٽ آهي ۽ اهو ڪيترو نظر اچي ٿو اهو ڪيترن ئي عنصرن تي منحصر آهي.
- جينياتيات: جيڪڏهن توهان جي ماءُ يا ڏاڏي کي هي بيماري هئي، ته توهان کي به ان جو امڪان وڌيڪ آهي.
- عمر: جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اسان جي چمڙي لچڪ وڃائي ٿي، جيڪا سيلولائٽ کي وڌيڪ ظاهر ڪري سگهي ٿي.
- جسم جي چربی جو سيڪڙو: جيئن جسم جي چربی وڌي ٿي، سيلولائٽ جو ظاهر ٿيڻ وڌي سگهي ٿو.
- چمڙي جي ٿلهي: سيلولائٽ ٿلهي چمڙي وارن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ پتلي چمڙي وارن ماڻهن ۾ وڌيڪ نظر اچي سگهي ٿو.
اهم ڳالهه اها آهي ته سيلولائٽ ٿلهي ۽ تمام پتلي ٻنهي ماڻهن ۾ ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري اهو صرف جسماني وزن جو معاملو ناهي.
اسان کي سيلولائٽ ڇو ٿئي ٿو؟
ان جو صحيح سبب اڃا تائين دريافت نه ٿيو آهي، پر مکيه نظريو ڳنڍيندڙ ٽشو جو ڪم آهي جنهن تي اسان اڳ ۾ بحث ڪيو هو.
سوچيو، اهڙا فائبرس بينڊ آهن جيڪي چمڙي کي اسان جي چمڙي جي هيٺان عضلات سان ڳنڍيندا آهن. جڏهن اهي بينڊ بي ترتيب طور تي سخت ٿين ٿا، اهي چمڙي کي هيٺ ڇڪيندا آهن. ساڳئي وقت، چمڙي جي هيٺان چربی جي عام پرت مٿي ڌڪيندي آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اهي ڊمپل چمڙي جي مٿاڇري تي ظاهر ٿيندا آهن.
عورتن ۾ اهو وڌيڪ عام هجڻ جو سبب انهن ڳنڍيندڙ ٽشو بينڊن جي ترتيب سمجهيو ويندو آهي. مردن ۾، اهي بينڊ ڪراس ڪراس ٿيل هوندا آهن. پر عورتن ۾، اهي بينڊ هڪ ٻئي سان متوازي هوندا آهن. تنهن ڪري، چربی لاءِ ڪراس شڪل واري بينڊن جي ڀيٽ ۾ متوازي بينڊن ذريعي اچڻ آسان آهي. اهو ئي سبب آهي ته هي ظاهر عورتن جي چمڙي تي واضح طور تي نظر اچي ٿو.
ٻيو نظريو اهو آهي ته هارمون ايسٽروجناهو ئي سبب آهي جو جڏهن عورتن جي جسمن ۾ ايسٽروجن جي سطح وڌي ٿي، جهڙوڪ بلوغت ۽ حمل دوران، سيلولائٽ ظاهر ٿي سگهي ٿو يا وڌي سگهي ٿو.
ڇا سيلولائٽ جون ڪي سطحون آهن؟
ها، سيلولائٽ کي ان جي شدت جي لحاظ کان چئن مکيه سطحن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.
| گريڊ | وضاحت |
|---|---|
| سطح 0 | توهان جي جسم تي ڪو به سيلولائٽ ناهي. |
| سطح 1 | بيهڻ وقت چمڙي نرم هوندي آهي، پر ويهڻ وقت ڊمپل وانگر نظر ايندي آهي. |
| سطح 2 | اهو بيهڻ ۽ ويهڻ وقت وچولي سائيز جي کڏن وانگر نظر اچي ٿو. |
| سطح 3 | ان ۾ سخت، ڳُجهو ۽ اُڀو ظهور آهي جيڪو بيهڻ يا ويهڻ وقت نظر اچي ٿو. |
ڇا سيلولائٽ مڪمل طور تي ختم ٿي سگهي ٿو؟
هي سڀ کان وڏو مسئلو آهي جيڪو هر ڪنهن کي آهي. سچ پڇو ته، سيلولائٽ کي 100 سيڪڙو ختم نٿو ڪري سگهجي ڇاڪاڻ ته اهو اسان جي جسم جو هڪ قدرتي حصو آهي.
پر سٺي خبر اها آهي ته اسان ان جي ظاهر کي گهٽائي سگهون ٿا. ان لاءِ ورزش، غذا ۽ مختلف علاج جي ميلاپ جي ضرورت آهي.
سيلولائٽ جي ظاهر کي گهٽائڻ لاءِ ڪهڙا علاج موجود آهن؟
هاڻي هن لاءِ مختلف علاج موجود آهن. ڪجهه عارضي آهن ۽ ڪجهه ڊگهي مدت جا نتيجا ڏئي سگهن ٿا. ياد رکو، ڪنهن به علاج کان اڳ،پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي.
پيشه ورانه علاج
اهي عام طور تي ڪاسمیٹڪ سرجن يا ڊرماتولوجسٽ پاران ڪيا ويندا آهن.
- ايف ڊي اي پاران منظور ٿيل علاج: ڪيترائي علاج آهن جيڪي آمريڪي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) پاران منظور ڪيا ويا آهن. مثال طور، علاج جهڙوڪ `(سيلفينا®)`، `(سيلولاز®)` ۽ `(ڪيوو®)`.
- سبسيشن: هڪ ننڍڙي سوئي جهڙو اوزار چمڙي جي هيٺان داخل ڪيو ويندو آهي ته جيئن سيلولائٽ جو سبب بڻجندڙ تنگ ڳنڍيندڙ ٽشو کي ڪٽي سگهجي.
- صوتي لهرن جو علاج: سيلولائٽ کي ٽوڙڻ لاءِ آواز جي لهرن کي استعمال ڪندو آهي.
- ليزر علاج: چمڙي جي ٿلهي کي وڌائڻ ۽ سيلولائٽ جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- ويڪيوم جي مدد سان صحيح ٽشو ڇڏڻ: هڪ ويڪيوم چمڙي کي ڇڪڻ ۽ ٽشو کي ڪٽڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪو ڳٽ جو سبب بڻجي رهيو آهي.
- لائپوسڪشن: هي سيلولائٽ جو سڌو سنئون علاج ناهي. اهو چمڙي جي هيٺان موجود چربی کي هٽائي ٿو.
- ميسوٿراپي: چمڙي هيٺان دوا جو انجڻ.
- ريڊيو فريڪوئنسي، الٽراسائونڊ: گرمي استعمال ڪندي چمڙي کي سخت ڪرڻ.
ٻيا طريقا
- ڪريم ۽ لوشن: ڪيفين يا 0.3٪ ريٽينول تي مشتمل ڪريم روزانو لڳائڻ سان چمڙي جي ظاهر کي ڪجهه حد تائين بهتر بڻائي سگهجي ٿو. تنهن هوندي به، نتيجا ڏسڻ لاءِ توهان کي گهٽ ۾ گهٽ 6 مهينن تائين مسلسل استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- ڊيپ مساج: رت جي گردش کي وڌائي ۽ چمڙي کي عارضي طور تي موٽيل ڏيک ڏئي سيلولائٽ جي ظاهر کي گهٽائي ٿو.
- ورزش: هي بهترين ڪم آهي جيڪو توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا. جڏهن توهان ورزش ڪندا آهيو، ته توهان عضلات ٺاهيندا آهيو، جيڪو چمڙي کي مضبوط ڪندو آهي ۽ سيلولائٽ جي ظاهر کي گهٽائيندو آهي. ڊوڙڻ، سائيڪل هلائڻ، ۽ مزاحمت جي تربيت خاص طور تي مددگار ثابت ٿيندي آهي.
- غذا: پروسيس ٿيل کاڌي، ڪاربوهائيڊريٽ، چربی، لوڻ، ۽ بچاءُ وارن شين کي جيترو ٿي سگهي گهٽ ڪريو. گھڻو صاف پاڻي پيئو.
ڇا روايتي طريقن مان ڪو رليف آهي؟
ڪجهه ماڻهو روايتي طريقن سان تجربا ڪري رهيا آهن، جن جي سائنسي بنيادن تي اڃا تائين تحقيق ڪئي پئي وڃي.
- خشڪ برش ڪرڻ: سڪل، سخت برش سان چمڙي جي مالش ڪرڻ. اهو رت جي گردش کي وڌائي ٿو ۽ عارضي طور تي چمڙي کي سوجن ڪري ٿو، سيلولائٽ جي ظاهر کي گهٽائي ٿو. بهرحال، اهو مستقل حل ناهي.
- ڪپنگ: هي هڪ روايتي چيني ۽ وچ اوڀر جو طبي طريقو آهي. ان ۾ چمڙي تي پيالو رکڻ ۽ چمڙي کي کڻڻ لاءِ ويڪيوم استعمال ڪرڻ شامل آهي. ننڍڙن مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته اهو سيلولائٽ کي گهٽائي سگهي ٿو، پر ان جي تصديق ڪرڻ لاءِ ڪافي ثبوت موجود نه آهن.
- گِنڪگو بلوبا ۽ انگور جي ٻج جو عرق:اهي جڙي ٻوٽين جون شيون آهن. هڪ عقيدو آهي ته اهي جسم ۾ رت جي گردش کي وڌائي سيلولائٽ جي ظاهر کي گهٽائي سگهن ٿيون.
ڇا مونکي ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
سيلولائٽ ڪا طبي حالت ناهي، تنهن ڪري ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري ناهي. پر، جيڪڏهن توهان ان بابت پريشان آهيو، يا مٿي ذڪر ڪيل علاج ۾ دلچسپي رکو ٿا، ته پوءِ توهان کي صلاح لاءِ ضرور ڊاڪٽر يا چمڙي جي ماهر کي ڏسڻ گهرجي.
جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، ته توهان هيٺيان سوال پڇي سگهو ٿا:
- ڪهڙا علاج منهنجي لاءِ مناسب آهن؟
- سيلولائٽ جي ظاهر کي گهٽائڻ لاءِ مون کي ڪهڙي قسم جون مشقون ڪرڻ گهرجن؟
- بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ مون کي ڪيترو وقت ورزش ڪرڻ گهرجي؟
- مون کي پنهنجي غذا ۾ ڪهڙيون تبديليون آڻڻ گهرجن؟
- علاج جا نتيجا ڏسڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- سيلولائٽ ڪا بيماري ناهي. اها هڪ تمام عام ۽ عام حالت آهي، خاص طور تي عورتن ۾.
- جڏهن ته هن کي مڪمل طور تي ختم نٿو ڪري سگهجي، ان جي ظاهر کي گهٽائڻ جا ڪيترائي طريقا آهن.
- ان لاءِ صحتمند غذا ۽ باقاعده ورزش بهترين ۽ بنيادي قدم آهن.
- اوور دي ڪائونٽر ڪريم يا ٻيون پيشه ورانه علاج استعمال ڪرڻ کان اڳ، صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
- پنهنجي جسم تي شرمسار نه ٿيو. سيلولائٽ هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا دنيا جي لکين عورتن ۾ آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو