هي ڳالهائڻ لاءِ ٿورو عجيب موضوع ٿي سگهي ٿو، پر اسان جي آنڊن جي حرڪت اصل ۾ اسان جي صحت جو هڪ وڏو حصو آهي. جيتوڻيڪ اسان انهن ۾ تبديلين بابت گهڻو نه ڳالهائيندا آهيون، پر انهن کان آگاهه رهڻ ضروري آهي. جڏهن ته ڪجهه ننڍيون تبديليون عام آهن، ڪڏهن ڪڏهن اهي اسان جي جسمن ۾ ڪنهن وڌيڪ سنجيده شيءِ جي نشاني ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ان بابت ٿورو وڌيڪ کليل طور تي ڳالهايون.
'آنڊن جي عادتن' ۾ هي تبديلي ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، توهان جي پيٽ جي عادتن ۾ تبديلي (يعني، ظاهر، تعدد) اها آهي جنهن کي اسين 'پيٽ جي عادتن ۾ تبديلي' سڏين ٿا. ننڍيون تبديليون عام طور تي پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. پر جيڪڏهن توهان وڏيون تبديليون محسوس ڪندا آهيو، ته اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته اهو توهان جي طرز زندگي ۾ ڪجهه تبديليون ڪرڻ جو وقت آهي. اهي تبديليون اسان کي اسان جي جسمن اندر ڇا ٿي رهيو آهي ان بابت اشارو ڏين ٿيون. اهي هڪ صحت جي حالت جي نشاني پڻ ٿي سگهن ٿيون جنهن جي ڊاڪٽر کي رپورٽ ڪرڻ جي ضرورت آهي.
اسان کي بنيادي طور تي انهن چئن قسمن جي تبديلين بابت پريشان ٿيڻ جي ضرورت آهي:
1. اسٽول جو رنگ
2. پاخاني جي ٿلهي (فطرت)
3. پيٽ جي حرڪت جي تعدد
4. پيٽ جي حرڪت کي ڪنٽرول ڪرڻ جي صلاحيت
پاخاني ۾ ڪهڙيون مکيه تبديليون ڏسي سگهجن ٿيون؟
اچو ته هن ٽيبل تي نظر وجهون ته جيئن ان کي ٿورو وڌيڪ واضح طور تي سمجهي سگهجي.
| اهو حصو جيڪو تبديليون ڏسي ٿو | عام حالت ۽ تبديلين تي نظر رکڻ گهرجي |
|---|---|
| رنگ | اهو عام طور تي ڀورو رنگ جو هوندو آهي. اهو ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو ان تي منحصر ڪري جيڪو توهان کائو ٿا. جيڪڏهن توهان کي ڳاڙهو ڳاڙهو، ڪارو ڪارو، مٽيءَ جو رنگ، يا پيلو پاخانو جاري رهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو. جيڪڏهن اهي هلڪي ڳاڙهي لڪيرن وانگر نظر اچن ٿا، ته اهو مقعد مان رت وهڻ ٿي سگهي ٿو. |
| تسلسل | عام طور تي، پاخانو ٿلهو ۽ نرم هجڻ گهرجي. سخت پاخانو، پٿرن وانگر، قبض جي نشاني آهي. جيڪڏهن اهي پاڻي وانگر آهن، ته اهي دستن جي نشاني آهن. جيڪڏهن اهي ٻئي ٻن هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين برقرار رهن، ته اهو عام ناهي. |
| تعدد | هي هر ڪنهن لاءِ مختلف آهي. ڪجهه ماڻهو ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ويندا آهن. ٻيا هفتي ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا ويندا آهن. پر عام اصول جي طور تي، ٽن ڏينهن کان وڌيڪ پيٽ جي حرڪت کان سواءِ وڃڻ سٺو ناهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن پاخانو ٿلهو ۽ گذرڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. |
| ڪنٽرول | عام طور تي، توهان کي پنهنجي پيٽ جي حرڪت کي ڪنٽرول ڪرڻ يا انهن کي اندر رکڻ جي قابل هجڻ گهرجي. جڏهن توهان اهو ڪنٽرول وڃائي ڇڏيو ٿا، ته ان کي فيڪل انڪونٽيننس چيو ويندو آهي. هي حالت عمر سان عام آهي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. |
هي ڇو ٿي رهيو آهي؟ ڪهڙا سبب آهن؟
ان جو مکيه سبب ڪجهه اهڙو آهي جنهن کي اسين ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا. اهو اسان جي طرز زندگي آهي. گهٽ فائبر وارا کاڌو کائڻ، گهٽ پاڻي پيئڻ، ورزش نه ڪرڻ، اوچتو تمام گهڻو ورزش ڪرڻ، ۽ دٻاءُ جهڙيون شيون ان تي سڌو اثر وجهن ٿيون. انهن عادتن کي تبديل ڪرڻ سان عام طور تي آنڊن جي حرڪت جو نمونو معمول تي اچي ويندو آهي.
ان کان علاوه، دوائون پڻ هن جو هڪ وڏو سبب آهن . ڪجهه دوائون ضمني اثر جي طور تي دست يا قبض جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. هي حالت عام طور تي دوا بند ڪرڻ کان پوءِ ختم ٿي ويندي آهي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته ڪا دوا جيڪا توهان وٺي رهيا آهيو اها هن تبديلي جو سبب بڻجي رهي آهي، ته ڪڏهن به ان کي پاڻ وٺڻ بند نه ڪريو. صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
انهن شين کان علاوه، مختلف طبي حالتون پڻ پيٽ جي عادتن ۾ تبديلين جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
- مقعد ۾ ڦاٽڻ: مقعد جي چمڙي ۾ ڦاٽڻ. توهان پنهنجي پاخاني ۾ يا ٽوائليٽ پيپر تي چمڪندڙ ڳاڙهي رت ڏسي سگهو ٿا.
- آنڊن ۾ رڪاوٽ: هي هڪ طبي ايمرجنسي آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڪا شيءِ آنڊن ۾ ڦاسي پوندي آهي. علامتن ۾ قبض، متلي، الٽي ۽ پيٽ ۾ سور شامل آهن.
- سيليڪ بيماري: هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ گلوٽين (ڪڻڪ جي شين ۾ ملي ٿو) کائڻ سان هاضمي جا مسئلا پيدا ٿين ٿا.
- ڪولن ڪينسر: علامتن ۾ پاخاني ۾ رت، پيٽ ۾ سور، قبض، دست، ۽ بار بار رفع حاجت جي ضرورت شامل ٿي سگھي ٿي.
- ڪولن پولپس: اهي علامتون پيدا نه ڪري سگھن ٿا، پر ڪڏهن ڪڏهن قبض، دست ۽ رت وهڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
- ڊائيورٽيڪولائٽس: وڏي آنڊي ۾ ننڍين ٿانون جو انفيڪشن. علامتن ۾ پيٽ ۾ سخت درد، قبض، ۽ رت وهڻ شامل آهن.
- اينڊوڪرائن حالتون:ذیابيطس ۽ هائپوتايرايڊيزم جهڙيون حالتون قبض جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
- کاڌي جي عدم برداشت: جڏهن توهان ڪجهه کاڌي کي هضم نه ٿا ڪري سگهو، ته اهو دستن ۽ پيٽ ۾ سور جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هڪ مثال ليڪٽوز عدم برداشت آهي، جيڪو کير ۽ کير جي شين کي هضم ڪرڻ جي ناڪامي آهي.
- بواسير: ملاشي جي اندر يا ٻاهر سوجن واريون رگون. توهان پنهنجي پاخاني سان ٿوري مقدار ۾ هلڪو ڳاڙهو رت ڏسي سگهو ٿا.
- انفيڪشن: وائرس، بيڪٽيريا، ۽ پيراسائٽس دستن جهڙيون علامتون پيدا ڪري سگهن ٿا.
- آنڊن جي سوزش واري بيماري (IBD): بيمارين جو هڪ گروپ جيڪو آنڊن جي سوزش جو سبب بڻجندو آهي. ڪرون جي بيماري ۽ السرٽيو ڪولائٽس هن قسم جي بيماري جون مثالون آهن.
- اريٽيبل باول سنڊروم (IBS): قبض، دست، ۽ پيٽ ۾ سور جهڙين علامتن جو مجموعو.
- جگر ۽ پتي جون بيماريون: اهي بيماريون پيلي پاخاني جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
- اعصابي حالتون: بيماريون جيڪي دماغ ۽ ريڙهه جي هڏي کي متاثر ڪن ٿيون (مثال طور، ملٽيپل اسڪليروسس، پارڪنسن جي بيماري) انهن عضون کي مناسب سگنل نه ملي سگهن ٿيون جيڪي پاخاني لاءِ گهربل آهن.
اسان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
هي سڀ کان اهم حصو آهي. اهو ڄاڻڻ تمام ضروري آهي ته ڪڏهن گهر ۾ رهڻو آهي، ڪڏهن ڊاڪٽر کي فون ڪرڻو آهي، ۽ ڪڏهن ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃڻو آهي.
| موقعو | علامتن تي نظر رکڻ گهرجي |
|---|---|
| پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. |
|
| فوري طور تي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ڏانهن وڃو. |
|
ڇا عمر ۽ حمل جهڙيون شيون هن تي اثر انداز ٿين ٿيون؟
ها، ان جو ضرور اثر آهي.
عمر وڌڻ
قبض جو خطرو عمر سان گڏ وڌي ٿو. 65 سالن جي عمر کان پوءِ فيڪل انڪونٽيننس جو خطرو پڻ وڌي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو عضلات جيڪي هن عمل ۾ مدد ڪن ٿا عمر سان گڏ ڪمزور ٿي وڃن ٿا.
حمل جو عرصو
حمل دوران، خاص طور تي ٽئين ٽرميسٽر ۾، ٻار جو وزن آنڊن تي دٻاءُ وجهي سگهي ٿو ۽ قبض جو سبب بڻجي سگهي ٿو. لڳ ڀڳ 39 سيڪڙو حامله عورتن کي اهو تجربو ٿئي ٿو.
مينوپاز
مينوپاز کان اڳ (پري مينوپاز) ۽ مينوپاز کان پوءِ، جسم جي هارمون جي سطح ۾ وڏيون تبديليون اينديون آهن. اهي هارمونل تبديليون هاضمي جي نظام کي به متاثر ڪري سگهن ٿيون. تنهن ڪري، توهان آنڊن جي عادتن ۾ تبديليون ڏسي سگهو ٿا.
پر، ياد رکو، جڏهن توهان اهڙي تبديلي ڏسندا آهيو، ته صرف اهو نه سمجهو، "اهو شايد هارمونز جي ڪري آهي." اهو بهتر آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاءِ پڪ ڪريو ته اهو ڪجهه به سنجيده ناهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جڏهن پيٽ جي حرڪت جي ڳالهه اچي ٿي ته "عام" ڇا آهي اهو هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف آهي. اهم ڳالهه اها آهي ته توهان کي خبر هجي ته توهان لاءِ ڇا عام آهي .
- جيڪڏهن توهان پنهنجي پاخاني جي رنگ، ٿلهي، فريڪوئنسي، يا ڪنٽرول ۾ مسلسل تبديلي محسوس ڪندا آهيو، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو.
- ڪيتريون ئي تبديليون طرز زندگي جي عادتن جي ڪري آهن. گھڻو پاڻي پيئو، فائبر واري غذا کائو، ۽ ورزش ڪريو.
- پاخاني دوران دٻاءُ وجهڻ کان پاسو ڪريو. پيٽ جي حرڪت کي دير تائين نه رکو جيستائين توهان کي پاخاني جي ضرورت محسوس ٿئي.
- هميشه خبردار ڪندڙ نشانين کان آگاهه رهو جيئن ته پاخاني ۾ رت، ڪارا پاخانا، اڻ وضاحتي وزن ۾ گهٽتائي، ۽ پيٽ ۾ سخت درد. اهڙين حالتن ۾، فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو