ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي پڇ جي هڏي تي زور سان لڙهيو آهي؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته توهان کي شايد اهو تيز، ڇُهندڙ درد ياد هوندو جيڪو توهان جي رڍ جي بنياد تي، خاص طور تي توهان جي ٿڙ جي وچ ۾ هوندو هو. هي تڪليف اڪثر ڪري توهان جي رڍ جي بلڪل آخر ۾ ننڍڙي هڏي ۾ زخم جي ڪري ٿيندي آهي. اڄ، اسان ان بابت ڳالهائڻ وارا آهيون - طبي طور تي ڪوڪسيڪس جي نالي سان مشهور آهي.
ڪوڪسيڪس اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ڪوڪسيڪس توهان جي ريڙهه جي بلڪل بنياد تي ننڍڙي، ٽڪنڊي هڏي آهي. اهو ننڍڙو ۽ ٿورو وکر آهي. اسان عام طور تي ان تي گهڻو غور نه ڪندا آهيون جيستائين اسان گر نه ٿيون، جيڪو ان جي موجودگي کي واضح طور تي واضح ڪري ٿو. جڏهن ته اسان پنهنجي روزاني زندگي ۾ ان بابت گهٽ ئي سوچيون ٿا، هي ننڍڙي هڏي توهان جي جسم کي سهارو فراهم ڪرڻ ۽ مختلف عضلات ۽ لئگامنٽس لاءِ هڪ ڳنڍڻ واري نقطي طور ڪم ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي. ان کي عام طور تي 'ٽيل بون' سڏيو ويندو آهي.
ان کي پڇ جي هڏي سڏڻ جو هڪ سبب آهي: اهو بنيادي طور تي هڪ پڇ جا باقي بچيل حصا آهن جيڪي اسان جي ابن ڏاڏن وٽ هئا. جڏهن ته انسانن وٽ گهڻي وقت کان پڇ نه آهن، هي هڏي اسان جي جسمن ۾ هڪ ننڍڙي ارتقائي باقيات جي طور تي رهي ٿي. صحيح طور تي، اهو بقا لاءِ ضروري ناهي، پر اهو اسان جي اناٽومي جو حصو رهي ٿو.
جيڪڏهن توهان کي پنهنجي رڍ جي هڏي جي بنياد تي درد محسوس ٿي رهيو آهي، خاص طور تي ڪِرڻ کان پوءِ، ته پوءِ پيشه ورانه تشخيص لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ تمام ضروري آهي.
هي ننڍڙي هڏي ڇو اهم آهي؟
هي ننڍڙي هڏي توهان جي سوچ کان وڌيڪ ڪم ڪري ٿي. جيئن توهان جي جسم ۾ هر ٻي هڏي مدد فراهم ڪري ٿي، تيئن ڪوڪسيڪس ڪيترائي مخصوص ڪم سرانجام ڏئي ٿو.
جڏهن توهان ڪرسي تي ويٺا آهيو ته سوچيو. هي هڏي توهان جي وزن کي ورهائڻ ۽ توهان کي مستحڪم رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ٽن ٽنگن واري اسٽول جي هڪ ٽنگ وانگر، اهو توهان جي پيلوِس سان ڪم ڪري ٿو ته جيئن توهان ويٺي توهان جي وزن کي سهارو ڏئي سگهو. ان کان علاوه، اهو توهان جي جسم ۾ ڪيترن ئي اهم عضون لاءِ هڪ لنگر جو ڪم ڪري ٿو.
| پٺو | وضاحت |
|---|---|
| گليٽس ميڪسيمس | اهي توهان جي ٿلهن ۾ سڀ کان وڏا عضوا آهن. |
| ليويٽر ايني | توهان جي پيلوڪ فلور ۾ هڪ اهم عضلات. |
| مقعد ۾ عضلات | عضوا جيڪي مقعد جي ڪم ۾ مدد ڪن ٿا. |
انهن عضون کان علاوه، هي هڏي آس پاس جي ٽينڊن ۽ لئگامنٽس کي ڳنڍڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ڪيترائي اعصاب جيڪي هن حصي کي احساس فراهم ڪن ٿا، پڻ ان سان ڳنڍيل آهن.
ڪوڪسيڪس ڪيئن ٺهندو آهي؟
جيتوڻيڪ اسين ان کي ڪوڪسيڪس هڏي سڏيون ٿا، پر اهو اصل ۾ هڪ هڏي ناهي. اهو ڪيترن ئي ملائي ورٽيبرا مان ٺهيل آهي.عام طور تي، چار ڪرنگها گڏجي ان کي ٺاهيندا آهن، جيتوڻيڪ ڪجهه ماڻهن ۾ ٽي يا پنج هوندا آهن.
هي هڏي ڪيئن خراب ٿي سگهي ٿي؟
هي هڏي ڪري پوڻ يا گهڻي دير تائين ساڳئي پوزيشن ۾ ويهڻ جهڙن حادثن جي ڪري زخمي ٿي سگهي ٿي. سڀ کان عام سبب توهان جي ڪوٺين تي زور سان لڙڪڻ ۽ ڪري پوڻ آهي. اهڙي ڪري پوڻ سان هڏي ۾ زخم يا ٽٽڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
ڪجهه عنصر اهڙن زخمن جو خطرو وڌائين ٿا.
| خطري جا عنصر | |
|---|---|
| حمل | ٻار جي پيدائش دوران هڏي زخمي ٿي سگهي ٿي. |
| گهڻي دير تائين ويٺي رهڻ | خطرو انهن لاءِ وڌيڪ آهي جيڪي ڊگهي عرصي تائين سخت مٿاڇري تي ويهندا آهن (مثال طور، آفيس جون نوڪريون). |
| موٽاپو | 25 کان مٿي باڊي ماس انڊيڪس (BMI) وارن ماڻهن لاءِ خطرو وڌيڪ آهي. |
| راندين سان رابطو ڪريو | جيڪي تيز اثر واري راندين ۾ شامل آهن انهن کي زخمن جو وڌيڪ خطرو هوندو آهي. |
انهن عام سببن کان علاوه، تمام گهٽ ، ڪجهه ڪينسر هن هڏي کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. پريشان نه ٿيو، ڇاڪاڻ ته اهي تمام گهٽ آهن.
- ڪورڊوما
- پروسٽٽ ڪينسر
- ڪولوريڪٽل ڪينسر
ڊاڪٽر هن حالت جي تشخيص ڪيئن ڪندو؟
جڏهن توهان درد سان پنهنجي ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته اهي پهريان توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندا - 'درد جو نمونو'. ان ۾ شامل آهي ته درد کي ڇا شروع ڪري ٿو، اهو ڪڏهن خراب ٿئي ٿو يا بهتر ٿئي ٿو، ۽ ڇا درد ٻئي هنڌ پکڙجي ٿو. اهو ضروري آهي ته توهان جيڪو محسوس ڪري رهيا آهيو اهو بلڪل بيان ڪيو وڃي.
جيڪڏهن ضروري هجي ته، اهي هڏن جي حالت کي جانچڻ لاءِ ٽيسٽ تجويز ڪري سگهن ٿا:
- ايڪس ري
- سي ٽي اسڪين
- ايم آر آءِ
اهي ٽيسٽ اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ته هڏي ٽٽي وئي آهي، زخم ٿيو آهي، يا ڪو ٻيو بنيادي مسئلو آهي.
ڇا هي درد پاڻ ئي ٺيڪ ٿي ويندو؟
ڪجھ معمولي زخم گهر ۾ خاص علاج کان سواءِ ٺيڪ ٿي سگهن ٿا. تاهم، جيڪڏهن ڪجهه ڏينهن کان پوءِ درد يا سوجن گهٽ نه ٿئي، ته توهان کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. توهان کي صرف سادي گهريلو علاج جي ضرورت ٿي سگهي ٿي، پر فيصلو ڪرڻ کان اڳ، اهو ضروري آهي ته هڪ پيشه ورانه طبي تشخيص ڪرائي وڃي ته جيئن اهو معلوم ڪري سگهجي ته ڇا غلط آهي.
صرف درد برداشت نه ڪريو. ڪڏهن ڪڏهن، جيڪو توهان کي معمولي مسئلو لڳي ٿو ان جو سبب وڌيڪ سنگين ٿي سگهي ٿو. مناسب طبي صلاح وٺڻ هڪ هوشيار انتخاب آهي.
آخرڪار، جڏهن ته ڪوڪسيڪس توهان جي ڪرنگهي جي آخر ۾ هڪ ننڍڙي هڏي آهي، اهو جڏهن توهان ويهندا آهيو ته توازن برقرار رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. جڏهن ته درد کي اڪثر گهر ۾ منظم ڪري سگهجي ٿو، جيڪڏهن ويهڻ يا توهان جي روزاني سرگرمين ۾ وڃڻ ڏکيو ٿي وڃي ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. خاص طور تي جيڪڏهن درد گرڻ يا راندين جي زخم کان پوءِ ٿيو آهي، ته فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪوڪسيڪس توهان جي ڪرنگهي جي بلڪل چوٽي تي هڪ ننڍڙي هڏي آهي جيڪا ويٺي توهان جي جسم جي وزن کي متوازن ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- زخم جو سڀ کان عام سبب ڪوٺين تي ڪرڻ آهي.
- حمل، موٽاپو، ۽ سخت مٿاڇري تي ڊگهي وقت تائين ويهڻ توهان جو خطرو وڌائي ٿو.
- جيڪڏهن توهان کي ڪجهه ڏينهن کان وڌيڪ درد يا سوڄ رهي ٿي، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو - پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- صحيح تشخيص ۽ مناسب علاج سان، ڪوڪسيڪس سان لاڳاپيل گھڻا درد مڪمل طور تي حل ٿي سگهن ٿا.
ڪُوسيڪس، پُڇ جي هڏي، پُڇ جي هڏي جو سور، پٺي جي هيٺين حصي ۾ سور، ڪُوسيڪس جي زخم
