ٿڌ يا فلو ڪنهن لاءِ به حقيقي تڪليف ٿي سگهي ٿو. توهان ٿڪل محسوس ڪندا آهيو ۽ ڪجهه به ڪرڻ نٿا چاهيو. پر جيڪڏهن توهان کي ٽائيپ 1 يا ٽائيپ 2 ذیابيطس آهي، ته هي عام بيماري ٿوري وڌيڪ سنجيده ٿي سگهي ٿي. انفيڪشن، ڊيهائيڊريشن، ۽ ڪجهه دوائن جهڙين شين جي ڪري، توهان جي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو. پر پريشان نه ٿيو، جيڪڏهن توهان هن کان واقف آهيو ۽ ضروري قدم کڻندا آهيو، ته توهان هن حالت کي چڱي طرح منظم ڪري سگهو ٿا.
جڏهن مان بيمار ٿيندو آهيان ته منهنجي رت ۾ شگر جي سطح ڇو وڌي ويندي آهي؟
سادي لفظن ۾، اهو هن طرح ڪم ڪري ٿو: جڏهن توهان کي ٿڌ وانگر انفيڪشن ٿئي ٿو، ته توهان جو جسم بيماري سان وڙهڻ شروع ڪري ٿو. هن جنگ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ، توهان جو جسم خاص هارمونز جاري ڪري ٿو. ان کي هڪ فوج وانگر سوچيو جيڪو توهان جي جسم جي اندر بيماري سان وڙهڻ لاءِ ٻاهر اچي رهيو آهي.
پر ان جو هڪ ننڍڙو ضمني اثر آهي. اهي هارمون اسان جي جسم جي انسولين کي پنهنجو ڪم صحيح طريقي سان ڪرڻ کان روڪين ٿا. تنهن ڪري نتيجو اهو آهي ته توهان جي رت ۾ شگر جي سطح اوچتو وڌي وڃي ٿي.
- جيڪڏهن ٽائيپ 1 ذیابيطس واري شخص جي رت ۾ شگر جي سطح بي قابو ٿي وڃي ٿي، ته ان کي ڪيٽو ايسيڊوسس نالي هڪ خطرناڪ حالت پيدا ٿي سگهي ٿي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن رت تمام گهڻو تيزابي ٿي ويندو آهي. اهو زندگي لاءِ خطرو ٿي سگهي ٿو.
- ٽائيپ 2 ذیابيطس واري شخص، خاص طور تي وڏي عمر واري شخص، جيڪڏهن انهن جي رت ۾ شگر جي سطح تمام گهڻي ٿي وڃي ته هڪ سنگين حالت پيدا ڪري سگهي ٿي جنهن کي ذیابيطس ڪوما سڏيو ويندو آهي.
تنهن ڪري، اهو سٺو خيال ناهي ته ڪنهن ذیابيطس واري شخص کي ٿڌ جي بيماري کي نظرانداز ڪيو وڃي، اهو سوچي ته اهو عام آهي.
زکام ۽ فلو کان ڪيئن بچجي؟
بچاءُ بهترين علاج آهي، تنهن ڪري انهن شين جو خيال رکو.
- پنهنجا هٿ باقاعدگي سان ڌوئو: پنهنجي ۽ پنهنجي خاندان جي لاءِ عادت بڻايو ته پنهنجا هٿ باقاعدگي سان صابڻ ۽ پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو.
- فلو شاٽ وٺو: جڏهن ته عام زڪام لاءِ ڪا به ويڪسين موجود ناهي، پر فلو کان بچڻ لاءِ هڪ ويڪسين موجود آهي. هر سال هي ويڪسين وٺڻ بهترين ڪم آهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا. اهو 6 مهينن کان مٿي عمر وارن سڀني لاءِ سفارش ڪئي ويندي آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان جي ٻار کي ذیابيطس آهي، ته ان کي به هي ويڪسين لڳايو.
- ٻين کي همٿايو: اهو هڪ سٺو خيال آهي ته نه رڳو پاڻ لاءِ، پر پنهنجي خاندان، ساٿين ۽ دوستن لاءِ پڻ فلو جي ويڪسين وٺو. جيڪڏهن اهي نه ٿا وٺن، ته اهو تمام گهٽ امڪان آهي ته توهان کي به اها ويڪسين ملندي.
سيپٽمبر کي هن ويڪسين کي حاصل ڪرڻ لاءِ بهترين وقت سمجهيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو تقريباً 6 مهينن تائين تحفظ فراهم ڪري ٿو. تنهن هوندي به، توهان فلو جي موسم دوران ڪنهن به وقت هي ويڪسين حاصل ڪري سگهو ٿا.
نمونيا جي ويڪسين تي پڻ غور ڪريو.
پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا توهان کي نمونيا جي ويڪسين جي ضرورت آهي. هي ويڪسين نه رڳو توهان کي نمونيا کان بچائي ٿي، پر رت جي انفيڪشن ۽ گردن جي سوزش جهڙين بيمارين کان پڻ بچائي ٿي. آمريڪي ذیابيطس ايسوسيئيشن جي مطابق، ذیابيطس جي مريضن مان صرف 3 مان 1 ماڻهو کي ويڪسين ملي آهي. پر ڇا توهان ڄاڻو ٿا ته ذیابيطس جي مريضن ۾ فلو ۽ نمونيا کان مرڻ جو امڪان ٽي ڀيرا وڌيڪ هوندو آهي؟
ٿڌي دوا بابت توهان کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي
ذیابيطس جي مريض لاءِ سڀ کان وڏي مسئلي مان هڪ اهو آهي ته ڪجهه ٿڌ جي دوائن ۾ کنڊ هوندي آهي. خاص طور تي کنگهه جي شربت ۽ مائع دوائن ۾ کنڊ شامل ٿي سگهي ٿي.
- ليبل پڙهو: فارميسي مان دوا خريد ڪرڻ کان اڳ، ليبل کي غور سان پڙهو ته ڏسو ته ان ۾ ڇا شامل آهي.
- پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو: سڀ کان بهترين ۽ محفوظ ڪم اهو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ انهن کان شوگر فري دوائن بابت پڇو جيڪي توهان لاءِ مناسب آهن. جن دوائن بابت توهان پڇو ٿا انهن جا نالا ڪٿي لکو. اهو بعد ۾ توهان جي مدد ڪندو.
- هاءِ بلڊ پريشر کان محتاط رهو: جيڪڏهن توهان کي به هاءِ بلڊ پريشر آهي، ته ٿڌيون دوائون وٺڻ کان پاسو ڪريو جن ۾ ڊيڪنجسٽنٽ شامل آهن، ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي بلڊ پريشر کي اڃا به وڌيڪ وڌائي سگهن ٿيون.
- ننڍن ٻارن کي نه ڏيو: ڇا انهن کي ذیابيطس آهي يا نه، 2 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي طبي صلاح کان سواءِ زکام يا فلو جي دوا نه ڏيو ڇاڪاڻ ته سنگين ضمني اثرات جو خطرو آهي.
اچو ته بيماري جي ڏينهن جو منصوبو ٺاهيون.
ڪنهن کي به ڪنهن به وقت زکام يا فلو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري تيار رهڻ عقلمندي آهي. پنهنجي ڊاڪٽر، نرس، يا ذیابيطس جي تعليم ڏيندڙ سان ڳالهايو ته جيئن هڪ اهڙو منصوبو تيار ڪري سگهجي جيڪو توهان لاءِ صحيح هجي. عام صلاح ۾ اهڙيون شيون ڪرڻ شامل آهن:
1. پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي باقاعدي طور تي چيڪ ڪريو: توهان جو ڊاڪٽر شايد سفارش ڪري ته توهان گهٽ ۾ گهٽ هر 4 ڪلاڪن ۾ پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي چيڪ ڪريو. جيڪڏهن توهان جي رت جي شگر جي سطح توهان جي حدف جي حد اندر نه آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد سفارش ڪري ته توهان پنهنجي ذیابيطس جي انتظام جي منصوبي کي ان مطابق تبديل ڪريو. جيڪڏهن توهان جي رت جي شگر جي سطح تمام گهڻي آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد سفارش ڪري ته توهان پنهنجي انسولين جي دوز کي وڌايو.
2. ڪيٽونز جي جانچ ڪريو: جيڪڏهن توهان جي رت ۾ شگر جي سطح 240 mg/dL کان مٿي آهي، ته پوءِ پنهنجي پيشاب ۾ ڪيٽونز جي جانچ ڪريو. جيڪڏهن توهان وٽ ڪيٽونز آهن، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو.
3. پنهنجي جسم جي حرارت چيڪ ڪريو: هميشه پنهنجي جسم جي حرارت چيڪ ڪريو.
4. کاڌو ۽ پيئڻ:جڏهن توهان بيمار آهيو، ته شايد توهان کي کائڻ جو شوق نه هجي. پر ڪجهه کائڻ ۽ پيئڻ جي ڪوشش ڪرڻ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان نه کائيندا آهيو، ته توهان جي رت ۾ شگر جي سطح خطرناڪ حد تائين گهٽجي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان کي بخار، الٽي، يا دست آهي، ته هر ڪلاڪ جاڳڻ تي گهٽ ۾ گهٽ هڪ گلاس مائع پيئو. پاڻي، شوربا، ۽ نارنگي جو رس سٺو آهي.
5. انسولين/دوا وٺڻ بند نه ڪريو: پنهنجي انسولين يا ٻيون ذیابيطس جون دوائون تجويز ڪيل طور تي وٺندي رهو، جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي نه چوي.
فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي
جيڪڏهن توهان يا توهان جي ٻار کي ذیابيطس جي بخار جون علامتون آهن، ته پوءِ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو ته جيئن سنگين پيچيدگين کي روڪي سگهجي. هيٺ ڏنل جدول ۾ ڏنل علامتن کان خاص طور تي آگاهه رهو.
| ڪڏهن طبي صلاح وٺڻ گهرجي | |
|---|---|
| بالغن لاءِ | |
| علامتون | جيڪڏهن علامتون سخت آهن يا ڪيترن ڏينهن تائين رهنديون آهن. |
| ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي | جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي. |
| رت جي شگر جي سطح | جيڪڏهن کنڊ جي سطح 180 mg/dL کان مٿي يا 70 mg/dL کان گهٽ رهي. |
| الٽي/ دست | جيڪڏهن توهان کاڌو يا پيئڻ گهٽ نه ٿا ڪري سگهو، يا جيڪڏهن توهان کي مسلسل الٽي يا دست اچي رهيا آهن. |
| بخار | جيڪڏهن بخار 101°F (38.3°C) کان وڌيڪ آهي يا بخار گهٽ نه ٿو ٿئي. |
| ننڍڙن ٻارن لاءِ | |
| ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي | جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي يا توهان جا چپ نيرا ٿي رهيا آهن. |
| کائڻ/پيئڻ کان انڪار | جيڪڏهن ٻار کائڻ يا پيئڻ کان انڪار ڪري. |
| بخار | جيڪڏهن بخار 102°F (38.9°C) کان وڌيڪ هجي (2 مهينن کان گهٽ عمر جي ٻار ۾، ڪو به بخار). |
| ٻيون خاصيتون | ڪن ۾ سور، غير معمولي طور تي ننڊ يا چڙچڙو، علامتن جو خراب ٿيڻ. |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ته عام زڪام کي به نظرانداز نه ڪريو. اهو توهان جي رت جي شگر جي سطح کي خراب ڪري سگهي ٿو.
- هر سال فلو جي ويڪسين وٺو. پنهنجي خاندان کي به اهو ئي ڪرڻ جي ترغيب ڏيو.
- پنهنجي ڊاڪٽر سان گڏ اڳواٽ بيماري جي ڏينهن جو منصوبو ٺاهيو.
- جڏهن توهان بيمار هجو ته پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي باقاعدي طور تي چيڪ ڪريو. جيڪڏهن توهان جي رت جي شگر 240 mg/dL کان مٿي آهي، ته ڪيٽونز جي جانچ ڪريو.
- طبي صلاح کان سواءِ دوائون وٺڻ کان پاسو ڪريو، خاص طور تي کنڊ جي شربت جيڪي کنڊ تي مشتمل هجن. پنهنجي ڊاڪٽر کان محفوظ دوائن بابت پڇو.
- جيڪڏهن توهان کي سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي، تيز بخار، يا بي قابو شگر جي سطح جهڙيون ڊيڄاريندڙ نشانيون نظر اچن ٿيون، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو