جيڪڏهن توهان ٽوائليٽ وڃڻ وقت ٿورو رت ڏسندا آهيو، يا جيڪڏهن توهان جي پيٽ ۾ عجيب درد آهي، ته ٿورو ڊڄڻ معمول آهي. "ڇا هي ڪولن ڪينسر آهي؟" شڪ شايد توهان جي ذهن جي ڪنڊ ۾ لڪيل هجي. هي هڪ سوال آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن وٽ آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڪولوريڪٽل ڪينسر بابت توهان جي ڪجهه عام سوالن بابت تمام سادي ۽ دوستانه انداز ۾ ڳالهايون.
مان تقريبن 50 سالن جو آهيان ۽ منهنجي خاندان ۾ ڪنهن کي به ڪينسر نه ٿيو آهي. ڇا مون کي ٽيسٽ ڪرائڻ گهرجي؟
هي هڪ تمام اهم سوال آهي. جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي به ڪولن ڪينسر يا پولپس نه آهي، ته توهان کي "اوسط خطرو" سمجهيو ويندو. عام طور تي، هن سراسري خطري ۾ مرد ۽ عورت ٻنهي کي 50 سالن جي عمر کان پوءِ هن ڪينسر لاءِ اسڪريننگ ٽيسٽ شروع ڪرڻ جي صلاح ڏني ويندي آهي.
سادي لفظن ۾، اهي ٽيسٽ ڪينسر ۾ تبديل ٿيڻ کان اڳ ننڍڙن واڌ (پوليپس) کي ڳولڻ ۽ هٽائڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن. اهو ڪينسر کي ترقي ڪرڻ کان روڪي سگهي ٿو.
هاڻي اچو ته ڏسون ته اهي ٽيسٽ ڪهڙا آهن. توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائي سگهو ٿا ۽ اهو ٽيسٽ چونڊي سگهو ٿا جيڪو توهان لاءِ سڀ کان وڌيڪ مناسب هجي.
| ٽيسٽ جو نالو | اهو ڪيئن ڪجي سادو | ڪرڻ جو وقت (اوسط خطرا) |
|---|---|---|
| ڪولونوسڪوپي | هي سڀ کان وڌيڪ صحيح ۽ تجويز ڪيل طريقو آهي. هڪ لچڪدار ٽيوب جنهن ۾ هڪ ننڍڙو ڪئميرا لڳل آهي، مقعد ذريعي داخل ڪيو ويندو آهي ۽ پوري وڏي آنت جو معائنو ڪيو ويندو آهي. جيڪڏهن ڪو به پولپس ملي وڃي ته انهن کي ساڳئي وقت ڪڍي سگهجي ٿو. | هر 10 سالن ۾ هڪ ڀيرو. |
| لچڪدار سگمائيڊوسڪوپي | ڪولونوسڪوپي وانگر، پر صرف وڏي آنت جي هيٺين حصي جو معائنو ڪيو ويندو آهي. | هر 5 سالن ۾ هڪ ڀيرو. |
| فيڪل اميونو ڪيميڪل ٽيسٽ (FIT) | هڪ ٽيسٽ جيڪا اسٽول جي نموني ۾ نظر نه ايندڙ رت جي جانچ ڪري ٿي. اهو گهر ۾ ڪري سگهجي ٿو. | هر سال. |
| اسٽول ڊي اين اي ٽيسٽ | ڪينسر جي سيلن مان جينياتي تبديلين (ڊي اين اي تبديلين) لاءِ اسٽول نموني جي جانچ ڪئي ويندي آهي. | هر 3 سالن ۾ هڪ ڀيرو. |
مون کي ٽوائليٽ وڃڻ دوران ڪجهه رت وهي ويو. ڇا اهو ڪينسر ٿي سگهي ٿو؟
جڏهن توهان غسل خاني ۾ وڃو ٿا ته پاخاني ۾ رت ڪولن ڪينسر جي شروعاتي نشاني ٿي سگهي ٿو. پر پريشان نه ٿيو. گهڻو ڪري، اهو ڪينسر جي ڪري نه ٿيندو آهي. ٻيون حالتون، جهڙوڪ بواسير (بائل)، پڻ هن قسم جي رت وهڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، جيڪڏهن توهان ٽوائليٽ وڃڻ وقت رت ڏسو ٿا، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. اصل سبب ڳولڻ لاءِ، ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. هو توهان جو معائنو ڪندو ۽ توهان کي ٻڌائيندو ته ڇا ضروري آهي.
اضافي طور تي، جيڪڏهن توهان کي ڪولن جي ڪينسر جو شڪ آهي، ته انهن علامتن تي نظر رکو:
- پيٽ جي عادتن ۾ تبديلي (اڳ کان وڌيڪ قبض يا پاخانو)
- پيٽ ۾ غير معمولي درد يا تڪليف جيڪا گيسٽرائٽس وانگر محسوس ٿئي ٿي.
- پاخاني جو رستو پينسل وانگر پتلي آهي.
- ٽوائليٽ وڃڻ کان پوءِ به، پيٽ مڪمل طور تي خالي نه هجڻ جو احساس.
- ڪنهن خاص سبب کان سواءِ وزن گهٽجڻ.
- مسلسل ٿڪاوٽ ۽ ٿڪاوٽ.
انهن چيو ته منهنجي ڪولونوسڪوپي دوران هڪ ايڊينوما ڪڍيو ويو هو. اهو ڇا آهي؟
سٺو سوال. سادي لفظن ۾، ايڊينوما هڪ ننڍڙو، غير ڪينسر وارو (سٺو) واڌارو آهي جيڪو وڏي آنت جي استر ۾ ٺهندو آهي. اسان عام طور تي انهن کي پولپس پڻ سڏيندا آهيون.
انهن ايڊينوما کي ڪينسر جو اڳوڻو سمجهيو ويندو آهي. ان جو مطلب آهي ته وقت سان گڏ، انهن مان ڪجهه ڪينسر بڻجي سگهن ٿا. پر اهم ڳالهه اها آهي ته سڀئي ايڊينوما ڪينسر نه ٿا ٿين. حقيقت ۾، صرف هڪ تمام ننڍڙو انگ، 100 مان 1 يا 2، خراب ٿي ويندا آهن. هن عمل ۾ سال لڳن ٿا.
جيڪڏهن ڪو ڊاڪٽر ڪولونوسڪوپي دوران اهڙي قسم جو پولپ ڏسي ٿو، ته اهو ٻڌائڻ ڏکيو آهي ته اهو ڪينسر جو آهي يا نه. خطرو خاص طور تي وڏن پولپس لاءِ وڌيڪ هوندو آهي. تنهن ڪري، ڪو به خطرو کڻڻ کان سواءِ، ڊاڪٽر هر پولپ کي فوري طور تي هٽائي ڇڏيندا آهن جيڪي اهي ڏسندا آهن. هي ڪينسر کي روڪڻ جو بهترين طريقو آهي.
ڇا توهان پنهنجي غذا تبديل ڪري هن ڪينسر جو خطرو گهٽائي سگهو ٿا؟
ها، ڪجهه حد تائين اهو ممڪن آهي. غذا ۽ ڪولن جي ڪينسر جي وچ ۾ هڪ تعلق آهي.
ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته فائبر سان ڀرپور غذا ڪينسر جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿي. جيتوڻيڪ ڪجهه مطالعي ۾ گهٽ اثر ڏيکاريو ويو آهي، پر چربی ۽ ڪوليسٽرول سان ڀرپور غذا کائڻ ۽ ڪينسر جي وڌندڙ خطري جي وچ ۾ هڪ واضح تعلق آهي.
تنهن ڪري، فائبر سان ڀرپور کاڌو (ڀاڄيون، ميوا، ڀاڄيون، چوڪر چانور) کائڻ هميشه سٺو آهي ڇاڪاڻ ته اهو دل جي بيماري، هاءِ بلڊ پريشر، ۽ ذیابيطس جهڙين ڪيترين ئي ٻين بيمارين کان بچاءُ ۾ مدد ڪري ٿو.
ياد رکو، ڪينسر کان بچڻ جو بهترين طريقو متوازن غذا کائڻ، سرگرم رهڻ (ورزش) ۽ صحتمند وزن برقرار رکڻ آهي. 50 سالن جي عمر کان پوءِ (يا ان کان اڳ جيڪڏهن خطري جي خانداني تاريخ هجي) باقاعدي طور تي اسڪريننگ ڪرائڻ پڻ ضروري آهي.
ڪينسر جي علاج کان پوءِ ايندڙ انتهائي ٿڪاوٽ بابت توهان ڇا ڪندا آهيو؟
ڪينسر سان لاڳاپيل ٿڪاوٽ ڪينسر جي علاج جو هڪ تمام عام ضمني اثر آهي. جيڪڏهن توهان جي مڙس، زال، يا پياري کي هي حالت آهي، ته پوءِ انهن جي مدد لاءِ توهان ڪجهه شيون ڪري سگهو ٿا.
- پنهنجي توانائي جي سطحن جي ڊائري رکو: تقريبن هڪ هفتي تائين، لکو ته توهان ڪڏهن تمام گهڻو ٿڪل محسوس ڪندا آهيو ۽ ڪڏهن توهان تمام گهڻو توانائي محسوس ڪندا آهيو. ان سان گڏ ڪنهن به عنصر کي به نوٽ ڪريو جيڪو توهان سوچيو ٿا ته انهن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- توانائي بچايو: پنهنجي ڪم جي اڳواٽ منصوبابندي ڪريو. ڏينهن ۾ آرام ڪرڻ لاءِ وقت مقرر ڪريو. هڪ ئي وقت گهڻو ڪجهه ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ بدران ڪم کي ورهايو.
- سٺي غذا فراهم ڪريو: علاج دوران سٺو کاڌو کائڻ تمام ضروري آهي. ان بابت ڪنهن غذائيت جي ماهر سان صلاح ڪرڻ بهتر آهي.
- ورزش: اهو عجيب لڳي سگهي ٿو، پر اعتدال پسند، هلڪي ورزش ٿڪاوٽ گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. گھمڻ جهڙي ڪا شيءِ به سٺي آهي. پر ڪنهن به ورزش جي طريقيڪار شروع ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- دٻاءُ گهٽايو: انهن شين تي ڌيان ڏيو جيڪي توهان جي ذهن کي آرام ڏين ٿيون. مراقبو ڪرڻ، موسيقي ٻڌڻ، يا ڪتاب پڙهڻ جهڙيون شيون مدد ڪري سگهن ٿيون.
- پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو: جيتوڻيڪ هي ٿڪاوٽ عام آهي، پر ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ ضروري آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪنهن ٻئي صحت جي مسئلي جي علامت ٿي سگهي ٿو. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي دوائن يا هن ٿڪاوٽ کي منظم ڪرڻ جي ٻين طريقن بابت پڻ صلاح ڏئي سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اهو تمام ضروري آهي ته سراسري خطري وارن ماڻهن لاءِ 50 سالن جي عمر کان پوءِ ڪولن ڪينسر جي اسڪريننگ شروع ڪئي وڃي.
- جيڪڏهن توهان کي ٽوائليٽ وڃڻ وقت رت وهڻ جو تجربو ٿئي ٿو، ته اهو ڪنهن ٻئي سبب جي ڪري ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ بواسير، پر ان کي ڪڏهن به نظرانداز نه ڪريو ۽ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- ڪولونوسڪوپي دوران، ننڍڙا واڌ (پوليپس/اڊينوما) هٽايا ويندا آهن ته جيئن مستقبل ۾ انهن جي ڪينسر ۾ تبديل ٿيڻ جو خطرو گهٽجي وڃي.
- متوازن غذا، سرگرم طرز زندگي، ۽ صحتمند وزن برقرار رکڻ سان ڪينسر جو خطرو گهٽجي سگهي ٿو.
- ڪينسر جي علاج جي ڪري ٿيندڙ ڪنهن به ضمني اثرات، جهڙوڪ ٿڪاوٽ، بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل طور تي ڳالهايو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو