ڇا توهان ڪڏهن ڪو عجيب احساس محسوس ڪيو آهي جيئن ڪو جهٽڪو توهان جي هٿ هيٺان وهندو آهي جڏهن توهان پنهنجي ڪُهڻي کي ڌڪ هڻندا آهيو؟ اسان سڀ مذاق ۾ ان کي "مزاحيه هڏي" سڏيندا آهيون. پر اهو اصل ۾ هڏي ناهي. اهو هڪ اهڙو احساس آهي جيڪو هڪ تمام اهم اعصاب مان ايندو آهي جيڪو توهان جي ڪُهڻي جي اندر سان گڏ هلندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن هي اعصاب صرف چنبڙي ويندو آهي. پوءِ توهان جي ننڍي آڱر ۽ انگوزي آڱر بي حس ۽ دردناڪ محسوس ڪري سگهي ٿي. اهو ئي آهي جنهن کي اسين ڪيوبيٽل ٽنل سنڊروم چوندا آهيون. اچو ته اڄ ان بابت سادي لفظن ۾ ڳالهايون.
سادي لفظن ۾، ڪيوبيٽل ٽنل سنڊروم ڇا آهي؟
ڪيوبيٽل ٽنل سنڊروم هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ اسان جي ڪُهڻي جي اندر واقع النار نرو دٻجي يا دٻجي ويندو آهي. ان کي النار نرو انٽريپمينٽ پڻ چيو ويندو آهي.
هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا ته النار اعصاب ڇا آهي. اسان جي جسم جو دماغ اعصاب ذريعي سڄي جسم ۾ پيغام پهچائيندو آهي. بجلي جي تارن وانگر. اسان جي هٿ ۾ ٽي مکيه اعصاب آهن. انهن مان هڪ النار اعصاب آهي. اهو اسان جي ڳچيءَ ۾ شروع ٿئي ٿو، اسان جي هٿ هيٺ وڃي ٿو، ۽ اسان جي هٿ جي تري ۾ ختم ٿئي ٿو.
جيئن هي اعصاب ڪُهني مان گذري ٿو، اهو هڏن ۽ ٻين بافتن مان ٺهيل هڪ ننڍڙي سرنگ مان گذري ٿو. ان کي اسين ڪيوبيٽل سرنگ سڏين ٿا. هي سرنگ ڪُهني جي اندر هڪ ننڍڙي هڏي جي ٽڪري هيٺ واقع آهي. طبي اصطلاحن ۾، اسان هن ٽڪري کي ميڊيل ايپي ڪونڊائل سڏين ٿا. توهان ان کي پنهنجي هٿ سان محسوس ڪري سگهو ٿا، ڪُهني جي اندر واري اها نوڪدار هڏي. اهو ئي محسوس ٿئي ٿو جڏهن توهان ان "مزاحيه هڏي" کي ماريو ٿا.
هي سرنگ تمام تنگ آهي. ۽ هن اعصاب جي حفاظت لاءِ تمام گهٽ ٽشو آهي. تنهن ڪري هن اعصاب کي نقصان پهچڻ جو امڪان تمام گهڻو آهي. جيڪڏهن ڪنهن سبب جي ڪري اعصاب دٻجي وڃي ٿو يا هن سرنگ اندر ڦاسي پوي ٿو، ته اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڪيوبيٽل سرنگ سنڊروم جون علامتون ظاهر ٿينديون آهن.
هن النار نروس سان اسان جي هٿ جو ڇا ٿيندو آهي؟
هي اعصاب اسان جي هٿ جي ڪم لاءِ تمام ضروري آهي.
- گرفت: هي اعصاب اسان جي هٿن ۾ ڪجهه وڏن عضون کي ڪنٽرول ڪري ٿو، تنهنڪري اهو اسان کي شين کي مضبوطيءَ سان پڪڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- آڱرين ۾ احساس: هي اعصاب توهان جي ننڍي آڱر ۽ توهان جي انگوزي آڱر جي هلڪي پاسي کي احساس فراهم ڪري ٿو.
- تيز حرڪتون: هي اعصاب هٿ ۾ ڪيترن ئي ننڍڙن عضون کي ڪنٽرول ڪري ٿو. هي اعصاب تيز حرڪتن لاءِ ضروري آهي، جهڙوڪ ڪمپيوٽر تي ٽائيپ ڪرڻ يا موسيقي جو اوزار وڄائڻ.
تنهنڪري هاڻي توهان سمجهو ٿا ته جيڪڏهن هي اعصاب ڇڪي وڃي ته ڪهڙي قسم جا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا.
هن حالت جو سڀ کان وڌيڪ خطرو ڪنهن کي آهي؟
ڪجھ خطري جا عنصر آهن جيڪي ڪيوبيٽل ٽنل سنڊروم جي ترقي ۾ حصو وٺي سگهن ٿا. بهرحال، هر ڪنهن کي اهو مرض نه ٿيندو جنهن ۾ اهي عنصر هوندا آهن. تنهن هوندي به، ڪجهه ماڻهو ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ خطري ۾ هوندا آهن.
- ڪُهني ۾ گٿريت هجڻ.
- پنهنجي ڪُهن کي گهڻي وقت تائين موڙي رکڻ (مثال طور، سمهڻ وقت پنهنجا هٿ موڙي ۽ مٿي هيٺ رکڻ).
- ڪُهني جي هڏن تي نئين هڏن جي اسپرن جي موجودگي.
- ڪُهنجي جي ڳنڍ ۾ سِسٽ.
- ڪُهن جي هڏي جي اڳئين هڏي جي هڏي جي تاريخ هجڻ.
- اڳ ۾ ڪُهنبي جي هڏي ۾ ڀڃڻ سبب.
- ڪُهني جي ڳنڍ جو سُڄڻ.
ڪارپل ٽنل سنڊروم ۽ ڪيوبيٽل ٽنل سنڊروم ۾ ڇا فرق آهي؟
هي اهو هنڌ آهي جتي ڪيترائي ماڻهو مونجهارو محسوس ڪن ٿا. جيتوڻيڪ ٻئي حالتون هڪ پنچ ٿيل اعصاب جي ڪري ٿين ٿيون، متاثر ٿيل اعصاب ۽ علامتن جي جڳهه مختلف آهن.
بس ياد رکو: جيڪڏهن توهان جو مسئلو توهان جي ننڍي آڱر ۽ انگوزي واري آڱر ۾ آهي، ته اهو گهڻو ڪري ڪيوبيٽل ٽنل سنڊروم آهي. جيڪڏهن توهان جو مسئلو توهان جي آڱوٺي، شهادت واري آڱر ۽ وچين آڱر ۾ آهي، ته اهو گهڻو ڪري ڪارپل ٽنل سنڊروم آهي.
| خاصيت | ڪيوبيٽل ٽنل سنڊروم | ڪارپل ٽنل سنڊروم |
|---|---|---|
| نروس پنچڻ | النار اعصاب | وچين اعصاب |
| تنگ جاءِ | ڪُهني جو اندريون حصو | کلائي |
| آڱرين ۾ ٽنگنگ | ننڍي آڱر ۽ انگوزي آڱر | آڱوٺو، شهادت واري آڱر، وچين آڱر |
ڪيوبيٽل ٽنل سنڊروم ڇو ٿيندو آهي؟
ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽر به صحيح سبب نه ڳولي سگهندو آهي، پر ڪجھ عام سبب آهن.
- اناٽومي: ڪجهه ماڻهن جي النار نروس جي مٿان ٽشو جو ٿلهو پرت ٿي سگهي ٿو. يا انهن ۾ اضافي عضلات هوندا. اهي شيون وقت سان گڏ نروس کي دٻائي سگهن ٿيون.
- دٻاءُ: تصور ڪريو ته توهان مسلسل پنهنجي ڪُنيءَ کي ميز تي رکي ڪم ڪري رهيا آهيو، يا پنهنجي ڪُنيءَ کي پنهنجي ڪرسي جي بازو جي آرام تي رکي رهيا آهيو. ايتري سادو ڪم به النار نروس تي مسلسل دٻاءُ وجهي سگهي ٿو. پوءِ توهان جو هٿ، ننڍي آڱر، ۽ انگوزي آڱر محسوس ڪرڻ شروع ڪن ٿا ته اهي ٽنگجي رهيا آهن.
- اعصاب جو ڦاٽڻ: ڪجهه ماڻهن کي ڪُهڻي کي موڙڻ يا سڌو ڪرڻ وقت النار اعصاب اڳتي پوئتي ڦاٽڻ جو تجربو ٿيندو آهي. جيڪڏهن اهو جاري رهيو ته، اعصاب خراب ٿي سگهي ٿو ۽ سوجن ٿي سگهي ٿي.
- ڇڪڻ: جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪُهڻي کي گهڻي وقت تائين موڙي رکو ٿا (خاص ڪري سمهڻ دوران)، ته اعصاب گهڻو ڇڪي سگهي ٿو. هي مسلسل ڇڪڻ پڻ هن حالت جو هڪ سبب آهي.
هن حالت جون علامتون ڇا آهن؟
جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل علامتون ڇهن هفتن کان وڌيڪ عرصي کان آهن، يا جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته اهي سخت آهن ، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو. اهو ئي سبب آهي ته جيڪڏهن علاج نه ڪيو ويو ته، هي اعصابي دٻاءُ هٿ ۾ عضلات جي ضايع ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان جو مطلب آهي ته هٿ پتلي ۽ ڪمزور ٿي سگهي ٿو. تاهم، جيڪڏهن توهان جلدي علاج حاصل ڪيو، ته انهن علامتن کي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو يا مڪمل طور تي علاج ڪري سگهجي ٿو.
مکيه علامتون هي آهن:
- هٿن ۽ آڱرين ۾ ٽنگنگ ۽ سُوئيون. هي مستقل نه آهي، اهو ايندو ۽ ويندو آهي.
- ڪُهني جي اندرئين پاسي سور.
- جڏهن توهان جون آڱريون سُن ٿي وينديون آهن ته انهن کي صحيح طرح سان حرڪت ڪرڻ ڏکيو هوندو آهي.
- شين کي پڪڙڻ ۾ ڏکيائي، هٿ جي گرفت ڪمزور.
- وقت سان گڏ، هٿ جا عضوا ڪمزور ٿي ويندا آهن ۽ هٿ ٿلهو ٿي ويندو آهي.
اهي علامتون، خاص طور تي ٽنگنگ ۽ درد، گهڻو ڪري ڪُهڻي جي موڙ تي محسوس ٿينديون آهن. مثال طور:
- گاڏي هلائڻ وقت
- جڏهن فون کڻي ڳالهايو
- سمهڻ دوران
ڊاڪٽر هن جي تشخيص ڪيئن ڪندو؟
جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته هو پهريان توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو. پوءِ هو جسماني معائنو ڪندو. ان کان پوءِ، هو بيماري جي تصديق ڪرڻ ۽ ان جي شدت کي طئي ڪرڻ لاءِ ڪيترائي ٽيسٽ تجويز ڪري سگهي ٿو.
- رت جا امتحان: ٻين طبي حالتن جي جانچ ڪريو، جهڙوڪ ذیابيطس يا ٿائرائيڊ جي بيماري.
- ايڪس ري ٽيسٽ: ڪُهني جي هڏن ۾ مسئلن جي جانچ ڪريو (هڏن جي اسپرس، گٿريت) ۽ ڏسو ته ڇا ڪا هڏي ڪنهن اعصاب کي چنبڙي رهي آهي.
- نروس ڪنڊڪشن اسٽڊيز ۽ اي ايم جي ٽيسٽ: هي هن بيماري جي تشخيص لاءِ سڀ کان اهم ٽيسٽ آهي. ان کي اليڪٽروميوگرام (اي ايم جي) پڻ سڏيو ويندو آهي. اهو نروس امپلس ۽ عضلات جي سرگرمي جي رفتار کي ماپيندو آهي. هي ٽيسٽ صحيح طور تي طئي ڪري سگهي ٿو ته نروس ڪٿي دٻجي ويو آهي ۽ اهو ڪيترو دٻجي ويو آهي.
ان جو علاج ڪيئن ڪجي؟
هن حالت لاءِ ٻن قسمن جا علاج آهن: غير جراحي علاج ۽ سرجري. ڊاڪٽر هميشه ڪوشش ڪندا آهن ته هن حالت جو علاج پهرين غير جراحي طريقي سان ڪيو وڃي.
غير جراحي علاج
- ڪُنيءَ کي سڌو رکڻ لاءِ بريس يا اسپلنٽ پائڻ: توهان جي ڪُنيءَ اڪثر ڪري مڙي ٿي، خاص طور تي رات جو جڏهن توهان سمهو ٿا. ان کي روڪڻ لاءِ، توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي ڪُنيءَ کي سڌو رکڻ ۾ مدد لاءِ بريس يا اسپلنٽ پائڻ جي صلاح ڏئي سگهي ٿو.
- ورزشون: خاص مشقون (اعصابن کي چمڪائڻ جون مشقون) آهن جيڪي اعصاب کي ڪيوبيٽل سرنگ ذريعي وڌيڪ آساني سان منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. اهي هٿ ۽ کلائي ۾ بي حسي کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿيون. تاهم ، توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر يا فزيوٿراپسٽ کان پڇڻ گهرجي ته ڪهڙيون مشقون توهان لاءِ صحيح آهن.
- هٿ جو علاج: هڪ هٿ جو معالج توهان کي سيکاري سگهي ٿو ته ڪيئن پنهنجون روزاني سرگرميون النار اعصاب تي دٻاءُ وجهڻ کان سواءِ انجام ڏجن.
- درد گھٽائيندڙ (NSAIDs): غير اسٽيرائيڊل سوزش ختم ڪندڙ دوائون (NSAIDs) جهڙوڪ ibuprofen اعصاب جي چوڌاري سوجن کي گهٽائي سگهن ٿيون ۽ درد کي ڪنٽرول ڪري سگهن ٿيون. تاهم، انهن کي صرف ڊاڪٽر جي صلاح سان استعمال ڪرڻ گهرجي.
جراحي علاج
جيڪڏهن مٿي ڏنل علاج مدد نه ٿا ڪن، جيڪڏهن اعصاب تمام گهڻو تنگ آهي، يا جيڪڏهن عضلات ڪمزور ٿيڻ شروع ٿي رهيا آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر سرجري جي سفارش ڪري سگهي ٿو. ان لاءِ، توهان کي عام طور تي آرٿوپيڊڪ سرجن ڏانهن موڪليو ويندو.
سرجري جا ڪيترائي مکيه قسم آهن:
- ڪيوبيٽل ٽنل ڇڏڻ:هتي، سرجن هڪ لئگيمينٽ کي ڪٽيندو آهي جيڪو ڪيوبيٽل سرنگ جي ڇت جو ڪم ڪري ٿو ۽ سرنگ کي ويڪرو ڪري ٿو، اعصاب تي دٻاءُ کي گهٽائي ٿو.
- النار نرو اينٽيريئر ٽرانسپوزيشن: هن سرجري ۾، نرو کي ڪُهن جي هڏي جي پويان ڪڍيو ويندو آهي ۽ هڏي جي سامهون (چمڙي جي ويجهو) رکيو ويندو آهي. اهو نرو کي ڪُهن جي موڙيل هجڻ تي هڏي سان چنبڙڻ کان روڪيندو آهي.
- ميڊيل ايپيڪونڊيليڪٽومي: ان ۾ ڪُهني جي اندرئين پاسي تي هڏن جي ٽڪري (ميڊيل ايپيڪونڊيل) جو هڪ ننڍڙو حصو هٽائڻ شامل آهي جتي اعصاب کي ڇڪايو ويندو آهي، جنهن سان اعصاب آزاديءَ سان حرڪت ڪري سگهندو آهي.
اهي سرجريون عام طور تي ٻاهرين مريض هونديون آهن، جنهن جو مطلب آهي ته توهان اسپتال ۾ رهڻ کان سواءِ ساڳئي ڏينهن گهر وڃي سگهو ٿا. بهرحال، توهان کي رات جو اسپتال ۾ رهڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. سرجري کان پوءِ توهان کي ٻن کان ٽن هفتن تائين اسپلنٽ پائڻ جي ضرورت پوندي. پوءِ توهان کي پنهنجي هٿ ۾ حرڪت ۽ طاقت حاصل ڪرڻ لاءِ فزيوٿراپي جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
هن صورتحال کي روڪڻ لاءِ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟
جڏهن ته ان کي مڪمل طور تي روڪي نه ٿو سگهجي، اتي ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي توهان خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا.
- پنهنجي ڪُهن تي وزن نه وجهو. ٽيبلن ۽ ڪرسين جي بازو ريسٽ تي پنهنجي ڪُهن کي آرام ڏيڻ جي عادت کان پاسو ڪريو.
- جيڪڏهن توهان آفيس ۾ ڪم ڪريو ٿا، ته پنهنجي ڪرسي جي اوچائي کي ترتيب ڏيو ته جيئن توهان جا ڪُلها 90° کان وڌيڪ نه مڙي وڃن .
- جڏهن توهان رات جو سمهو ٿا، ته ڪوشش ڪريو ته پنهنجا ڪُلها سڌو ڪري سمهو . جيڪڏهن ضرورت هجي ته تکيا جهڙي ڪا شيءِ استعمال ڪريو.
- اهڙين سرگرمين کان پاسو ڪريو جن ۾ توهان کي ڊگهي عرصي تائين ڪُهنيون موڙڻ گهرجن (مثال طور، مسلسل فون تي ڳالهائڻ).
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪيوبيٽل ٽنل سنڊروم هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ النار نرو، جيڪو ڪُهني جي اندرئين پاسي هلندو آهي، دٻجي ويندو آهي.
- مکيه علامتون ٽنگنگ، سُوئيون ۽ سُوئيون، ۽ ننڍي آڱر ۽ انگوزي آڱر ۾ درد آهن.
- جيڪڏهن اهي علامتون 6 هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين برقرار رهن يا سخت هجن، ته بنا دير جي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- علاج نه ڪيو ويو ته، هٿ جا عضوا ڪمزور ٿي سگهن ٿا ۽ هٿ پتلي ٿي سگهي ٿو (عضلات جي ڪمزوري).
- ڪيترائي ماڻهو سادي غير جراحي علاج ۽ طرز زندگي جي تبديلين سان بحال ٿي سگهن ٿا.
- توهان پنهنجي روزاني سرگرمين دوران پنهنجي ڪُهني تي دٻاءُ گهٽائي هن حالت جو خطرو گهٽائي سگهو ٿا.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو