اسين سڀ ڏينهن ڏينهن فيصلا ڪندا آهيون ۽ مسئلا حل ڪندا آهيون، نه؟ ڪڏهن ڪڏهن اسان ان بابت سوچيندا به نه آهيون، بس ائين محسوس ٿيندو آهي ته اهو ٿي رهيو آهي. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته ان سڀني لاءِ اسان جي دماغ اندر هڪ خاص عمل ٿئي ٿو؟ ان کي اسين ڊيڊڪٽو ريزنگ سڏين ٿا. تنهن ڪري اڄ اسين ان بابت ٿوري وڌيڪ تفصيل سان ڳالهائينداسين.
ڊيڊڪٽو ريزننگ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، اندازو اسان جي دماغن کي استعمال ڪندي هڪ عام خيال يا ڪيترن ئي حقيقتن جي بنياد تي هڪ خاص نتيجي تي پهچڻ جو عمل آهي جيڪي اسان سچ طور قبول ڪندا آهيون. هي هڪ ذهني عمل آهي جيڪو اسان پنهنجي ذهنن سان ڪندا آهيون، بلڪل جيئن اسان سوچيندا آهيون، سمجهندا آهيون ۽ دليل ڏيندا آهيون. سخت لفظن ۾، هي هڪ "معرفت وارو ڪم" آهي، يعني هڪ سنجيدگي وارو عمل.
اسين هن انفرنس منطق کي توهان جي سوچ کان وڌيڪ استعمال ڪندا آهيون. اسين صبح جو جاڳڻ کان وٺي رات جو سمهڻ تائين لاشعوري طور تي ان کي استعمال ڪندا آهيون. پر اهو ايترو سادو ناهي جيترو توهان سوچيندا آهيو. اهو ٿورو وڌيڪ پيچيده آهي.
- محقق هن جو مطالعو ڪن ٿا ته جيئن ماڻهو ڪيئن سکن ٿا، سوچين ٿا ۽ فيصلا ڪن ٿا.
- ڊاڪٽر، خاص طور تي نفسيات جا ماهر ۽ نيورولوجسٽ، ڪنهن شخص جي سنجيدگي جي صلاحيتن کي ماپڻ وقت هن تخميني دليل تي غور ڪندا آهن.
- هن صلاحيت کي ڪجهه تنظيمن ۾ ڪنهن کي نوڪري لاءِ چونڊڻ کان اڳ ڪيل ٽيسٽن ۾ پڻ ماپي سگهجي ٿو.
هن غير منطقي دليل کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ، توهان جي دماغ کي صحتمند هجڻ جي ضرورت آهي. ڪجهه طبي حالتون يا زخم جيڪي دماغ کي متاثر ڪن ٿا، هن صلاحيت کي گهٽائي سگهن ٿا. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته معلومات کي صحيح طرح سمجهڻ ۽ فيصلا ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. پر پريشان نه ٿيو، جيتوڻيڪ ڊاڪٽر هن صلاحيت کي مڪمل طور تي بحال نٿا ڪري سگهن جيڪڏهن اهو گم ٿي وڃي، پر اهڙا علاج موجود آهن جيڪي ان جي اثر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
اچو ته استنباطي دليل جي ڪجهه مثالن تي نظر وجهون.
ڪٽوتي دليل استعمال ڪرڻ ائين آهي جيئن اسان جي ذهنن ۾ سرون رکي هڪ مضبوط عمارت ٺاهيندي. توهان جون سرون اهي خيال آهن جن کي توهان سچو سمجهو ٿا، يا احاطو. انهن خيالن کي استعمال ڪندي، توهان هڪ نتيجي تي پهچندا آهيو، جيڪو توهان کي يقين آهي ته سچو هجڻ گهرجي.
ان جا ڪيترائي مثال آهن، پر سڀ کان وڌيڪ مشهور مثال فلسفي ارسطو جو آهي. هن کي هن تخميني منطق جو پيءُ سمجهيو ويندو آهي. هن تي هڪ نظر وجهو:
- پهريون اصول: هر انسان هڪ ڏينهن مرندو آهي.
- ٻيو بنياد: سقراط هڪ ماڻهو آهي.
- نتيجو: تنهن ڪري، سقراط هڪ ڏينهن مري ويندو.
ڇا توهان سمجهو ٿا؟ اهو شايد ننڍڙي ڳالهه لڳي، پر هي سڀ کان بنيادي طريقو آهي.
هاڻي اچو ته روزمره جي زندگي مان هڪ مثال وٺون:
- پهريون خيال: هن ڪمري جي مٿان روشني نه جلندي.
- ٻيو خيال: جڏهن توهان سوئچ ڦيرايو ٿا، ته ٻي روشني اچي ٿي.
- نتيجو: تنهنڪري، ان روشني ۾ ڪجهه خرابي آهي جيڪا نه ٿي روشن ٿئي.
سادو، صحيح؟ اسان هر وقت اهڙيون شيون ڪندا آهيون.
منهنجو دماغ هن تخميني منطق کي ڪيئن ڪنٽرول ڪري ٿو؟
جڏهن اسان غير منطقي دليل استعمال ڪندا آهيون ته دماغ اندر ڇا ٿئي ٿو، نيورو سائنسدان اڃا تائين اهو معلوم ڪري رهيا آهن، پر گهڻا متفق آهن ته اسان جي دماغ جي کاٻي پاسي واقع فرنٽل لوب، ان ۾ فعال طور تي شامل آهي.
تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته کاٻي فرنٽل لاب جا مختلف حصا مختلف وقتن تي استدلال ۾ مدد ڪن ٿا. ان جو مطلب اهو آهي ته اهو سڀ هڪ ئي وقت نه ٿيندو آهي، پر مرحلن ۾ ٿيندو آهي. دماغ جي فرنٽل لاب جا لاڳاپيل علائقا چالو ٿين ٿا ان تي منحصر آهي ته اسان جيڪو استدلال ڪري رهيا آهيون.
دماغ جي هن حصي کي ڪهڙيون بيماريون متاثر ڪن ٿيون؟
اسان جي دماغ جي فرنٽل لاب ۽ ان جي سوچڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪندڙ حالتن ۽ عنصرن جي هڪ ڊگهي فهرست آهي. هتي انهن مان ڪجهه آهن:
- الزائمر جي بيماري ۽ ٻيا نيوروڊيجينريٽو خرابيون
- ڌيان جي گھٽتائي/هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر (ADHD)
- دماغي زخم
- دماغي ٽاميون
- ڌڪ ۽ ٻيون صدمي واريون دماغي زخم
- ترقياتي دير
- فرنٽوٽيمپورل ڊيمنشيا (دماغ جي اڳيان ۽ پاسي واري لوب کي متاثر ڪندڙ ڊيمنشيا)
- جينياتي حالتون (مثال طور، هنٽنگٽن جي بيماري يا ولسن جي بيماري)
- ذهني معذوري
- سکيا ۾ معذوري ۽ خرابيون
- 'ليوي باڊي ڊيمنشيا'
- ذهني صحت جا مسئلا، خاص طور تي مزاج جي خرابي
- دورن سان لاڳاپيل بيماريون جهڙوڪ دورن (خاص طور تي فرنٽل لاب دورن) ۽ مرگي
- ننڊ جون خرابيون
- فالج ۽ عارضي اسڪيمڪ حملو (TIA)
تصور ڪريو ته جيڪڏهن اهو ٿئي ها ته روزاني ڪم ڪرڻ ۽ فيصلا ڪرڻ ڪيترو ڏکيو هوندو. ان ڪري پنهنجي دماغي صحت جو خيال رکڻ تمام ضروري آهي.
ڇا عمر وڌڻ سان گڏ سوچڻ جي صلاحيت متاثر ٿيندي آهي؟
ها، بيشڪ. جيئن جيئن اسان جي عمر ٿيندي آهي، اسان جا دماغ بدلجي ويندا آهن، جيڪو اسان جي سوچڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري سگهي ٿو. مثال طور، جيئن جيئن اسان جي عمر ٿيندي آهي، اسان جي دماغ جو فرنٽل لاب سُڪڙجي ويندو آهي. اهو عقلي ڪمن جهڙوڪ استدلال کي متاثر ڪري سگهي ٿو. پر اهو هر ڪنهن لاءِ ساڳيو ناهي. ڪجهه ماڻهو اڃا تائين انهن صلاحيتن کي وڏي عمر ۾ برقرار رکندا آهن.
توهان اهڙين حالتن جي سڃاڻپ ڪيئن ڪندا آهيو جيڪي تخميني استدلال کي متاثر ڪن ٿيون؟
ڊاڪٽر انهن حالتن جي تشخيص لاءِ ڪيترائي ٽيسٽ ڪندا آهن. انهن مان ڪجهه شامل آهن:
- رت جا امتحان
- دماغ جي ايم آر آءِ اسڪين
- سنجيدگي وارا امتحان
- `سي ٽي` اسڪين `(ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي اسڪين)`
- اي اي جي ٽيسٽ (اليڪٽروئنسيفالوگرام - هڪ ٽيسٽ جيڪو دماغ جي برقي سرگرمي کي ماپيندو آهي)
- اليڪٽروميوگرام (EMG) (هڪ ٽيسٽ جيڪو عضلات جي برقي سرگرمي کي ماپيندو آهي)
- پيدا ٿيل صلاحيتون (ٽيسٽ جيڪي اعصابي نظام ۾ ردعمل کي ماپيندا آهن)
- نيورو نفسياتي جاچ
- ``پي اي ٽي` اسڪين `(پوزيٽرون ايميشن ٽوموگرافي اسڪين)`
اهي ٽيسٽون ڊاڪٽر کي اهو سمجهڻ جي اجازت ڏين ٿيون ته مسئلو ڇا آهي ۽ ان جو سبب ڇا آهي.
استنباطي استدلال جي تشخيص لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ استعمال ڪيا ويندا آهن؟
ڊاڪٽر عام طور تي استدلال جي صلاحيت جو جائزو وٺڻ لاءِ نيورو سائڪولوجيڪل ٽيسٽنگ تي تمام گهڻو ڀروسو ڪندا آهن. ملازم، استاد، ۽ ٻيا مختلف قابليت ٽيسٽ استعمال ڪري سگهن ٿا.
انهن حالتن لاءِ ڪهڙا علاج آهن جيڪي عقل کي متاثر ڪن ٿا؟
علاج جا اختيار مخصوص حالت تي منحصر آهن. ڪو به هڪ ئي قسم جو علاج ناهي. تاهم، ڪجھ عام طور تي استعمال ٿيندڙ علاج آهن:
- سنجيدگي واري بحالي: ان ۾ حڪمت عملين تي عمل ڪرڻ شامل آهي جيڪي توهان کي روزمره جي ڪمن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، جهڙوڪ شين کي منظم ڪرڻ جا طريقا.
- سنجيدگي واري رويي جي علاج (سي بي ٽي): هي ۽ روشني جي علاج جهڙيون شيون ننڊ جي مسئلن ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
- دوا ۽ نفسياتي علاج: اهي ٻئي علاج موڊ جي خرابين وارن ماڻهن لاءِ گڏ ڪري سگهجن ٿا.
- پيشه ورانه علاج: هڪ پيشه ورانه معالج توهان کي جسماني، ذهني ۽ سماجي چئلينجن تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- جسماني علاج: هي توهان جي جسم جي حرڪت ۽ ڪم کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- تقرير ۽ ٻولي جو علاج: ان ۾ تدريسي مشقون ۽ ڳالهائڻ ۽ ٻولي جي صلاحيتن کي ترقي ڏيڻ لاءِ ٻيا طريقا شامل آهن.
- نيوروڊيجينريٽو خرابين جو علاج: اهي بيماري جي لحاظ کان مختلف هوندا آهن.
مان پنهنجي استدلال جي صلاحيتن کي تيز رکڻ لاءِ ڇا ڪري سگهان ٿو؟
پنهنجي استدلال جي صلاحيتن کي تيز ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته پنهنجي دماغ جو سٺو خيال رکو. هتي ڪجهه طرز زندگي جون صلاحون آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿيون:
- پنهنجي شراب جي استعمال تي ضابطو رکو: جيڪڏهن توهان شراب پيئندا آهيو، ته پوءِ مردن لاءِ روزانو وڌ ۾ وڌ ٻه مشروبات ۽ عورتن لاءِ روزانو هڪ مشروب تائين پاڻ کي محدود ڪريو.
- سٺو کائو: پنهنجي پليٽ کي ڀاڄين، ميون، سڄو اناج، ٿلهي پروٽين، ۽ صحتمند چربی سان ڀريو.
- پنهنجي دماغ جي ورزش ڪريو: جيگس پزل، ڪراس ورڊ، يا لفظ جي ڳولا جهڙيون شيون ڪرڻ توهان جي دماغ کي سرگرم رکڻ جو هڪ آسان طريقو آهي.
- سرگرم رهو: باقاعدي ورزش توهان جي دماغ کي سٺي شڪل ۾ رکڻ جو هڪ طريقو آهي.
- سٺي ننڊ ڪريو: هر رات گهٽ ۾ گهٽ ست کان اٺ ڪلاڪ ننڊ ڪريو.
- پنهنجي دماغ جي حفاظت ڪريو: حفاظتي سامان استعمال ڪريو (جهڙوڪ گاڏي ۾ سواري ڪندي سيٽ بيلٽ پائڻ)، خاص طور تي جڏهن راند کيڏندي يا ڪم تي.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي اسڪيمڪ اسٽروڪ جو خطرو وڌائي ٿي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
جڏهن توهان معلومات گڏ ڪندا آهيو ۽ ڪو فيصلو ڪندا آهيو يا ڪو مسئلو حل ڪندا آهيو، ته توهان هن ڪٽائي دليل کي استعمال ڪندا آهيو. هي هڪ تمام اهم ذهني عمل آهي جيڪو توهان جي دماغ پاران ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي. ڊاڪٽر توهان جي اعصابي نظام جي صحت کي ڏسندي هن ڪٽائي دليل کي به غور ڪندا آهن. تنهن ڪري، توهان جي دماغ کي صحتمند رکڻ توهان کي هن ڪٽائي دليل جي صلاحيت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ياد رکو، هڪ صحتمند ذهن هڪ صحتمند زندگي لاءِ ضروري آهي!
` تخميني دليل، دماغي ڪم، سنجيدگي جي صلاحيت، ذهني صحت، دماغي صحت، فيصلو ڪرڻ، مسئلا حل ڪرڻ
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment