ڇا توهان کي به ائين محسوس ٿئي ٿو ته توهان جو نظريو اڄڪلهه ٿورو ڌنڌلو ۽ غير واضح آهي؟ شايد اخبار ۾ خط ۽ ٽي وي تي شيون اڳ وانگر واضح نه آهن؟ خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڪو ماڻهو آهيو جيڪو ذیابيطس ميليٽس سان گڏ رهندو آهي، ته اهو توهان لاءِ هڪ واقف تجربو ٿي سگهي ٿو. پر ان کان اڳ جو توهان گھٻرايو ۽ اهڙي وقت ۾ نئين شيشي جي جوڙي خريد ڪرڻ لاءِ ٻاهر ڀڄو، ان کان آگاهه رهڻ تمام ضروري آهي. ڇاڪاڻ ته هي هڪ تمام سادي، عارضي شيءِ ٿي سگهي ٿي، يا اهو ڪنهن سنجيده شيءِ جي شروعاتي نشاني ٿي سگهي ٿي.
ذیابيطس ۾ نظر ڇو ڌنڌلي ٿي ويندي آهي؟
ان جو مکيه سبب رت ۾ شگر جي سطح ۾ اوچتو واڌ آهي. آسان لفظن ۾، اسان جي اکين اندر لينس هڪ اسپنج وانگر آهي. جڏهن رت ۾ شگر جي سطح وڌي ٿي، ته اهو جسم جي ڪجهه بافتن مان پاڻي ڪڍندو آهي، جهڙوڪ اکين جو لينس. پوءِ هي لينس سُڄي ويندو آهي. تصور ڪريو، جڏهن توهان پاڻي ۾ سڪل اسپنج وجهي ڇڏيو ٿا، ته اهو سُڄي ويندو آهي. جڏهن لينس هن طرح سُڄي ويندو آهي، ته ان جي شڪل بدلجي ويندي آهي. اکين ۾ داخل ٿيندڙ روشني صحيح طرح سان مرڪوز نه ٿي سگهي. اهو ئي سبب آهي جو اسان جيڪي شيون ڏسون ٿا اهي ڌنڌلي نظر اچن ٿيون.
سٺي خبر اها آهي ته هي اڪثر ڪري هڪ عارضي حالت آهي. هڪ ڀيرو توهان جي رت جي شگر جي سطح کي حدف جي حد ۾ واپس آندو ويندو، سوجن لينس معمول تي واپس اچي ويندو ۽ توهان جي نظر صاف ٿي ويندي.
ٽارگيٽ رينج ڇا آهي؟
هڪ صحتمند شخص لاءِ ٽارگيٽ ليول عام طور تي آهي:
- کاڌي کان اڳ: 70 mg/dL ۽ 130 mg/dL جي وچ ۾.
- کائڻ کان 1-2 ڪلاڪ پوءِ: 180 mg/dL کان گهٽ.
جڏهن ته، اهو هڪ شخص کان ٻئي شخص تائين مختلف ٿي سگهي ٿو. اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته جيئن توهان جي عمر، ٻين طبي حالتن، ۽ وڌيڪ جي بنياد تي توهان جي ٽارگيٽ ليول صحيح طور تي معلوم ٿئي.
ڇا هميشه اکيون ڦاڙي ڇڏڻ ايترو آسان آهي؟
بدقسمتي سان، اهو هميشه ائين نه هوندو آهي. ڌنڌلي نظر ذیابيطس جي ڪري ٿيندڙ اکين جي سنگين مسئلن جي پهرين ڊيڄاريندڙ نشاني ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن ذیابيطس کي ڊگهي وقت تائين بي قابو رکيو وڃي ته اهو اکين کي مستقل نقصان پهچائي سگهي ٿو.
اکين جون سنگين بيماريون جيڪي ذیابيطس جي ڪري ٿي سگهن ٿيون
- ذیابيطس ريٽينوپيٿي: هي بالغن ۾ ذیابيطس جي ڪري انڌا ٿيڻ جو مکيه سبب آهي. اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن ريٽينا ۾ نازڪ رت جون رڙيون، اک جي پوئين حصي جو روشني سان حساس حصو، خراب ٿي وڃن ٿيون. هي نقصان شروعاتي مرحلن ۾ ڪنهن به علامت کان سواءِ ٿي سگهي ٿو.
- موتيا بند: هي اکين جي لينس جو هڪ ڪڪر ۽ مبهم آهي . جيتوڻيڪ اهو عام طور تي عمر سان گڏ ترقي ڪري ٿو، ذیابيطس وارن ماڻهن ۾ اهو ننڍي عمر ۾ ۽ وڌيڪ تيزي سان ترقي ڪري سگهي ٿو.موتي بند ٿي سگھي ٿو.
- گلوڪوما: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اک اندر دٻاءُ وڌي ويندو آهي، آپٽڪ نروس کي نقصان پهچائيندو آهي، جيڪو اک کان دماغ تائين پيغام پهچائيندو آهي. اهو شروعاتي مرحلن ۾ ڪنهن به علامت کي ظاهر ڪرڻ کان سواءِ بتدريج نظر جي نقصان جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو.
انهن سببن جي ڪري، ڌنڌلي نظر کي ڪڏهن به نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي اهو تجربو ٿئي ٿو، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
پوءِ مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي نظر ڌنڌلي ٿي رهي آهي، ته پوءِ گهٻرايو نه ۽ انهن قدمن تي عمل ڪريو.
1. چشمي جي دڪان ڏانهن نه ڀڄو: پهرين ڳالهه جيڪا توهان کي ڪرڻ گهرجي اها آهي ته نوان چشما نه خريد ڪريو. ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن مسئلو توهان جي شوگر ليول جو آهي، هڪ ڀيرو اهو ڪنٽرول ٿي ويندو، ته توهان جي نظر معمول تي اچي سگهي ٿي.
2. پنهنجي رت جي شگر جي سطح چيڪ ڪريو: جيڪڏهن توهان وٽ گلوڪوميٽر آهي، ته فوري طور تي پنهنجي رت جي شگر جي سطح چيڪ ڪريو. ڇا اهو تمام گهڻو آهي؟
3. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو: ڌنڌلي نظر جي فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي رپورٽ ڪريو. هو يا هوءَ بهترين شخص آهي اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته اهو عارضي آهي يا ڪنهن سنگين شيءِ جي نشاني.
اکين جو خيال رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيءِ: باقاعدي چيڪ اپ!
ذیابيطس کان اکين جي نقصان کي روڪڻ جو بهترين طريقو باقاعده اکين جو معائنو ڪرائڻ آهي. اهو خاص طور تي اکين جي ڦهليل معائني لاءِ اهم آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي اک ۾ ڪجهه اکين جا ڦڙا وجهندو، توهان جي پُپل کي وڌائيندو، ۽ توهان جي ريٽنا، اعصاب ۽ رت جي رڳن جو معائنو ڪندو.
آمريڪي ذيابيطس ايسوسيئيشن هن سلسلي ۾ هيٺيون سفارشون پيش ڪري ٿي.
| ذیابيطس جو قسم/حالت | اکين جي چڪاس جي سفارش |
|---|---|
| ٽائپ 1 ذیابيطس وارا بالغ | تشخيص جي 5 سالن اندر اکين جو مڪمل معائنو ڪرائڻ گهرجي. ان کان پوءِ، ڊاڪٽر جي هدايت مطابق باقاعدي چيڪ اپ ڪرائڻ گهرجي. |
| ٽائپ 2 ذیابيطس وارا بالغ | تشخيص کان فوري طور تي اکين جو مڪمل معائنو ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته بيماري جي تشخيص ٿيڻ تائين اکين کي ڪجهه نقصان ٿي چڪو هوندو. |
| عورتون جيڪي حاملہ آهن يا حاملہ ٿيڻ جو ارادو رکن ٿيون | جيئن ته حمل دوران ذیابيطس اکين کي تيزيءَ سان نقصان پهچائي سگھي ٿو، تنهن ڪري حمل کان اڳ يا شروعات ۾ اکين جو معائنو ڪرائڻ ضروري آهي. |
جيڪڏهن توهان کي اوچتو ڌنڌلي نظر، اکين جي سامهون ڪارا داغ ترڻ، يا روشني جي چمڪ محسوس ٿئي ٿي، ته فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
توهان جون اکيون اسان وٽ موجود سڀ کان قيمتي اثاثن مان هڪ آهن. جڏهن توهان ذیابيطس سان گڏ رهندا آهيو، اهو توهان تي منحصر آهي ته ان قيمتي اثاثن جي حفاظت ڪريو. ائين ڪرڻ ۾ سڀ کان وڏي مدد توهان جي رت جي شگر، بلڊ پريشر، ۽ ڪوليسٽرول جي سطح کي ڪنٽرول ۾ رکڻ آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ذیابيطس ۾ نظر ڌنڌلي ٿيڻ هڪ عارضي حالت ٿي سگهي ٿي جيڪا رت ۾ شگر جي سطح ۾ واڌ جي ڪري ٿيندي آهي.
- جڏهن ته، اهو اکين جي سنگين حالت جهڙوڪ ذیابيطس ريٽينوپيٿي، موتيا بند، يا گلوڪوما جي نشاني پڻ ٿي سگهي ٿو.
- جڏهن توهان جي نظر ڌُنڌلي ٿي وڃي ته گھٻرائڻ ۽ چشمو لڳائڻ بدران، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي چيڪ ڪريو ۽ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- ڪنهن به شخص کي ذیابيطس آهي، جيتوڻيڪ انهن ۾ ڪا به علامت نه هجي، انهن کي سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو اکين جو ڊائيٽل ٿيل معائنو ڪرائڻ گهرجي.
- پنهنجي رت جي شگر، بلڊ پريشر ۽ ڪوليسٽرول جي سطح کي ڪنٽرول ۾ رکڻ سان توهان جون اکيون ڊگهي وقت تائين صحتمند رهڻ ۾ مدد ملنديون.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو