جڏهن اسان ٻڌون ٿا ته ڪو خانداني ميمبر يا ڪو ويجهو دوست اوچتو بيمار ٿي پيو آهي، خاص طور تي ڪينسر جهڙي سنگين بيماري، ته اسان کي جيڪو محسوس ٿئي ٿو، ان کي لفظن ۾ بيان ڪرڻ ڏکيو آهي. هڪ طرف، اسان اداس ۽ ڊڄي وڃون ٿا. ٻئي طرف، اسان ان شخص جي مدد ڪرڻ چاهيون ٿا، پر اهڙا وقت ايندا آهن جڏهن اسان بيوس ۽ سوچڻ کان قاصر محسوس ڪندا آهيون، "هاڻي مان ڇا ڪريان؟"، "مان ڪيئن مدد ڪري سگهان ٿو؟" اهو تمام عام آهي. جيڪڏهن توهان به ساڳيو محسوس ڪيو ٿا، ته ان بابت خراب نه محسوس ڪريو. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ان شخص کي اهو محسوس ڪرايو وڃي ته اسان هن ڏکئي وقت ۾ انهن سان گڏ آهيون.
مدد ڏيڻ کان اڳ توهان کي ڇا سمجهڻ جي ضرورت آهي
جڏهن اسين چئون ٿا ته اسين ڪنهن جي مدد ڪري رهيا آهيون، ته اهو ٻن مکيه طريقن سان ڪري سگهجي ٿو. هڪ
عملي مدد آهي. ان جو مطلب آهي روزاني ڪمن ۾ مدد ڪرڻ. ٻيو
جذباتي مدد آهي. ان جو مطلب آهي ان شخص جي مدد ڪرڻ، انهن سان گڏ هجڻ. ٻئي تمام اهم آهن. تصور ڪريو ته توهان جي هڪ دوست کي
ڇاتي جي ڪينسر جي تشخيص ٿي آهي. هڪ طرف، هن کي ڊاڪٽرن وٽ وڃڻ ۽ علاج ڪرائڻ لاءِ ڊوڙڻو پوندو آهي. انهي دوران، هن کي گهر جي ڪمن ۽ ٻارن جو به خيال رکڻو پوندو آهي. ٻئي طرف، هوءَ پنهنجي اندر جي ڪيترن ئي جذبن سان جدوجهد ڪري رهي آهي، جهڙوڪ خوف، صدمو، ڪاوڙ ۽ اداسي. تنهن ڪري جڏهن اسان مدد ڪريون ٿا، ته اسان کي انهن ٻنهي پهلوئن بابت سوچڻ جي ضرورت آهي.
سڀ کان اهم ڳالهه صرف اهو نه چوڻ آهي ته، "جيڪڏهن توهان کي ڪنهن مدد جي ضرورت آهي ته مون کي ٻڌايو." ان جي بدران، اهو ڪجهه مخصوص تجويز ڪرڻ آهي جيڪو اسان ڪري سگهون ٿا.
اسان ڪيئن مدد ڪري سگهون ٿا؟ (ڪرڻ لاءِ شيون)
جڏهن ڪو بيمار هوندو آهي، ته شايد ان وٽ وقت به نه هوندو ته هو ان جي ضرورت جي باري ۾ سوچي. تنهن ڪري مدد پيش ڪرڻ بابت سوچڻ ضروري آهي.
عملي مدد تجويز ڪريو
عام اصطلاحن ۾ پڇڻ بدران، "ڇا توهان کي ڪنهن شيءِ جي ضرورت آهي؟"، اهڙين مخصوص شين لاءِ پڇو.
- "مان اڄ دڪان تي وڃي رهيو آهيان. ڇا توهان کي گهر آڻڻ لاءِ ڪجهه گهرجي؟ "
- "توکي اڄ ڊاڪٽر وٽ وڃڻو آهي، صحيح؟ ڇا مان توکي وٺڻ لاءِ اچي وڃان؟ "
- "تون اڄ ٿڪل لڳين ٿو. ڇا مان ٻارن کي اسڪول مان وٺي اچان؟ "
- "ڇا توهان کي دوا خريد ڪرڻ جي ضرورت آهي؟ ڇا مون کي فارميسي ۾ وڃي ڪجهه وٺڻ گهرجي؟ "
- "اڄ کاڌو نه کائو. مان توهان لاءِ رات جي ماني آڻيندس. "
جڏهن توهان هن جهڙو ڪو خاص سوال پڇو ٿا، ته ان شخص لاءِ "ها" يا "نه" چوڻ آسان آهي. اهو محسوس ٿئي ٿو ته انهن تان هڪ وڏو بار لهي ويو آهي.
انهن کي پنهنجا احساس محسوس ڪرڻ ڏيو.
جڏهن ڪنهن کي بيماري جي تشخيص ٿئي ٿي ته ڪاوڙ، خوف، صدمو ۽ اداسي جا احساس محسوس ٿيڻ عام ڳالهه آهي. ان وقت، اسان کي انهن کي انهن جذبن جو اظهار ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ جي ضرورت آهي.
- غور سان ٻڌو:انهن جي ڳالهه غور سان ٻڌو. جڏهن اهي پنهنجي ڏک يا ڪاوڙ جو اظهار ڪن ته انهن کي نه روڪيو، يا فوري طور تي حل پيش نه ڪريو. انهن کي ڏيکاريو ته توهان انهن جي جذبات کي سمجهو ٿا اهڙيون ڳالهيون ڪندي، "ها، اهو محسوس ڪرڻ مناسب آهي."
- پنهنجو سهارو ڏيکاريو: ڪڏهن ڪڏهن لفظن جي ضرورت نه هوندي آهي. هٿ جهلڻ، ڪنهن جي ڪلهي تي پنهنجو مٿو رکڻ، ۽ انهن کي روئڻ ڏيڻ هڪ وڏو آرام ٿي سگهي ٿو. پيغام موڪليو، "مان توهان سان گڏ آهيان."
اهي غلطيون ڪڏهن به نه ڪريو (جيڪي توهان کي نه ڪرڻ گهرجن)
ڪجھ شيون جيڪي اسان نيڪ نيتن سان ڪندا آهيون، اهي ڪنهن بيمار کي وڌيڪ نقصان پهچائي سگهن ٿيون. تنهن ڪري انهن شين بابت خاص طور تي محتاط رهو.
خوفناڪ ڪهاڻيون نه ٻڌاءِ.
هي هڪ وڏي غلطي آهي جيڪا ڪيترائي ماڻهو ان کي سمجهڻ کان سواءِ ڪندا آهن.
- ڪڏهن به اهڙيون ڪهاڻيون نه ٻڌايون ، "اسان جي پاڙيسري جي ماسي کي به ساڳي بيماري هئي، ۽ آخر ۾ هن سان به اهو ئي ٿيو..." . اهڙيون ڪهاڻيون صرف انهن جي خوف کي وڌائينديون. هر مريض مختلف آهي. علاج جا طريقا بهتر ٿيا آهن. تنهن ڪري ٻين تي انهن جي خراب تجربن جو الزام لڳائي انهن کي وڌيڪ مايوس نه ڪريو.
- انهي سان گڏ، علاج جا طريقا نه تجويز ڪريو جن بابت توهان ڪٿي ٻڌو آهي، جهڙوڪ، "اهو ڊاڪٽر سٺو آهي، اهو تيل جي دوا سٺي آهي، اهو دليا سٺو آهي، وغيره." جڏهن ڪيترائي مائٽ اچن ٿا ۽ اهڙيون ڳالهيون چون ٿا، ته مريض فيصلو نٿو ڪري سگهي. مريض اسپتال ۾ ٿيندڙ علاج کي روڪي غلط فيصلو به ڪري سگهي ٿو.
پاڻ کي "مثبت ٿيڻ" تي مجبور نه ڪريو.
"پنهنجو حوصلو بلند رکو،" "مثبت رهو،" ۽ "ڪيترائي ماڻهو آهن جن کي توهان کان وڌيڪ ڏکيو آهي" جهڙيون ڳالهيون چوڻ صرف انهن جي حقيقي جذبات کي دٻائي ٿو.
- جڏهن ڪو ماڻهو غمگين يا ڊڄي ويندو آهي ته ان کي اهو چوڻ سان انهن کي پنهنجن احساسن بابت ڏوهه محسوس ٿي سگهي ٿو. اهي پاڻ کي الزام ڏيڻ شروع ڪن ٿا، چون ٿا، "مان ايترو اداس ڇو ٿي رهيو آهيان؟" ان جي بدران، انهن کي پنهنجن احساسن کي اهو چئي محسوس ڪرڻ ڏيو، "توهان لاءِ هن وقت خوف ۽ اداس محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي. ان ۾ ڪجهه به غلط ناهي."
جيڪڏهن توهان کي فون نه اچن ته به اچڻ بند نه ڪريو.
ڪڏهن ڪڏهن، ڪو بيمار ماڻهو شايد فون جو جواب ڏيڻ يا ڳالهائڻ جي طاقت نه رکي سگهي.
- انهن کان پاسو نه ڪريو ڇاڪاڻ ته توهان انهن کي فون ڪيو آهي يا ٽيڪسٽ ڪيو آهي ۽ انهن جواب نه ڏنو آهي. اهي شايد ڳالهائڻ نه چاهين، پر اهو انهن کي اهو محسوس ڪرائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي ته توهان انهن تي نظر رکي رهيا آهيو. هڪ ٽيڪسٽ پيغام موڪلڻ سان به ، "توهان کي ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي هوندي. جيڪڏهن توهان کي ڪنهن شيءِ جي ضرورت آهي، ته مون کي ٻڌايو." (بس انهن کي پريشان نه ڪريو.)
| ✔️ ڪريو | ❌ نه ڪرڻ |
|---|
| مخصوص مدد تجويز ڪريو، جيئن ته "ڇا مان ٻارن کي اسڪول مان وٺي سگهان ٿو؟" | صرف اهو نه چئو ته "جيڪڏهن توهان کي ڪنهن شيءِ جي ضرورت آهي، ته مون کي ٻڌايو." |
| انهن جي سڀني احساسن، جهڙوڪ اداسي، ڪاوڙ ۽ خوف، کي اجازت ڏيو ، ۽ غور سان ٻڌو. | "مثبت رهو" يا "پنهنجو حوصلو بلند رکو" چئي انهن جي جذبات کي نه دٻايو. |
| هٿ جهلي، صرف لفظن سان نه، عملن سان پنهنجي حمايت ڏيکاريو. | ٻين مريضن کي خوفناڪ، ناپسنديده ڪهاڻيون ٻڌائي وڌيڪ نه ڊڄو. |
| جيتوڻيڪ اهي توهان جي ڪالن جو جواب نه ڏين، انهن کي ٽيڪسٽ پيغام ذريعي ٻڌايو ته توهان انهن بابت سوچي رهيا آهيو. | انهن کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو صرف ان ڪري جو اهي جواب نه ٿا ڏين. |
| رڳو اهو ٻڌو جيڪو اهي پنهنجي حالت بابت چوڻ چاهين ٿا. | انهن جي طبي حالت بابت غير ضروري سوال پڇي انهن کي شرمسار نه ڪريو. |
آخر ۾، ياد رکو، توهان جي پياري کي هن وقت ڪنهن سپر هيرو جي ضرورت ناهي. انهن کي ڪنهن جي ضرورت آهي جيڪو انهن جو هٿ جهلي، انهن سان گڏ هن سفر تي هلي، انهن کي سمجهي. توهان جي موجودگي، توهان جو هڪ لفظ، توهان جي ننڍڙي مدد انهن لاءِ وڏي طاقت ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، اها مدد بغير ڪنهن خوف جي ڪريو، پر تمام احتياط سان، ۽ پنهنجي دل سان.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جڏهن توهان جو ڪو ويجهو بيمار هجي ته بيوس محسوس ڪرڻ ۽ مدد نه ڪرڻ عام ڳالهه آهي.
- عام لفظن ۾ پڇڻ بدران، "ڇا توهان کي ڪنهن شيءِ جي ضرورت آهي؟"، هڪ خاص احسان پيش ڪريو، جهڙوڪ "ڇا مان توهان کي دڪان تان ڪجهه وٺي سگهان ٿو؟"
- انهن جي اداسي، ڪاوڙ، خوف وغيره جي احساسن کي ڇڏي ڏيو. انهن کي "مثبت ٿيڻ" تي مجبور ڪرڻ بدران، غور سان ٻڌو.
- ٻين مريضن بابت ناپسنديده ۽ خوفناڪ ڪهاڻيون ٻڌائڻ کان پاسو ڪريو. اهو انهن جي ذهني طاقت کي گهٽائي ٿو.
- جيتوڻيڪ اهي توهان جي ڪالن جو جواب نه ڏين، انهن کي هڪ ٽيڪسٽ پيغام ذريعي ٻڌائڻ ته توهان انهن بابت سوچي رهيا آهيو هڪ وڏي حوصلا افزائي هوندي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو