تصور ڪريو ته سج واري ڏينهن تي پسينو اچي رهيو آهي. جڏهن توهان ڪو لذيذ کاڌو ڏسندا آهيو ته توهان جي وات مان لعاب نڪرڻ شروع ٿي ويندو آهي. اسان سوچيون ٿا ته اهي شيون اسان جي جسمن ۾ پاڻمرادو ٿينديون آهن، نه؟ پر ان سڀني جي پويان، اسان جي جسم ۾ هڪ تمام اهم ۽ حيرت انگيز نظام آهي. اڄ اسان 'ايڪسوڪرين سسٽم' بابت ڳالهائڻ وارا آهيون. هي اسان جي جسم جي خودمختيار اعصابي نظام جو هڪ حصو آهي جيڪو پاڻمرادو ڪم ڪري ٿو، يعني، اسان ان بابت سوچڻ کان سواءِ به.
پوءِ اهي غدود ڪهڙا آهن؟
سادي لفظن ۾، غدود اسان جي جسم ۾ ننڍا عضوا آهن. اهي مختلف شيون خارج ڪن ٿا، يا 'ٻاهر ڪڍن ٿا'. اهي رطوبتون آهن جيڪي اسان جي جسم کي ڪم ڪن ٿيون. مثال طور، اسان جي وات ۾ لعاب غدود لعاب پيدا ڪن ٿا. اهو ئي آهي جيڪو اسان جي وات کي نم رکي ٿو.
انهن ٻنهي نظامن، ايڪسوڪرائن ۽ اينڊوڪرائن ۾ ڇا فرق آهي؟
توهان شايد اينڊوڪرين سسٽم بابت ٻڌو هوندو. اهو ئي آهي جيڪو هارمونز ٺاهيندو آهي. جيتوڻيڪ اهي ٻئي سسٽم غدودن مان ٺهيل آهن، انهن جي ڪم ڪرڻ جو طريقو تمام مختلف آهي. اهو ٻه ماڻهو هڪ ئي جاءِ تي وڃڻ وانگر آهي، پر هر هڪ مختلف رستو اختيار ڪري ٿو. اچو ته هن فرق کي واضح طور تي سمجهون.
| سسٽم جو نالو | اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو |
|---|---|
| اينڊوڪرائن سسٽم | اهي غدود هارمون ٺاهيندا آهن ۽ انهن کي سڌو سنئون رت ۾ ڇڏيندا آهن، جيئن ڪنهن درياءَ ۾ ڪا شيءِ اڇلائڻ. پوءِ رت انهن هارمونز کي سڄي جسم ۾ مناسب هنڌن تي کڻي ويندو آهي. |
| خارجي نظام | انهن غدودن مان پيدا ٿيندڙ شيون (جهڙوڪ پسينو، لعاب، ۽ ڳوڙها) خاص نالن ذريعي گهربل جڳهه تي پهچايون وينديون آهن، بلڪل ائين جيئن پاڻي کي پاڻي جي ٽانڪي مان پائپ ذريعي پهچايو ويندو آهي. |
ڇا توهان فرق سمجهو ٿا؟ هڪ کي سڌو سنئون رت ۾ داخل ڪيو ويندو آهي، ٻيو پائپن (نلين) ذريعي ورتو ويندو آهي. اڄ اسين هن پائپ سسٽم بابت ڳالهائي رهيا آهيون، يعني ايڪسوڪرين سسٽم.
اسان جي جسم ۾ اهي ايڪسوڪرين غدود ڪٿي واقع آهن؟
اهي غدود اسان جي جسم ۾ ڪيترن ئي هنڌن تي واقع آهن. انهن جو مکيه ڪم آهي:
- سينن ۾
- وات ۾ (خاص طور تي لعاب جي پيداوار لاءِ)
- پينڪرياز
- چمڙي ۽ وارن ۾
- ننڍي آنڊي
ايڪسوڪرين غدود ڇا ڪندا آهن؟ اچو ته هر هڪ تي هڪ نظر وجهون.
انهن مان هر هڪ غدود جو ڪم ان تي منحصر آهي ته اهي ڪٿي واقع آهن. ڇا اهو حيرت انگيز ناهي؟ اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن.
سينو
هي غدود کير پياريندڙ مائرن جي مدد ڪن ٿا. ڇاتين ۾ موجود غدود ٻار کي گهربل کير پيدا ڪن ٿا . هي کير نه رڳو ٻار کي پرورش ڏئي ٿو، پر ٻار جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
وات
لعاب اسان جي وات ۾ سيرس غدودن ذريعي پيدا ٿئي ٿو . لعاب اسان جي وات ۽ ڳلي کي نم ڪري ٿو ۽ ان جي حفاظت ڪري ٿو. اهو اسان جي کاڌي ۾ ڪاربوهائيڊريٽ کي هضم ڪرڻ جو عمل پڻ شروع ڪري ٿو. بلغمي غدود هڪ لبريڪٽنٽ پڻ پيدا ڪن ٿا جيڪو اسان جي نگلڻ واري کاڌي کي غذائي نالي ذريعي منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
پينڪرياز
پينڪرياز هڪ تمام خاص عضوو آهي ڇاڪاڻ ته اهو هڪ خارجي غدود ۽ هڪ اينڊوڪرين غدود ٻنهي طور ڪم ڪري ٿو.
- هڪ ايڪسوڪرين غدود جي طور تي: اهو اهڙا مادا خارج ڪري ٿو جيڪي معدي ۾ سخت تيزاب کي بي اثر ڪن ٿا. اهو هاضمي اينزائمز پڻ پيدا ڪري ٿو جيڪي پروٽين، چربی ۽ ڪاربوهائيڊريٽ کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا جيڪي اسان کائيندا آهيون.
- اينڊوڪرائن غدود جي طور تي: هي حصو هارمونز انسولين ۽ گلوڪوگن پيدا ڪري ٿو، جيڪي اسان جي رت ۾ شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪن ٿا.
چمڙي ۽ وار
اسان جي چمڙي ۾ موجود غدود اسان کي پسڻ ۾ مدد ڪن ٿا. پسڻ جا غدود ٻن قسمن جا آهن.
1. ايڪرين پسيني غدود: اهي اسان جي چمڙي تي تقريبن هر هنڌ مليا آهن. اهي پسيني پيدا ڪري جسم کي ٿڌو ڪن ٿا.
2. اپوڪرين پسيني غدود: اهي پسيني سان گڏ هڪ تيل وارو مادو خارج ڪن ٿا. اهو پسيني کي وڌيڪ تيزي سان بخارات بڻجڻ جي اجازت ڏئي ٿو، اسان جي جسمن کي گهڻي وقت تائين ٿڌو رکي ٿو.
ان کان علاوه، چمڙي ۾ سيبيسيئس غدود هڪ تيل وارو مادو (سيبم) پيدا ڪن ٿا. اهو ئي آهي جيڪو اسان جي چمڙي ۽ وارن کي نمي ۽ محفوظ رکي ٿو.
ننڍي آنڊي
اسان جي ننڍي آنڊي ۾ برنر غدود هڪ خاص مادو خارج ڪن ٿا. هي ننڍي آنڊي کي معدي مان نڪرندڙ سخت تيزاب کان بچائيندو آهي. اهو اينزائمز کي چالو ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو جيڪي کاڌي ۾ کنڊ کي هضم ڪرڻ ۽ غذائي اجزاء کي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
ڪهڙن بيمارين جو تعلق خارجي نظام سان ٿي سگهي ٿو؟
ٻين سڀني نظامن وانگر، ايڪسوڪرين سسٽم مختلف بيمارين ۽ حالتن کان متاثر ٿي سگهي ٿو. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن.
| جسم جو حصو | ممڪن بيماريون |
|---|---|
| سيني جا غدود |
|
| پينڪرياز | |
| لعاب غدود | |
| چمڙي جون غدودون | |
| ننڍي آنڊي |
جيڪڏهن توهان کي انهن علامتن بابت ڪو شڪ آهي، ته بهترين ڪم اهو آهي ته صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو..
پوءِ اسان هن نظام کي ڪيئن صحتمند رکون ٿا؟
ان لاءِ واقعي ڪجهه خاص ڪرڻ جي ضرورت ناهي. پنهنجي مجموعي صحت جو سٺو خيال رکڻ هن نظام کي صحتمند رکڻ جو بهترين طريقو آهي.
توهان هي شيون ڪري سگهو ٿا:
- سرگرم رهو. روزانو ورزش ڪرڻ تمام ضروري آهي.
- سٺي غذا برقرار رکو. پروٽين، ميون ۽ ڀاڄين سان ڀرپور غذا کائو، پر سير ٿيل چربی ۽ پروسيس ٿيل کاڌي ۾ گهٽ.
- ڏينهن ۾ ڪافي پاڻي پيئو.
- شراب جي استعمال کي محدود ڪريو.
- جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪريو ٿا، بند ڪريو.
- باقاعدي طبي چڪاس لاءِ وڃو.
- باقاعده اسڪريننگ ٽيسٽ ڪرايو، جيئن ته ڇاتي جي ڪينسر لاءِ ميموگرام.
هي خارجي نظام اسان جي جسم جو هڪ خاموش پر تمام اهم حصو آهي. تنهن ڪري، ان کان واقف ٿيڻ ۽ هڪ صحتمند طرز زندگي اختيار ڪرڻ اسان جي مجموعي صحت لاءِ تمام ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ايڪسوڪرين سسٽم اسان جي جسم ۾ غدودن جو هڪ مجموعو آهي جيڪو پسڻ، لعاب، ڳوڙها، کير ۽ هاضمي جي اينزائمز جهڙيون شيون پيدا ڪري ٿو.
- اهي غدود پنهنجي پيدا ڪيل مادن کي خاص نالن، جهڙوڪ پائپن ذريعي موڪليندا آهن جتي انهن جي ضرورت هوندي آهي.
- هي اينڊوڪرين سسٽم کان مختلف آهي، جيڪو هارمونز ٺاهيندو آهي ۽ انهن کي سڌو سنئون رت ۾ ڇڏيندو آهي.
- هي نظام ڪيترن ئي اهم شين ۾ مدد ڪري ٿو، جهڙوڪ جسم جي گرمي پد کي منظم ڪرڻ، کاڌو هضم ڪرڻ، ۽ چمڙي ۽ وارن جي حفاظت ڪرڻ.
- هن نظام کي صحتمند رکڻ جو بهترين طريقو هڪ صحتمند طرز زندگي گذارڻ آهي. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي صحت بابت ڪا به پريشاني آهي ته هميشه ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment