اڄ، اسين توهان جي جسم لاءِ اهم شيءِ تي بحث ڪرڻ وارا آهيون. پنهنجي نظام کي گهر ۾ پلمبنگ وانگر سوچيو؛ توهان وٽ ننڍڙن "ٽيوبن" جو هڪ پيچيده نيٽ ورڪ آهي جيڪو توهان جي سڄي جسم ۾ غذائي اجزاء ۽ آڪسيجن منتقل ڪري ٿو. انهن کي توهان جي شريانن جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. بلڪل سادو، اسان انهن کان سواءِ زنده نه رهي سگهنداسين.
شريانن جا مختلف قسم ڪهڙا آهن؟
ڇا شريانن جا مختلف قسم آهن؟ ها، ٻه بنيادي درجا آهن. انهن جو گڏيل مقصد آڪسيجن سان مالا مال، صاف رت کي توهان جي دل کان توهان جي جسم جي هر ڪنڊ تائين پهچائڻ آهي.
پهرين قسم لچڪدار شريانون آهن. هڪ وڪيٽ ڪيپر جي باري ۾ سوچيو جيڪو تيز رفتار ڪرڪيٽ بال کي پڪڙي رهيو آهي؛ انهن کي اهو شروعاتي، تيز دٻاءُ وارو اثر جذب ڪرڻو پوندو آهي. اهي شريانون ساڳيو ئي ڪم ڪن ٿيون، سڌو سنئون توهان جي دل مان هاءِ پريشر رت حاصل ڪرڻ کان اڳ ان کي منتقل ڪن ٿيون.
ٻيو قسم عضلاتي شريانون آهن. بلڪل ان ساڳي رانديگر وانگر جيڪو پوءِ ڊوڙندو آهي ته بال کي اتي پهچائي جتي ان کي وڃڻ جي ضرورت آهي، اهي شريانون اهو رت توهان جي جسم جي مختلف بافتن ۾ ورهائينديون آهن.
مختصر ۾:
- لچڪدار شريانون: اهي لچڪدار فائبرن سان مالا مال آهن، جيڪي انهن کي رٻڙ جي بينڊ وانگر ڇڪڻ ۽ پوئتي هٽڻ جي اجازت ڏين ٿا. اهي دل جي ويجهو واقع آهن. مثالن ۾ شہ رگ ۽ ڦڦڙن جي شريان شامل آهن.
- عضلاتي شريانون: انهن ۾ وڌيڪ هموار عضلاتي فائبر هوندا آهن. اهي جسم جي مخصوص حصن تائين رت جي ورڇ جا ذميوار هوندا آهن. مثالن ۾ شامل آهن فيمورل شريان (توهان جي ٽنگ ۾)، ريڊيل شريان (توهان جي کلائي تي، جتي توهان پنهنجي نبض محسوس ڪندا آهيو)، ۽ بريچيل شريان (توهان جي مٿئين هٿ ۾).
شريانن ۽ رڳن ۾ ڇا فرق آهي؟
ڪيترائي ماڻهو شريانن ۽ رڳن کي مونجهارو ڏيندا آهن. اچو ته فرق واضح ڪريون.
شريانون
- اهي آڪسيجن سان مالا مال، صاف رت توهان جي دل کان باقي جسم تائين پهچائين ٿا.
- انهن جون ڀتيون مضبوط ۽ عضلاتي آهن ڇاڪاڻ ته انهن کي هر وقت رت جي تيز دٻاءُ کي برداشت ڪرڻو پوندو آهي جڏهن توهان جو دل ڌڙڪڻ لڳندو آهي.
- شريانن ۾ والوز نه هوندا آهن؛ توهان جي دل مان پيدا ٿيندڙ قوت رت کي هڪ طرف حرڪت ۾ رکڻ لاءِ ڪافي آهي.
رڳون
- جڏهن توهان جا سيل ۽ ٽشوز آڪسيجن استعمال ڪري وٺندا آهن، اهي رڳون آڪسيجن جي کوٽ (آڪسيجن کان خالي) رت کي واپس توهان جي دل ڏانهن کڻي وينديون آهن.
- رڳن جون ڀتيون شريانن کان پتليون هونديون آهن ڇاڪاڻ ته انهن جي اندر رت جو دٻاءُ تمام گهٽ هوندو آهي.
- رڳن ۾ والوز هوندا آهن جيڪي رت کي پوئتي وهڻ کان روڪيندا آهن.
شريانون توهان جي عضون کي ڪم ڪرڻ ۾ ڪيئن مدد ڪن ٿيون؟
توهان جي شريانن جو بنيادي ڪم آڪسيجن ۽ غذائي اجزا جي گردش ڪرڻ آهي. توهان جو دل هن آڪسيجن واري رت کي جسم جي سڀ کان وڏي شريان، شہ رگ ۾ پمپ ڪري ٿو. اتان کان، اهو ننڍين ۽ ننڍين شريانن ۾ شاخون ڪري ٿو، توهان جي سڄي جسم ۾ هڪ جالي وانگر پکڙجي ٿو.
ياد رکو، توهان جي جسم جي هر عضوي کي ڪم ڪرڻ لاءِ هن آڪسيجن ۽ غذائيت جي ضرورت آهي. توهان جون شريانون اهي شاهراه آهن جيڪي اهي ضروري شيون فراهم ڪن ٿيون.
ڪجهه شريانون مخصوص عضون لاءِ وقف هونديون آهن، جهڙوڪ:
- ڪورونري شريانون: رت سڌو سنئون دل جي عضلات کي پهچائين ٿيون.
- ڪاروٽائڊ شريانون: رت کي توهان جي دماغ، چهري ۽ ڳچيءَ تائين پهچائين ٿيون.
- ڪرنگهي جون شريانون: دماغ ۽ ريڙهه جي هڏي کي رسد ڏين ٿيون.
- ايلياڪ شريانون: پيلوڪ علائقي کي فراهم ڪن ٿيون.
- نسائي شريان: پيرن کي فراهم ڪري ٿي.
- سبڪليوين شريانون: مٿي، ڳچيءَ ۽ هٿن کي رت فراهم ڪن ٿيون.
- سيليڪ ۽ ميسينٽرڪ شريانون: توهان جي هاضمي جي نظام کي فراهم ڪريو.
توهان جي شريانن بابت دلچسپ حقيقتون!
توهان جي شريانن بابت ڄاڻڻ لاءِ ڪجهه واقعي ناقابل يقين شيون آهن:
- ڇا توهان کي خبر آهي ته توهان جو مرڪزي اعصابي نظام توهان جي شريانن کي تنگ يا ڦهلائڻ لاءِ سگنل موڪلي ٿو؟ هن طريقي سان توهان جو رت جو دٻاءُ منظم ڪيو ويندو آهي. انهن جي قطر کي ترتيب ڏيڻ سان، توهان جون شريانون توهان جي رت جي دٻاءُ کي مستحڪم رکنديون آهن.
- ڪنهن به وقت، توهان جي رت جي ڪل مقدار جو تقريباً 10 سيڪڙو توهان جي شريانن ۾ هوندو آهي.
- دلچسپ ڳالهه اها آهي ته ڦڦڙن جي شريان واحد شريان آهي جيڪا آڪسيجن جي کوٽ، "گندي" رت کڻي ٿي. اهو رت کي دل کان ڦڦڙن تائين خاص طور تي تازي آڪسيجن کڻڻ لاءِ کڻي ٿو.
اهي ڪٿي آهن، اهي ڪيئن نظر اچن ٿا، ۽ اهي ڪيئن ٺهيل آهن؟
شريانون دل کان شريان سان شروع ٿين ٿيون ۽ وڻ جي ٽنگن وانگر شاخون ڪڍي، توهان جي جسم جي هر حصي تائين پهچن ٿيون.
اهي ٽيوبن وانگر نظر اچن ٿا، پر رڳن جي برعڪس، انهن جون ڀتيون ٿلهيون ۽ عضلاتي آهن جيڪي دل جي کاٻي وينٽريڪل مان تيز دٻاءُ واري آئوٽ پُٽ کي سنڀالي سگهن ٿيون. اهي ناقابل يقين حد تائين لچڪدار آهن.
سائيز جي لحاظ کان، توهان جي سڀ کان وڏي شريان، شہ رگ، جو قطر تقريباً 10-25 ملي ميٽر (0.4-0.9 انچ) آهي. ٻيون شريانون 3-5 ملي ميٽر (0.11-0.19 انچ) تائين هونديون آهن. ننڍيون شريانون، جن کي آرٽيريلز چيو ويندو آهي، قطر ۾ 0.01 کان 0.30 ملي ميٽر تائين ننڍيون ٿي سگهن ٿيون.
شريانون ٽن بنيادي تہن تي مشتمل هونديون آهن:
1. ٽيونيڪا انٽيما: اندروني پرت جنهن ۾ لچڪدار فائبر هوندا آهن.
2. ٽيونيڪا ميڊيا: وچين پرت، هموار عضلات سان مالا مال، جيڪا شريان کي ضرورت مطابق تنگ يا ويڪرو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
3. ٽيونيڪا ايڪسٽرنا: ٻاهرين پرت جيڪا آس پاس جي بافتن سان ڳنڍجي ٿي ۽ اعصابن کي گھرائي ٿي جيڪي شريان کي ان جي سائيز کي ترتيب ڏيڻ لاءِ سگنل ڏين ٿا.
عام شريان جون حالتون ڇا آهن؟
بدقسمتي سان، مختلف حالتون توهان جي شريانن کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. ڪجهه ۾ شامل آهن:
- ايٿيروسکلروسس (شريانن جو تنگ ٿيڻ ۽ سخت ٿيڻ) : هي حالت تڏهن ٿيندي آهي جڏهن چربی ۽ ڪوليسٽرول جهڙا مادا توهان جي شريانن جي ڀتين اندر جمع ٿين ٿا، جنهن جي ڪري اهي وقت سان گڏ تنگ ۽ سخت ٿي وڃن ٿا.
- اينوريزم : شريان جي ڀت جو ڪمزور حصو جيڪو ڦوڪڻي وانگر اڀري ٿو. علاج نه ڪيو ويو ته، اهو ممڪن طور تي ڦاٽڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- رت جو ٺڪاءُ : شريان ۾ ٺهيل هڪ ماس جيڪو رت جي عام وهڪري کي روڪي ٿو.
- ڪورونري شريان جي بيماري : خاص طور تي دل کي رت فراهم ڪندڙ شريانن ۾ ايٿيروسکلروسس جي ترقي.
- ڪيروٽڊ شريان جي بيماري : ڪيروٽڊ شريانن اندر ايٿيروسکلروسس جي ترقي، جيڪي توهان جي دماغ کي رت جي فراهمي لاءِ ذميوار آهن.
- هاءِ بلڊ پريشر
- هاءِ ڪوليسٽرول
- پيريفيرل آرٽري ڊزيز (PAD) : هٿن ۽ پيرن کي رت فراهم ڪندڙ شريانن جو تنگ ٿيڻ.
- ويسڪولائٽس (شريان جي سوزش) : هڪ اهڙي حالت جتي توهان جي شريانن جون ڀتيون سوجن ۽ سوجن ٿي وينديون آهن.
شريانن جي بيمارين جون عام نشانيون يا علامتون ڪهڙيون آهن؟
ڪيترين ئي حالتن ۾، هاءِ بلڊ پريشر ۽ هاءِ ڪوليسٽرول جهڙيون حالتون شروعاتي مرحلن ۾ ڪا به علامت نه ڏيکارينديون آهن. توهان کي خبر نه پوندي ته توهان جون شريانون آهستي آهستي سخت ٿي سگهن ٿيون، ۽ تختي (ڪوليسٽرول ۽ چربی جو جمع ٿيڻ) انهن کي بند ڪرڻ شروع ڪري سگهي ٿي. اهي مسئلا رت جي وهڪري کي ڏکيو بڻائين ٿا، جنهن جي ڪري شريانون تنگ يا مڪمل طور تي بند ٿي وڃن ٿيون.
شريان جي بيماري جي ڪجهه امڪاني خبرداري نشانين ۾ شامل آهن:
- سيني ۾ سور
- دل جو دورو
- اسٽروڪ
- توهان جي عضون ۾ بي حسي يا درد
- ساهه کڻڻ ۾ تڪليف
- پيٽ جو سور
- گهڻي ٿڪاوٽ
اهم: جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن به علامت جو تجربو ڪيو، ته فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪرڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهي هڪ سنگين صحت جي حالت جي نشاندهي ڪري سگهن ٿيون.
توهان جي شريانن جي صحت کي جانچڻ لاءِ عام ٽيسٽ ڪهڙا آهن؟
توهان جي ڊاڪٽر کي توهان جي شريانن جي حالت جو جائزو وٺڻ لاءِ ڪيترن ئي تصويري ٽيسٽن تائين رسائي آهي:
- اينجيوگرافي : هڪ طريقو جتي هڪ خاص رنگ شريانن ۾ داخل ڪيو ويندو آهي، جنهن کان پوءِ ايڪس ري اسڪين ڪيو ويندو آهي.
- سي ٽي اسڪين (ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي)
- ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج تصوير)
- ايڪو ڪارڊيوگرام : توهان جي دل ۽ ان سان لاڳاپيل شريانن جي ڪم جو جائزو وٺڻ لاءِ هڪ الٽراسائونڊ امتحان.
شريانن جي بيمارين جا عام علاج ڪهڙا آهن؟
شريان جي حالتن لاءِ علاج وڏي پيماني تي مختلف آهن، دوائن کان وٺي جراحي مداخلت تائين:
- طرز زندگي ۾ تبديليون: (اسين جلد ئي انهن تي بحث ڪنداسين)
- ڪوليسٽرول يا بلڊ پريشر گهٽائڻ لاءِ دوائون
- رت پتلا ڪندڙ
- سوزش مخالف دوائون، جهڙوڪ ڪارٽيڪوسٽرائيڊس
- اينجيوپلاسٽي : هڪ طريقو جنهن ۾ هڪ تنگ شريان کي ويڪرو ڪرڻ لاءِ غباري جهڙو اوزار استعمال ڪيو ويندو آهي، جنهن کان پوءِ اڪثر اسٽينٽ لڳايو ويندو آهي.
- ڪورونري آرٽري بائي پاس گرافٽنگ
- ٻين بند ٿيل شريانن لاءِ بائي پاس سرجري
- ڪيروٽيڊ اينڊارٽريڪٽومي : ڪيروٽيڊ شريان مان چربی جي ذخيرن کي ختم ڪرڻ لاءِ هڪ جراحي طريقو.
توهان جي شريانن کي صحتمند رکڻ لاءِ سادو قدم
تنهن ڪري، توهان پنهنجين شريانن کي صحتمند رکڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا؟ حقيقت ۾، دل جي صحت لاءِ توهان جيڪي قدم کڻندا آهيو اهي بلڪل اهي آهن جيڪي توهان جي شريانن کي گهرجن.
هتي ڪجھ سادو قدم آهن جيڪي توهان وٺي سگهو ٿا:
- دل لاءِ صحتمند غذا کائو. خاص طور تي، ٽرانس فيٽس ۽ سير ٿيل فيٽس ۾ وڌيڪ کاڌي کان پاسو ڪريو. ميون، ڀاڄين، پنن واري ساگ ۽ فائبر سان ڀريل کاڌي تي ڌيان ڏيو.
- باقاعدي ورزش ڪريو. هر روز گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ جسماني سرگرمي ڪريو، جهڙوڪ گھمڻ، ڊوڙڻ، يا ترڻ.
- تمباکو جي شين (سگريٽ، ويپ، وغيره) کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو.
- پنهنجي ننڊ کي ترجيح ڏيو (جيڪڏهن توهان بالغ آهيو، ته هر رات ست کان نو ڪلاڪ معياري ننڊ جو مقصد رکو).
- دٻاءُ کي مؤثر طريقي سان منظم ڪريو. مراقبي، يوگا، يا توهان جي پسنديده مشغلن ۾ مشغول ٿيڻ جهڙيون مشقون هڪ اهم فرق آڻي سگهن ٿيون.
- جيڪڏهن توهان کي هاءِ بلڊ پريشر، هاءِ ڪوليسٽرول، يا ذیابيطس آهي، ته پنهنجي مقرر ڪيل علاج جي منصوبي تي مسلسل عمل ڪريو.
- صحتمند جسماني وزن برقرار رکو.
- پنھنجي شراب جي استعمال کي محدود ڪريو.
گھڻا ماڻهو صرف پنهنجي دل جي باري ۾ سوچيندا آهن جڏهن اهي پنهنجي دل جي نظام تي غور ڪندا آهن، پر توهان جون شريانون هڪ اهم ڪردار ادا ڪن ٿيون. اهي اهي رستا آهن جيڪي توهان جي رت ذريعي آڪسيجن، غذائي اجزا ۽ ٻيا زندگي برقرار رکڻ وارا عنصر پهچائين ٿا. جڏهن توهان پنهنجي شريانون جو خيال رکندا، ته اهي توهان جو خيال رکندا!
ياد رکو، ڇاڪاڻ ته هاءِ بلڊ پريشر ۽ هاءِ ڪوليسٽرول اڪثر ڪري ڪا به علامت ظاهر نه ڪندا آهن، باقاعده طبي چيڪ اپ ضروري آهن ته جيئن توهان جي ليول هڪ صحتمند حد ۾ هجي. جيڪڏهن اهي نه آهن، ته پوءِ صحيح طبي رهنمائي حاصل ڪرڻ ٽريڪ تي رهڻ جو بهترين طريقو آهي.
