جڏهن ڊاڪٽر توهان کي رت جو امتحان ڏئي ٿو ۽ چوي ٿو، "سڀاڻي صبح جو ڪجهه به کائڻ يا پيئڻ کان سواءِ اندر اچو ۽ هي ڪم ڪرايو،" ته شايد توهان جي ذهن ۾ ڪيترائي سوال هوندا، صحيح؟ " هي ، ڇا توهان صبح جو چانهه به نٿا پي سگهو؟"، "ڇا ڪجهه پاڻي پيئڻ ٺيڪ آهي؟"، "مان جيڪا دوا وٺان ٿو ان سان ڇا ڪريان؟" توهان وٽ شايد اهڙا سوال هوندا. پريشان نه ٿيو، اهي سوال عام آهن. اڄ، اچو ته ڳالهايون ته رت جي امتحان کان اڳ روزو رکڻ جو ڇا مطلب آهي، اهو ڇو ڪيو ويندو آهي، ۽ ان دوران اسان کي ڇا ڪرڻ گهرجي.
هن رت جي ٽيسٽ کان اڳ توهان کي روزو ڇو رکڻ گهرجي؟
ٺيڪ آهي، اچو ته ان کي سادو ڪريون. پنهنجي جسم اندر رت جي نالن جي نظام کي پاڻي جي پائپ وانگر سوچيو. جڏهن اسان کاڌو کائيندا آهيون يا پاڻي پيئندا آهيون، ته ان ۾ موجود غذائي اجزا، جهڙوڪ کنڊ، چربی، ۽ وٽامن، هضم ٿي ويندا آهن ۽ اسان جي رت ۾ شامل ٿي ويندا آهن. اهو عام آهي.
جڏهن ته، ڊاڪٽر توهان جي جسم تي ڪنهن به ٻاهرين اثر کان سواءِ رت جي جانچ ڪندو آهي، ته جيئن توهان جي عام شگر ليول ۽ ڪوليسٽرول ليول جهڙين شين کي صحيح طور تي ماپي سگهجي. جيڪڏهن توهان ٽيسٽ کان ٿورو اڳ کاڌو کائيندا آهيو يا مٺو مشروب پيئندا آهيو، ته پوءِ انهن کاڌي ۽ مشروبات ۾ موجود سڀ کنڊ ۽ چربی ان وقت توهان جي رت ۾ جمع ٿي چڪي هوندي. پوءِ رت جي جانچ توهان جي جسم ۾ ليول کان تمام گهڻي قدر ڏيکاريندي.
سادي لفظن ۾، روزو رکڻ جو مطلب آهي توهان جي جسم جي اندر ڇا آهي ان جي "بنيادي پڙهڻ" وٺڻ بغير ڪنهن رڪاوٽ جي. بلڪل صاف سليٽ کي صاف ڪرڻ ۽ ان تي لکڻ وانگر، سڀ کان وڌيڪ صحيح نتيجا حاصل ڪيا ويندا آهن جڏهن توهان ڪنهن به کاڌي يا پيئڻ جي اثر کان سواءِ پنهنجي رت جي ماپ ڪندا آهيو.
جيڪڏهن نتيجو غلط آهي، ته ڊاڪٽر کي توهان جي صحت جي حالت بابت غلط خيال ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، غير ضروري دوا ڏني وڃي سگهي ٿي يا ضروري علاج وڃايو وڃي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته ڪجهه ٽيسٽن لاءِ روزو رکڻ ضروري آهي.
رت جا ڪهڙا مکيه ٽيسٽ آهن جن لاءِ روزو رکڻ جي ضرورت آهي؟
سڀني رت جي ٽيسٽن لاءِ روزو رکڻ جي ضرورت ناهي، پر ڪجهه اهڙا به آهن جن لاءِ روزو رکڻ جي ضرورت آهي. چيڪ ڪريو ته ڇا توهان جي ڊاڪٽر پاران ڏنل ٽيسٽ هن فهرست ۾ شامل آهي.
| ٽيسٽ جو نالو | سادي لفظن ۾، توهان ڇا ڏسي رهيا آهيو؟ |
|---|---|
| رت جي شگر / گلوڪوز ٽيسٽ | ذیابيطس، پري ذیابيطس، ۽ حمل جي ذیابيطس جهڙين حالتن جي سڃاڻپ ۽ نگراني ڪريو. |
| لپڊ پروفائل (لپڊ پينل) | دل جي بيماري جي خطري جو اندازو لڳائڻ لاءِ پنهنجي رت ۾ ڪوليسٽرول ۽ ٽرائگليسرائيڊ جي سطح کي ماپيو. (ڪڏهن ڪڏهن روزو رکڻ ضروري نه هوندو، اهو فيصلو توهان جو ڊاڪٽر ڪندو.) |
| بنيادي ميٽابولڪ پينل (BMP) | هي هڪ ئي وقت ڪيترن ئي شين کي ڏسندو آهي. اهو گردئن جي ڪم، اليڪٽرولائٽس ۽ شوگر جي سطح جهڙين شين جو خيال ڏئي ٿو. |
| گاما-گلوٽامائل ٽرانسفريس (GGT) ٽيسٽ | جگر جي ڪم جي ٽيسٽ. روزو وڌيڪ صحيح نتيجا ڏئي سگھي ٿو. |
انهن کان علاوه، ٻيا به ٽيسٽ ٿي سگهن ٿا جن لاءِ روزو رکڻ جي ضرورت آهي. تنهن ڪري اهو بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر يا ليبارٽري کان پڇو جيڪو ٽيسٽ ڪري رهيو آهي.
توهان کي ڪيترو وقت روزو رکڻ گهرجي؟
عام طور تي، توهان کي رت جي ٽيسٽ کان اڳ 8 کان 12 ڪلاڪ روزو رکڻ لاءِ چيو ويندو آهي. جڏهن ته، هي وقت توهان جي ٽيسٽ جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي صحيح طور تي عمل ڪريو.
ان جو آسان طريقو اهو آهي ته صبح جو پنهنجو ٽيسٽ وٺو. ان طرح، توهان پنهنجي روزي جو گهڻو وقت سمهڻ ۾ گذاريندا. مثال طور، جيڪڏهن توهان رات جو 8 وڳي رات جو ماني کائيندا آهيو، ته ان کان پوءِ ڪجهه به نه کائو، ۽ ٻئي ڏينهن صبح جو 8 وڳي ٽيسٽ وٺو، ته توهان 12 ڪلاڪ روزو رکيو هوندو.
هر ڪنهن جو سوال اهو آهي ته: ڇا پاڻي پيئڻ لائق آهي؟
ها! توهان ضرور ڪري سگهو ٿا. حقيقت ۾، روزو رکڻ دوران پاڻي پيئڻ جي ترغيب ڏني وئي آهي. ان جا ٻه سبب آهن:
1. هائيڊريشن: پاڻي اسان جي جسم کي صحتمند رکڻ لاءِ ضروري آهي. رت جي ٽيسٽ کان اڳ به سٺي هائيڊريشن جي سطح کي برقرار رکڻ ضروري آهي.
2. رت وٺڻ ۾ آسان:جيڪڏهن توهان کي پاڻي چڱي طرح مليل آهي، ته توهان جون رڳون چڱي طرح ڀريل هونديون، جنهن سان ليبارٽري ۾ فليبوٽومسٽ لاءِ رڳ ڳولڻ ۽ رت ڪڍڻ آسان ٿي ويندو. اهو عمل توهان لاءِ گهٽ دردناڪ ۽ تيز بڻائيندو.
پر هتي هڪ تمام ضروري ڳالهه آهي. توهان کي صرف سادو پاڻي پيئڻ گهرجي. ان جو مطلب آهي ته، توهان کي ليمن سان پاڻي، کنڊ سان پاڻي، مٺاڻ سان پاڻي، جيواني جهڙيون شيون، ميوي جو رس، ڪجهه به نه پيئڻ گهرجي. انهن ۾ موجود مادا توهان جي رت ۾ داخل ٿي سگهن ٿا ۽ نتيجن کي تبديل ڪري سگهن ٿا.
پوءِ ڇا ڪافي يا چانهه جهڙي ڪا شيءِ پيئڻ ٺيڪ آهي؟
نه، اهو پيئڻ سٺو ناهي. روزو رکڻ دوران ڪافي يا چانهه جهڙي ڪا به شيءِ نه پيئو. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته، "مان کنڊ کان سواءِ پي رهيو آهيان،" ته اهو ڪرڻ سٺو ناهي.
اهو ئي سبب آهي جو ڪافي ۽ چانهه ۾ موجود ڪيفين به توهان جي رت جي شگر جي سطح کي متاثر ڪري سگهي ٿي. ان کان علاوه، ڪافي هڪ ڊائيورٽڪ آهي، جنهن جو مطلب آهي ته توهان کي وڌيڪ بار بار پيشاب ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو توهان جي جسم کي پاڻي جي کوٽ ڪري سگهي ٿو، رت ڪڍڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿو، ۽ توهان جي رت جي ڪنسنٽريشن کي تبديل ڪري سگهي ٿو، توهان جي نتيجن کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
ڇا مونکي دوا وٺڻ بند ڪرڻ گهرجي؟
هي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ پڻ هڪ مسئلو آهي. عام اصول اهو آهي ته، پنهنجون روزاني دوائون وٺڻ بند نه ڪريو جيستائين توهان جو ڊاڪٽر ٻي صورت ۾ صلاح نه ڏئي.
پر، پڪ ڪريو ته توهان جيڪي دوائون وٺي رهيا آهيو انهن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪنهن به دوائن، وٽامن، سپليمنٽس، ۽ ڪنهن به اوور دي ڪائونٽر دوائن بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو. ڪجهه دوائون رت جي ٽيسٽن جي نتيجن کي متاثر ڪري سگهن ٿيون، تنهن ڪري بهتر آهي ته انهن تي اڳ ۾ ئي بحث ڪيو وڃي ۽ واضح صلاح حاصل ڪئي وڃي.
جيڪڏهن توهان وساري ڇڏيو ۽ ڪجهه کائي يا پيئو ته توهان ڇا ڪندا؟
او، اهو ٿي سگهي ٿو. ماڻهو شيون وساري ڇڏيندا آهن. پريشان نه ٿيو. جيڪڏهن توهان وساري ڇڏيو ۽ ڪجهه کائو، يا چانهه پيئو، ته سڀ کان اهم ڪم اهو آهي ته ان کي لڪائڻ کان سواءِ چيو وڃي.
جڏهن توهان رت ڏيڻ لاءِ وڃو، اتي آفيسر کي چئو، "مون وساري ڇڏيو ۽ ڪجهه اهڙو پيتو/ڪم ڪيو." پوءِ انهن کي خبر پوندي ته ڇا ڪجي. گهڻو ڪري، توهان کي ٻئي ڏينهن ٽيسٽ ڪرڻ لاءِ چيو ويندو.
ان کي مسئلو نه سمجهو. اهو توهان جي صحت لاءِ گهڻو بهتر آهي ته ٻيو ڏينهن انتظار ڪريو ۽ صحيح نتيجو حاصل ڪريو ان کان ته غلط نتيجو حاصل ڪريو ۽ ان لاءِ غلط علاج حاصل ڪريو.
مان ڪڏهن ٻيهر کائڻ ۽ پيئڻ شروع ڪري سگهان ٿو؟
جيئن ئي مان توهان جو رت وٺڻ ختم ڪريان ٿوتوهان معمول مطابق کائڻ ۽ پيئڻ شروع ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري، رت جو عطيو ڏيڻ وقت بسڪٽ جو هڪ پيڪٽ، ڪيلي جهڙو ننڍڙو ناشتو، ۽ پاڻيءَ جي بوتل پاڻ سان گڏ آڻڻ هڪ سٺو خيال آهي. توهان رت جو عطيو ڏيڻ کان پوءِ ئي ان کي کائي سگهو ٿا ته جيئن توهان پنهنجي توانائي واپس حاصل ڪري سگهو.
جيتوڻيڪ رت جي ٽيسٽ کان اڳ روزو رکڻ ٿوري تڪليف وانگر لڳي سگهي ٿو، اهو توهان جي صحت جي صحيح تصوير حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ تمام اهم قدم آهي. تنهن ڪري، پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي صحيح طور تي عمل ڪريو. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال يا خدشو آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر يا ليبارٽري کان پڇڻ ۾ شرم يا ڊپ نه ٿيو. ٿوري منصوبابندي سان، توهان اهو تمام آساني سان ڪري سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- پنهنجي ڊاڪٽر کان واضح طور تي پڇو ته ڇا توهان کي روزو رکڻ جي ضرورت آهي ۽ ڪيترو وقت لاءِ.
- روزو رکڻ جو مطلب آهي ڪجهه به نه کائڻ ۽ نه پيئڻ (پاڻيءَ کانسواءِ). هن وقت چيونگم، سگريٽ نوشي ۽ ورزش ڪرڻ به مناسب ناهي.
- گھڻو سادو پاڻي پيئو. اهو رت ڪڍڻ کي آسان بڻائي ٿو. پر اهڙو پاڻي نه پيئو جنهن ۾ ليمون يا ليمو ملايو ويو هجي.
- ڪو به مشروب جهڙوڪ ڪافي يا چانهه نه پيئو.
- پنهنجي ڊاڪٽر سان انهن دوائن بابت ڳالهايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو ۽ صلاح وٺو ته انهن کي وٺڻ جاري رکو يا نه.
- جيڪڏهن توهان ڪجهه کائڻ يا پيئڻ وساري ڇڏيو، ته پنهنجو رت ڪڍڻ کان اڳ انهن کي ضرور ٻڌايو.
- رت جي ٽيسٽ کان پوءِ جيترو جلدي ٿي سگهي ويجهو هڪ ننڍڙو ناشتو ۽ پيئڻ رکو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو