ڇا توهان ڪڏهن 'فيٽي ليور' بابت ٻڌو آهي؟ شايد اهو توهان جي اسڪين رپورٽ تي هو ۽ توهان ڊڄي ويا هئا. ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته هي هڪ تمام خطرناڪ بيماري آهي. پر جگر ۾ چربی جو هي جمع ٿيڻ اصل ۾ ڇا آهي؟ ڇا اهو ڊڄڻ جهڙي ڳالهه آهي؟ اچو ته ان بابت شروع کان ئي ڳالهايون، بلڪل سادو.
اسٽيٽوٽڪ جگر جي بيماري ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هي توهان جي جگر جي اندر چربی، يا تيل جو جمع آهي. ڊاڪٽر ان کي 'اسٽيٽوسس' سڏين ٿا. هڪ صحتمند، سٺي نموني ڪم ڪندڙ جگر ۾ به ٿوري مقدار ۾ چربی هوندي آهي. اهو عام ڳالهه آهي. پر جيڪڏهن هي چربی جمع جگر جي وزن جي 5 سيڪڙو کان وڌيڪ هجي ته پوءِ مسئلو اتان شروع ٿئي ٿو.
ان کي اسان جي باورچی خانه جي سنڪ ۾ پائپ وانگر سوچيو. جيڪڏهن ٿورو پاڻي اندر وڃي ته ٺيڪ آهي. پر جيڪڏهن تيل گڏ ٿئي ۽ پائپ ۾ ڦاسي پوي ته اهو مسئلو آهي، نه؟ اهڙي طرح جگر ۾ اضافي چربی جمع ٿيندي آهي.
'فيٽي ليور ڊزيز' جو نالو 'اسٽيٽوٽڪ ليور ڊزيز' ڇو رکيو ويو؟
اڳ ۾، اسان سڀ هن حالت کي 'چربي جي جگر' سڏيندا هئاسين. پر 2023 ۾، طبي ماهر گڏ ٿيا ۽ هن نالو کي تبديل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. ان جا ٻه مکيه سبب هئا.
1. سبب بيان ڪريو: جڏهن ماڻهو 'فيٽي ليور' لفظ ٻڌندا آهن، ته ڪيترائي ماڻهو سوچيندا آهن ته اهو صرف موٽن ماڻهن سان ٿيندو آهي. پر اهو سچ ناهي. جگر ۾ چربی ڪيترن ئي ٻين سببن جي ڪري به جمع ٿي سگهي ٿي جن جو جسماني وزن سان ڪو به تعلق ناهي. نئون نالو مختلف عنصرن جو وڌيڪ صحيح خيال ڏئي ٿو جيڪي هن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
2. بدنامي ۽ شرم کي ختم ڪريو: لفظ 'فيٽي' ٿلهن ماڻهن لاءِ ٿورو بدنامي ۽ شرم جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو بهتر آهي ته اهڙا لفظ استعمال نه ڪيا وڃن جيڪي طبي حالت بابت ڳالهائيندي اهو احساس پيدا ڪن، صحيح؟ اهو ئي سبب آهي جو نالو تبديل ڪيو ويو.
فيٽي ليور جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟
ڊاڪٽر سبب جي لحاظ کان چربی جي جگر کي ڪيترن ئي مکيه قسمن ۾ ورهائيندا آهن. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن. ان کي سمجهڻ ۾ آساني پيدا ڪرڻ لاءِ، مان توهان لاءِ هڪ ننڍڙي ٽيبل ٺاهيندس.
| بيماري جو قسم (SLD جو قسم) | سادي وضاحت |
|---|---|
| شراب جي ڪري جگر جي بيماري (ALD) | ان جو مکيه سبب اهو آهيگهڻو شراب پيئڻ. جيئن ته شراب جگر ذريعي پروسيس ڪيو ويندو آهي، اهو جگر جي سيلن کي نقصان پهچائيندو آهي. مسلسل، گهڻو شراب پيئڻ سان، جگر هن نقصان جي مرمت نٿو ڪري سگهي ۽ چربی گڏ ڪرڻ شروع ڪري ٿو. |
| ميٽابولڪ سنڊروم (MASLD) | ان کي اڳ ۾ غير الڪوحل فيٽي ليور جي بيماري سڏيو ويندو هو. هتي، جگر ۾ چربی شراب جي ڪري نه، پر ڪارڊيو ميٽابولڪ خطري جي عنصرن جهڙوڪ ذیابيطس، موٽاپو، هاءِ بلڊ پريشر، ۽ هاءِ ڪوليسٽرول جي ڪري ٿيندي آهي. |
| ميٽابولڪ سنڊروم (MASH) | هي مٿي ذڪر ڪيل MASLD حالت جي هڪ وڌيڪ سنگين شڪل آهي. هتي ڇا ٿئي ٿو ته جگر ۾ چربی جمع ٿئي ٿي، جيڪا پوءِ جگر کي سوڄ ۽ سوجن جو سبب بڻجي ٿي. پوءِ جگر جي ٽشو کي نقصان ۽ داغ ٿيڻ شروع ٿين ٿا. |
| MASLD ۽ گهڻو شراب جو استعمال (MetALD) | اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن ڪنهن کي مٿي ذڪر ڪيل ميٽابولڪ خطري جا عنصر هجن (مثال طور ذیابيطس) ۽ تمام گهڻو شراب به استعمال ڪري ٿو. هتي، ٻئي عنصر گڏجي جگر کي نقصان پهچائين ٿا. |
| SLD جا ٻيا روپ | ڪجھ دوائون ۽ ٻيون بيماريون پڻ جگر ۾ چربی جمع ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. ڪڏهن ڪڏهن، ڪو به واضح سبب نه ملي سگهندو آهي . ان کي 'ڪرپٽوجينڪ ايس ايل ڊي' سڏيو ويندو آهي. |
ڇا هي واقعي هڪ سنگين مسئلو آهي؟
گھڻن ڪيسن ۾، ابتدائي فيٽي ليور جي بيماري ڪو به وڏو مسئلو پيدا نه ڪندي آهي، ۽ نه ئي اهو جگر جي عام ڪم ۾ مداخلت ڪندو آهي.
پر هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن کي غور ۾ رکڻ جي ضرورت آهي، هڪ 'خبردار سگنل' وانگر. اهو ٽريفڪ لائيٽ تي پيلي روشني وانگر آهي. جيڪڏهن اسان ان وقت ڪارروائي ڪريون ٿا، ته اسان ڳاڙهي روشني جي روشن ٿيڻ کان اڳ، يعني هڪ سنگين صورتحال پيدا ٿيڻ کان اڳ، ان کي ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا.
جيڪڏهن هن حالت جو علاج نه ڪيو وڃي ته ڪجهه ماڻهن ۾ اهو آهستي آهستي وڌيڪ سنجيده ٿي سگهي ٿو. اهو ڪيترن ئي مرحلن ۾ ٿئي ٿو:
1. هيپاٽائيٽس: جگر، جيڪو چربی سان ڀريل هوندو آهي، سوجن، ڳاڙهو ۽ سوجن ٿي ويندو آهي. ان کي 'اسٽيٽو هيپاٽائيٽس' چئبو آهي. اهڙي طرح MASLD MASH ۾ تبديل ٿي ويندو آهي.
2. فائبروسس: سوزش جگر جي ٽشو کي نقصان پهچائي ٿي. خراب ٿيل علائقن ۾ داغ ٽشو ٺهڻ شروع ٿي ويندا آهن. بلڪل جيئن اسان جي چمڙي زخمي ٿيڻ تي داغ ٺهندو آهي. هي داغ جگر کي ٿورو سخت ۽ ڪچو ڪري ڇڏيندو آهي.
3. سروسس: هي داغ جو ٽشو وڌندو رهي ٿو، صحتمند جگر جي ٽشو کي داغ جي ٽشو سان تبديل ڪري ٿو. هي هڪ سنگين حالت آهي جنهن کي سروسس سڏيو ويندو آهي. جيڪڏهن سروسس جو علاج نه ڪيو وڃي ته اهو جگر جي ناڪامي ۽ جگر جي ڪينسر جهڙين موتمار حالتن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
انهيءَ ڪري اهو تمام ضروري آهي ته هن حالت کي شروعاتي مرحلي ۾ سڃاڻجي، ان جو سبب معلوم ڪجي ۽ ضروري علاج ڳوليو وڃي.
هن بيماري جون علامتون ڇا آهن؟
هن سان سڀ کان وڏو مسئلو اهو آهي ته اهو اڪثر شروعاتي مرحلن ۾ ڪا به علامت نه ڏيکاريندو آهي . توهان کي ڪو فرق محسوس نه ٿي سگهي ٿو. پر ڪجهه ماڻهو شايد هن طرح جون علامتون محسوس ڪن:
- پيٽ جي ساڄي مٿئين حصي ۾ تڪليف يا ڳري پن جو احساس.
- ٿڪاوٽ تمام گهڻي ٿڪاوٽ ۽ ٿڪاوٽ آهي جيڪا بنا ڪنهن سبب جي ٿيندي آهي.
جڏهن بيماري سروسس جي حد تائين وڌي ويندي آهي ته اڪثر واضح علامتون ظاهر ٿيڻ شروع ٿينديون آهن. اهڙي وقت ۾، توهان کي اهڙيون شيون نظر اينديون:
- متلي ۽ الٽي.
- کاڌو بي ذائقو آهي.
- بغير ڪنهن سبب جي وزن گهٽجڻ.
- اکين ۽ چمڙي جي سفيد حصن جو پيلو ٿيڻ (يرقان).
- پيٽ جي سوڄ، پاڻي جو جمع رهڻ (جلو).
- پيرن، ٽِڪن ۽ هٿن جي سوڄ (اُڊما).
فيٽي ليور جا مکيه سبب ۽ خطري جا عنصر ڪهڙا آهن؟
ان جا ڪيترائي ممڪن سبب آهن. پر مکيه آهن ميٽابولڪ خطري جا عنصر جيڪي اسان اڳ ۾ بحث ڪيا هئا ۽ شراب جو استعمال. جيڪڏهن توهان وٽ انهن مان هڪ يا وڌيڪ شيون آهن ته توهان کي هي حالت پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي:
- شراب جي لت يا بار بار، گهڻي شراب پيئڻ.
- ميٽابولڪ سنڊروم: هي ڪيترن ئي خطري جي عنصرن جو ميلاپ آهي. يعني، انسولين مزاحمت، هاءِ بلڊ پريشر، هاءِ ڪوليسٽرول ۽ ٽرائگليسرائيڊ ليول.
- ٽائپ 2 ذیابيطس .
- وڌيڪ وزن (25 ۽ 29.9 جي وچ ۾ BMI) يا موٽاپو (30 کان وڌيڪ BMI).
- عورتن لاءِپوليسيسٽڪ اووري سنڊروم (PCOS).
- رڪاوٽيندڙ ننڊ جي بيماري (Sleep Apnea) .
- ٿائرائيڊ هارمونز ۾ گهٽتائي (هائپوٿايرائڊزم) .
- هائپوپٽيوٽائرزم (پيٽوٽري هارمونز جي گهٽ سطح) .
- جنسي هارمون جي گهٽ سطح (هائپوگونيڊزم) .
- اهو ڪجهه دوائن جي ضمني اثر جي طور تي پڻ ٿي سگهي ٿو (مثال طور، ايميوڊيرون، ڊليٽيزيم، ٽاموڪسيفين، اسٽيرائڊس).
هن جي تشخيص ڪيئن ڪجي؟
گهڻو ڪري، اهو اتفاق سان دريافت ڪيو ويندو آهي. جڏهن توهان ڪنهن ٻئي حالت لاءِ رت جي جانچ ڪرائيندا آهيو، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد اهو محسوس ڪري سگهي ٿو ته توهان جي جگر جي اينزائمز وڌي ويا آهن. اهو پهريون اشارو آهي.
ان کان پوءِ، توهان بيماري جي تصديق ڪرڻ لاءِ هيٺ ڏنل ٽيسٽن جو حوالو ڏئي سگهو ٿا:
- توهان جي طبي تاريخ ۽ معائنو: توهان جو ڊاڪٽر توهان کان توهان جي طبي حالتن، شراب جي استعمال، ۽ توهان جي دوائن بابت پڇندو. هو جگر جي سوزش ۽ سروسس جي نشانين جي جانچ ڪرڻ لاءِ جسماني معائنو پڻ ڪندو.
- اسڪين: الٽراسائونڊ، سي ٽي اسڪين يا ايم آر آءِ جگر ۾ چربی جي جمع، سوجن ۽ داغ جي جانچ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگھجن ٿا. فائبرو اسڪين نالي هڪ خاص الٽراسائونڊ اسڪين جگر ۾ چربی ۽ سختي (داغ) جي مقدار کي پڻ ماپي سگھي ٿو.
- جگر جي بايوپسي: ڪجهه حالتن ۾، جگر جي ٽشو جو هڪ تمام ننڍڙو ٽڪرو ورتو ويندو آهي ۽ بيماري جي شدت کي طئي ڪرڻ لاءِ خوردبيني هيٺ جانچيو ويندو آهي. هي MASLD ۽ MASH جي وچ ۾ صحيح فرق ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي.
ان جو علاج ڪيئن ڪجي؟ ڇا هي علاج ٿي سگهي ٿو؟
هن لاءِ اڃا تائين ڪو خاص علاج ناهي. پر پريشان نه ٿيو. علاج جي طور تي، ڊاڪٽر خطري جي عنصرن کي ڪنٽرول ڪرڻ تي ڌيان ڏين ٿا جيڪي ان جو سبب بڻيا. ان جو مطلب آهي ته اسان جي طرز زندگي ۾ صحتمند تبديليون آڻڻ.
توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي اهڙيون شيون ڪرڻ جي صلاح ڏئي سگهي ٿو:
- شراب پيئڻ مڪمل طور تي بند ڪريو: جيتوڻيڪ توهان جي جگر ۾ چربی شراب جي ڪري نه آهي، شراب جي استعمال کي مڪمل طور تي بند ڪرڻ توهان جي جگر لاءِ تمام سٺو آهي.
- وزن گھٽائڻ: ورزش، غذائيت جي ماهر جي صلاح سان غذائي تبديليون، ۽ ڪجهه دوائون (جهڙوڪ GLP-1RA) توهان کي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. توهان بيرياٽرڪ سرجري تي پڻ غور ڪري سگهو ٿا.
- ٻين طبي حالتن جو انتظام ڪريو: ذیابيطس، هاءِ ڪوليسٽرول، ۽ بلڊ پريشر جهڙين حالتن لاءِ پنهنجون دوائون تجويز ڪيل طور تي وٺو. ڪجهه حالتن ۾، وٽامن اي جهڙا سپليمنٽس پڻ سفارش ڪري سگهجن ٿا.
- هيپاٽائيٽس اي ۽ بي جي خلاف ويڪسين لڳايو:هي وائرل انفيڪشن ڪنهن به شخص لاءِ تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿو جنهن کي اڳ ۾ ئي ڪجهه جگر جو نقصان آهي. تنهن ڪري هي ويڪسين وٺڻ هڪ حفاظتي احتياط آهي.
اسان جو جگر هڪ عجيب عضوو آهي. ان ۾ ڪجهه حد تائين پاڻ کي مرمت ڪرڻ جي حيرت انگيز صلاحيت آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي صحيح طريقي سان عمل ڪريو ٿا، ته توهان پنهنجي جگر ۾ چربی ۽ سوزش کي گهٽائي سگهو ٿا، وڌيڪ نقصان کي روڪي سگهو ٿا، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ان نقصان کي به واپس ڪري سگهو ٿا جيڪو پهرين جاءِ تي ٿيو هو.
هن صورتحال کان پاڻ کي ڪيئن بچائڻو آهي؟
هن حالت کي روڪڻ جو بهترين طريقو مجموعي طور تي صحتمند طرز زندگي کي برقرار رکڻ آهي.
- باقاعدي ورزش ڪريو: ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ پسيني آڻڻ واري ورزش ڪرڻ تمام سٺو آهي.
- شراب جي استعمال کي محدود ڪريو يا مڪمل طور تي بند ڪريو .
- پنهنجي قد جي لحاظ کان صحتمند وزن برقرار رکو .
- متوازن غذا کائو: وڌيڪ ڀاڄيون، ميوا، دالون، گريبان ۽ سڄو اناج کائو. تيل، کنڊ، اٽو، فاسٽ فوڊ، ۽ ڳاڙهو گوشت (گوشت، سور جو گوشت) محدود ڪريو. مٺي مشروبات جي بدران صاف پاڻي پيئو.
- جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر جهڙيون بيماريون آهن، ته پوءِ تجويز ڪيل دوا کي بلڪل استعمال ڪريو .
بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ صلاح وٺو ته ڪهڙي صحتمند طرز زندگي توهان لاءِ صحيح آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اسٽيٽوٽڪ/چربي وارو جگر هڪ اهڙي حالت آهي جتي جگر ۾ 5 سيڪڙو کان وڌيڪ چربی هوندي آهي. هي هڪ تمام عام حالت آهي.
- شراب جو استعمال، ذیابيطس، موٽاپو، ۽ هاءِ ڪوليسٽرول جهڙا عنصر ان جا مکيه سبب آهن.
- گهڻو ڪري، شروعاتي مرحلن ۾ ڪا به علامت نه هوندي آهي، تنهنڪري اهو هڪ 'خاموش بيماري' ٿي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن هن حالت کي نظرانداز ڪيو وڃي ته وقت سان گڏ اهو سرروسس ۽ جگر جي ڪينسر جهڙين سنگين حالتن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- پر پريشان نه ٿيو! هن حالت کي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو، ۽ شايد مڪمل طور تي علاج به، صحتمند طرز زندگي ۾ تبديلين (وزن گهٽائڻ، ورزش، شراب جي استعمال ۾ گهٽتائي، ۽ متوازن غذا) سان.
- جيڪڏهن توهان کي هن بابت ڪو شڪ آهي ته، صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور رجوع ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو