ڇا توهان جي رت ۾ ٽرائگليسرائڊس وڌيڪ آهن؟ اچو ته فائبرٽس بابت ڳالهايون!

ڇا ڊاڪٽر چيو هو ته توهان جي تازي رت جي رپورٽ ۾ توهان جا ٽرائگليسرائيڊ وڌيڪ آهن؟ يا ڇا هن چيو هو ته توهان جي ايڇ ڊي ايل (سٺو ڪوليسٽرول) جي سطح گهٽ آهي؟ ڪيترائي ماڻهو جڏهن اهڙي ڳالهه ٻڌن ٿا ته ٿورو پريشان ٿي ويندا آهن. "او، هاڻي مان ڇا ڪريان؟" اهي سوچين ٿا. پر پريشان نه ٿيو. اڄ اسان هڪ خاص دوا بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪا ڊاڪٽر انهن حالتن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن.

سادي لفظن ۾، اهي فائبرٽس ڇا آهن؟

فائبريٽس هڪ قسم جي دوائون آهن جيڪي ڊاڪٽر تجويز ڪندو آهي. انهن جا ٻه مکيه ڪم آهن. 1. رت ۾ ٽرائگليسرائڊس جي سطح کي گهٽائڻ: هاڻي توهان شايد سوچي رهيا هوندا ته اهي ٽرائگليسرائڊس ڇا آهن. سادي لفظن ۾، اهي هڪ قسم جي چربی آهن جيڪا اسان جي کائڻ کان پوءِ اسان جي رت ۾ جمع ٿيندي آهي. جڏهن اسان جو جسم ضرورت کان وڌيڪ ڪيلوريون ساڙيندو آهي، ته اسان جو جسم انهن کي ٽرائگليسرائڊس ۾ تبديل ڪري ٿو ۽ انهن کي چربی جي سيلن ۾ ذخيرو ڪري ٿو. جڏهن اهي سطح رت ۾ تمام گهڻي وڌي وڃن ٿا، ته دل جي بيماري جو خطرو وڌي ٿو. ان کان به وڌيڪ خطرناڪ ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن اهي سطحون تمام گهڻيون وڌي وڃن ٿيون، ته پينڪريٽائٽس نالي هڪ سنگين حالت ٿي سگهي ٿي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان جو لبلبو سوجن ٿي ويندو آهي. 2. 'سٺو ڪوليسٽرول' (HDL) جي سطح کي وڌائڻ: هي HDL ڪوليسٽرول اسان جي جسم ۾ خراب ڪوليسٽرول کي جگر ڏانهن وٺي وڃڻ ۽ ان کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. تنهن ڪري، انهن سطحن کي وڌائڻ جسم لاءِ تمام سٺو آهي. پر هڪ ڳالهه ياد رکڻ گهرجي. فائبريٽس 'خراب ڪوليسٽرول' (LDL) جي سطح کي ايترو گهٽ نه ٿا ڪن. ان لاءِ ٻيون دوائون آهن.

هي دوا جسم اندر ڪيئن ڪم ڪري ٿي؟

جيتوڻيڪ هي ٿوري سائنسي ڪهاڻي آهي، پر مان ان کي آسانيءَ سان بيان ڪندس ته جيئن توهان سمجهي سگهو. تصور ڪريو ته اسان جو جسم هڪ وڏي ڪارخاني وانگر آهي.

• اسان جو جگر هن ڪارخاني جو مکيه حصو آهي. جگر هڪ قسم جو چربی جو ذرو ٺاهيندو آهي جنهن کي VLDL (تمام گهٽ کثافت وارو لپوپروٽين) سڏيو ويندو آهي. اهي VLDL ذرڙا ٽرڪن وانگر آهن جيڪي سڄي جسم ۾ ٽرائگليسرائڊس نالي چربی کڻندا آهن.
• جڏهن فائبريٽس جسم ۾ داخل ٿين ٿا، اهي جگر ڏانهن هڪ سگنل موڪلين ٿا ته "توهان جي ٺاهيل VLDL جي مقدار کي گهٽايو." تنهن ڪري جڏهن VLDL جي سطح گهٽجي ويندي آهي، ته سڄي جسم ۾ گردش ڪندڙ ٽرائگليسرائيڊس جي مقدار پڻ گهٽجي ويندي آهي.
• فائبرٽس ڪجهه ٻيو به ڪن ٿا: اهي اپوليپوپروٽين AI ۽ A-II کي بلاڪ ڪن ٿا، جيڪي 'سٺو ڪوليسٽرول' (HDL) ٺاهڻ ۾ مدد ڪن ٿا.اهو جگر پاران فاسفوليپڊس نالي ٻن قسمن جي پروٽين جي پيداوار کي وڌائي ٿو. جڏهن اهي پروٽين وڌيڪ پيدا ٿين ٿا، ته اسان جي HDL جي سطح پڻ وڌي ٿي.

سادي لفظن ۾، هي دوا ناپسنديده چربی جي پيداوار کي گھٽائي ٿي ۽ ضروري سٺي ڪوليسٽرول جي پيداوار کي وڌائي ٿي.

ڪنهن کي فائبريٽس مقرر ڪيو ويو آهي؟

توهان جو ڊاڪٽر هي دوا تجويز ڪري سگهي ٿو ان جو مکيه سبب اهو آهي ته توهان جي ٽرائگليسرائيڊ جي سطح تمام گهڻي آهي. جيتوڻيڪ هاءِ ٽرائگليسرائڊس دل جي بيماري سان ڳنڍيل آهن، پر اهو ثبوت ته فائبرٽس وٺڻ سان دل جي دوري يا فالج جو خطرو گهٽجي ٿو، ٻين ڪوليسٽرول دوائن، جهڙوڪ اسٽيٽينز جي ڀيٽ ۾ مضبوط نه آهي. تنهن ڪري، توهان جو ڊاڪٽر احتياط سان توهان جي حالت جو جائزو وٺندو ۽ فيصلو ڪندو ته ڇا هي دوا توهان لاءِ صحيح آهي.

رڳو دوا ڪافي ناهي! توهان کي پنهنجي طرز زندگي کي به تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي!

فائبرٽس جادوئي نه آهن. هي دوا وٺڻ وقت پنهنجي طرز زندگي ۾ ڪجهه تبديليون ڪرڻ يقيني طور تي ضروري آهي. توهان جو ڊاڪٽر دوا لکندي توهان کي اهي ڳالهيون ٻڌائيندو.

• دل جي صحت لاءِ غذا: تيل، کنڊ ۽ اٽي ۾ وڌيڪ کاڌ خوراڪ گھٽايو. پنهنجي غذا ۾ ميوا، ڀاڄيون، سڄو اناج ۽ مڇي شامل ڪريو.
• ورزش: هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 150 منٽ ورزش ڪريو. تيز هلڻ، ڊوڙڻ،توهان سائيڪل هلائڻ جهڙو ڪجهه ڪري سگهو ٿا.
• دٻاءُ جو انتظام: دٻاءُ ڪوليسٽرول تي به اثر انداز ٿئي ٿو. يوگا، مراقبو، يا ڪنهن اهڙي شوق ۾ مشغول ٿي پنهنجي ذهن کي آرام ڏيو جيڪو توهان کي پسند آهي.
• سٺي ننڊ: هر رات گهٽ ۾ گهٽ 7-8 ڪلاڪ آرامده ننڊ حاصل ڪريو.
• سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، ته فوري طور تي ڇڏڻ توهان جي دل لاءِ سڀ کان وڏي مدد آهي.

ڪڏهن ڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر صرف فائبريٽس لکي سگهي ٿو. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان دل جي بيماري جو خطرو گهٽائڻ چاهيو ٿا، ته توهان ٻئي قسم جي ڪوليسٽرول گهٽائڻ واري دوا سان گڏ فائبريٽس به لکي سگهو ٿا جنهن کي اسٽيٽين سڏيو ويندو آهي. تنهن هوندي، جڏهن توهان اهي ٻئي دوائون گڏ کڻندا آهيو، ته ڪجهه ماڻهن کي عضلات جي مسئلن جو خطرو ٿورو وڌي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ويجهي نگراني ڪندو. پريشان نه ٿيو، توهان جو ڊاڪٽر اهو سڀ ڪجهه منظم ڪندو.

ممڪن ضمني اثرات ڇا آهن؟

ڪنهن به دوا وانگر، فائبرٽس ڪجهه ماڻهن ۾ معمولي ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿا. پر هر ڪنهن کي اهي نه ٿيندا آهن. گهڻن ماڻهن کي ڪا به پريشاني نه هوندي آهي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن اهي ٿين ٿا، اهي عام طور تي ڪجهه ڏينهن اندر هليا ويندا آهن. جيڪڏهن توهان کي هي جاري رهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. پر اوچتو دوا وٺڻ بند نه ڪريو.

هي دوا وٺڻ وقت ٻيون شيون جن جو خيال رکڻ گهرجي

فائبرٽس ٻين دوائن سان رابطو ڪري سگهن ٿا، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن سڀني دوائن بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو (جيتوڻيڪ وٽامن).

• رت پتلا ڪندڙ:جيڪڏهن توهان وارفرين جهڙيون رت پتلي ڪندڙ دوائون وٺي رهيا آهيو، ته فائبرٽس توهان جي رت وهڻ جو خطرو وڌائي سگهن ٿا. توهان جي ڊاڪٽر کي شايد توهان جي خوراک کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت هجي.
• ٻيون ڪوليسٽرول دوائون: جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، فائبريٽ گيمفائبروزيل ڪجهه اسٽيٽين سان رابطو ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ سمواسٽٽين . تنهن ڪري توهان جو ڊاڪٽر ان بابت محتاط رهندو ۽ توهان لاءِ دوائن جو سڀ کان مناسب ميلاپ تجويز ڪندو.

اهڙيون حالتون جتي توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي فون ڪرڻ جي ضرورت آهي!

جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به محسوس ڪريو ٿا، ته جلد کان جلد پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي عام طور تي ناياب آهن، پر اهي ڪنهن سنگين حالت جي نشاني ٿي سگهن ٿيون.

ڇا اهڙا ماڻهو آهن جن کي هي دوا نه وٺڻ گهرجي؟

ها، فائبرٽس هر ڪنهن لاءِ مناسب نه آهن. جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل ڪا به بيماري آهي، ته توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجي.

• جيڪڏهن توهان حامله آهيو يا کير پياريندڙ ماءُ آهيو.
• جيڪڏهن توهان کي هن دوا يا ان جي ڪنهن به جز کان الرجي آهي.
• جيڪڏهن توهان کي پتي، جگر، يا گردي جون بيماريون آهن.
• جيڪڏهن توهان وٽ ڪنهن وڏي سرجري يا ڏند ڪڍڻ جهڙي ڪنهن شيءِ لاءِ ملاقات جو وقت مقرر آهي.
• جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ته ڊاڪٽر خاص خيال رکندو.

پنهنجي ڊاڪٽر کي پنهنجي مڪمل طبي تاريخ ٻڌائڻ سان، هو توهان کي محفوظ ترين ۽ مناسب علاج فراهم ڪرڻ جي قابل هوندو. فائبريٽس سنڌي، ٽرائگليسرائڊس سنڌي، ڪوليسٽرول جي دوا، رت جي چربی، ايڇ ڊي ايل ڪوليسٽرول، پينڪريٽائٽس، فائبريٽس جا ضمني اثرات