ڇا توهان تازو پيٽ جي سور سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو؟ اچو ته نيروگي لنڪا سان گيسٽرو اينٽرائٽس بابت ڳالهايون!

ڇا توهان هن وقت مسلسل پيٽ ۾ سور، متلي، يا دستن جي بار بار حملي جو تجربو ڪري رهيا آهيو؟ يا شايد توهان جو ننڍڙو ٻار انهن ساڳين بي آرامي علامتن سان جدوجهد ڪري رهيو آهي؟ اهي اڪثر ڪري گيسٽرو اينٽرائٽس جون واضح نشانيون آهن. مهرباني ڪري پريشان نه ٿيو؛ نيروگي لنڪا ۾، اسان هتي توهان کي هن حالت کي چڱي طرح سمجهڻ ۽ بحالي جي عمل ۾ توهان جي رهنمائي ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ آهيون.

گيسٽرو اينٽرائٽس اصل ۾ ڇا آهي؟ نيروگي لنڪا کان هڪ سادي گائيڊ

سادي لفظن ۾، گيسٽرو اينٽرائٽس توهان جي پيٽ ۽ آنڊن جي سوزش آهي. ان کي توهان جي هاضمي جي رستي ۾ جلن ۽ سوزش جي طور تي سوچيو، جنهن جي ڪري توهان کي متلي، الٽي، پيٽ ۾ سور ۽ دستن جهڙيون تڪليف ڏيندڙ علامتون محسوس ٿينديون آهن.

هي حالت عام طور تي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جو معدي (GI) جو رستو متاثر ٿئي ٿو. ڇا اهو آلوده ذريعن مان کاڌي جي زهر آهي يا جيڪو اسان عام طور تي وائرس يا بيڪٽيريا جي ڪري "پٽي فلو" سڏين ٿا، توهان جو نظام بنيادي طور تي هڪ ناپسنديده حملي آور تي رد عمل ظاهر ڪري رهيو آهي. ڪجهه حالتن ۾، ڪجهه ڪيميائي مادن جي نمائش پڻ گيسٽرو اينٽرائٽس کي شروع ڪري سگهي ٿي.

ڇا گيسٽرو اينٽرائٽس جا مختلف قسم آهن؟

ها، اسان عام طور تي انهن کي ٻن مکيه ڀاڱن ۾ ورهائينداسين:

1. متعدي گيسٽرو اينٽرائٽس: هي سڀ کان عام شڪل آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن وائرس، بيڪٽيريا، فنگس، يا پيراسائٽس توهان جي پيٽ يا آنڊن ۾ داخل ٿين ٿا ۽ انفيڪشن جو سبب بڻجن ٿا.

2. ڪيميڪل گيسٽرو اينٽرائٽس: ڪڏهن ڪڏهن، زهريلي ڪيميڪلز جي نمائش - جهڙوڪ آلوده کاڌي يا پاڻي ۾ ملندڙ - هن کي شروع ڪري سگهي ٿي. ان کان علاوه، گهڻو شراب جو استعمال يا ڪجهه دوائن جو گهڻو استعمال پڻ هن قسم جي جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

هي حالت ڪيتري عام آهي؟

اهڙو ڪو ماڻهو ڳولڻ تمام گهٽ آهي جنهن کي پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪڏهن به گيسٽرو اينٽرائٽس جو تجربو نه ٿيو هجي. گهڻن ڪيسن ۾، اهو هڪ سنگين مسئلو ناهي. جڏهن ته، اعليٰ خطري وارن گروپن لاءِ - جهڙوڪ ننڍڙا ٻار، بزرگ، يا ڪمزور مدافعتي نظام وارن ماڻهن لاءِ - علامتون تمام گهڻيون شديد ٿي سگهن ٿيون. عالمي سطح تي، گيسٽرو اينٽرائٽس هڪ اهم صحت جي ڳڻتي رهي ٿي جيڪا صحيح طريقي سان منظم نه ٿيڻ تي سخت پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

گيسٽرو اينٽرائٽس جون علامتون ڇا آهن؟

جڏهن توهان کي گيسٽرو اينٽرائٽس هوندو آهي، ته توهان اڪثر آنڊن جي علامتن (اسهال، پيٽ ۾ سور) ۽ پيٽ سان لاڳاپيل علامتن (متلي، الٽي) جو ميلاپ محسوس ڪندا. عام ٻولي ۾، ماڻهو اڪثر ان کي ٻنهي پاسن کان بيمار محسوس ڪرڻ جي طور تي بيان ڪندا آهن.

عام علامتن ۾ شامل آهن:

• دست: بار بار، پاڻي جهڙو پاخانو.
• متلي ۽ الٽي.
• بک جي گھٽتائي.
• پيٽ ۾ سور ۽ خارش.
• بخار.
• ٿڌ.
• ٿڪاوٽ ۽ ٿڪاوٽ.
• جسم ۾ سور.

شروعاتي نشانيون ڇا آهن؟

گيسٽرو اينٽرائٽس جون علامتون عام طور تي اوچتو ظاهر ٿينديون آهن. توهان کي عام طور تي پهريان هاضمي جي تڪليف محسوس ٿيندي، جهڙوڪ دست، پيٽ ۾ سور، درد، ۽ مسلسل متلي يا الٽي.

جيئن جيئن ڏينهن وڌندو آهي، توهان ۾ شايد اهي علامتون پيدا ٿين جيڪي اسان "سسٽميڪ علامتون" سڏين ٿا، جيڪي توهان جي سڄي جسم کي متاثر ڪن ٿيون. انهن ۾ بخار، ٿڌ، ۽ عضلات ۾ درد شامل آهن.

گيسٽرو اينٽرائٽس ڪيترو عرصو رهي ٿو؟

گھڻن ماڻهن لاءِ، عام گيسٽرو اينٽرائٽس صرف هڪ يا ٻه ڏينهن رهي ٿو. توهان جو مدافعتي نظام اڪثر ڪري ايترو مضبوط هوندو آهي جو اڪثر وائرل يا بيڪٽيريا انفيڪشن سان پاڻ ئي وڙهندو آهي. تاهم، ڪجهه ڪيس وڌيڪ وقت تائين رهي سگهن ٿا ۽ انهن کي پيشه ورانه طبي ڌيان جي ضرورت هوندي آهي.

مکيه سبب ڇا آهي؟

گيسٽرو اينٽرائٽس تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جو مدافعتي نظام فعال طور تي توهان جي پيٽ ۽ آنڊن جو دفاع ڪندو آهي. جڏهن ڪو انفيڪشن يا نقصانڪار مادو توهان جي سسٽم ۾ داخل ٿئي ٿو، ته توهان جو جسم حملي آور سان وڙهڻ ۽ خراب ٿيل ٽشوز جي مرمت لاءِ سوزش واري سيلز موڪلي ٿو.

هي عام طور تي ڪنهن عارضي خطري جو عارضي جواب هوندو آهي، ۽ سوزش عام طور تي ڪجهه ڏينهن اندر گهٽجي ويندي آهي. بهرحال، مسلسل يا دائمي گيسٽرو اينٽرائٽس گهٽ عام آهي ۽ وڌيڪ طبي جاچ جي ضرورت آهي.

ايڪيوٽ گيسٽرو اينٽرائٽس جا خاص سبب ڪهڙا آهن؟

شديد گيسٽرو اينٽرائٽس اوچتو متعدي بيمارين يا زهر جي ڪري شروع ٿئي ٿو.

وچڙندڙ بيماريون

هاضمي جي رستي جي انفيڪشن بنيادي سبب آهن، جن ۾ شامل آهن:

• وائرل انفيڪشن
• بيڪٽيريل انفيڪشن
• پيراسائيٽڪ انفيڪشن
• فنگل انفيڪشن

اهي انفيڪشن گيسٽرو اينٽرائٽس جو سڀ کان وڏو سبب آهن.

وائرل گيسٽرو اينٽرائٽس

هي سڀ کان عام قسم آهي، جيڪو گيسٽرو اينٽرائٽس جي سڀني ڪيسن جو لڳ ڀڳ 60 سيڪڙو آهي. صرف نورو وائرس انهن ڪيسن مان لڳ ڀڳ 50 سيڪڙو جو ذميوار آهي.

وائرل گيسٽرو اينٽرائٽس کي اڪثر "پٽي جي فلو" سڏيو ويندو آهي، پر طبي نقطي نظر کان، هي هڪ غلط نالو آهي. اهو انفلوئنزا وائرس جي ڪري نه آهي. عام وائرس جيڪي گيسٽرو اينٽرائٽس جو سبب بڻجي سگهن ٿا انهن ۾ شامل آهن:

• نورو وائرس
• روٽا وائرس
• ايسٽرو وائرس
• ايڊينو وائرس
• ڪيليسي وائرس
• ساپو وائرس

بيڪٽيريل گيسٽرو اينٽرائٽس

بيڪٽيريا انفيڪشن هن حالت جو هڪ عام سبب آهن. عام مجرمن ۾ شامل آهن:

• ڪيمپلو بڪٽر
• ڪلسٽرڊيوائيڊس ڊفيسائل (سي. ڊف)
• ايشيريچيا ڪولي (اي. ڪولي)
• سلمونلا
• شگيلا
• اسٽيفيلوڪوڪي (اسٽيف)

پيراسائٽڪ گيسٽرو اينٽرائٽس

پيراسائٽڪ انفيڪشن پڻ اهي علامتون پيدا ڪري سگهن ٿا. مثالن ۾ شامل آهن:

• گيارڊيسس
• ڪرپٽو اسپوريڊيوسس
• سائڪلوسپوريسس
• اميبياسس (اميبڪ پيچش)

فنگل گيسٽرو اينٽرائٽس

جڏهن ته گهٽ عام، فنگل انفيڪشن پڻ گيسٽرو اينٽرائٽس جو سبب بڻجي سگهن ٿا، جنهن ۾ شامل آهن:

• ڪينڊيڊيسس
• ايسپرگلوسس

ڪيميڪل گيسٽرو اينٽرائٽس

ڪجهه ڪيميڪل توهان جي پيٽ ۽ آنڊن جي استر کي نقصان پهچائي سگهن ٿا، سوزش کي جنم ڏين ٿا. جڏهن ته ڪجهه زهر ٿوري مقدار ۾ به نقصان پهچائين ٿا، ٻيا - جهڙوڪ شراب يا ڪجهه دوائون - صرف گيسٽرو اينٽرائٽس جو سبب بڻجي سگهن ٿيون جڏهن وڌيڪ استعمال ڪيو وڃي يا وڏي مقدار ۾ ورتو وڃي.

ڪيميائي گيسٽرو اينٽرائٽس جا عام سبب شامل آهن:

• ڳري ڌاتو جي زهر ڏيڻ
• ٻوٽن جا زهر، جهڙوڪ زهريلي مشروم
• ڪوڪين
• ڪيموٿراپي جون دوائون
• شراب جو گهڻو استعمال
• NSAIDs (غير اسٽيرائيڊل ضد سوزش واري دوائن) جو گهڻو استعمال
• ڪولچيسن جو گهڻو استعمال
• ڊائگوڪسين جو گهڻو استعمال

ڇا گيسٽرو اينٽرائٽس متعدي آهي؟

متعدي گيسٽرو اينٽرائٽس متعدي آهي. جڏهن توهان کي توهان جي هاضمي جي رستي ۾ انفيڪشن ٿئي ٿي، ته پيٿوجنز توهان جي پاخاني ۾ خارج ٿين ٿا. ڪو به ماڻهو جيڪو آلوده فيڪل مادو سان رابطي ۾ اچي ٿو، اهو متاثر ٿي سگهي ٿو.

پيٿوجنز غسل خاني جي مٿاڇري تي، ڊائيپر تبديل ڪرڻ واري اسٽيشنن تي، يا انهن ماڻهن جي هٿن تي رهي سگهن ٿا جيڪي چڱي طرح نه ڌوئن ٿا. جيڪڏهن ڪو ماڻهو انهن مٿاڇري کي ڇهي ٿو يا آلوده کاڌو يا پاڻي کائي ٿو، ته انفيڪشن آساني سان پکڙجي سگهي ٿو.

ڪيميڪل گيسٽرو اينٽرائٽس متعدي نه آهي. جڏهن ته، ساڳئي هنڌ تي ڪيترائي ماڻهو هڪ ئي وقت علامتون پيدا ڪري سگهن ٿا جيڪڏهن اهي سڀئي ساڳئي آلوده کاڌي، پاڻي، يا ماحولياتي زهر جي سامهون آيا آهن.

گيسٽرو اينٽرائٽس ڪيئن پکڙجي ٿو؟

گھڻا انفيڪشن آلوده کاڌي يا پاڻي ذريعي پکڙجن ٿا.ان کان علاوه، توهان ان کي ڪنهن متاثر ٿيل شخص سان سڌي رابطي ذريعي يا انهن سطحن کي ڇهڻ سان متاثر ڪري سگهو ٿا جيڪي انهن هٿ ڪيون آهن. ڇا اهو کاڌو تيار ڪرڻ ۾ خراب صفائي هجي يا دروازي جي هينڊلز ۽ ٽيبلن جهڙين شيئر ڪيل شين کي ڇهڻ هجي، انفيڪشن آساني سان پکڙجي ٿو.

توهان ڪيتري وقت کان متعدي آهيو؟

هاضمي جا انفيڪشن سڀ کان وڌيڪ متعدي هوندا آهن جڏهن توهان علامتي طور تي هوندا آهيو ۽ توهان جي علامتن جي ختم ٿيڻ کان پوءِ ٻن ڏينهن تائين. انهن آخري ٻن ڏينهن دوران، توهان جو جسم اڃا تائين وائرس يا بيڪٽيريا کي پاخاني ذريعي خارج ڪري سگهي ٿو.

ڪير وڌيڪ خطري ۾ آهي؟

جڏهن ته ڪو به ماڻهو گيسٽرو اينٽرائٽس پيدا ڪري سگهي ٿو، توهان کي بار بار انفيڪشن جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي جيڪڏهن توهان:

• 6 سالن کان گهٽ يا 65 سالن کان مٿي عمر وارا آهن (ننڍا ٻار ۽ وڏا بالغ).
• ڊي ڪيئر سينٽرن يا نرسنگ هومز ۾ رهن ٿا يا ڪم ڪن ٿا.
• ڪچو گوشت يا مڇي کائو.
• ٻاهرين ملڪن جو سفر، خاص طور تي محدود صفائي جي بنيادي ڍانچي وارن علائقن ۾.
• هڪ دائمي بيماري آهي جيڪا توهان جي مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪري ٿي.
• ڪجهه دوائن جو بار بار استعمال ڪرڻ يا وڌيڪ شراب پيئڻ.

ايڪيوٽ گيسٽرو اينٽرائٽس جون ممڪن پيچيدگيون ڇا آهن؟

گيسٽرو اينٽرائٽس عام طور تي ٿوري وقت لاءِ هوندو آهي ۽ پاڻ ئي حل ٿي ويندو آهي. تنهن هوندي به، بنيادي پيچيدگي جنهن تي توهان کي نظر رکڻ گهرجي اها پاڻي جي کوٽ آهي. اهو ٻارن ۽ وڏي عمر وارن لاءِ هڪ اهم خطرو پيدا ڪري ٿو.

بار بار دست ۽ الٽي ڪرڻ سان توهان جو جسم وڏي مقدار ۾ رطوبت ۽ ضروري اليڪٽرولائٽس (لوڻ) وڃائي ٿو. جيڪڏهن انهن کي جلدي تبديل نه ڪيو وڃي ته توهان پاڻي جي کوٽ جو شڪار ٿي سگهو ٿا، جنهن جي ڪري خطرناڪ اليڪٽرولائٽ عدم توازن پيدا ٿي سگهي ٿو.

پاڻي جي کوٽ سنگين آهي! اهو زندگي لاءِ خطرو ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي ٻارن ۽ بزرگن لاءِ. انتهائي ٿڪاوٽ، خشڪ وات، پيشاب ۾ گهٽتائي، ۽ سخت حالتن ۾، مونجهارو يا هوش وڃائڻ جهڙين نشانين تي نظر رکو. جيڪڏهن توهان کي اهي تجربا ٿين ٿا، ته فوري طور تي هنگامي طبي امداد حاصل ڪريو.

جيڪڏهن گيسٽرو اينٽرائٽس جاري رهي ته اهو توهان جي پيٽ ۽ آنڊن جي استر کي نقصان پهچائڻ شروع ڪري سگهي ٿو، جيڪو ممڪن طور تي السر يا اندروني خونريزي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تاهم، دائمي ڪيس نسبتاً گهٽ آهن.

گيسٽرو اينٽرائٽس جا مخصوص بنيادي سبب شايد انهن جي پنهنجي منفرد ثانوي پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهن ٿا. ڪمزور مدافعتي نظام وارا ماڻهو يا صاف پاڻي، غذائيت، ۽ پيشه ورانه صحت جي سار سنڀال تائين ناقص رسائي وارن علائقن ۾ رهندڙ ماڻهو بار بار يا ڊگهي عرصي تائين ٿيندڙ واقعن جو شڪار هوندا آهن. نيروگي لنڪا صفائي ۽ طبي صلاح مشوري جي اهميت تي زور ڏئي ٿو جيڪڏهن علامتون برقرار رهن.

ڊاڪٽر گيسٽرو اينٽرائٽس جي تشخيص ڪيئن ڪن ٿا؟ نيروگي لنڪا ۾

اڪثر ڪيسن ۾، توهان جو ڊاڪٽر صرف توهان جي علامتن ۽ طبي تاريخ جو جائزو وٺڻ سان گيسٽرو اينٽرائٽس جي تشخيص ڪري سگهي ٿو. اهي شايد پڇندا ته توهان جون علامتون ڪڏهن شروع ٿيون، انهن کي ڪهڙي سبب پيدا ڪيو، ۽ توهان کي شڪ آهي ته بنيادي سبب ڇا ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان جون علامتون غير معمولي يا مسلسل آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر مخصوص تشخيصي ٽيسٽن جي سفارش ڪري سگهي ٿو. اسٽول ٽيسٽ يا رت جو ٽيسٽ گيسٽرو اينٽرائٽس جي تشخيص جي تصديق ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جڏهن ته ٻين امڪاني طبي حالتن کي رد ڪري ٿو.

گيسٽرو اينٽرائٽس جي علاج جو بهترين طريقو ڇا آهي؟

گھڻن لاءِ، گيسٽرو اينٽرائٽس پاڻ ئي حل ٿي ويندو آهي. توهان جي بحالي ۾ مدد ڪرڻ جو سڀ کان مؤثر طريقو مناسب آرام ۽ مسلسل هضمي جي ذريعي آهي. اهو پڻ مددگار آهي ته جيئن توهان صحتياب ٿي سگهو ٿا ڪجهه ڏينهن تائين هلڪي، آساني سان هضم ٿيندڙ کاڌي تي قائم رهو.

جڏهن ته، ڪجهه سخت ڪيسن ۾ طبي مداخلت جي ضرورت هوندي آهي. جيڪڏهن توهان جي علامتن ۾ بهتري جا نشان نه ٿا اچن، يا جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي کاڌي جي زهر هجڻ جو شڪ آهي، ته مهرباني ڪري صحت جي سار سنڀار ڪندڙ پيشه ور سان صلاح ڪريو. جيڪڏهن توهان کي طبي ايمرجنسي محسوس ٿئي ٿي، ته 911 تي ڪال ڪريو يا پنهنجي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ جو دورو ڪريو.

ڪهڙا طبي علاج موجود آهن؟

گيسٽرو اينٽرائٽس لاءِ گهڻو ڪري طبي انتظام مددگار خيال آهي. ان جو مطلب آهي ته علاج توهان جي جسم جي قدرتي شفا جي عمل ۾ مدد ڪرڻ تي ڌيان ڏئي ٿو بجاءِ بيماري کي سڌو سنئون علاج ڪرڻ جي. ان ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• پاڻي جي کوٽ کي روڪڻ يا علاج ڪرڻ لاءِ نس ۾ (IV) سيال .
• توهان جي هاضمي جي نظام تي دٻاءُ وجهڻ کان سواءِ توهان جي جسم کي توانائي فراهم ڪرڻ لاءِ والدين جي غذائيت .
• ڪجهه حالتن ۾ متلي ۽ دستن جهڙين علامتن کي منظم ڪرڻ لاءِ دوائون .

ڪجهه حالتن ۾، بنيادي سبب کي حل ڪرڻ لاءِ ٽارگيٽيڊ علاج ضروري آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي ڪو خاص بيڪٽيريا يا پيراسائٽڪ انفيڪشن آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر اينٽي بايوٽڪ يا اينٽي پيراسائٽڪ دوائون لکي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان جي گيسٽرو اينٽرائٽس ڪيميائي زهر جي ڪري آهي، ته پوءِ توهان جي جسم مان زهر کي ختم ڪرڻ يا ختم ڪرڻ لاءِ خاص علاج جي ضرورت پوندي، اهو مادو ۽ توهان جي مجموعي صحت تي منحصر آهي.

مان ڪيترو جلد بهتر محسوس ڪندس؟

توهان کي عام طور تي علامتن جي شروعات کان ٻن کان ٽن ڏينهن اندر يا توهان جي تجويز ڪيل علاج شروع ڪرڻ کان پوءِ بهتر محسوس ڪرڻ شروع ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان هن وقت تائين ڪا به بهتري محسوس نه ڪئي، مهرباني ڪري پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.

گيسٽرو اينٽرائٽس ڪيترو سنجيده آهي؟

گھڻن صحتمند ماڻهن لاءِ، گيسٽرو اينٽرائٽس کي هڪ سنگين حالت نه سمجهيو ويندو آهي. بهرحال، اهو ڪمزور مدافعتي نظام وارن ماڻهن لاءِ اهم خطرو پيدا ڪري سگهي ٿو. ان ۾ 5 سالن کان گهٽ عمر وارا ٻار، 65 سالن کان مٿي بالغ، ۽ ڪو به ماڻهو شامل آهي جيڪو موجوده صحت جي ڪمزورين سان.

جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان - يا اهو شخص جنهن جي توهان سنڀال ڪري رهيا آهيو - جو مدافعتي نظام ڪمزور آهي، خاص طور تي پاڻي جي کوٽ ۽ ٿڪاوٽ کي روڪڻ لاءِ محتاط رهو. جيڪڏهن علامتون گهٽ نه ٿين ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.

ڇا گيسٽرو اينٽرائٽس کي روڪي سگهجي ٿو؟

جڏهن ته هر ڪيس کي روڪيو نٿو وڃي، توهان پنهنجي ذاتي خطري کي گهٽائڻ ۽ پنهنجي برادري ۾ عام هاضمي جي انفيڪشن جي پکيڙ کي روڪڻ لاءِ فعال قدم کڻي سگهو ٿا:

• هٿن جي صفائي: هي پاڻ کي ۽ ٻين کي بچائڻ جو واحد اثرائتو طريقو آهي. گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن تائين پنهنجا هٿ صابڻ سان چڱي طرح ڌوئو، انهي کي يقيني بڻايو ته توهان جراثيم ۽ آلودگي کي ختم ڪرڻ لاءِ هڪ سٺو جھاگ ٺاهيو ٿا جيڪي ٻي صورت ۾ اندر داخل ٿي سگهن ٿا يا ٻين تائين پکڙجي سگهن ٿا.
• مناسب صفائي: اسڪولن، ڊي ڪيئر سينٽرن ۽ اسپتال جي وارڊن جهڙن گڏيل ماحول ۾ صفائي جي اعليٰ معيار کي برقرار رکڻ تمام ضروري آهي. تيز رابطي واري سطحن کي صاف ڪرڻ ۽ جراثيم جي پکيڙ کي روڪڻ لاءِ EPA منظور ٿيل جراثيم ڪش استعمال ڪريو .
• محفوظ کاڌي جي سنڀال: کاڌو ڪنهن به مرحلي تي آلوده ٿي سگهي ٿو - فصل جي ڪٽائي کان وٺي اسٽوريج، پچائڻ، ۽ تيار ڪرڻ تائين. کاڌي کي هٿ ڪرڻ کان اڳ ۽ پوءِ هميشه پنهنجا هٿ ڌوئو. پيداوار کي ڌوئڻ، مناسب ريفريجريشن، ۽ سڀني کاڌي کي چڱي طرح پچائڻ لاءِ معياري کاڌي جي حفاظت جي هدايتن تي عمل ڪريو.
• سفر جي حفاظت: مسافر اڪثر ڪري نوان جراثيم سان منهن ڏيندا آهن، جنهن جي ڪري 'مسافر جي دستن' جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. سفر دوران، چڱي طرح پکايا، ڇليل، يا پيڪ ٿيل کاڌي تي قائم رهو، ۽ خطري کي گهٽائڻ لاءِ صرف بوتل بند يا علاج ٿيل پاڻي پيئو .
• محفوظ منشيات جو استعمال: صرف پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوائون وٺو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو موجوده علاج بي اثر آهي يا توهان پاڻ دوا وٺڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، مهرباني ڪري هڪ محفوظ، ڊگهي مدت جي صحت جو منصوبو قائم ڪرڻ لاءِ پنهنجي طبيب سان ڳالهايو. جيڪڏهن توهان منشيات جي غلط استعمال سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو، ته پيشه ورانه مدد موجود آهي ۽ ان جي تمام گهڻي سفارش ڪئي وئي آهي.

گيسٽرو اينٽرائٽس لاءِ غذائي سفارشون

گيسٽرو اينٽرائٽس ۾ مبتلا ٿيڻ دوران بک جي گھٽتائي جو تجربو ڪرڻ تمام عام آهي. ڇاڪاڻ ته توهان جو پيٽ ۽ آنڊا سوجن آهن، توهان جو هاضمي نظام ڪيترن ئي کاڌي کي پروسيس ڪرڻ يا جذب ڪرڻ ۾ جدوجهد ڪري سگهي ٿو جيڪي توهان عام طور تي آرام سان کائيندا آهيو.

سوزش گهٽجڻ تائين ڪجهه ڏينهن تائين محدود غذا تي قائم رهڻ بلڪل ٺيڪ آهي. بنيادي طور تي هلڪي، آساني سان هضم ٿيندڙ کاڌي تي ڌيان ڏيو ۽ ڪنهن به اهڙي شيءِ کان پاسو ڪريو جيڪا توهان جي هاضمي جي علامتن کي خراب ڪري سگهي ٿي.

کائڻ لاءِ کاڌو ۽ مشروبات:

• ڪريڪرز
• سوپ جا شوربا
• ڪيلا
• ٽوسٽ
• چانور يا دليا
• سيب جي چٽڻي
• تربوز
• پوپسيڪلز
• برف جا ٽڪرا
• زباني ريهائيڊريشن حل يا راندين جا مشروبات

کاڌ خوراڪ ۽ مشروبات کان بچڻ لاءِ:

• ڪيفين وارا مشروبات - جهڙوڪ ڪافي ۽ چانهه.
• مصنوعي مٺايون
• کير جون شيون
• شراب
• ڳاڙهو گوشت
• مصالحي دار کاڌو
• تيز يا ڪڪڙيل کاڌو، جهڙوڪ چپس
• ٻج ۽ گريبان
• تيز يا چربی وارا کاڌا
• مٺايون

گيسٽرو اينٽرائٽس لاءِ توهان کي ڪڏهن طبي صلاح وٺڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل ڪنهن به ڳاڙهي پرچم جي علامت جو تجربو ٿئي ته مهرباني ڪري ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو يا هنگامي علاج حاصل ڪريو:

• پاڻياٺ کي گهٽ رکڻ ۾ ناڪامي يا شديد پاڻي جي کوٽ جون نشانيون.
• علامتون پنجن ڏينهن کان وڌيڪ عرصي تائين برقرار رهڻ.
• ٽن ڏينهن کان وڌيڪ يا 40°C (104°F) کان وڌيڪ بخار.
• پيٽ ۾ سخت سور، ڦڦڙ، يا پيٽ جو سخت ٿيڻ.
• غير معمولي دل جي شرح يا سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي.
• توهان جي پاخاني ۾ رت.
• سائي رنگ جي پت جو الٽي ڪرڻ.
• تبديل ٿيل ذهني حيثيت يا مونجهارو.

گيسٽرائٽس ۽ گيسٽرو اينٽرائٽس ۾ ڇا فرق آهي؟

هي اسان جي مريضن جو هڪ عام سوال آهي.

• گيسٽرائٽس هڪ سوزش آهي جيڪا صرف توهان جي پيٽ جي استر کي متاثر ڪري ٿي.
• گيسٽرو اينٽرائٽس هڪ سوزش آهي جيڪا توهان جي پيٽ ۽ توهان جي آنڊن ٻنهي کي متاثر ڪري ٿي (اينٽرائٽس خاص طور تي ننڍي آنڊن جي سوزش کي ظاهر ڪري ٿو، پر اهو وڏي آنت تائين وڌي سگهي ٿو).

گيسٽرائٽس عام طور تي پيٽ جي مرڪز جون علامتون پيدا ڪري ٿو جهڙوڪ پيٽ ۾ سور، متلي ۽ الٽي. آنڊن جي شموليت (گيسٽرو اينٽرائٽس) اهو آهي جيڪو اڪثر ڪري آنڊن جي مسئلن جهڙوڪ دستن جو سبب بڻجندو آهي.

گيسٽرو اينٽرائٽس جو مطلب آهي ته توهان ٻنهي قسمن جي علامتن جو تجربو ڪري رهيا آهيو.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

گيسٽرو اينٽرائٽس هڪ اهڙي بيماري آهي جنهن کي تقريبن هر ڪو ڪنهن نه ڪنهن وقت منهن ڏيندو، پر اهو ان کي گهٽ تڪليف نه ٿو ڏئي. جيڪڏهن توهان هن وقت هن کي نيويگيٽ ڪري رهيا آهيو، مهرباني ڪري آرام، هائيڊريشن، ۽ هلڪي کاڌي کي ترجيح ڏيو. ياد رکو، اهو عام طور تي هڪ يا ٻن ڏينهن اندر پاڻ ئي حل ٿي ويندو آهي.

اوچتو الٽي يا دست اچڻ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو ۽ گهڻو محسوس ٿي سگهي ٿو، پر اهي اڪثر صرف نشانيون آهن ته توهان جو جسم فعال طور تي انفيڪشن سان وڙهندو آهي.

گھڻن ڪيسن ۾ مخصوص دوا جي ضرورت نه هوندي آهي. تاهم، جيڪڏهن توهان جو گيسٽرو اينٽرائٽس جاري رهي ٿو، مهرباني ڪري نيروگي لنڪا جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. جيڪڏهن توهان جي مدافعتي نظام ڪمزور آهي يا توهان ڪنهن اهڙي شخص جي سنڀال ڪري رهيا آهيو جيڪو آهي، ته پوءِ جلد ئي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. توهان جي صحت اسان جي اولين ترجيح آهي!

ٽيگ: گيسٽرو اينٽرائٽس، پيٽ جو سور، الٽي، دست، فوڊ پوائزننگ، انفيڪشن، ڊيهائيڊريشن