ڇا توهان ڪڏهن هلڻ دوران پير جي وڏي حصي ۾ تيز سور محسوس ڪيو آهي، خاص طور تي جڏهن توهان صبح جو اٿندا آهيو؟ شايد توهان کي جوتا پائڻ وقت تنگ محسوس ٿئي. جيتوڻيڪ توهان شايد اهو سوچيو ته اهو عام آهي، اهو هڪ اهڙي حالت ٿي سگهي ٿي جنهن کي طبي ڌيان جي ضرورت آهي. اڄ اسان هن مسئلي بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي آهي پر ان بابت نه ٿا ڄاڻن، يعني هالڪس ريگيڊس.
سادي لفظن ۾، هالڪس ريگيڊس ڇا آهي؟
هالڪس ريگيڊس هڪ قسم جو گٿريت آهي جيڪو توهان جي وڏي پير ۾ ٿيندو آهي. خاص طور تي، اهو ان گڏيل کي متاثر ڪري ٿو جتي توهان جو وڏو پير توهان جي پير سان ڳنڍيل آهي. طبي اصطلاحن ۾، اسان هن گڏيل کي 'ميٽاٽارسوفيلنجيل (MTP) گڏيل' سڏين ٿا.
هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا ته گٿريت ڇا آهي. گٿريت هڪ عام اصطلاح آهي تقريبن سو بيمارين لاءِ جيڪي اسان جي جسم جي جوڑوں ۾ سوزش ۽ درد جو سبب بڻجن ٿا. اهو ئي سبب آهي ته ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن هالڪس ريگيڊس کي "وڏي پير جي گٿريت" طور سڏيندا آهن.
"هيلوڪس ريگيڊس" هڪ لاطيني لفظ آهي جنهن جي معنيٰ آهي "وڏي پير جو سخت ٿيڻ." هي هن حالت جي مکيه علامت آهي. اهو پير جي وڏي پير جي جوڑوں ۾ درد ۽ سختي پيدا ڪري ٿو. اهو اصل ۾ هڪ قسم جو اوستيوآرٿرتس آهي جيڪو وقت سان گڏ ٽٽڻ ۽ ڦاٽڻ جي ڪري ٿئي ٿو.
جيڪڏهن توهان پنهنجي پير جي وڏي آڱر ۾ درد، سختي، يا سوجن جهڙيون علامتون محسوس ڪري رهيا آهيو، ته ان بابت ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ تمام ضروري آهي.
هي حالت ڪيتري عام آهي؟
تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته 50 سالن کان مٿي عمر وارن 40 مان هڪ ماڻهو کي هالڪس ريگيڊس ٿي سگهي ٿو. هي پيرن ۾ گٿريت جو سڀ کان عام قسم آهي.
اهو پڻ ٻي سڀ کان وڌيڪ عام حالت آهي جيڪا پير جي وڏي جوڙ کي متاثر ڪري ٿي، وڌيڪ عام طور تي سڃاتل حالت کان پوءِ جيڪا بنيون جي نالي سان مشهور آهي.
هالڪس ريگيڊس جون علامتون ڇا آهن؟
هن بيماري ۾ مبتلا شخص ۾ مختلف علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون. پر ڪجهه عام علامتون آهن. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن.
| علامتون | وضاحت |
|---|---|
| وڏي پير ۾ سور | هي درد آڱر جي مٿي تي محسوس ڪري سگهجي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن اهو محسوس به ٿي سگهي ٿو ته اهو آڱر جي اندران کان اچي رهيو آهي. |
| وڏي پير ۾ سختي | آڱر کي موڙڻ ۽ حرڪت ڏيڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. اهو محسوس ٿيندو آهي ته اهو ڦاسي پيو آهي. |
| جوڑوں جي سوڄ | توهان شايد ان ڳنڍ جي چوڌاري سوجن محسوس ڪري سگهو ٿا جتي وڏو پير پير سان ڳنڍيل آهي. |
| حرڪت جي پابندي | حرڪت جي حد جيڪا بغير درد جي منتقل ٿي سگهي ٿي آهستي آهستي گهٽجي ويندي آهي. |
| ڳنڍ وانگر ڪجهه | وڏي پير جي چوٽيءَ تي هڪ ڌڪ، جيڪو بنين يا ڪالس جهڙو هوندو، ظاهر ٿي سگهي ٿو. |
شيون جيڪي علامتون وڌائين ٿيون
ڪجھ شيون هن درد ۽ ڏکيائي کي وڌيڪ خراب ڪري سگهن ٿيون.
- بيهڻ يا هلڻ وقت: درد وڌي سگهي ٿو جيئن وزن ڳنڍ تي رکيو ويندو آهي.
- ٿڌي، نم موسم: جيئن سرد ڏينهن ۾ جوڑوں جو سور وڌي ويندو آهي، تيئن هي حالت به خراب ٿي سگهي ٿي.
- تنگ بوٽ پائڻ: تنگ بوٽ پائڻ جيڪي پيرن جي آڱرين لاءِ ڪافي جاءِ نه ڏين، جوڑوں تي دٻاءُ وڌائي ٿو ۽ درد وڌائي ٿو.
اسان کي هالڪس ريگيڊس ڇو ٿيندو آهي؟
هالڪس ريگيڊس اڪثر ڪري وقت سان گڏ بغير ڪنهن ظاهري سبب جي ترقي ڪندو آهي. جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اسان جي جوڑوں ۾ نرم ڪارٽيليج ختم ٿي ويندي آهي. جيئن ڪار جا ٽائر ختم ٿي ويندا آهن، هي خرابي هالڪس ريگيڊس ۽ ٻين قسمن جي اوستيوآرٿرتس جو مکيه سبب آهي.
بس سوچيو، اسان جي هر قدم سان، اسان جي جسم جو وزن ٻه ڀيرا هن ننڍڙي 'MTP' جوڙ تان گذري ٿو. تنهنڪري اهو تعجب جي ڳالهه ناهي ته سڄي زندگي هن قسم جي دٻاءُ کي برداشت ڪرڻ کان پوءِ جوڙ ختم ٿي ويندو.
ٻيا سبب پڻ هن تي اثر انداز ٿي سگهن ٿا:
- جوڑوں جو گهڻو استعمال: جيڪڏهن وڏي پير جو جوڙو راندين، ڪم، يا شوق دوران اڪثر دٻاءُ جو شڪار ٿئي ٿو.
- آڱر ۾ زخم: وڏي پير ۾ ڇُرڪڻ.
- پير جي موچ: 'ٽرف ٽو' جهڙيون حالتون، خاص طور تي راندين ۾.
- پير جي هڏن جي نوعيت: ڪجهه ماڻهن جي پير ۽ آڱرين جون هڏيون معمول کان ڊگهيون ٿي سگهن ٿيون. اهو پڻ ان جو هڪ سبب ٿي سگهي ٿو.
هن حالت جي ترقي جو سڀ کان وڌيڪ خطرو ڪنهن کي آهي؟
جيتوڻيڪ ڪو به ماڻهو هالڪس ريگيڊس پيدا ڪري سگهي ٿو، ڪجهه ماڻهن کي ٿورو وڌيڪ خطرو هوندو آهي.
- 50 سالن کان مٿي عمر وارا ماڻهو
- عورتون
- رانديگر
- انهن لاءِ جيڪي ڪم جي ڪري سڄو ڏينهن بيٺا رهن ٿا
ان کان علاوه، ڪجهه طبي حالتون هالڪس ريگيڊس جي ترقي جو خطرو وڌائي سگهن ٿيون.
- روميٽائڊ گٿريس
- گاؤٽ
- ٻيون آٽو ايميون بيماريون جيڪي سوزش جو سبب بڻجن ٿيون
- اوستيوڪونڊريٽس ڊسڪينز
ڊاڪٽر هن جي تشخيص ڪيئن ڪندو؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته پهرين شيءِ جيڪا هو ڪندو اهو توهان جو معائنو ڪندو. هو توهان جي پير جي وڏي آڱر کي مٿي ۽ هيٺ موڙيندو ۽ ان کي حرڪت ڏيندو ته ڏسو ته توهان ان کي ڪيتري حد تائين منتقل ڪري سگهو ٿا. توهان کي پيرن جي ماهر (پوڊياٽرسٽ) ڏانهن پڻ حوالو ڏنو وڃي سگهي ٿو.
ان کان علاوه، هڏن جي اسپرس جي جانچ ڪرڻ لاءِ پير جو ايڪس ري ڪري سگهجي ٿو .
هالڪس ريگيڊس جا مرحلا
توهان جي پير جي وڏي آڱر کي حرڪت ڏيڻ جي صلاحيت ڪيتري گهٽجي وئي آهي ان تي منحصر ڪري، توهان جو ڊاڪٽر شايد حالت کي گريڊن ۾ درجه بندي ڪري سگهي ٿو. انهن کي اسٽيج پڻ سڏيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته علامتون وقت سان گڏ خراب ٿينديون آهن.
| گريڊ | ڪيتري حد تائين حرڪت تي پابندي آهي |
|---|---|
| گريڊ 0 | ان ۾ ٻئي وڏي آڱر جي ڀيٽ ۾ 10٪ - 20٪ گهٽ حرڪت آهي. |
| گريڊ 1 | حرڪت 20٪ - 50٪ جي وچ ۾ گھٽجي وئي آهي. |
| گريڊ 2 | حرڪت 50٪ - 75٪ جي وچ ۾ گھٽجي وئي آهي. |
| گريڊ 3 | حرڪت 75٪ - 100٪ جي وچ ۾ گهٽجي وئي آهي. |
| گريڊ 4 | حرڪت ۾ 75٪ ۽ 100٪ جي وچ ۾ گهٽتائي آهي، ۽ آڱر کي حرڪت ڏيڻ وقت سخت درد آهي. |
بهترين علاج ڪهڙا آهن؟
توهان کي ڪهڙي قسم جي علاج جي ضرورت آهي اهو توهان جي علامتن جي شدت ۽ حالت جي سبب تي منحصر هوندو. گهڻو ڪري، غير جراحي علاج شروع ٿي ويندا.
| علاج جو طريقو | تون ڇا ڪري رهيو آهين؟ |
|---|---|
| بوٽ بدلائڻ | سخت تلو ۽ پيرن جي آڱرين جي جاءِ وارا بوٽ پائڻ سان جوڑوں تي دٻاءُ گهٽجي سگهي ٿو. اونچي هيل ۽ بوٽن کان پاسو ڪريو جيڪي توهان جي پيرن جي آڱرين کي ڦاسائين ٿا. |
| آڱرين جي حرڪت جي حد | جوتن جي اندر خاص پيڊ رکيا ويا آهن. اهي پير کي سهارو فراهم ڪري سگهن ٿا ۽ غير ضروري حرڪت کي محدود ڪري سگهن ٿا. اهي ڊوڙڻ جهڙين سرگرمين دوران جوڑوں تي دٻاءُ کي به گهٽائي سگهن ٿا. |
| درد دور ڪندڙ | اوور دي ڪائونٽر NSAIDs درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. تنهن هوندي به، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان سواءِ اهي دوائون 10 ڏينهن کان وڌيڪ نه وٺو. |
| برف جو پگھلڻ | برف جي پيڪ کي پتلي تولي ۾ ويڙهائي ۽ ان کي درد واري جاءِ تي لڳائڻ سان علامتن ۾ گهٽتائي اچي سگهي ٿي. برف کي ڪڏهن به سڌو سنئون چمڙي تي نه لڳايو. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان کي ان کي ڏينهن ۾ ڪيترو وقت ۽ ڪيترا ڀيرا لڳائڻ گهرجي. |
| ڪارٽيڪوسٽرائڊس | اهي مضبوط دوائون آهن جيڪي ڊاڪٽر پاران تجويز ڪيون ويون آهن، ڪڏهن ڪڏهن سڌو سنئون جوڑوں ۾ انجيڪشن جي طور تي ڏنيون وينديون آهن. |
| گرم/ٿڌي پاڻي ۾ پير ٻوڙڻ | ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽر هن طريقي جي صلاح ڏين ٿا. توهان کي پنهنجي پير کي 30 سيڪنڊن لاءِ گرم پاڻيءَ ۾ رکڻ گهرجي، پوءِ ايندڙ 30 سيڪنڊن لاءِ ٿڌي پاڻيءَ ۾. هن متبادل طريقي سان ڪرڻ سان سوجن گهٽجي سگهي ٿي. |
ڇا مونکي سرجري ڪرائڻي پوندي؟
گھڻن ماڻهن کي سرجري جي ضرورت ناهي. توهان جو ڊاڪٽر صرف تڏهن سرجري تي غور ڪري سگهي ٿو جڏهن ٻيا علاج توهان جي درد کي گهٽ نه ڪن، يا جيڪڏهن درد ايترو شديد هجي جو اهو توهان کي توهان جي روزاني سرگرمين کي انجام ڏيڻ کان روڪي رهيو هجي.
سرجري جا ڪيترائي مکيه قسم آهن:
- چيليڪٽومي: ان ۾ جوڑوں جي مٿان غير ضروري هڏن جي اسپرز کي هٽائڻ شامل آهي، آڱر کي موڙڻ لاءِ وڌيڪ جاءِ پيدا ڪرڻ.
- آسٽيوٽامي: هتي، سرجن آڱر جي هڏن کي ڪٽي ۽ ٻيهر ترتيب ڏئي ٿو ته جيئن جوڑوں جي پوزيشن کي تبديل ڪري سگهجي.
- آرٿروپلاسٽي: هي هڪ جوڑوں جي متبادل سرجري آهي. خراب ٿيل هڏي کي هٽايو ويندو آهي ۽ ان کي ٻئي ٽشو مان ٺهيل "اسپيسر" سان تبديل ڪيو ويندو آهي.
- آرٿروڊيس: هي هڪ گڏيل فيوزن سرجري آهي. خراب ٿيل ڪارٽيليج کي هٽايو ويندو آهي ۽ ٻئي هڏا گڏجي شامل ڪيا ويندا آهن. جيتوڻيڪ هي هڪ مستقل حل آهي، پر سرجري کان پوءِ وڏي پير جي حرڪت محدود ٿي سگهي ٿي.
سرجري مان صحتياب ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟
بحالي جو وقت ان تي منحصر آهي ته توهان ڪهڙي سرجري ڪئي هئي.
- "چيليڪٽومي" ۽ "آرٿروپلاسٽي" سرجري کان پوءِ، توهان کي تقريباً ٻن هفتن تائين هڪ خاص جوتا پائڻ جي ضرورت پوندي. سوجن ڪيترن ئي مهينن تائين برقرار رهي سگهي ٿي.
- اوستيوٽومي کان پوءِ، سوجن 6-8 هفتن اندر گهٽجي ويندي. مڪمل طور تي شفا حاصل ڪرڻ ۾ لڳ ڀڳ 3 مهينا لڳي سگهن ٿا.
- جوڑوں جي فيوزن کان پوءِ، توهان کي تقريباً 3-6 هفتن تائين ڪاسٽ يا خاص بوٽ پائڻ جي ضرورت پوندي. ان کان پوءِ، توهان کي بيساکي استعمال ڪرڻ جي ضرورت پوندي. سوجن ۽ سختي ڪيترن ئي مهينن تائين برقرار رهي سگهي ٿي.
ڇا هن صورتحال کي روڪي نٿو سگهجي؟
هالڪس ريگيڊس کي مڪمل طور تي روڪڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان حالت کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ڪري سگهو ٿا:
- ورزش: پنهنجي ڊاڪٽر يا فزيڪل ٿراپسٽ کان سادي مشقن بابت پڇو جيڪي توهان جي پير جي وڏي جوڙ کي لچڪدار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
- جوڑوں کي آرام ڏيو: سخت ڪم کان پوءِ جوڙن کي آرام ڏيو. ڪڏهن به درد دوران ورزش نه ڪريو.
- صحيح بوٽ پائڻ: اهڙا بوٽ چونڊيو جيڪي توهان جي پيرن ۾ چڱيءَ طرح فٽ ٿين ۽ توهان جي پيرن جي آڱرين لاءِ جاءِ هجي.
ياد رکو، جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پير جي وڏي آڱر ۾ سور آهي، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. جيترو جلدي توهان ڊاڪٽر کي ڏسندا ۽ تشخيص ڪرائيندا، اوترو ئي وڌيڪ امڪان آهي ته علاج ڪامياب ٿيندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- توهان جي وڏي پير ۾ درد، سختي، ۽ سوجن گٿريت جي بيماري جون علامتون ٿي سگهن ٿيون جنهن کي هالڪس ريگيڊس سڏيو ويندو آهي.
- جڏهن ته ان جو مکيه سبب وقت سان گڏ جوڑوں جو ٽٽڻ ۽ ڳوڙها آهي، زخم، ڪجهه طبي حالتون، ۽ جينياتي عنصر پڻ ڪردار ادا ڪري سگهن ٿا.
- گھڻن ڪيسن ۾، هن حالت کي سادي علاج سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو جهڙوڪ صحيح بوٽ پائڻ، درد جي دوا، ۽ آرام.
- درد کي نظرانداز نه ڪريو. جلد طبي صلاح وٺڻ سان بيماري کي وڌيڪ خراب ٿيڻ کان بچائي سگهجي ٿو ۽ توهان کي ڪامياب علاج حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment