اچو ته صحيح طور تي "هل-سيڪس ليسن" بابت ڄاڻون جيڪو ڪلهي جي هڏي ٽٽڻ تي ٿئي ٿو!

توهان شايد ڪنهن کي اهو چوندي ٻڌو هوندو ته انهن جو ڪلهو ٽٽي پيو آهي، هٿ مٿي نه ٿو ڪري سگهي، ۽ اهي سخت درد ۾ آهن، صحيح؟ شايد توهان سان به اهو ئي ٿيو هجي. جڏهن ڪلهو ٽٽي پوي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته ڪلهي جو بال جهڙو حصو ٽٽي پوي ٿو، ته اسان جي ڪلهي اندر هڏيون به خراب ٿي سگهن ٿيون. اهو ئي آهي جيڪو هي 'هل-سيڪس ليسن' (جنهن کي هِل-سيڪس ليسن پڻ سڏيو ويندو آهي) آهي. اچو ته ان بابت سادو ۽ واضح طور تي ڳالهايون.

هي 'هل-سيڪس ليسن' ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، هيل-سيڪس ليسن هڪ ننڍڙو ڌڪ يا زخم آهي جيڪو توهان جي مٿئين هٿ جي هڏي جي چوٽي تي ٿئي ٿو (هٿ جي چوٽي تي ڊگهي هڏي جيڪا ڪلهي سان ڳنڍيل آهي - هيمرس)، خاص طور تي ان جي بال جهڙي حصي تي (هومرل هيڊ). تصور ڪريو ته جڏهن توهان پنهنجو ڪلهو ڇڏيو ٿا، ته هي بال جهڙو حصو توهان جي ڪلهي جي جوڙ جي ساکٽ (گلينائيڊ ساکٽ) سان سخت رگڙي ٿو. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن هن هڏي جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو ڪٽيو ويندو آهي ۽ هڪ ننڍڙو ڏند ٺاهيندو آهي. اهو هڪ ننڍڙي زخم وانگر آهي جڏهن هڪ سيب زمين تي ڪري ٿو.

ڪنهن کي هي 'هل-سيڪس ليسن' پيدا ٿيڻ جو وڌيڪ امڪان آهي؟

حقيقت ۾، جيڪو به پنهنجو ڪلهو ڊاهي سگهي ٿو، ان کي هي 'هل-سيڪس ليسن' ٿيڻ جو خطرو هوندو آهي. اهو ان ڪري آهي جو اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڪلهو ڪنهن حادثي يا گرڻ ۾ ڊاهيو ويندو آهي. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهن لاءِ، هي خطرو ٿورو وڌيڪ هوندو آهي.

• رانديگرن لاءِ: خاص طور تي اهي جيڪي رابطي واريون رانديون کيڏندا آهن، مثال طور رگبي، فٽبال، باڪسنگ.
• مردن لاءِ: اهو چيو ويندو آهي ته مردن ۾ عورتن جي ڀيٽ ۾ ڪلهي جي هڏي جي هڏي ٿيڻ جو امڪان ٻيڻو هوندو آهي.
• 15 کان 30 سالن جي عمر وارن نوجوانن لاءِ: هن عمر جي ماڻهن ۾ حادثن جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي ڇاڪاڻ ته اهي تمام گهڻو سرگرم هوندا آهن.
• انهن لاءِ جن جو ڪلهو اڳ ۾ ئي ڊِسلوڪيٽ ٿي چڪو آهي: هڪ ڀيرو توهان پنهنجو ڪلهو ڊِسلوڪيٽ ڪيو، ته توهان کي ٻيهر ڊِسلوڪيٽ ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ان سان 'هِل-سيڪس ليسن' ٿي سگهي ٿو.

هي حالت ڪيتري عام آهي؟

آمريڪي ڊيٽا موجب، هر سال هر لک ۾ لڳ ڀڳ 10 ماڻهو پنهنجو ڪلهو ڊاهي ڇڏيندا آهن. ان جو مطلب آهي ته اهو هر ڪنهن سان نه ٿيندو آهي. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان پنهنجو ڪلهو ڊاهيندا آهيو، ته 'هل-سيڪس ليسن' پيدا ٿيڻ جو امڪان تمام گهڻو هوندو آهي. ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته 40٪ ۽ 90٪ جي وچ ۾ جيڪي ماڻهو پنهنجو ڪلهو ڊاهيندا آهن انهن ۾ هي زخم ٿيندو. ان جو مطلب آهي ته جيڪڏهن توهان پنهنجو ڪلهو ڊاهيندا آهيو، ته توهان کي ان بابت پڻ سوچڻو پوندو.

هي 'هل-سيڪس ليسن' توهان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟

گهڻو ڪري، صرف 'هل-سيڪس ليسن' جو ڪو خاص اثر نه هوندو آهي. يعني، ڪلهي جي خلل مان درد ۽ هٿ کي حرڪت ڏيڻ جي ناڪامي مکيه علامتون آهن. جڏهن ته، جيڪڏهن هي 'هل-سيڪس ليسن' موجود آهي، ته اهي علامتون ٿوريون وڌيڪ شديد ٿي سگهن ٿيون . درد وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو، ۽ هٿ کي حرڪت ڏيڻ ۾ ڏکيائي وڌي سگهي ٿي.

ٻي ڳالهه اها آهي ته هي 'هل-سيڪس ليسن' توهان جي ڪلهي کي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ٿورو وڌيڪ وقت وٺي سگهي ٿو . ان کان علاوه، زخم جيترو وڏو هوندو، اوترو ئي وڌيڪ امڪان آهي ته توهان مستقبل ۾ پنهنجو ڪلهو ٻيهر ڊاهي ڇڏيندا. وقت سان گڏ، ان ڪلهي جي جوڙ ۾ گٿريت پيدا ٿي سگهي ٿي.ڪلهي جي گٿريت جو به امڪان آهي، جنهن جو مطلب آهي ته ڳنڍ خراب ٿي ويو آهي.

هِل-سيڪس ليسن جون علامتون ڇا آهن؟

"هل-سيڪس ليسن" جون علامتون بنيادي طور تي ڪلهي جي خراب ٿيڻ وارين علامتن وانگر آهن. جڏهن ته، جيئن مون اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، جيڪڏهن توهان کي هي "زخم" آهي، ته علامتون ٿوريون وڌيڪ سخت ٿي سگهن ٿيون.

• تمام گهڻو سخت سور محسوس ٿيڻ.
• مون کي هٿ ۾ ڪمزوري محسوس ٿي رهي آهي.
• مان پنهنجو هٿ نٿو هلائي سگهان .
• ڪلهو مختلف نظر اچي ٿو ، جتي اهو اڳ هوندو هو اتي نه (ڄڻ ته اهو ٻاهر نڪري آيو هجي).
• سوجن ٿيندي آهي.
• توهان کي زخم يا چمڙي جي رنگ ۾ تبديليون نظر اچن ٿيون.
• عضلات جي اسپاسم .
• توهان کي پنهنجي هٿ، کجيءَ، يا آڱرين ۾ بي حسي، ٽنگنگ، يا ڪمزوري محسوس ٿي سگهي ٿي.

اهم: جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان جو ڪلهو ڊهي ويو آهي، يا جيڪڏهن توهان جي ڪلهي تي ڪو سنگين حادثو ٿيو آهي، ته فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي روم ۾ وڃو. دير نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته جلدي علاج حاصل ڪرڻ تمام ضروري آهي.

هي 'هل-سيڪس ليسن' جو سبب ڇا آهي؟

مکيه سبب ڪلهي جي هڏين جو هڏين جو هڏين ۾ خلل آهي.

ان کي هن طرح سوچيو: اسان جي ڪلهي جو جوڙ هڪ 'بال ۽ ساڪٽ جو جوڙ' آهي. توهان جي مٿئين هٿ جي هڏي ('هومرس') جي مٿان بال جهڙو حصو عام طور تي ڪلهي جي هڏي ('اسڪيپولا') تي 'ساڪٽ' جي اندر هوندو آهي.

هاڻي، جيڪڏهن توهان جو ڪلهو اڳتي وڌي ٿو (يعني، توهان جي جسم جي اڳيان کان ٻاهر)، ته مٿي جي هٿ جي هڏي جو بال جهڙو حصو، ساڪٽ، ساڪٽ ۾ ڦاسي سگهي ٿو ۽ رڱجي سگهي ٿو. اهو دٻاءُ بال جهڙو حصو زخم جو سبب بڻجي ٿو ۽ هڪ 'ڊينٽ' ٺاهي ٿو. ان کي 'هل-سيڪس ليسن' سڏيو ويندو آهي.

ڪلهن جي اُڀار جا مکيه سبب هي آهن:

• راندين ۾ زخمي - رگبي کيڏندي ڪري پوڻ، يا ڪرڪيٽ کيڏندي ڊائيونگ ڪرڻ بابت سوچيو .
• گرڻ - اهو صرف زمين تي ڪرڻ يا ڏاڪڻين کان هيٺ ڪرڻ سان ٿي سگهي ٿو.
• ڪار حادثا - هن قسم جا حادثا ڪلهي ۾ زخم جو سبب پڻ بڻجي سگهن ٿا.

ڊاڪٽر 'هل-سيڪس ليسن' کي ڪيئن سڃاڻن ٿا؟

جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ڪلهي جي هڏي سان وڃو ٿا، ته اهي توهان جو معائنو ڪندي هِل-سيڪس ليسن جي جانچ ڪندا.

پهرين، ڊاڪٽر توهان جي هٿ ۽ ڪلهي جو جسماني معائنو ڪندو . اهي درد، سوجن جي علائقن، ۽ ڇا توهان پنهنجي هٿ کي حرڪت ڏئي سگهو ٿا، جي ڳولا ڪندا. پوءِ، اهي ڪجهه تصويري ٽيسٽ ڪري سگهن ٿا ته جيئن اهو ڏسي سگهجي ته اندر ڇا ٿي رهيو آهي.

اهي آهن:

• ايڪس ري امتحان('ايڪس ري'): هي هڏن، فريڪچر، وغيره جي پوزيشن کي جانچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن 'ايڪس ري' تي 'هل-سيڪس ليسن' به ڏسي سگهجي ٿو.
• ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج اميجنگ) اسڪين: هي نرم بافتن، جهڙوڪ عضلات، لئگامينٽس، ٽينڊن ۽ هڏن جو هڪ تمام واضح نظارو فراهم ڪري سگهي ٿو. هيل-سيڪس زخم جي صحيح سائيز ۽ کوٽائي کي طئي ڪرڻ لاءِ ايم آر آءِ تمام ضروري آهي.
• سي ٽي (ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي) اسڪين: هي هڏن بابت تمام تفصيلي معلومات پڻ فراهم ڪري سگهي ٿو. سرجري جي منصوبابندي ڪرڻ وقت ڪڏهن ڪڏهن سي ٽي اسڪين استعمال ڪيو ويندو آهي.

اهي اسڪين هڏن جي زخم جي جڳهه ۽ سائيز کي واضح طور تي ڏسي سگهن ٿا، جيڪو علاج جي منصوبابندي ۾ وڏي مدد آهي.

هيل-سيڪس ليسن جو علاج ڪيئن ڪجي؟

توهان کي ڪهڙي قسم جي علاج جي ضرورت آهي اهو هِل-سيڪس ليسن جي حد تي منحصر آهي، يعني هڏن کي نقصان.

عام طور تي، جيڪڏهن ڪلهي جي هڏي جو 20 سيڪڙو کان گهٽ حصو ٽٽل هجي ته ڪنهن خاص علاج جي ضرورت ناهي. ڪلهي جي هڏي جي خراب ٿيڻ لاءِ عام علاج استعمال ڪيو ويندو آهي.

غير جراحي علاج

1. بند گهٽتائي:

هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان جي ڪلهي کي واپس اتي رکڻ جتي اهو هو، ساکٽ ۾. هي سرجري ناهي. ڊاڪٽر توهان جي ڪلهي کي ٻاهر کان جهليندو، ان کي صحيح طرف ڇڪيندو، ۽ ان کي واپس اندر ڌڪيندو. اهو ڪندي، توهان کي درد گهٽائڻ لاءِ مقامي بي هوشي (هڪ دوا جيڪا صرف علائقي کي بي حس ڪري ٿي) ڏني وڃي سگهي ٿي، يا توهان کي ڪجهه آرام ڏيندڙ دوائون ڏنيون وڃن (دوائون جيڪي توهان کي ٿورو پرسڪون محسوس ڪرائين ٿيون).

2. متحرڪ ٿيڻ:

ڪلهي کي واپس جاءِ تي رکڻ کان پوءِ، توهان کي ان کي جاءِ تي رکڻ لاءِ اسپلنٽ يا سلنگ پائڻ جي ضرورت پوندي. ان کي اموبيلائيزيشن چئبو آهي. اهو زخمي ڪلهي کي آرام ڪرڻ ۽ ان کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.

ڊاڪٽر شايد توهان کي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا برف لڳائڻ لاءِ چوندو. هو شايد توهان کي ڪجهه مشقون ڪرڻ لاءِ به چوندو ته توهان جي ڪلهي کي سخت يا منجمد ٿيڻ کان بچايو وڃي (جمي). پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان کي ڪيترو وقت سلنگ پائڻ گهرجي ۽ توهان کي ڪيتري ورزش ڪرڻ گهرجي. گهڻن ماڻهن کي ڪجهه هفتن لاءِ پنهنجي ڪلهي کي متحرڪ رکڻ جي ضرورت آهي.

3. جسماني علاج:

جيئن توهان جو ڪلهو آهستي آهستي ٺيڪ ٿئي ٿو، ان جي طاقت ٻيهر حاصل ڪريو ۽ ان کي چڱي طرح حرڪت ڏيڻ جي قابل ٿيو.جسماني علاج شروع ٿيندو. پهرين، توهان پنهنجي ڪلهي کي ڍلو ۽ سختي کان آزاد رکڻ لاءِ ننڍا ننڍا اسٽريچ ڪندا. پوءِ، توهان جو ڊاڪٽر يا جسماني معالج توهان جي عضون ۽ لئگامنٽس کي مضبوط ڪرڻ لاءِ طاقت جون مشقون شامل ڪندا. اهو مستقبل ۾ خلل جي خطري کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪندو. ڪيترن ئي ماڻهن کي خلل کان پوءِ ڪيترن ئي مهينن تائين جسماني علاج ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

هيل-سيڪس زخم لاءِ سرجري

جيڪڏهن 'هل-سيڪس ليسن'، يعني هڏن جو زخم، مٿئين هٿ جي هڏي ('هومرس هيڊ') جي بال جهڙي حصي جي 20 سيڪڙو کان وڌيڪ حصي کي ڍڪي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته زخم وڏو آهي، ان کي مرمت ڪرڻ لاءِ سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

ڪيترائي عام طور تي ڪيل جراحي طريقا آهن:

• ريمپليسيج جو طريقو: هن ۾ هيل-سيڪس زخم جي ڇڏيل کڏ جهڙي جاءِ کي ويجهي نرم ٽشو سان ڀرڻ شامل آهي. عام طور تي، ڪلهي جي زخم جي ويجهو ڪيپسول ۽ ٽينڊن هن لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن.
• هڏن جي گرافٽنگ: هن عمل ۾، ڊاڪٽر اضافي هڏن جي ٽشو کي وٺندو آهي ۽ ان کي هڏن جي خراب ٿيل حصي ۾ منتقل ڪندو آهي ته جيئن ان جي مرمت ڪري سگهجي. ان کي ڪڏهن ڪڏهن هڏن جي واڌ به چيو ويندو آهي.
• ڪلهي جي تبديلي: جيڪڏهن ڪلهي ۾ هيمرس، اسڪيپولا (ڪلهي جي بليڊ) ۽ ٻين بافتن کي وڏو نقصان پهچي ٿو، ته ڪلهي جي تبديلي ضروري ٿي سگهي ٿي. هن صورت ۾، سرجن ڪلهي جي خراب ٿيل حصن کي هٽائي ٿو ۽ انهن کي مصنوعي ٽڪرن سان تبديل ڪري ٿو.

شفا ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟

عام طور تي هيل-سيڪس ليسن مان صحتياب ٿيڻ ۾ ڪيترائي مهينا لڳن ٿا. توهان جي ڪلهي کي ڪيترن ئي هفتن تائين متحرڪ رکڻ جي ضرورت پوندي، جنهن کان پوءِ مهينن جي جسماني علاج جي ضرورت پوندي.

توهان جي زخم کي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي اهو ڪيترن ئي عنصرن تي منحصر آهي:

• زخم ڪيئن ٿيو (جهڙوڪ ڪِرڻ يا راندين جو حادثو).
• ڇا ڪلهي اندر ٻيون زخم يا نقصان آهن (جهڙوڪ ڦاٽل لئگامينٽس يا ليبرم کي نقصان).
• توهان کي ڪهڙي قسم جي علاج جي ضرورت هئي، يا جيڪڏهن توهان کي سرجري ڪرائڻي پئي ؟

توهان جو ڊاڪٽر يا سرجن توهان کي توهان جي زخم لاءِ هڪ مخصوص بحالي جو وقت ڏيندو، تنهنڪري پريشان نه ٿيو.

ڇا هن 'هل-سيڪس ليسن' کي روڪي سگهجي ٿو؟

جيئن ته ڪلهن جي گھڻائي ڦاٽڻ اوچتو واقعن جهڙوڪ گرڻ ۽ راندين جي حادثن جي ڪري ٿيندي آهي، تنهن ڪري هن 'هل-سيڪس زخم' کي روڪڻ لاءِ خاص طور تي ڪجهه به نه ٿو ڪري سگهجي.

جڏهن ته، حادثن جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ انهن عام حفاظتي صلاحن تي عمل ڪرڻ هڪ سٺو خيال آهي:

• گاڏي ۾ سوار ٿيڻ وقت هميشه سيٽ بيلٽ پائڻ.
• ڪنهن به سرگرمي ۽ راند دوران مناسب حفاظتي سامان پائڻ .(مثال طور هيلمٽ، ڪلهي جا پيڊ).
• پنهنجي گهر ۽ ڪم واري جاءِ کي صاف سٿرو رکو ۽ اهڙين شين کان پاڪ رکو جيڪي توهان يا ٻين کي ڪري سگهن ٿيون. لڙهيل سطحن کان خبردار رهو.
• مٿي کان ڪا شيءِ کڻڻ وقت، هميشه اهڙو اوزار يا اوزار استعمال ڪريو جيڪو خاص طور تي ان مقصد لاءِ ٺهيل هجي. ڪڏهن به ڪرسين يا ٽيبل تي نه چڙهو.
• جيڪڏهن توهان کي هلڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي يا توهان کي ڪرڻ جو خطرو وڌيڪ آهي ته پوءِ لٺ يا واڪر استعمال ڪريو.

'هل-سيڪس ليسن' سان ڇا توقع ڪجي؟

گھڻا ماڻهو زخم کان مڪمل طور تي صحتياب ٿي ويندا آهن. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان جي سرجري ٿي آهي، ته به توهان کي پنهنجي ڪلهي جي شفا کان پوءِ پنهنجين اڪثر عام سرگرمين ۽ راندين ڏانهن واپس وڃڻ جي قابل هوندو.

جڏهن ته، هڪ ڀيرو توهان جو ڪلهو ڊهي ويندو آهي، توهان کي ٻيهر زخمي ٿيڻ جو امڪان تمام گهڻو هوندو آهي. ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته 25 سالن کان گهٽ عمر وارن 90 سيڪڙو کان وڌيڪ رانديگر جيڪي ڪنهن رابطي واري راند ۾ پنهنجو ڪلهو ڊهي ويندا آهن، مستقبل ۾ ساڳئي ڪلهي کي ٻيهر زخمي ڪندا.

تنهن ڪري، ڪنهن به جسماني سرگرمي کي ٻيهر شروع ڪرڻ کان اڳ - خاص طور تي راندين سان رابطو ڪريو - پنهنجي ڊاڪٽر يا سرجن سان ڳالهايو. اهي وضاحت ڪري سگهن ٿا ته ڇا توقع ڪجي ۽ مستقبل ۾ خرابي کي ڪيئن روڪيو وڃي. مناسب جسماني علاج پڻ هن خطري کي گهٽائي سگهي ٿو.

ڇا مان صحتياب ٿيڻ تائين ڪم يا اسڪول نه وڃي سگهندس؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪلهي جي حرڪت کان سواءِ پنهنجو ڪم يا اسڪول جو ڪم نٿا ڪري سگهو جڏهن ته توهان جو ڪلهو متحرڪ هجي، ته توهان شايد ڪم يا اسڪول نه وڃي سگهو. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته توهان جي صحتياب ٿيڻ تائين ڪهڙين حرڪتن ۽ پوزيشنن کان پاسو ڪجي. انهن هدايتن تي احتياط سان عمل ڪريو.

مونکي ايمرجنسي روم ۾ ڪڏهن وڃڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي ڪو وڏو حادثو (صدمو) ٿيو آهي ، ته فوري طور تي ايمرجنسي روم ڏانهن وڃو.

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان جو ڪلهو ڊهي ويو آهي:

• ايمرجنسي روم ۾ وڃو يا 1990 تي ڪال ڪريو.
• پنھنجو ھٿ نه ھلايو. ان کي پنھنجي جسم جي ويجھو رکو.
• پنهنجي ڪلهي کي پاڻ تبديل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. ڊاڪٽر کان سواءِ ڪنهن ٻئي کي اهو ڪرڻ نه ڏيو. جيڪڏهن ڪو غير ماهر توهان جي ڪلهي کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، ته توهان رت جي رڳن، عضلات، لئگامنٽس ۽ اعصاب کي نقصان پهچائي سگهو ٿا.
• زخمي ٿيل جاءِ تي برف جو ٿانو رکو. ان سان سوڄ ۽ درد گهٽجي ويندو.
• درد گھٽائيندڙ (مثال طور پيراسيٽامول، يا 'NSAIDs' - غير اسٽيرائيڊل سوزش مخالف دوائون، جيئن توهان جي ڊاڪٽر پاران تجويز ڪيل آهن) درد ۽ ٻين علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. تنهن هوندي به، سفارش ڪيل دوز کان وڌيڪ نه وٺو.

مونکي پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

جڏهن توهان کي اهڙي صورتحال هجي، ته اهو سٺو خيال آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان هيٺين بابت پڇو:

• ڇا مونکي پنهنجي هيل-سيڪس زخم جي مرمت لاءِ سرجري جي ضرورت آهي؟ جيڪڏهن ها، ته ڪهڙي قسم جي؟
• مون کي ڪيتري وقت تائين پنهنجي هٿ کي متحرڪ رکڻ جي ضرورت آهي؟
• مون کي جسماني علاج ڪڏهن شروع ڪرڻ گهرجي؟ ان ۾ ڪيترو وقت لڳندو؟
• مان ڪڏهن ٻيهر راند يا ورزش ڪري سگهندس؟ مان پهرين ڪهڙي قسم جون شيون ڪري سگهان ٿو؟
• مان پنهنجي ڪلهي کي ٻيهر ڦاٽڻ کان روڪڻ لاءِ ڇا ڪري سگهان ٿو؟

'هل-سيڪس ليسن' ۽ 'ريورس هِل-سيڪس ليسن' ۾ ڇا فرق آهي؟

هڪ 'هل-سيڪس ليسن' ۽ هڪ 'ريورس هِل-سيڪس ليسن' ساڳئي قسم جي زخم آهن. فرق صرف اهو آهي ته توهان جي مٿئين هٿ جي هڏي ('هومرس') جي بال جهڙي حصي جي ڪهڙي پاسي تي زخم آهي .

• هڪ 'هل-سيڪس ليسن' هڪ ڌڪ آهي جيڪو ڪلهي جي بال جهڙي حصي جي پوئين پاسي (طبي اصطلاحن ۾، 'پوسٽروليٽرل اسپيڪٽ') تي ٿئي ٿو جڏهن ان کي 'اڳئين پاسي' کان اڳتي ڌڪيو ويندو آهي.
• هڪ 'ريورس هِل-سيڪس ليسن' هڪ ڌڪ آهي جيڪو ڪلهي جي بال جهڙي حصي جي سامهون واري پاسي (طبي اصطلاحن ۾، 'اينٽروميڊيل پهلو') تي ٿئي ٿو جڏهن ان کي 'پوئين پاسي' کان اڇلايو ويندو آهي.

ٻنهي جي تشخيص ۽ علاج گهڻو ڪري ساڳئي طريقي سان ڪيو ويندو آهي.

'هل-سيڪس ليسن' ۽ 'بينڪارٽ ليسن' ۾ ڇا فرق آهي؟

'هل-سيڪس ليسن' ۽ 'بينڪارٽ ليسن' ڪلهي جي هڏي جي هڏي سان لاڳاپيل ٻه قسم جون زخم آهن. بهرحال، اهي مختلف آهن.

• "هل-سيڪس ليسن" هڪ هڏن جي اسپر آهي جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جو ڪلهو هڪ پاسي کان ٻئي پاسي ڏانهن اڳتي لڪي ويندو آهي (انٽيريئر گلينو هومرل ڊسلوڪيشن)، جنهن جي ڪري مٿي واري هٿ جي هڏي ("هومرس") جو مٿو دٻجي ويندو آهي، جنهن جي ڪري ڪلهي جي ساکٽ ۾ هڪ ڍڳي پيدا ٿيندي آهي. ان جو مطلب آهي ته هي هڏن کي نقصان آهي.
• هڪ 'بينڪارٽ ليسن' ڪلهي جي جوڙ جي چوڌاري حفاظتي ڪارٽيليج رنگ ۾ هڪ زخم آهي (جنهن کي 'ليبرم' سڏيو ويندو آهي). هڪ 'بينڪارٽ ليسن' هن 'ليبرم' ۾ هڪ آنسو آهي. اهو هڪ خلل يا معمولي حرڪت ('سب لڪسيشن') مان ٿي سگهي ٿو. هڪ ڀيرو ڪلهي کي خارج ڪيو ويندو آهي، اهو ٻيهر ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. جيڪڏهن ڪلهي کي خارج ڪرڻ يا 'سب لڪسيٽ' ڪرڻ جاري رهي، ته 'ليبرم' وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو (جهڙوڪ 'سلپ ٽيئر').

ڪلهي جو بي ترتيب هجڻ هڪ تمام ڏکوئيندڙ ۽ خوفناڪ تجربو ٿي سگهي ٿو. اوچتو پنهنجي هٿ کي حرڪت ڏيڻ جي قابل نه هجڻ، اهو محسوس ڪرڻ ته توهان جو ڪلهو هاڻي اتي نه رهيو آهي جتي اهو اڳ هو، هڪ وڏو صدمو آهي. ڪڏهن به پنهنجي ڪلهي کي "ٽوڪ" ڪرڻ ۽ ان کي واپس گڏ ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. فوري طور تي ايمرجنسي روم ۾ وڃو ۽ جلد کان جلد طبي امداد حاصل ڪريو.

>

جيڪڏهن توهان هڪ ڀيرو پنهنجي ڪلهي کي هٽائي ڇڏيو آهي، ڇا توهان کي هيل-سيڪس زخم آهي يا نه، توهان کي مستقبل ۾ ان کي ٻيهر زخمي ڪرڻ جو خطرو وڌيڪ آهي. تنهن ڪري، پنهنجي بحالي دوران پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. انهي طريقي سان، توهان کي بهتر خيال ملي سگهي ٿو ته ڇا توقع ڪجي ۽ پنهنجي ڪلهي جي حفاظت ڪيئن ڪجي.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اچو ته هن 'هل-سيڪس ليسن' ۾ اسان جن اهم ڳالهين بابت ڳالهايون ٿا انهن جو مختصر جائزو وٺون:

• اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڪلهي کي هٽايو ويندو آهي ، ۽ مٿئين هٿ جي هڏي جو بال جهڙو حصو ('هومرس') ڪلهي جي بليڊ جي ساکٽ سان ٽڪرائجي ٿو، جنهن جي ڪري هڏي تي هڪ ننڍڙو ڏند جهڙو زخم پيدا ٿئي ٿو.
• ان ۾ ڪلهي جي خراب ٿيڻ جهڙيون علامتون آهن، جهڙوڪ سخت درد، هٿ کي حرڪت ڏيڻ ۾ ناڪامي، ۽ سوجن ، پر اهو ٿورو وڌيڪ شديد ٿي سگهي ٿو.
• گھڻن ڪيسن ۾، ڪلهي کي سرجري کان سواءِ جسماني علاج سان ٻيهر پوزيشن ڪري سگهجي ٿو، متحرڪ ڪري سگهجي ٿو، ۽ علاج ڪري سگهجي ٿو.
• جيڪڏهن زخم وڏو آهي (هڏي جي 20 سيڪڙو کان وڌيڪ)، ته سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
• سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان جو ڪلهو ڊهي وڃي ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو. ان کي پاڻ درست ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو.
• جيڪڏهن توهان جو ڪلهو هڪ ڀيرو ڊهي پوي ٿو، ته توهان کي ٻيهر ڊهي وڃڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. تنهن ڪري، طبي صلاح تي عمل ڪرڻ ۽ پنهنجي ڪلهي کي مضبوط رکڻ تمام ضروري آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ هن بابت وڌيڪ سوال آهن، ته پنهنجي ڊاڪٽر يا دائي کان پڇڻ کان نه ڊڄو. صحتمند رهو!

` ڪلهي جي خلل، هِل-سيڪس زخم، هِل-سيڪس زخم، ڪلهي ۾ سور، هڏن جو زخم، ڪلهي جو علاج، جسماني علاج