جڏهن توهان کي زکام يا ڳلي ۾ سور ٿئي ٿو، ڇا توهان ڪڏهن ڪنهن دوست چيو آهي ته، "يار، دواخاني مان زنڪ لوزينج وٺو ۽ ان کي چوس، اهو جلدي ختم ٿي ويندو"؟ يا شايد توهان پاڻ ڏٺو هوندو. هاڻي ڪيترائي ماڻهو ان بابت ڳالهائي رهيا آهن. پوءِ اهي زنڪ لوزينج اصل ۾ ڇا آهن؟ ڇا انهن کي استعمال ڪرڻ سٺو آهي؟ توهان کي انهن کي ڪيئن استعمال ڪرڻ گهرجي؟ اڄ اسان ان سڀني بابت سادگي سان ڳالهائينداسين، اهڙي طريقي سان جيڪو توهان سمجهي سگهو.
اچو ته پهرين ڏسون ته زنڪ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، زنڪ هڪ ضروري معدنيات آهي جيڪو اسان جي جسم کي صحتمند رکڻ لاءِ ضروري آهي. زنڪ اسان جي مدافعتي نظام کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ، زخمن کي ڀرڻ ۽ سيلز کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
هاڻي، هي زنڪ لوزينج هڪ قسم جي لوزينج آهن جيڪي توهان چوسي سگهو ٿا. اهو اسٽريپسلز وانگر آهي جيڪو اسان ڳلي جي سور لاءِ وٺون ٿا. اهي ٿڌ جي علامتن جي شدت ۽ بيماري جي مدت کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ ٺاهيا ويا آهن. جڏهن توهان انهن لوزينجز کي چوسندا آهيو، ته زنڪ سڌو سنئون ڳلي ۽ نڪ ۾ جمع ٿي ويندو آهي، جيڪو وائرس جي پکيڙ کي گهٽائڻ لاءِ سمجهيو ويندو آهي جيڪو ٿڌ جو سبب بڻجندو آهي.
پر ياد رکو، زنڪ ڪا 'جادوئي گولي' ناهي جيڪا زڪام کي مڪمل طور تي ختم ڪري ڇڏي. پر جيڪڏهن علامتن جي پهرين ڏينهن کان صحيح طريقي سان استعمال ڪيو وڃي، ته توهان صرف پنجن ڏينهن ۾ ستن ڏينهن جي بيماري کان صحتياب ٿي سگهو ٿا.
اهي شيون جيڪي توهان کي انهن گولين کي استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجن
جيتوڻيڪ زنڪ هڪ سپليمينٽ آهي جيڪو عام طور تي فارميسي مان خريد ڪري سگهجي ٿو، پر ان کي استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ سڀ کان محفوظ آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل شرطن مان ڪا به آهي.
- جيڪڏهن توهان کي زنڪ يا ڪنهن ٻئي دوا يا کاڌي کان الرجي آهي: ڪجهه ماڻهن کي نه رڳو زنڪ کان، پر گوليون ٺاهڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ ٻين اجزاء کان به الرجي ٿي سگهي ٿي.
- جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو يا حاملہ ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو: حمل دوران ڪنهن به شيءِ کي استعمال ڪرڻ کان اڳ طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي.
- جيڪڏهن توهان کير پياريندڙ ماءُ آهيو: ڪجهه شيون توهان جي ٻار کي ماءُ جي کير ذريعي منتقل ٿي سگهن ٿيون، تنهن ڪري پنهنجي ڊاڪٽر کي پڻ ان بابت ٻڌايو.
توهان هي زنڪ لوزينج ڪيئن استعمال ڪندا آهيو؟
ان مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته ان کي صحيح طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي. ڪيترائي ماڻهو هن ۾ غلطيون ڪن ٿا.
1. ٽيبليٽ کي پنهنجي وات ۾ مڪمل طور تي ڳرڻ ڏيو: هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. ٽيبليٽ کي چٻايو يا ان کي پورو نگليو نه. ان کي پنهنجي وات ۾ ڳرڻ ڏيو. اهو زنڪ کي توهان جي ڳلي ۽ وات ۾ چڱي طرح ڳرڻ ۾ مدد ڪندو.
2.جيڪڏهن توهان کي پيٽ ۾ تڪليف محسوس ٿئي ٿي، ته ان کي کاڌي سان گڏ وٺو: ڪجهه ماڻهن کي خالي پيٽ تي هن کي کائڻ سان ٿوري پيٽ ۾ تڪليف ۽ متلي محسوس ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته ان کي کاڌي کان پوءِ وٺو.
3. گولي کائڻ کان پوءِ 15 منٽن تائين ڪجهه به نه کائو ۽ نه پيئو: گولي ڳرڻ کان پوءِ، اهو ضروري آهي ته زنڪ کي ڪجهه دير لاءِ پنهنجي ڳلي ۾ ويهڻ ڏيو. تنهن ڪري گهٽ ۾ گهٽ 15 منٽن تائين پاڻي نه پيئو.
4. ليمن جي ميون کان پاسو ڪريو: هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا گھڻا ماڻهو نٿا ڄاڻن. پنهنجي زنڪ جي گولي کائڻ کان 30 منٽ اڳ يا پوءِ ليمن جا ميوا يا ميوي جا مشروبات جهڙوڪ نارنگي، ٽينگرين ۽ ليمون نه کائو. اهو ئي سبب آهي جو ليمن جي ميون ۾ موجود زنڪ زنڪ سان ڳنڍيل ٿي سگهي ٿو ۽ جسم ۾ ان جي جذب کي گهٽائي سگهي ٿو.
5. سفارش ڪيل مقدار کان وڌيڪ استعمال نه ڪريو: صرف ليبل تي ڏنل هدايتن يا پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن مطابق استعمال ڪريو. تمام گهڻو زنڪ وٺڻ سان ٻيا صحت جا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا.
ڇا اهي ننڍڙن ٻارن کي ڏئي سگهجن ٿا؟
عام طور تي، اهي ڪجهه حالتن ۾ طبي صلاح سان 12 سالن کان مٿي عمر وارن ٻارن کي ڏئي سگهجن ٿا. بهرحال، اهو توهان جي ٻارن جي ڊاڪٽر سان بحث ڪيو وڃي ۽ صرف سندس منظوري سان ڪيو وڃي.
ممڪن ضمني اثرات ڇا آهن؟
ڪنهن به شيءِ وانگر، زنڪ لوزينج ڪجهه ماڻهن ۾ معمولي ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿا. اچو ته انهن کي ٻن ڀاڱن ۾ ورهايون.
| ضمني اثر جو قسم | وضاحت ۽ ڇا ڪجي |
|---|---|
| سنگين ضمني اثرات جيڪي فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت آهن | جيتوڻيڪ اهي تمام گهٽ آهن، جيڪڏهن اهڙي ڪا شيءِ ٿئي ٿي، ته فوري طور تي دوا وٺڻ بند ڪريو ۽ ڊاڪٽر کي ڏسو.
اهي هڪ سخت الرجڪ رد عمل جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون. |
| عام، غير سنجيده ضمني اثرات | اهي عام طور تي ڪجهه ڏينهن ۾ هليا ويندا آهن، پر جيڪڏهن اهي برقرار رهن يا توهان کي پريشان ڪن ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
|
ٻيون دوائون جيڪي زنڪ سان لهه وچڙ ۾ اچي سگهن ٿيون
هي پڻ تمام ضروري آهي. جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي حالت لاءِ دوا وٺي رهيا آهيو، ته پوءِ توهان کي زنڪ استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجي. زنڪ جسم ۾ ڪجهه دوائن جي جذب کي گهٽائي سگهي ٿو.
| دوا جو درجو | مثال ۽ ڇا ڄاڻڻ گهرجي |
|---|---|
| اينٽي بايوٽڪ جا ڪجهه قسم | جيڪڏهن توهان ڪوئنولون گروپ (مثال طور سيپروفلوڪسين، ليوفلوڪساسين) ۽ ٽيٽراسائيڪلين گروپ (مثال طور ڊاڪسي سائڪلين ، مائنوسائيڪلين) جي اينٽي بايوٽڪ سان گڏ زنڪ وٺو ٿا، ته انهن اينٽي بايوٽڪ جي اثرائتي گهٽجي سگهي ٿي. تنهن ڪري، توهان کي انهن ٻنهي دوائن کي وٺڻ جي وچ ۾ ڪيترن ئي ڪلاڪن جو وقفو ڇڏڻ گهرجي. ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو. |
| لوھ جي اضافي شيون | جيڪڏهن توهان خون جي گهٽتائي لاءِ لوهه جون گوليون کائي رهيا آهيو، ته هڪ ئي وقت زنڪ ۽ لوهه نه وٺو. اهي هڪ ٻئي جي جذب ۾ مداخلت ڪري سگهن ٿا. انهن جي وچ ۾ ڪيترن ئي ڪلاڪن جو وقفو رکڻ بهتر آهي. |
| ٻيون دوائون | ڪجهه دوائون، جهڙوڪ بالوڪساوير، ايڊيٽيٽ ڪيلشيم (EDTA)، ۽ ايلٽرومبوپيگ، پڻ زنڪ سان رابطو ڪري سگهن ٿيون. پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن سڀني دوائن، وٽامنز ۽ سپليمنٽس بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو. |
ياد رکڻ لاءِ ڪجھ وڌيڪ اهم شيون
- جيڪڏهن 7 ڏينهن کان وڌيڪ استعمال ڪيو وڃي:جيڪڏهن توهان جون علامتون بهتر نه ٿيون يا خراب نه ٿيون ٿين، ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو. طبي صلاح کان سواءِ هڪ وقت ۾ 7 ڏينهن کان وڌيڪ زنڪ استعمال نه ڪريو.
- جيڪڏهن توهان هڪ خوراک وڃايو: جيڪڏهن توهان وقت تي گولي وٺڻ وساري ڇڏيو، ته جيئن ئي توهان کي ياد اچي ته ان کي وٺو. پر، جيڪڏهن توهان جي ايندڙ خوراک جو وقت ويجهو آهي، ته وڃايل خوراک کي ڇڏي ڏيو ۽ ايندڙ خوراک مقرر وقت تي وٺو. ڪڏهن به هڪ ڀيرو ٻه خوراکون نه وٺو.
- اوور ڊوز: جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان پنهنجي سوچ کان وڌيڪ گوليون کائي ورتيون آهن، ته فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو. متبادل طور تي، صلاح لاءِ ڪولمبو نيشنل اسپتال ۾ نيشنل پوائزنز انفارميشن سينٽر کي ڪال ڪريو.
- دوا کي ڪيئن ضايع ڪجي: استعمال نه ٿيل، ختم ٿيل گوليون ٻارن ۽ پالتو جانورن کان پري رکو. جيڪڏهن توهان انهن کي ڪچري ۾ اڇلائي رهيا آهيو، ته گوليون ڪنٽينر مان ڪڍو، انهن کي استعمال ٿيل چانهه جي پنن يا ڪافي جي ميدانن جهڙي ڪنهن شيءِ سان ملايو، انهن کي هڪ ٿيلهي ۾ وجهي، ان کي چڱي طرح بند ڪريو، ۽ انهن کي ڪچري ۾ اڇلائي ڇڏيو.
زڪام جي تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ زنڪ لوزينج هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو. پر انهن مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ ۽ غير ضروري مسئلن کان بچڻ لاءِ، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته انهن کي صحيح طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي ۽ انهن کان واقف رهو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- زنڪ لوزينج هڪ قسم جو لوزينج آهي جيڪو ٿڌ جي علامتن جي مدت ۽ شدت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- انهن گولين کي استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان حامله آهيو، کير پياري رهيا آهيو، يا ٻيون دوائون وٺي رهيا آهيو.
- ٽيبليٽ کي چٻايو يا نگليو نه. ان کي پنهنجي وات ۾ مڪمل طور تي حل ٿيڻ ڏيو. ٽيبليٽ کائڻ کان پوءِ 15 منٽن تائين کائڻ يا پيئڻ کان پاسو ڪريو.
- گولي کائڻ کان 30 منٽ اڳ ۽ پوءِ ليمن جا ميوا، جهڙوڪ نارنگي ۽ ليمون نه کائو.
- عام ضمني اثرات ۾ وات ۾ ڌاتوءَ جو ذائقو يا پيٽ ۾ ٿوري تڪليف شامل آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان کي چمڙي ۾ ڪا به جلن يا سوجن محسوس ٿئي ٿي، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- طبي صلاح کان سواءِ انهن کي 7 ڏينهن کان وڌيڪ استعمال نه ڪريو. جيڪڏهن علامتون بهتر نه ٿين ته ڊاڪٽر کي ڏسو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment