تصور ڪريو، گهر ۾ هڪ ڊگهي ڏينهن کان پوءِ، توهان جي جسم ۾ سور گرم غسل سان آرام ڪري ٿو. يا جڏهن توهان کي پيٽ ۾ سور ٿئي ٿو، ته اسان گرم پاڻي جي بوتل رکون ٿا، صحيح؟ اهڙيون شيون اسان کي آرام ڏين ٿيون. حقيقت ۾، هن جي پويان سائنس 'هائيڊروٿراپي' نالي علاج جي طريقي جي سادي شروعات آهي جنهن بابت اسان اڄ ڳالهائي رهيا آهيون. هي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ تمام دلچسپ ۽ مفيد موضوع آهي.
سادي لفظن ۾، هائيڊروٿراپي ڇا آهي؟
هائيڊروٿراپي تمام سادي آهي. ان جو مطلب آهي پاڻي استعمال ڪندي اسان جي جسم ۾ مختلف علامتن جي علاج يا رليف لاءِ. ان کي مختلف نالن سان سڏيو ويندو آهي جهڙوڪ 'واٽر ٿراپي'، 'آبي ٿراپي'، 'پول ٿراپي'، وغيره.
هي گهر ۾ گرم غسل ڪرڻ جيترو سادو ٿي سگهي ٿو، يا اهو خاص طور تي ٺهيل ٽينڪن يا تلاءَ ۾ علاج ٿي سگهي ٿو. هي علاج نه رڳو پاڻي، پر دٻاءُ واري جيٽ، گرمي، ٿڌي، ۽ حتي برف جي پيڪن کي پڻ استعمال ڪري ٿو.
تاريخ ۾، ڊاڪٽرن زخمن ۽ بيمارين جي علاج لاءِ پاڻي استعمال ڪيو آهي. پر تازو، سائنسدانن ان جي فائدن جي جاچ شروع ڪئي آهي. مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته اهو اهم رليف فراهم ڪري سگهي ٿو، خاص طور تي عضلات جي درد ۽ جوڑوں جي سختي لاءِ.
پر هڪ اهم ڳالهه اسان کي ياد رکڻ گهرجي. هائيڊروٿراپي هڪ متبادل علاج آهي. ان جو مطلب آهي ته اهو توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوائن جو متبادل ناهي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ اهڙي ڪا شيءِ شروع ڪرڻ کان اڳ صلاح وٺو.
هائيڊروٿراپي سان ڪهڙيون علامتون ختم ٿي سگهن ٿيون؟
هائيڊروٿراپي ڪنهن به بيماري جو علاج ناهي. پر، اهو ڪجهه علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ درد گهٽائڻ ۾ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪا به علامت آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڏسو ته ڇا هي علاج توهان لاءِ صحيح آهي.
هيٺ ڏنل جدول ڏسو مکيه علامتن لاءِ جيڪي هن سان آرام ڪري سگهن ٿيون.
| علامتون | هائيڊروٿراپي ڪيئن مدد ڪري ٿي |
|---|---|
| سور | گرم پاڻي رت جي گردش کي وڌائي ٿو ۽ درد کي گهٽائي ٿو. پاڻيءَ ۾ ترڻ سان جوڑوں تي دٻاءُ به گهٽجي ٿو، جنهن سان درد گهٽجي ٿو. |
| جوڑوں جي سختي | گرمي جوڑوں ۽ عضون کي آرام ڏئي ٿي. پاڻيءَ ۾ توهان جي جوڑوں کي حرڪت ڏيڻ آسان آهي، جيڪو سختي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. |
| زخم | زخم تي ٿڌو پاڻي يا برف جو پيڪ لڳائڻ سان رت جون رڙيون تنگ ٿينديون، وڌيڪ رت وهڻ ۽ سوجن گهٽجي ويندي. |
| سوڄ | پاڻيءَ جو هائيڊرو اسٽيٽڪ پريشر جسم جي سوجن وارن علائقن مان اضافي رطوبت کي ڪڍڻ ۾ مدد ڪري ٿو. |
| عضلات جو سور | گرم پاڻي ۾ ٻڏڻ سان ورزش کان پوءِ عضلات جي درد ۾ گهٽتائي اچي سگهي ٿي. اهو عضلات کي آرام ڏئي ٿو ۽ درد گهٽائي ٿو. |
| حيض جو سور | پيٽ تي گرم پاڻيءَ جي بوتل رکڻ يا گرم غسل ڪرڻ سان رحم جي عضون کي آرام ملي سگهي ٿو ۽ درد گهٽجي سگهي ٿو. |
هائيڊروٿراپي ڪهڙين حالتن لاءِ مفيد آهي؟
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته هائيڊروٿراپي ڪنهن به بيماري کي مڪمل طور تي علاج نٿو ڪري سگهي. جڏهن ته، ڪجهه دائمي بيمارين سان رهندڙ ماڻهن لاءِ، اهو انهن بيمارين جي علامتن کي عارضي طور تي دور ڪرڻ ۾ وڏي مدد ڪري سگهي ٿو.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هائيڊروٿراپي توهان جي ڊاڪٽر پاران ڏنل دوائن يا علاج جو متبادل ناهي. اهو صرف هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا اضافي راحت فراهم ڪري ٿي.
هيٺ ڏنل حالتن وارا ماڻهو هائيڊروٿراپي مان فائدو حاصل ڪري سگهن ٿا:
- اوستيوآرٿرتس:گرم پاڻيءَ ۾ ورزش ڪرڻ سان جوڑوں جي سوجن جي ڪري ٿيندڙ درد ۽ سختي کان وڏي راحت ملي سگهي ٿي. جيئن ته پاڻيءَ ۾ جسم جو وزن گهٽ هوندو آهي، تنهن ڪري توهان گوڏن ۽ هڏن جهڙن جوڑوں تي ڪو به دٻاءُ وجهڻ کان سواءِ ورزش ڪري سگهو ٿا.
- فائبرومائلجيا: هي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا سڄي جسم ۾ سور جو سبب بڻجندي آهي. گرم پاڻي ۾ رهڻ سان عضون کي آرام ملندو آهي ۽ درد گهٽجي ويندو آهي.
- پارڪنسن جي بيماري: انهن مريضن جي سختي ۽ توازن جي مسئلن لاءِ پاڻي جون مشقون فائديمند ٿي سگهن ٿيون.
- نيوروپيٿي: ڪجهه نيوروپيٿي جي ڪري ٿيندڙ درد کي گرم يا ٿڌي پاڻي جي علاج سان آرام ڏئي سگهجي ٿو.
- اينڪائلوسنگ اسپونڊيلائٽس (اي ايس): هي حالت، جيڪا ريڙهه جي جوڑوں ۾ سختي ۽ درد جو سبب بڻجندي آهي، پاڻيءَ ۾ ورزش ڪرڻ سان تمام گهڻي حد تائين آرام ڪري سگهجي ٿو.
- ملٽيپل اسڪليروسس (ايم ايس): هي علاج عضلات جي سختي ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- دماغي فالج: هائيڊروٿراپي عضلات جي سختي کي گهٽائڻ ۽ حرڪت کي بهتر بڻائڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي.
ڪجھ خاص موقعا
جلن جي زخمن لاءِ
هائيڊروٿراپي جلندڙ مريضن لاءِ تمام گهڻي فائديمند آهي. اهو دٻاءُ واري پاڻي کي نرمي ۽ اثرائتي طريقي سان زخمن ۽ سڙيل چمڙي کي صاف ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري ٿو. اهو درد، ڳاڙهي ٿيڻ، داغ ۽ مستقل چمڙي جي رنگت کي پڻ گهٽائي سگهي ٿو.
جسماني علاج سان
هائيڊروٿراپي سرجري يا حادثي مان صحتياب ٿيندڙ ڪنهن شخص لاءِ جسماني علاج جي اضافي جو هڪ بهترين طريقو آهي. پاڻي گهٽ مزاحمت فراهم ڪري ٿو، تنهنڪري توهان محفوظ طور تي ورزش ڪري سگهو ٿا. توهان شايد ٻڌو هوندو ته پاڻي جي ايروبڪس جوڑوں جي درد وارن ماڻهن لاءِ بهترين آهي.
جڏهن ته، سرجري کان پوءِ، توهان کي اهڙي ڪا شيءِ شروع ڪرڻ کان اڳ ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کان اجازت وٺڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن پاڻي سرجري واري جاءِ ۾ داخل ٿئي ٿو ته اهو انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
حمل دوران
حمل دوران هائيڊروٿراپي فائديمند ثابت ٿي آهي. هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته باقاعده هائيڊروٿراپي هاءِ بلڊ پريشر واري حامله عورتن ۾ پري ايڪلمپسيا جهڙين پيچيدگين جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿي. ڪجهه ماڻهن کي اهو به معلوم ٿئي ٿو ته گرم پاڻي ۾ ٻار جي پيدائش دوران درد ۽ دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. اهو پڻ ڪجهه آهي جيڪو توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ گهرجي.
هائيڊروٿراپي شروع ڪرڻ کان اڳ توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
سڀ کان سادو ۽ اهم ڪم پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ آهي.جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان گهر ۾ ڪجهه سادو ڪرڻ جو سوچي رهيا آهيو، ته پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. ڇاڪاڻ ته ڪڏهن ڪڏهن پاڻي جو گرمي پد يا دٻاءُ توهان جي صحت لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. مثال طور، دل جي بيماري يا هاءِ بلڊ پريشر واري شخص کي تمام گهڻو گرم پاڻي مان فائدو نه ٿي سگهي. تنهن ڪري، پهريان طبي صلاح وٺو.
هن علاج دوران ڇا ٿيندو آهي؟ ۽ ڇا ڪو خطرو آهي؟
هي علاج ڪرڻ جو طريقو قسم کان قسم تائين مختلف هوندو آهي. ڪجھ مکيه طريقا هي آهن:
- غسل: پاڻ کي گرم يا ٿڌي پاڻي ۾ ٻوڙڻ. ڪڏهن ڪڏهن ان ۾ ايپسوم لوڻ جهڙين شين سان غسل شامل هوندو آهي.
- پريشر ٿيل جيٽ: جسم تي پاڻي جي دٻاءُ واري وهڪري کي سڌو ڪرڻ، جڪوزي وانگر.
- گرمي پد جي ضابطي: جسم جي مختلف حصن تي ٿڌيون شيون جهڙوڪ آئس پيڪ، ڪريو پيڪ، يا سونا وانگر گرمي لڳائڻ.
خطرا ۽ پيچيدگيون
جيتوڻيڪ هائيڊروٿراپي عام طور تي محفوظ آهي، پر ڪجهه خطرا به ٿي سگهن ٿا.
| خطرو | وضاحت |
|---|---|
| سلپ ۽ ڪري پوڻ ۽ حادثا | گلي زمين تي ترڪڻ جو امڪان تمام گهڻو آهي، تنهنڪري توهان کي تمام گهڻو محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. |
| سڙي ٿو يا سڙي ٿو | جيڪڏهن پاڻي جو گرمي پد تمام گهڻو هجي ته چمڙي سڙي سگهي ٿي. ان کان علاوه، تمام گهڻي ٿڌ (برف) ٿڌ جو سبب بڻجي سگهي ٿي. |
| انفيڪشن | عوامي تلاءَ يا ٽب چمڙي جي انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا جيڪڏهن انهن کي صحيح طرح صاف نه ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان کي کليل زخم آهن ته خطرو وڌيڪ آهي. |
انتهائي اهم: انٽرنيٽ تي ڪجهه هنڌن تي هن علاج جي طريقي کي "جسم مان زهر کي ختم ڪرڻ" ۽ "بيمارين کي مڪمل طور تي علاج ڪرڻ" جي طور تي اشتهار ڏنو ويو آهي. اهي مڪمل طور تي غلط ۽ امڪاني طور تي خطرناڪ دعوائون آهن.اهڙن غير سائنسي دعوائن سان بيوقوف نه بڻجو. هائيڊروٿراپي هڪ راحت آهي، علاج نه.
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان هائيڊروٿراپي دوران يا بعد ۾ اهڙي ڪا شيءِ محسوس ڪريو ٿا، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
- نئون يا خراب ٿيندڙ درد.
- سوڄ.
- چمڙي جي رنگ ۾ تبديلي.
- چمڙي تي خارش يا خارش.
پاڻي هميشه ماڻهن لاءِ آرام جو ذريعو رهيو آهي. اڄ به ائين ئي آهي. هائيڊروٿراپي ڪيترن ئي علامتن کي دور ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. پر سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ان کي شروع ڪرڻ کان اڳ طبي صلاح وٺو ۽ هي علاج ڪنهن قابل، معزز جڳهه کان حاصل ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- هائيڊروٿراپي هڪ علاج جو طريقو آهي جيڪو پاڻي استعمال ڪندي درد ۽ جوڑوں جي سختي جهڙن علامن کي دور ڪري ٿو .
- هي ڪنهن به بيماري کي مڪمل طور تي علاج نٿو ڪري سگهي . اهو ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا جو متبادل ناهي.
- ڪنهن به قسم جي هائيڊروٿراپي علاج شروع ڪرڻ کان اڳ، صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو .
- "زهر ختم ڪرڻ" ۽ "بيمارين جو علاج" جهڙن غير سائنسي دعوائن سان بيوقوف نه بڻجو.
- جڏهن ڪنهن قابل پيشيور جي نگراني هيٺ، هڪ معزز سهولت ۾ ڪيو وڃي، ته هائيڊروٿراپي توهان جي علاج جي منصوبي ۾ هڪ تمام محفوظ ۽ فائديمند اضافو آهي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment