تصور ڪريو ته توهان کي هر وقت سر ۾ سور رهندو آهي. توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو ۽ دوا وٺو، اهو ڪجهه وقت لاءِ گهٽجي ويندو آهي، پر ڪجهه ڏينهن کان پوءِ سر درد ٻيهر اچي ويندو آهي. اهو ڇو آهي؟ شايد توهان جي سر درد جو سبب توهان جي مٿي جو مسئلو نه هجي. توهان جي نوڪري جو دٻاءُ، رات جو سٺي ننڊ نه اچڻ، توهان ڇا کائيندا ۽ پيئندا آهيو... اهڙيون ڪيتريون ئي شيون ان کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. اهو ئي هنڌ آهي جتي انٽيگريٽو ميڊيسن جو تصور جنهن بابت اسان اڄ ڳالهائي رهيا آهيون اسان لاءِ اهم ٿي ويندو آهي. اهو صرف توهان جي بيماري جو علاج نٿو ڪري، اهو توهان کي هڪ مڪمل شخص جي طور تي علاج ڪري ٿو ۽ توهان جي جسم، ذهن ۽ روح کي شفا ڏئي ٿو.
پوءِ انٽيگريٽو ميڊيسن اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هي هڪ علاج جو طريقو آهي جيڪو مغربي دوائن (جيڪي علاج اسان عام طور تي ڊاڪٽرن کان حاصل ڪندا آهيون) ۽ سائنسي طور تي ثابت ٿيل مڪمل علاج کي گڏ ڪري ٿو.
تصور ڪريو ته توهان هڪ وڏو وڻ آهيو. توهان جي بيماري ان وڻ تي پيلي پن وانگر آهي. هڪ عام علاج جي نظام ۾، اسان صرف ان پيلي پن جو علاج ڪندا آهيون. پر انٽيگريٽو ميڊيسن ۾، اسان ڏسون ٿا ته "هي پن ڇو پيلو ٿيو؟" اسان وڻ جي جڙ سسٽم جو جائزو وٺون ٿا. ان جو مطلب آهي ته اسان هر شيءِ کي ڏسون ٿا، توهان جي طرز زندگي، توهان ڇا کائو ٿا، توهان جي ذهني صحت، توهان ورزش ڪريو ٿا يا نه، توهان جا سماجي تعلقات ڪيئن آهن.
اهم ڳالهه اها آهي ته هن طريقي ۾، توهان ۽ توهان جو ڊاڪٽر برابر جا ڀائيوار آهيو. توهان پنهنجي شفا جي سفر ۾ اڳواڻ آهيو. ڊاڪٽر ۽ ٻيا معالج صرف توهان جي رهنمائي ڪري رهيا آهن.
اهو تسليم ڪري ٿو ته توهان جون جسماني، ذهني، جذباتي ۽ روحاني ضرورتون توهان جي صحت تي اثرانداز ٿين ٿيون. اهي سڀ هڪ ٻئي سان ڳنڍيل آهن. اهو ئي سبب آهي ته اسان توهان کي بهترين ممڪن شفا فراهم ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ مختلف علاج ۽ طرز زندگي جي تبديلين کي گڏ ڪريون ٿا.
اهي علاج ڪير فراهم ڪندو آهي؟
هي علاج اهڙو ناهي جيڪو هڪ شخص ڪري. اهو هڪ ٽيم جي ڪوشش آهي. مختلف شعبن جا ماهر گڏجي اهو ڪرڻ لاءِ ڪم ڪن ٿا. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
- طبيب: اهي جيڪي مغربي طب ۾ ماهر آهن.
- ايڪوپنڪچرسٽ: اهي جيڪي جسم جي مخصوص نقطن ۾ نفيس سوئيون داخل ڪري توانائي جي وهڪري کي متوازن ڪن ٿا.
- هولسٽڪ مائنڊ-باڊي سائڪوٿراپسٽ: اهي جيڪي ذهن ۽ جسم جي وچ ۾ رابطي تي ڌيان ڏيندي صلاح مشورا فراهم ڪن ٿا.
- چيني جڙي ٻوٽين جا معالج: اهي جيڪي روايتي چيني طبي نظام مطابق جڙي ٻوٽين جون دوائون ڏين ٿا.
- يوگا ۽ تائي چي جا مشق ڪندڙ: اهي جيڪي ورزش ۽ ساهه کڻڻ جي ٽيڪنڪ جي مشق ڪن ٿا جيڪي جسم ۽ ذهن کي ڳنڍين ٿا.
- مساج ٿراپسٽ: اهي جيڪي جسم جي عضون ۽ بافتن جي مالش ڪري شفا فراهم ڪن ٿا.
- غذائيت جا ماهر: اهي ماڻهو جيڪي هڪ اهڙو غذا جو منصوبو ٺاهيندا آهن جيڪو توهان جي صحت لاءِ مناسب هجي.
- شيف - کاڌي جي دوائون: اهي جيڪي پچائڻ جي فن ۽ غذائيت جي سائنس کي گڏ ڪن ٿا ته جيئن اهڙي طريقي سان پچائڻ سيکاري سگهجي جيڪو بيماري کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري.
انٽيگريٽو ميڊيسن منهنجي ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿي؟
هي اهو هنڌ آهي جتي ڪيترائي ماڻهو غلطي ڪندا آهن. انٽيگريٽو ميڊيسن توهان جي بنيادي سنڀال فراهم ڪندڙ يا ماهر کي تبديل ڪرڻ بابت ناهي. اهي ماهر توهان جي ٻين سڀني ڊاڪٽرن سان گڏ ڪم ڪن ٿا ۽ توهان جي صحت جي سار سنڀال ٽيم جو حصو آهن.
انهن جو مکيه مقصد دائمي بيمارين کي روڪڻ ۽ منظم ڪرڻ آهي.
پر هي هنگامي حالتن لاءِ ناهي. جيڪڏهن توهان کي اوچتو سيني ۾ درد ٿئي، ڪو حادثو ٿئي، يا ڪا ٻي هنگامي صورتحال هجي، ته توهان کي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃڻ گهرجي. انٽيگريٽو ميڊيسن توهان جي ڀلائي کي وڌائڻ لاءِ هڪ سست، ڊگهي مدت وارو طريقو آهي.
هي علاج ڪنهن لاءِ بهترين آهي؟
هڪ صحتمند ماڻهو به هن طريقي مان فائدو حاصل ڪري سگهي ٿو. پر اهو خاص طور تي انهن لاءِ مددگار آهي جيڪي ڊگهي عرصي واري، پيچيده طبي حالتن سان گڏ آهن. انٽيگريٽو ميڊيسن هيٺين حالتن لاءِ راحت فراهم ڪري سگهي ٿي:
| طبي حالت/ مسئلو | اهو ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿو |
|---|---|
| خودڪار مدافعتي بيماريون | مدافعتي نظام جي ڪم کي متوازن ڪرڻ ۽ سوزش کي گهٽائڻ لاءِ. |
| دائمي سور | درد جي دوا تي انحصار گھٽايو ۽ درد جي انتظام جا قدرتي طريقا متعارف ڪرايو. |
| سر درد ۽ لڏپلاڻ | دٻاءُ گهٽائڻ، غذائي تبديليون، ۽ ايڪوپنڪچر سر درد جي تعدد کي گهٽائي سگهن ٿا. |
| ڪينسر جا ضمني اثرات | علاج جي ڪري متلي، درد، ۽ ٿڪاوٽ کي گهٽائڻ لاءِ. |
| هاضمي جون خرابيون | غذائي تبديلين ۽ دٻاءُ جي انتظام ذريعي علامتن کي ڪنٽرول ڪريو. |
| ذهني صحت جا مسئلا | صلاح مشوري ۽ يوگا جهڙن طريقن ذريعي پريشاني ۽ ڊپريشن جهڙين حالتن کان نجات فراهم ڪرڻ. |
| هاءِ بلڊ پريشر (هائيپر ٽينشن) | ورزش، غذا، ۽ دٻاءُ گهٽائڻ جي طريقن ذريعي بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪريو. |
| ننڊ جا مسئلا | سمهڻ لاءِ آرامده ماحول ڪيئن پيدا ڪجي ۽ ذهن کي پرسکون ڪرڻ جا طريقا سيکارڻ. |
انٽيگريٽو ميڊيسن ۾ مکيه علاج ڪهڙا آهن؟
هن نظام تحت ڪيترائي مختلف علاج ۽ خدمتون آهن. اچو ته انهن مان ڪجهه تي مختصر نظر وجهون.
ايڪوپنڪچر
ان ۾ توانائي جي وهڪري (Qi) کي متوازن ڪرڻ لاءِ توهان جي جسم جي مخصوص نقطن ۾ تمام گهڻيون سُوئيون داخل ڪرڻ شامل آهن. هي جسم جي قدرتي شفا جي صلاحيتن کي متحرڪ ڪري ٿو. اهو جوڑوں جي سور، لڏپلاڻ، پريشاني ۽ ٿڪاوٽ جهڙين حالتن کان نجات فراهم ڪري سگهي ٿو.
چيني جڙي ٻوٽين جو علاج
ان ۾ روايتي چيني طبي ڪتابن مان هزارين جڙي ٻوٽين ۽ معدنيات تي ٻڌل دوائون شامل آهن. اهو ٿڪاوٽ، هاضمي جي مسئلن، درد ۽ زکام جهڙين حالتن کان نجات فراهم ڪري سگهي ٿو.
ڪائروپريڪٽڪ ٿراپي
اهي ماهر توهان جي اسپائن، جوڑوں ۽ نرم بافتن ۾ نازڪ تبديليون ڪندا آهن. اهو پوئتي، ڳچيءَ، ڪلهي ۽ گوڏن جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.اهو عضلات ۽ هڏن سان لاڳاپيل مسئلن کان نجات فراهم ڪري ٿو.
کاڌي جي دوائون
هي هڪ تمام دلچسپ تصور آهي. اهو کاڌي ۽ غذائيت جي سائنس کي پچائڻ جي فن سان گڏ ڪري ٿو. يعني، اهو توهان کي کاڌي مان لطف اندوز ٿيڻ دوران بيمارين کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر، ۽ موٽاپي جهڙين حالتن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ تمام ضروري آهي.
جامع نفسياتي علاج
اهو توهان جي ذهني صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ سائنسي طور تي ثابت ٿيل طريقا استعمال ڪري ٿو. باقاعده ڳالهائڻ واري علاج کان علاوه، ان ۾ هائپنوٿراپي، سانس ۽ آرام جي ٽيڪنڪ جهڙيون شيون شامل آهن.
مساج ٿراپي
مساج صرف جسم جي سور کي گهٽائڻ لاءِ ناهي. جڏهن صحيح طريقي سان ڪيو وڃي ته، اهو مختلف مسئلن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، جن ۾ عضلات جو سور، سر درد، ۽ قبض شامل آهن. اهو سرجري کان پوءِ درد کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.
ريڪي
هي توانائي جي شفا جو هڪ روپ آهي. هن ۾، معالج توهان جي جسم جي قدرتي توانائي جي ميدان کي متوازن ڪري ٿو. اهو جسم کي بحال ڪري ٿو، جذبات کي متوازن ڪري ٿو، ۽ صحت کي بهتر بڻائي ٿو. اهو ڪينسر، دائمي درد، ۽ دٻاءُ جهڙين حالتن جي علامتن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
يوگا ۽ تائي چي
اهي ٻئي طريقا توهان جي ذهن ۽ جسم کي ضم ڪرڻ لاءِ مخصوص جسماني پوزيشن، حرڪتون، ۽ ساهه کڻڻ جي نمونن کي گڏ ڪن ٿا. هي،
- دٻاءُ ۽ درد گهٽجي ويندو آهي.
- قوت مدافعت وڌي ٿي.
- رت جو دٻاءُ گهٽجي ٿو.
- جسم جي حالت ۽ توازن بهتر ٿئي ٿو.
- عضلات مضبوط ٿين ٿا.
هن طريقي جا فائدا ۽ خطرا ڪهڙا آهن؟
مکيه فائدو اهو آهي ته اهي طريقا توهان جي جسم جي قدرتي صلاحيت کي پاڻ کي شفا ڏيڻ جي حمايت ڪن ٿا. اهو توهان جي دٻاءُ کي گهٽائي ٿو، توهان جي ذهن کي پرسکون ڪري ٿو، ۽ بهتر صحت لاءِ رستو هموار ڪري ٿو.
هي طريقو توهان کي ٻيهر پنهنجي صحت تي ضابطو آڻڻ ۾ مدد ڪندو.
جڏهن خطرن جي ڳالهه اچي ٿي، ته انهن مان گھڻا تجويز ڪيل علاج ۽ طرز زندگي ۾ تبديليون تمام محفوظ آهن. خطرا تمام گهٽ آهن.
پر، ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اهي علاج توهان جي فيملي ڊاڪٽر يا ماهر کان باقاعده طبي خيال جو متبادل نه آهن. اهي ان علاج کان علاوه استعمال ڪرڻ لاءِ آهن. اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجي پرائمري ڪيئر فزيشن کي ڪنهن به اضافي علاج بابت ٻڌايو جيڪو توهان وٺي رهيا آهيو. پوءِ هرڪو گڏجي توهان جي ڀلائي جي بهترين خيال رکڻ لاءِ ڪم ڪري سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- انٽيگريٽو ميڊيسن هڪ علاج جو طريقو آهي جيڪو توهان کي صرف توهان جي بيماري نه پر هڪ مڪمل شخص جي طور تي علاج ڪري ٿو، ۽ توهان جي جسم، ذهن ۽ روح ۾ شفا آڻيندو آهي.
- هي مغربي طب ۽ سائنسي طور تي ثابت ٿيل مڪمل علاج (جهڙوڪ يوگا ۽ ايڪوپنڪچر) جو ميلاپ آهي.
- هي توهان جي باقاعده ڊاڪٽر کان حاصل ڪيل دوا جو متبادل ناهي. اهو ڪجهه آهي جيڪو ان علاج سان گڏ استعمال ڪيو ويندو آهي.
- حادثي يا ايمرجنسي جي صورت ۾ اهي طريقا مناسب نه آهن. انهي صورت ۾، توهان کي ويجهي ايمرجنسي علاج يونٽ (ETU) ڏانهن وڃڻ گهرجي.
- جيڪڏهن توهان هن طرح ڪا به مڪمل علاج شروع ڪري رهيا آهيو، ته پڪ ڪريو ته پنهنجي پرائمري ڪيئر فزيشن کي اطلاع ڏيو. کليل رابطو پاڻ کي بچائڻ جو بهترين طريقو آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو