پولن ڇا آهي؟ ڇا اهو توهان کي به پريشان ڪري ٿو؟ اچو ته ان بابت تفصيل سان ڳالهايون!

ڇا توهان سال جي ڪجهه وقتن تي بار بار ڇڪيندا آهيو، خاص طور تي بهار جي موسم ۾ يا سال جي ڪجهه وقتن تي؟ ڇا توهان جون اکيون ڳاڙهيون ۽ خارش ٿينديون آهن؟ ڇا توهان کي ائين لڳندو آهي ته توهان جي نڪ بند ٿي وئي آهي؟ هن مسئلي جو سبب ڪجهه اهڙو ٿي سگهي ٿو جنهن بابت توهان سوچيو به نه هجي. اهو پولن آهي. تنهن ڪري اڄ اسان ڳالهائينداسين ته هي پولن ڇا آهي، اهو صرف ڪجهه ماڻهن کي ايترو پريشان ڇو ڪري ٿو، ۽ اسان هن حالت کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا.

پولن اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، پولن هڪ تمام نفيس، پائوڊر جهڙو مادو آهي جيڪو ٻوٽن پاران پيدا ڪيو ويندو آهي. توهان شايد ڪجهه گلن جو پيلو يا اڇو پائوڊر جهڙو حصو ڏٺو هوندو. اهو ئي پولن آهي. اهي ٻوٽن جا نر گيميٽس آهن. يعني، هي پولن نون ٻوٽن ۽ ٻج جي ترقي لاءِ تمام ضروري آهي.

ٿورو سوچيو، اهي ننڍڙا پولن گرين ٻوٽن جا ايندڙ نسل آهن، جيڪي نوان وڻ، گل ۽ ميوا اُگائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي ايترا ننڍا آهن جو ڪڏهن ڪڏهن اسان انهن کي ڏسي به نٿا سگهون. پر اهي ننڍيون شيون وڏيون مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿيون.

پولن مختلف قسمن جي ٻوٽن مان پيدا ٿئي ٿو.

• وڏا وڻ (مثال طور، ڪجهه قسم جا وڻ جهڙوڪ آم ۽ ڪوهومبا)
• گاهه جا قسم (اسان جي باغن ۽ رستن تي گاهه)
• گاهه (ڪجهه قسم جا گاهه، مثال طور، "(Ragweed)" نالي ٻوٽو مغربي ملڪن ۾ مشهور آهي)

انهن مان هر هڪ مان پولن ساڳيو نه هوندو آهي، ۽ ان جو سائز ۽ شڪل مختلف ٿي سگهي ٿي.

پولن اسان جي جسم ۾ ڪيئن داخل ٿئي ٿو؟ اهو ڪڏهن تمام گهڻو هوندو آهي؟

اسان جي جسمن ۾ پولن جي داخل ٿيڻ جو مکيه طريقو هوا ذريعي آهي. هوا سان پولن ٿيل ٻوٽا انهن الرجين جو مکيه سبب آهن. ڇاڪاڻ ته انهن ٻوٽن مان پولن تمام هلڪو هوندو آهي، هڪ هلڪي هوا به ان کي گهڻو پري کڻي وڃي سگهي ٿي. تنهن ڪري اهو هوا ۾ داخل ٿئي ٿو ۽ اسان جي نڪ ۽ وات ذريعي اسان جي جسم ۾ داخل ٿئي ٿو جڏهن اسان ساهه کڻون ٿا.

گلن جا پولن جيڪي امرت پيئڻ کان پوءِ جيتن پاران پولن ٿيل هوندا آهن، عام طور تي چپچپا ۽ ڳرا هوندا آهن. اهو هوا ۾ گهڻو پري سفر نه ڪندو آهي. تنهن ڪري، ان ۾ الرجي جو امڪان گهٽ هوندو آهي.

پولن جي موسم:

ماحول ۾ سال دوران پولن ساڳئي رفتار سان موجود نه هوندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو وڌيڪ هوندو آهي.

• بهار: هي اهو وقت آهي جڏهن وڻن مان گهڻو ڪري پولن خارج ٿيندو آهي. ڇا توهان کي ياد آهي جڏهن توهان بهار ۾ ڪجهه رستن جي ڪناري تي وڻن هيٺان پيلو پائوڊر ڏسندا آهيو؟ اهو انهن وڻن مان پولن ٿي سگهي ٿو.
• اونهارو: هن وقت دوران، گاهه مان پولن تمام گهڻو هوندو آهي.
• اونهاري جي آخر / خزان: ڪجهه جهنگلي گل هن وقت پولن ڇڏيندا آهن.

اهي دور ملڪ کان ملڪ تائين ٿورو مختلف ٿي سگهن ٿا، موسم جي لحاظ کان. سريلنڪا ۾، ڪجهه ٻوٽن جي گلن جي دور ۾ پولن جو مسئلو وڌي سگهي ٿو.

توهان شايد 'پولن ڳڻپ' بابت ٻڌو هوندو. اهو هڪ ماپ آهي ته هوا جي ڏنل مقدار ۾ ڪيترو پولن آهي. اهو صبح جو، هوائن وارن ڏينهن ۾، ۽ خشڪ موسم ۾ وڌيڪ ٿي سگهي ٿو. برسات جي ڏينهن تي، پولن ڳڻپ گهٽجي ويندي آهي ڇاڪاڻ ته پولن زمين تي ڌوڙجي ويندو آهي.

ڇو پولن صرف ڪجهه ماڻهن کي پريشان ڪري ٿو؟ - هي الرجي آهي.

هاڻي توهان شايد سوچي رهيا هوندا، "هر ڪو هن پولن ۾ ساهه کڻندو آهي، پوءِ مان اڪيلو ڇو آهيان جيڪو ان جو شڪار آهيان؟" سبب هڪ شيءِ آهي جنهن کي الرجي سڏيو ويندو آهي.

سادي لفظن ۾، الرجي اسان جي جسم ۾ هڪ اوور ايڪٽو مدافعتي نظام آهي. عام طور تي، اسان جو مدافعتي نظام اسان کي جراثيم، بيڪٽيريا ۽ وائرس کان بچائڻ لاءِ ڪم ڪري ٿو جيڪي بيماري جو سبب بڻجي سگهن ٿا. جڏهن ته، جڏهن پولن ڪنهن جي جسم ۾ داخل ٿئي ٿو جنهن کي پولن الرجي آهي، ته ان شخص جو مدافعتي نظام غلطيءَ سان سوچيندو آهي، "او، منهنجي جسم ۾ ڪهڙي خطرناڪ شيءِ آهي!"

پوءِ، هن "خطرناڪ حملي آور" سان وڙهڻ لاءِ، اسان جي جسم ۾ ڪجهه سيلز هسٽامائن جهڙا ڪيميڪل خارج ڪن ٿا. اهي ڪيميڪل اهي آهن جيڪي انهن علامتن جو سبب بڻجن ٿا جن بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو، جهڙوڪ ڇڪڻ، نڪ وهڻ، ۽ اکين ۾ خارش.

هي توهان جي جسم جي غلطي ناهي، ۽ نه ئي اهو هڪ نشاني آهي ته توهان ڪمزور آهيو. ڪجهه ماڻهن جا نظام ڪجهه شين (پولن، مٽي، ڪجهه کاڌي) تي هن طرح رد عمل ظاهر ڪن ٿا. خاندانن ۾ جينياتي اثر پڻ ٿي سگهي ٿو.

پولن الرجي جون علامتون ڇا آهن؟

پولن الرجي کي عام طور تي گاهه بخار يا طبي طور تي الرجڪ رائنائٽس جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. علامتون هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ ٿوريون مختلف ٿي سگهن ٿيون. جڏهن ته، سڀ کان عام علامتون آهن:

• بار بار ڇڪڻ: مسلسل ڪيترائي ڀيرا ڇڪڻ عام ڳالهه آهي.
• وهندڙ نڪ يا بند نڪ: ڪڏهن ڪڏهن نڪ جو هڪ پاسو بند ٿي ويندو آهي ۽ ٻئي پاسي کان رطوبت نڪري سگهي ٿي.
• اکين، نڪ، ڳلي ۽ ڪنن جي لوٿن ۾ خارش: هي هڪ تمام گهڻي تڪليف ڏيندڙ علامت آهي.
• اکيون ڳاڙهيون، پاڻيءَ جو وهڪرو، ۽ ڳوڙها.
• نڪ مان نڪ نڪرڻ کان پوءِ: اهو مسلسل ڳلي ۾ سور ۽ کنگهه جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• کنگهه: خاص طور تي خشڪ کنگهه.
• اکين هيٺان ڪارا حلقا: ان کي "الرجڪ شائنر" پڻ چيو ويندو آهي. اهو نڪ جي چوڌاري رت جي نالن جي سوجن جي ڪري ٿيندو آهي.
• سخت ٿڪاوٽ، ٿڪاوٽ، ۽ بي جان جو احساس.
• ڪجهه ماڻهن کي سر درد ٿي سگهي ٿو.

جيتوڻيڪ انهن مان هڪ يا ٻه علامتون موجود ٿي سگهن ٿيون، ڪڏهن ڪڏهن اهي سڀئي هڪ ئي وقت ٿي سگهن ٿيون. ڪجهه ماڻهو انهن کي مونجهارو ڏيندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي عام زڪام جي علامتن سان ملندڙ جلندڙ آهن. جيتوڻيڪ، زڪام عام طور تي ڪجهه ڏينهن ۾ ختم ٿي ويندو آهي، پر پولن الرجي پوري پولن سيزن تائين رهي سگهي ٿي.

پولن دمہ وارن ماڻهن کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟

جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار کي دمہ آهي، ته توهان کي پولن جي موسم دوران وڌيڪ محتاط رهڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته پولن دمہ جو هڪ وڏو محرڪ آهي.

جڏهن دمہ جو ڪو ماڻهو پولن کي ساهه کڻندو آهي، ته انهن جيهوائي رستا وڌيڪ حساس، سُوجن ۽ تنگ ٿي ويندا آهن، جنهن جي ڪري دمہ جون علامتون وڌي سگهن ٿيون.

• کنگهه ۾ واڌ (خاص ڪري رات جو يا ورزش دوران)
• گهرگھرڻ
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، ساهه کڻڻ جو احساس (سانس جي تڪليف)
• سيني ۾ سختي

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي دمہ ۽ پولن الرجي ٻنهي آهي، ته اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل علاج کي بلڪل صحيح طور تي استعمال ڪريو. پولن جي موسم دوران پنهنجي دمہ کي ڪيئن ڪنٽرول ڪجي ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان خاص صلاح وٺو.

توهان کي ڪيئن پڪ سان خبر پوندي ته توهان کي پولن الرجي آهي؟

جيڪڏهن توهان ۾ مٿي ذڪر ڪيل علامتون آهن، ۽ جيڪڏهن اهي صرف سال جي ڪجهه خاص وقتن تي ٿين ٿيون، ته پوءِ توهان کي پولن الرجي ٿي سگهي ٿي. پر پڪ ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو.

ڊاڪٽر توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو، اهي ڪيتري وقت تي ٿينديون آهن، ۽ ڇا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي الرجي آهي. ان کان علاوه، اهي توهان جي الرجي جو صحيح سبب ڳولڻ لاءِ ڪجهه ٽيسٽ ڪري سگهن ٿا.

• چمڙي جي چڪ جو امتحان: ان ۾ مختلف قسمن جي پولن (۽ ٻين الرجن) جو هڪ ننڍڙو قطرو توهان جي هٿ يا پٺي جي چمڙي تي رکڻ ۽ پوءِ هڪ تمام ننڍڙي سوئي سان چمڙي کي چٻائڻ شامل آهي. اهو مڇر جي ڪنگڻ وانگر محسوس ٿئي ٿو. جيڪڏهن توهان کي ان قسم جي پولن کان الرجي آهي، ته 15-20 منٽن اندر، اهو علائقو ٿورو ڳاڙهو، سوجن ۽ مڇر جي ڪنگڻ وانگر ڦاٽي پوندو. اهو توهان کي جلدي ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان کي ڪهڙي شيءِ کان الرجي آهي.
• رت جي چڪاس (الرجي بلڊ ٽيسٽ / IgE ٽيسٽ): هن ۾، توهان کان رت جو نمونو ورتو ويندو آهي ۽ هڪ ليبارٽري ٽيسٽ ڪئي ويندي آهي ته ڇا توهان جي جسم ڪجهه قسمن جي پولن جي خلاف هڪ خاص قسم جي اينٽي باڊي (IgE) پيدا ڪئي آهي. انهن اينٽي باڊيز جي وڌيڪ موجودگي جو مطلب آهي ته توهان کي ان مادو کان الرجي ٿيڻ جو امڪان آهي.

ڊاڪٽر انهن ٽيسٽن جي نتيجن ۽ توهان جي علامتن تي غور ڪندي اهو طئي ڪندو ته ڇا توهان کي پولن الرجي آهي.

پولن جي ڪري پيدا ٿيندڙ مسئلن کي گهٽائڻ لاءِ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟

سٺي خبر اها آهي ته پولن الرجي جي ڪري ٿيندڙ تڪليف کي گهٽائڻ لاءِ اسان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهون ٿا.

1. جيترو ٿي سگهي پولن کان پري رهڻ جي ڪوشش ڪريو:

• وڌيڪ پولن وارن ڏينهن تي گهر اندر رهو: جيترو ٿي سگهي ٻاهر وڃڻ کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، خاص طور تي صبح جو (عام طور تي صبح جو 5-10 وڳي جي وچ ۾ جڏهن پولن تمام گهڻو هوندو آهي)، هوائون ۽ خشڪ ڏينهن تي. جيڪڏهن توهان "پولن جي ڳڻپ" ڏسي سگهو ٿا، ته انهن ڏينهن تي گهر اندر رهو.
• دريون ۽ دروازا بند رکو: پولن جي موسم ۾ دريون ۽ دروازا بند رکو، خاص طور تي جڏهن پولن جي تعداد وڌيڪ هجي.
• ايئر ڪنڊيشنر استعمال ڪريو: جيڪڏهن ممڪن هجي ته، ايئر ڪنڊيشنر استعمال ڪريو. ان جي فلٽرن کي باقاعدي صاف ڪرڻ نه وساريو.
• هوا صاف ڪندڙ تي غور ڪريو: هڪ سٺي HEPA فلٽر سان هوا صاف ڪندڙ استعمال ڪرڻ سان توهان جي گهر اندر پولن جي مقدار گهٽجي سگهي ٿي.
• ٻاهر نڪرڻ وقت ماسڪ پائڻ: اسان سڀ اڄڪلهه ماسڪ پائيندا آهيون. اهو پولن جي ساهه کڻڻ کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
• ٻاهر نڪرڻ کان پوءِ ڪپڙا تبديل ڪريو ۽ جسم ڌوئو: ٻاهر نڪرڻ کان پوءِ پنهنجا ڪپڙا تبديل ڪريو ۽ انهن کي ڌوئو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، بهتر آهي ته پنهنجي جسم ۽ مٿي کي به ڌوئو. ڇاڪاڻ ته پولن اسان جي ڪپڙن ۽ وارن تي ڦاسي سگهي ٿو.
• ڪپڙا ٻاهر نه سُڪايو: پولن جي موسم دوران ڪپڙا ۽ بسترا ٻاهر سُڪائڻ کان پاسو ڪريو، ڇاڪاڻ ته پولن جڙي سگهي ٿو.
• گاڏي هلائڻ وقت، دريون بند ڪريو ۽ اي سي آن ڪريو.

2. طبي صلاح موجب دوائن جو استعمال:

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڪجهه دوائون لکي سگهي ٿو.

• اينٽي هسٽامائن: اهي اهڙيون آهن جيڪي خارش، ڇڪڻ ۽ نڪ وهڻ جهڙين علامتن کي گهٽ ڪن ٿيون. انهن مان ڪجهه دوائن جي دڪان تي نسخي کان سواءِ خريد ڪري سگهجن ٿيون، پر اهو بهتر آهي ته ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ته توهان لاءِ صحيح دوا چونڊيو.
• نڪ جي ڪارٽيڪوسٽرائيڊ: اهي سوجن، بندش، ۽ وهندڙ نڪ کي گهٽ ڪن ٿا. انهن کي روزانو استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ نتيجا ڏسڻ ۾ ڪجهه ڏينهن لڳي سگهن ٿا.
• ڊيڪنجسٽنٽ: اهي نڪ جي بندش کان جلدي آرام فراهم ڪن ٿا، پر انهن کي هڪ وقت ۾ ڪجهه ڏينهن کان وڌيڪ استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.
• الرجي اکين جا ڦڙا: خارش ۽ ڳاڙهي اکين کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• دمہ وارن ماڻهن لاءِ: پنهنجي ڪنٽرولر انھيلر کي بلڪل پنھنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل طريقي سان استعمال ڪريو. ان کان علاوه، ايمرجنسي استعمال لاءِ ھميشه ھڪ رليور انھيلر ھٿ ۾ رکو.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته انهن مان ڪنهن به دوا کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ۽ انهن کي بلڪل اهڙي طرح استعمال ڪريو جيئن اهي تجويز ڪيون ويون آهن. صرف فارميسي ۾ وڃي دوا خريد نه ڪريو.

3. الرجي اميونٿراپي / الرجي شاٽس:

هي ڪجهه حد تائين ڊگهي مدت جو علاج آهي. جيڪڏهن توهان جي پولن الرجي سخت آهي ۽ ٻيا علاج گهڻو آرام نه ڏئي سگهيا آهن ته توهان جو ڊاڪٽر هن علاج جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

ان ۾ توهان جي جسم ۾ تمام گهٽ مقدار ۾ پولن داخل ڪرڻ شامل آهي جنهن کان توهان کي الرجي آهي. اهو هڪ ويڪسين وانگر آهي. وقت سان گڏ، توهان جو جسم آهستي آهستي پولن جو عادي ٿي ويندو آهي ۽ ان تي توهان جو الرجي رد عمل گهٽجي ويندو آهي. هي هڪ علاج آهي جنهن ۾ ڪيترائي سال لڳن ٿا.

اسان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيتوڻيڪ پولن الرجي جون علامتون عام طور تي خطرناڪ نه هونديون آهن، پر ڪڏهن ڪڏهن اهي تمام گهڻيون پريشان ڪندڙ ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان وٽ آهن ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو:

• جيڪڏهن توهان جون علامتون سخت آهن ۽ توهان جي روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪن ٿيون.
• جيڪڏهن فارميسي مان خريد ڪيل باقاعده دوائن مان ڪو به آرام نه ملي.
• جيڪڏهن توهان سمهي نه ٿا سگهو، جيڪڏهن توهان تمام ٿڪل آهيو.
• جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، سيني ۾ تنگي، يا چڪر اچڻ لڳي (اهي دمہ جون علامتون ٿي سگهن ٿيون).
• جيڪڏهن توهان پڪ سان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته اهي علامتون پولن جي ڪري آهن يا ڪنهن ٻئي شيءِ جي ڪري.
• هڪ علاج جو منصوبو ٺاهيو جيڪو توهان لاءِ صحيح هجي.

صرف برداشت ڪرڻ بدران، طبي صلاح وٺڻ سان توهان کي تمام گهڻو آرام ملي سگهي ٿو. ياد رکو، توهان اڪيلا نه آهيو، ڪيترائي ماڻهو آهن جن کي اهڙي الرجي آهي.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان اڄ پولن بابت گهڻو ڳالهايو، نه؟

• پولن ٻوٽن جو قدرتي حصو آهي، پر ڪجهه ماڻهن کي ان کان الرجي ٿي سگهي ٿي.
• ڇڪڻ، نڪ بند ٿيڻ، ۽ اکين ۾ خارش سڀ کان عام علامتون آهن.
• دمہ وارن ماڻهن کي خاص طور تي محتاط رهڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته پولن علامتن کي خراب ڪري سگهي ٿو.
• هن حالت کي پولن کان پري رهڻ، ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا وٺڻ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن الرجي شاٽ وٺڻ سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
• جيڪڏهن توهان انهن علامتن بابت تمام گهڻو پريشان آهيو، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۽ صلاح وٺڻ کان نه ڊڄو.

پولن کان ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. پر جيڪڏهن توهان ان کان واقف آهيو ۽ ضروري احتياط ڪريو ٿا، ته توهان هن "پولن سيزن" دوران صحتمند ۽ پريشاني کان آزاد رهي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو ٻيو سوال آهي، ته پنهنجي فيملي ڊاڪٽر يا الرجسٽ کان پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.

` پولن، الرجي، گاهه بخار، الرجڪ رائنائٽس، دمہ، ڇڪڻ، پولن الرجي، سنڌي طبي مضمون