ڪڏهن ڪڏهن توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان جي مٿي جي پٺي ٿورو اڳتي جهڪيل آهي، هڪ ڪٻڙ وانگر نظر اچي ٿي. شايد توهان جو ٻار ويٺي يا بيٺي رهڻ تي ڪٻڙ ڪري رهيو آهي؟ ان کي اسان طبي اصطلاح ۾ ڪائفوسس چوندا آهيون. اسان مان ڪيترائي ان کي صرف "ڪٻڙ" سڏين ٿا. گهڻو ڪري، هي هڪ سنگين صحت جو مسئلو ناهي، پر ڪجهه ماڻهن لاءِ، اهو انهن کي پنهنجي ظاهر بابت ٿورو بي آرام محسوس ڪرائي سگهي ٿو. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهو اصل ۾ ڇا آهي ۽ ڇا اهو ڪجهه پريشان ٿيڻ جوڳو آهي.
سادي لفظن ۾، ڪائفوسس ڇا آهي؟
جيڪڏهن توهان اسان جي ڪرنگهي کي ڏسو ٿا، ته اهو مڪمل طور تي سڌو ناهي. ان ۾ قدرتي طور تي ڪجهه ننڍا وکر آهن. اهي وکر اسان کي سڌو بيهڻ ۽ اسان جي جسم کي متوازن رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا. پر ڪائفوسس نالي هڪ حالت ۾، اسان جي مٿيون پٺي، جيڪا ڳچيءَ ۽ رڳن جي وچ ۾ ڪرنگهي جو حصو آهي (ڇوڪري جو علائقو) ، تمام گهڻو پوئتي مڙي ٿو. جڏهن ڪرنگهي تمام گهڻو پوئتي مڙي ٿي، ته اهو هڪ هڏ وانگر نظر اچي ٿو.
گهڻو ڪري، هي حالت وڏيون صحت جون مسئلا پيدا نه ڪندي آهي ۽ علاج جي ضرورت ناهي. جڏهن ته، ڪجهه سخت ڪيسن ۾، اهو پٺي ۾ سور يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهڙين سخت ڪيسن ۾، سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
ڪائفوسس جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟
ڪائفوسس جا ڪيترائي قسم آهن. اچو ته ڏسون ته سڀ کان وڌيڪ عام قسم ڪهڙا آهن. هن معلومات کي سمجهڻ ۾ آسان بڻائڻ لاءِ، مان ان کي هن طرح ٽيبل ۾ پيش ڪندس.
| ڪائفوسس جو قسم | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| پوسٽورل ڪائفوسس (خراب پوزيشن جي ڪري ڪائفوسس) | هي سڀ کان عام قسم آهي. اهو نوجوانن ۾ تمام گهڻو عام آهي، خاص طور تي 13 ۽ 16 سالن جي عمر جي وچ ۾. خراب پوزيشن، جهڙوڪ غلط ويهڻ ۽ اڳتي موڙ سان هلڻ، پوئتي ۾ عضلات ۽ لئگامينٽس کي ڇڪڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان جي ڪري ريڙهه اڳتي جھڪي ٿي. اهو عام طور تي ڇوڪرين ۾ وڌيڪ عام آهي. گهڻو ڪري، ڪو به درد نه هوندو آهي. |
| شيورمن جو ڪائفوسس | هن قسم ۾، ڪرنگهي جي هڏي (ورٽيبرا) جي شڪل ۾ تبديلي ايندي آهي. اهي هڏا، جيڪي عام طور تي چورس هجڻ گهرجن، هڪ پچر جي شڪل اختيار ڪن ٿا. ان جي ڪري ڪرنگهي اڳتي وکرجي ٿي. اهو ڇوڪرن ۾ وڌيڪ عام آهي. ورزش دوران، بيهڻ يا ڊگهي عرصي تائين ويهڻ دوران درد ٿي سگهي ٿو. پوزيشن تبديل ڪرڻ وقت به هي ڪرنگهي سڌي نه ٿيندي آهي. |
| پيدائشي ڪائفوسس | هي هڪ پيدائشي حالت آهي. اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن ٻار جي ڪرنگهي ماءُ جي پيٽ ۾ صحيح طرح سان ترقي نه ڪندي آهي. هي حالت ٻار جي واڌ سان خراب ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، ان کي درست ڪرڻ لاءِ ننڍي عمر ۾ سرجري ڪئي ويندي آهي. ڪڏهن ڪڏهن، هي حالت دل يا گردن جي پيدائشي خرابين سان پڻ ڏسي سگهجي ٿي. |
| هائپرڪائيفوسس | هي هڪ سخت حالت آهي جتي ريڙهه جي هڏي جو وکر 50 درجن کان وڌيڪ هوندو آهي. اهو عام طور تي 40 سالن جي عمر کان پوءِ بالغن ۾ ڏٺو ويندو آهي. جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اسان جي هڏي جي لچڪ ختم ٿي ويندي آهي، جنهن جي ڪري هڏي اڳتي جهڪي سگهي ٿي. |
ڪائفوسس جون علامتون ڇا آهن؟
ڪائفوسس جي مکيه علامت هڪ ٻاهر نڪرندڙ هڏ آهي، پر ٻيون علامتون پڻ ٿي سگهن ٿيون.
عام طور تي ڏٺل علامتون
- گول ڪلها.
- مٿي جي پٺي ۾ ڳِڍڙي يا سوڄ جو ظاهر ٿيڻ.
- هيمسٽرنگ ۾ جڪڙجڻ جو احساس.
جيڪڏهن حالت سخت هجي ته علامتون جيڪي ڏسي سگهجن ٿيون
- پٺي ۽ ڪلهن ۾ درد يا سختي.
- پيرن ۾ بي حسي، ڪمزوري، يا ٽنگن جو احساس.
- جلدي ٿڪاوٽ محسوس ٿيڻ (تمام گهڻي ٿڪاوٽ).
- توازن برقرار رکڻ ۾ ڏکيائي.
- پيشاب يا پاخاني کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ناڪامي (بي قابو).
- ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا ساهه کڻڻ ۾ تڪليف.
تمام ضروري: جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي ته اها هڪ سنگين حالت ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
ڪائفوسس جا ڪهڙا سبب آهن؟
ڪائفوسس جا سبب قسم جي لحاظ کان مختلف هوندا آهن. عام طور تي، اهي مکيه سبب آهن:
- خراب پوزيشن: اڳتي جهڪيل پوزيشن سان ويهڻ ۽ هلڻ، خاص طور تي نوجوانن ۾.
- اسپائن جا ساختي مسئلا:ريڙهه جي شڪل ۾ تبديليون، جيئن شيورمن جي ڪائفوسس ۾.
- ريڙهه جي هڏي ۾ زخم: حادثي جي ڪري ريڙهه جي هڏي کي نقصان.
- عمر وڌڻ: عمر سان گڏ ڪرنگهي جي لچڪ گهٽجي ويندي آهي.
ڇا ڪائفوسس اسڪوليوسس وانگر آهي؟
نه. هتي ڪيترائي ماڻهو مونجهارو محسوس ڪن ٿا. ڪائفوسس ۽ اسڪوليوسس ٻه حالتون آهن جيڪي ريڙهه جي هڏي ۾ ٿينديون آهن. ڪڏهن ڪڏهن ٻئي گڏجي ٿي سگهن ٿيون، پر هڪ ٻئي جو سبب نه بڻجندي آهي.
- ڪائفوسس ريڙهه جي هڪ غير معمولي اڳتي ۽ پوئتي وکر آهي. (ڪائفوسس)
- اسڪوليوسس، ريڙهه جي هڏي جو هڪ پاسي وارو وکر آهي، جيئن اکر 'S' آهي.
هڪ ڊاڪٽر اهو ڪيئن ڳولي ٿو؟
جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان يا توهان جي ٻار کي ڪائفوسس آهي، ته توهان کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. هو پهريان توهان جو جسماني معائنو ڪندو.
هڪ عام ٽيسٽ موڙڻ وارو ٽيسٽ آهي. هن ٽيسٽ ۾، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي پنهنجي ٽنگن کي گڏ ڪري، گوڏن کي سڌو ڪري، ۽ هٿن کي پنهنجي پاسن تي آزاديءَ سان لٽڪائڻ لاءِ چوندو. جڏهن توهان اڳتي جهڪندا، ته توهان جي پٺي ۾ وکر واضح طور تي نظر ايندو جڏهن توهان ان کي پاسي کان ڏسندا.
پوءِ، اهي اسپائن جي ايڪس ري جو آرڊر ڏيندا ته جيئن وکر جي شدت کي ماپي سگهجي.
- اسان جي مٿي جي پٺي جو 20 ۽ 45 درجن جي وچ ۾ وکر هجڻ عام ڳالهه آهي.
- پر جيڪڏهن هي وکر 50 درجن کان وڌيڪ آهي، ته ان کي ڪائفوسس جي تشخيص ڪئي ويندي آهي.
ڪڏهن ڪڏهن، ڊاڪٽر شايد پلمونري فنڪشن ٽيسٽ جي سفارش پڻ ڪري سگهي ٿو ته اهو ڏسڻ لاءِ ته ڇا حالت ڦڦڙن کي متاثر ڪيو آهي يا ايم آر آءِ اسڪين ڪرڻ لاءِ ته ڇا ڪو اعصاب دٻاءُ آهي.
ڪائفوسس جا علاج ڪهڙا آهن؟
ڪائفوسس جو علاج ڪيترن ئي عنصرن تي غور ڪندي طئي ڪيو ويندو آهي، جهڙوڪ توهان جي عمر، حالت جي شدت، ۽ ان جي سبب پيدا ٿيندڙ علامتون.
1. جسماني علاج: هي علاج جو مکيه طريقو آهي. هتي، توهان کي پيٽ ۽ پٺي جي عضون کي مضبوط ڪرڻ لاءِ مشقون سيکاريون وينديون، انهي سان گڏ تنگ عضون کي وڌائڻ لاءِ اسٽريچنگ مشقون پڻ سيکاريون وينديون. اهي درد گهٽائڻ ۽ پوزيشن کي درست ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون.
2. درد ختم ڪندڙ: جيڪڏهن توهان کي پٺي ۾ سور آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر درد گهٽائڻ لاءِ دوا لکي ڏيندو.
3. پٺيءَ جو ڪنگڻ: هي اڪثر انهن ٻارن لاءِ سفارش ڪئي ويندي آهي جيڪي اڃا وڌي رهيا آهن، خاص طور تي جن کي شيورمن ڪنگڻ جو مرض آهي. هي ڪنگڻ پائڻ ڪنگڻ جي وڌيڪ ترقي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. توهان جو ڊاڪٽر اهو طئي ڪندو ته توهان کي روزانو ڪيترا ڪلاڪ ان کي پائڻ گهرجي ۽ توهان کي ڪهڙي قسم جي ڪنگڻ جي ضرورت آهي.
4. سرجري:سرجري صرف سخت ترين ڪيسن ۾ سفارش ڪئي ويندي آهي. مثال طور، جيڪڏهن وکر 75 درجن کان وڌيڪ هجي، سخت درد هجي، يا جيڪڏهن اعصاب متاثر ٿين، ته سرجري سمجهيو ويندو آهي. سڀ کان عام سرجري کي اسپائنل فيوزن سرجري سڏيو ويندو آهي. ان ۾، سرجن اسپائن کي سڌو ڪري ٿو ۽ ان کي درست ڪرڻ لاءِ انهن کي پاڻ ۾ ڳنڍڻ لاءِ ننڍڙن هڏن جي ٽڪرن کي استعمال ڪري ٿو.
ڇا ڪائفوسس کي روڪي سگهجي ٿو؟
جڏهن ته پيدائشي ڪائفوسس کي روڪي نٿو سگهجي، اتي ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي اسان پوسٽورل ڪائفوسس جي عام شڪل کي روڪڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا.
- سٺي پوزيشن برقرار رکو: ويٺي، بيٺي ۽ هلڻ وقت پنهنجي پٺي سڌي رکڻ جي مشق ڪريو.
- اهڙيون ورزشون ڪريو جيڪي توهان جي پيٽ ۽ پٺي جي عضون کي مضبوط ڪن: جڏهن اهي عضوا مضبوط هوندا آهن، ته توهان جي پٺي کي سٺي مدد ملندي آهي.
- صحتمند وزن برقرار رکو: جيئن جسم جو وزن وڌندو آهي، اهو ريڙهه جي هڏي تي پڻ دٻاءُ وجهي ٿو.
- اسڪول بيگ صحيح طريقي سان استعمال ڪريو: ڳرا ڪتاب کڻڻ وقت، هڪ سٺو ٿيلهو استعمال ڪريو جيڪو وزن کي ٻنهي ڪلهن تي برابر ورهائي. وزن صرف هڪ پاسي نه کڻو.
- باقاعدي ورزش ڪريو: ورزش عضون کي مضبوط ڪري ٿي ۽ جسم جي لچڪ وڌائي ٿي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪائفوسس، يا پوئتي جهڪڻ، هڪ عام حالت آهي جيڪا اڪثر سنجيده نه هوندي آهي.
- جهڪڻ، خاص طور تي ننڍي عمر ۾، ان جو هڪ وڏو سبب ٿي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان يا توهان جي ٻار جي پٺي ۾ ڳِڍڙِي نظر اچي ٿي ته ان کي نظرانداز نه ڪريو ۽ ڊاڪٽر کي ڏسو. جيترو جلدي ان جي تشخيص ٿيندي، اوترو ئي بهتر نتيجو.
- گھڻا ماڻهو جسماني علاج ۽ ورزش سان هن حالت کي منظم ڪري سگهن ٿا. سرجري صرف سخت ترين ڪيسن ۾ ضروري آهي.
- جيڪڏهن توهان کي سخت علامتون آهن، جهڙوڪ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، ته فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي روم ۾ وڃو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو