ڇا توهان جي دل جو کاٻو پاسو به ڪمزور آهي؟ (کاٻي پاسي وارو دل جو ناڪامي) - اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان کي ڪڏهن ڪڏهن ساهه ۾ تڪليف محسوس ٿيندي آهي؟ يا جڏهن توهان هلندا آهيو، جهڪيندا آهيو، يا ڪو ڪم ڪندا آهيو ته ساهه ۾ تڪليف محسوس ڪندا آهيو؟ ڇا توهان کي رات جو جاڳڻو پوندو آهي ڇاڪاڻ ته جڏهن توهان سمهڻ لاءِ ليٽندا آهيو ته توهان کي ساهه ۾ تڪليف محسوس ٿيندي آهي؟ ڇا توهان جي ٽنگن ۽ ٽِڪن ۾ سوڄ آهي؟ اهي ڪڏهن ڪڏهن دل جي ڪمزور کاٻي پاسي جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون. اڄ، اچو ته هن حالت بابت ڳالهايون جنهن کي "(کاٻي پاسي واري دل جي ناڪامي)" سڏيو ويندو آهي هڪ سادي طريقي سان جيڪو توهان سمجهي سگهو ٿا. ڊڄو نه، ان کان آگاهي هجڻ تمام ضروري آهي.

کاٻي پاسي واري دل جي ناڪامي ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، ان جو مطلب اهو آهي ته اسان جي دل جو کاٻو پاسو پنهنجو ڪم ڪرڻ جي قابل ناهي، جيڪو سڄي جسم ۾ رت پمپ ڪرڻ آهي، صحيح طرح سان. ان کي پاڻي جي پمپ وانگر سوچيو. جيڪڏهن اهو صحيح طريقي سان ڪم نه ڪري رهيو آهي، ته پاڻي ٽانڪي ڏانهن نه ويندو. اهو ئي آهي. ان جا ٻه مکيه قسم آهن:

1. سسٽولڪ دل جي ناڪامي: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن دل جي کاٻي پاسي تي مکيه پمپنگ چيمبر، جنهن کي کاٻو وينٽريڪل سڏيو ويندو آهي، سُڪڙجي ويندو آهي ۽ ايتري ڪمزور ٿي ويندو آهي جو سڄي جسم ۾ رت پمپ ڪري سگهي ٿو. ان جو مطلب آهي ته دل جيڪو رت پمپ ڪري ٿي ان جي مقدار (ايجڪشن فريڪشن) گهٽجي ويندي آهي. بلڪل جيئن جڏهن موٽر جي طاقت ڪافي نه هوندي آهي، پاڻي پمپ ڪرڻ وارو دٻاءُ گهٽجي ويندو آهي.

2. دل جي ناڪامي: هي هڪ مختلف صورتحال آهي. جيتوڻيڪ کاٻو وينٽريڪل مضبوط آهي، پر اهو چڱي طرح آرام نٿو ڪري ۽ رت سان ڀرڻ لاءِ ايترو نه ٿو ڇڪي. ان جو مطلب آهي ته دل جو چيمبر سخت ٿي ويندو آهي. اهو هڪ سخت، لچڪدار غباري کي پاڻي سان ڀرڻ جي ڪوشش ڪرڻ وانگر آهي، ۽ ان کي رت سان ڀرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. هن صورت ۾، دل جي پمپ ڪيل رت جي مقدار (انجيڪشن فريڪشن) عام ٿي سگهي ٿي.

ڇا توهان هاڻي انهن ٻن قسمن جي وچ ۾ فرق سمجهي رهيا آهيو؟

اسان جي دل جا کاٻا ۽ ساڄا پاسا ڪيئن ڪم ڪن ٿا؟

اسان جو دل واقعي هڪ شاندار عضوو آهي. اهو هڪ طاقتور پمپ وانگر ڪم ڪري ٿو، مسلسل ڪم ڪري ٿو. ان جا ٻه مکيه پاسا آهن، کاٻي پاسي ۽ ساڄي پاسي. هر پاسو مختلف ڪم ڪري ٿو.

• کاٻو پاسو: هي پاسو اسان جي ڪهاڻي جو مکيه ڪردار آهي. دل جو کاٻو پاسو ڦڦڙن مان آڪسيجن سان ڀريل، صاف رت حاصل ڪري ٿو. پوءِ هي رت سڄي جسم ۾، دماغ کان پيرن تائين، هر عضوي، عضلات ۽ ٽشو تائين ورهايو ويندو آهي. هي آڪسيجن اسان جي جسم جي هر حصي کي توانائي ۽ زندگي ڏئي ٿي جيڪا ان کي پنهنجو ڪم ڪرڻ لاءِ گهربل آهي.

• ساڄو پاسو: ساڄو پاسو جسم ۾ استعمال ٿيندڙ رت کي گڏ ڪري ٿو، يعني اهو رت جيڪو آڪسيجن وڃائي چڪو آهي ۽ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ گڏ ڪري چڪو آهي، ۽ ان کي صاف ڪرڻ لاءِ ڦڦڙن ڏانهن واپس موڪلي ٿو. اهو ڦڦڙن ۾ آهي جتي اسان ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ خارج ڪندا آهيون ۽ رت ۾ نئين آڪسيجن شامل ڪندا آهيون.

هن طريقي سان، ٻئي پاسا گڏجي ڪم ڪن ٿا ته جيئن اسان جي جسم ۾ رت جي گردش کي صحيح طور تي برقرار رکي سگهجي.

دل جي کاٻي پاسي جي ڪمزوري جو سبب ڇا آهي؟

تصور ڪريو، جيڪڏهن اسان پنهنجي گهر ۾ پاڻي جي پمپ کي سالن تائين بغير ڪنهن سار سنڀال يا خدمت جي استعمال ڪريون ته ڇا ٿيندو؟ آهستي آهستي، ان جا پرزا ختم ٿي ويندا، ان جي ڪارڪردگي گهٽجي ويندي، ۽ اهو آخرڪار ڪم ڪرڻ بند ڪري سگهي ٿو، صحيح؟ اسان جي دل سان به ائين ئي آهي. ڪجهه بيماريون ۽ اسان جون خراب عادتون وقت سان گڏ دل جي کاٻي پاسي کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون، ان کي ڪمزور بڻائين ٿيون. هتي ڪجهه مکيه سبب آهن:

• ڪورونري شريان جي بيماري: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن چربی جا ذخيرا رت جي نالن (ڪورونري شريانن) اندر جمع ٿي ويندا آهن جيڪي دل کي رت پهچائينديون آهن. اهو دل جي عضلات کي آڪسيجن ۽ غذائي اجزاء حاصل ڪرڻ کان روڪيندو آهي جنهن جي ان کي ضرورت هوندي آهي.
• دل جو دورو: دل جو دورو دل ڏانهن رت جي وهڪري ۾ اوچتو رڪاوٽ آهي. ان جي ڪري دل جو هڪ حصو مري ويندو آهي، جنهن جي ڪري دل جي پمپ ڪرڻ جي صلاحيت گهٽجي ويندي آهي.
• هاءِ بلڊ پريشر ('هاءِ بلڊ پريشر') گهڻي وقت تائين ڪنٽرول ۾ نه اچڻ: جڏهن دٻاءُ مسلسل وڌيڪ هوندو آهي، ته دل کي رت پمپ ڪرڻ لاءِ وڌيڪ محنت ڪرڻي پوندي آهي. وقت سان گڏ، دل ٿڪل ۽ ڪمزور ٿي ويندي آهي.
• دل جي والو ۾ خرابيون ('والوولر دل جي بيماري'): جيڪڏهن دل ۾ والو صحيح طرح سان بند يا کليل نه آهن، ته رت جي وهڪري ۾ خلل پوي ٿو ۽ دل تي وڌندڙ بار محسوس ٿئي ٿو.
• غير معمولي دل جي تال (اريتميا): جڏهن دل صحيح تال ۾ نه ڌڙڪندي آهي، ته ان جي پمپنگ ڪارڪردگي گهٽجي ويندي آهي.
• ڪجھ ناياب طبي حالتون: مثال طور، "(Amyloidosis)" (دل ۾ هڪ غير معمولي پروٽين جو جمع ٿيڻ) يا "(Sarcoidosis)" (دل ۾ ننڍڙن ڍڳن جو ٺهڻ) جهڙيون حالتون پڻ دل جي عضلات کي سخت ۽ ڪمزور ڪري سگهن ٿيون.

اهم: انهن مان هڪ يا وڌيڪ سبب دل جي کاٻي پاسي ۾ ڪمزوري جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

ان کان علاوه، ٻيا به ڪيترائي خطري جا عنصر آهن جيڪي خطري کي وڌائين ٿا . ان جو مطلب اهو آهي ته انهن شين سان ماڻهن ۾ دل جي کاٻي پاسي ۾ ڪمزوري پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي:

• ڪينسر لاءِ ڪجهه ڪيموٿراپي علاج دل تي ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿا (ڪارڊيوٽڪسيسيٽي).
• ذیابيطس.
• موٽاپو.
• ننڊ جي تڪليف.
• جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اسان جي دل جو ڪم قدرتي طور تي ٿورو گهٽجي سگهي ٿو.
• سگريٽ نوشي ۽ ٻين ماڻهن جي دونھي ۾ ساهه کڻڻ.
• ڪجهه دوائن ۽ توانائي جي مشروبات جو مسلسل استعمال، جيڪي دل لاءِ نقصانڪار آهن.
• تمام گهٽ، ڪجهه دوائون جيڪي ٻين حالتن جي علاج لاءِ استعمال ٿينديون آهن (مثال طور، آٽو ايميون بيماريون، ڌيان جي گهٽتائي/هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر (ADHD)) پڻ متاثر ٿي سگهن ٿيون.

هن حالت جون علامتون ڇا آهن؟

شروعات ۾، جڏهن دل جو کاٻو پاسو ڪمزور ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، ته توهان کي شايد ڪا به وڏي علامت نظر نه اچي. توهان شايد سوچي سگهو ٿا ، "او، اهو صرف زکام آهي" يا "اهو صرف ڪجهه آهي جيڪو توهان جي وڏي عمر سان ٿئي ٿو." پر جيئن توهان جي دل جو ڪم خراب ٿئي ٿو، توهان شايد اهڙيون شيون محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا:

• مسلسل کنگهه: جيڪڏهن توهان کي کنگهه ٿئي ٿي ته توهان کي پريشان ٿيڻ گهرجي، خاص طور تي رات جو يا ليٽي پوڻ وقت.
• ساهه کڻڻ ۾ تڪليف:
• جڏهن مان ٿورو هلان ٿو، ڪجهه ڏاڪڻيون چڙهان ٿو، ۽ جهڪيان ٿو، ته مون کي مٿي ۾ سور ٿئي ٿو.
• جڏهن مان رات جو جاڳندو آهيان، مون کي ائين محسوس ٿيندو آهي ته مون کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ڄڻ ته منهنجو سينو تنگ ٿي رهيو آهي.
• ليٽڻ وقت سمهڻ ڏکيو هوندو آهي، ۽ ويهڻ وقت ساهه کڻڻ ۾ آساني محسوس ٿيندي آهي. (اهو ان ڪري آهي جو ليٽڻ وقت ڦڦڙن ۾ وڌيڪ رطوبت جمع ٿيندي آهي).
• اوچتو وزن ۾ واڌ: ڪجهه ڏينهن ۾ توهان جو وزن هڪ يا ٻه ڪلو وڌي سگهي ٿو. اهو اصل ۾ وڏو نه ٿي رهيو آهي، پر پاڻي جي برقراري آهي.
• سوڄ (اڊيما): ٽِڪن، ٽنگن ۽ ڪڏهن ڪڏهن پيٽ جي سوڄ. اهو جسم ۾ رطوبت جي برقرار رهڻ جي ڪري پڻ ٿئي ٿو.

وقت سان گڏ، جيئن دل پنهنجو ڪم ڪرڻ لاءِ وڌيڪ محنت ڪري ٿي، پيچيدگيون جهڙوڪ:

• ڪارڊيوجينڪ جھٽڪو: هي هڪ هنگامي صورتحال آهي. دل ڪافي رت پمپ ڪرڻ جي قابل ناهي، جنهن جي نتيجي ۾ جسم جي اهم عضون ڏانهن رت جي وهڪري ۾ گهٽتائي اچي ٿي.
• وڏو دل: جڏهن دل تمام گهڻو ڪم ڪري ٿي، ته ان جا عضوا ٿلها ٿي وڃن ٿا ۽ دل وڏو ٿي وڃي ٿو.
• دل جي ڌڙڪن ۾ غيرمعمولي تبديليون ('اريٿميا'): دل جي تال بي ترتيب ٿي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪا به علامت آهي، مهرباني ڪري ڊاڪٽر کي ڏسو.

ڊاڪٽر اهو ڪيئن ڳولي ٿو؟

جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، ته اهي پهريان توهان کان گهڻا سوال پڇن ٿا. توهان جون علامتون ڪهڙيون آهن، توهان کي اهي ڪيتري عرصي کان آهن، ڇا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي دل جي بيماري آهي، توهان ڪهڙيون دوائون وٺو ٿا، وغيره. پوءِ اهي توهان جو معائنو ڪن ٿا. اهي توهان جي دل کي ٻڌن ٿا، توهان جي ڦڦڙن جي جانچ ڪن ٿا، ۽ سوجن جي ڳولا ڪن ٿا.

ان کان علاوه، هيٺيان ٽيسٽ (ليبارٽري ٽيسٽ ۽ تصويري مطالعي) صحيح حالت جي تصديق ڪرڻ ۽ سبب ڳولڻ لاءِ ڪري سگهجن ٿا:

• رت جا ٽيسٽ ('ليبارٽري ٽيسٽ'):
• بي اين پي (بي-ٽائيپ نيٽريوريٽڪ پيپٽائيڊ) رت جو امتحان: هي هڪ خاص بايو مارڪر آهي. جڏهن دل جي چيمبرن ۾ دٻاءُ وڌي ٿو، ته هي هارمون رت ۾ خارج ٿئي ٿو. ان جي سطح مان اندازو لڳائي سگهجي ٿو ته دل ڪمزور آهي يا نه.
• 'ميٽابولڪ پينل': هي گردئن ۽ جگر جي ڪم جي جانچ ڪري ٿو، انهي سان گڏ رت ۾ لوڻ جي سطح، جهڙوڪ سوڊيم ۽ پوٽاشيم. اهي دل جي بيماري ۾ اهم آهن.

• تصويري اڀياس:
• اليڪٽرو ڪارڊيوگرام (ECG/EKG): هي دل جي برقي سرگرمي کي رڪارڊ ڪري ٿو. اهو دل جي دوري يا دل جي تال جي مسئلي جهڙين شين کي ڳولي سگهي ٿو.
• ايڪو ڪارڊيوگرام (اي سي ايڇ او): هي دل جي الٽراسائونڊ اسڪين وانگر آهي. اهو ڪيتريون ئي شيون واضح طور تي ڏسي سگهي ٿو، جهڙوڪ دل جي چيمبرن جي سائيز، ڀتين جي ٿلهي، والوز جو ڪم، ۽ دل رت پمپ ڪرڻ جو طريقو (ايجڪشن فريڪشن).
• ڪورونري اينجيوگرافي:هڪ خاص "(ايڪس ري)" ٽيسٽ اهو ڏسڻ لاءِ ته ڇا دل کي رت فراهم ڪندڙ ڪورونري شريانن ۾ رڪاوٽ آهي.
• ڪارڊيڪ ايم آر آءِ (ڪارڊيڪ ميگنيٽڪ ريزوننس اميجنگ): هي دل جون تمام واضح ۽ تفصيلي تصويرون وٺي سگهي ٿو. اهو دل جي عضلات جي حالت ۽ نقصان جي علائقن جهڙين شين جي سڃاڻپ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

انهن ٽيسٽن مان حاصل ڪيل معلومات جي بنياد تي، ڊاڪٽر فيصلو ڪندو ته توهان کي ڪهڙي قسم جي حالت آهي ۽ ان لاءِ بهترين علاج ڪهڙو آهي.

ان جو علاج ڪيئن ڪجي؟ ڪهڙيون دوائون موجود آهن؟

سٺي خبر اها آهي ته کاٻي پاسي واري دل جي ناڪامي لاءِ ڪيترائي علاج موجود آهن. توهان لاءِ صحيح علاج ان تي منحصر هوندو ته توهان کي اڳ ذڪر ڪيل "سسٽولک دل جي ناڪامي" آهي يا "ڊائسٽولڪ دل جي ناڪامي"، انهي سان گڏ حالت جي شدت.

دوائون اڪثر ڪري بنيادي علاج هونديون آهن. اهي دوائون دل جي ڪم کي بهتر بڻائڻ، علامتن کي گهٽائڻ ۽ زندگي کي ڊگهو ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون آهن. هتي ڪجھ عام طور تي استعمال ٿيندڙ دوائون آهن:

• ACE inhibitors (اينجيوٽينسن-ڪنورٽنگ اينزائم انبيٽرز)، اينجيوٽينسن II ريسيپٽر بلاڪرز (ARBs)، اينجيوٽينسن-ريسيپٽر نيپريليسن انبيٽرز (ARNIs): دوائن جا اهي طبقا رت جي رڳن کي آرام ڏيڻ، رت جي دٻاءُ کي گهٽائڻ، ۽ دل کي ٻيهر ٺاهڻ ۾ مدد ڪندي ڪم ڪن ٿا.
• الڊوسٽرون مخالف: اهي دٻاءُ سان لاڳاپيل هارمونز کي ڪنٽرول ڪن ٿا ۽ علامتن کي خراب ٿيڻ کان روڪين ٿا. اهي پاڻي جي برقرار رکڻ کي گهٽائڻ سان سوجن کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا (هڪ هلڪو ڊائيورٽڪ).
• بيٽا بلاڪر: اهي دوائون دل جي رفتار کي سست ڪن ٿيون ۽ دل تي ڪم جو بار گهٽائين ٿيون، يعني ان کي ڪرڻ واري ڪم جي مقدار.
• ڊيگوڪسن: هي دوا ڪجهه ماڻهن کي، خاص طور تي جيڪي دل جي تال جي ڪجهه خرابين سان گڏ آهن، بهتر محسوس ڪرڻ ۽ انهن جي دل جي رفتار کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
• ڊائيوريٽڪس: اهي پيشاب ذريعي جسم مان اضافي رطوبت کي خارج ڪندي ڪم ڪن ٿا، جيڪي سانس جي تڪليف ۽ سوجن جهڙين علامتن کي گهٽائي سگهن ٿا.
• سوڊيم-گلوڪوز ٽرانسپورٽ پروٽين 2 (SGLT2) انابيٽرز: دوائن جو هي نئون طبقو انهن ماڻهن لاءِ تمام گهڻو مفيد آهي جن کي ذیابيطس آهي ۽ جن کي دل جي ناڪامي آهي. اهي جسم ۾ اضافي رطوبت کي گهٽائڻ ۽ دل جي حفاظت ۾ پڻ مدد ڪن ٿيون.

ياد رکو: اهو ضروري آهي ته اهي دوائون بلڪل پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل مطابق، صحيح مقدار ۾ ۽ صحيح وقت تي وٺو. ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ دوا وٺڻ بند نه ڪريو يا خوراک تبديل نه ڪريو.

ڇا ڪجهه ماڻهن کي خاص علاج ("طريقيڪار") مان گذرڻو پوندو آهي؟

ها، ڪجهه حالتن ۾، جيڪڏهن علامتن کي صرف دوائن سان ڪنٽرول نه ٿو ڪري سگهجي، يا جيڪڏهن ٽيسٽ ڏيکارين ٿا ته دل جي حالت خراب ٿي رهي آهي، ته ڊاڪٽر خاص طريقيڪار يا سرجري جي سفارش ڪري سگهي ٿو. هتي انهن مان ڪجهه آهن:

• ڪارڊيڪ ري سنڪرونائيزيشن ٿراپي (سي آر ٽي): ان ۾ چمڙي جي هيٺان هڪ ننڍڙو ڊوائيس (جهڙوڪ پيس ميڪر) لڳائڻ شامل آهي جيڪو دل جي کاٻي ۽ ساڄي چيمبرن کي هڪ ئي وقت ۾ سڪي وڃڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ برقي محرڪ فراهم ڪري ٿو. ان کي بائي وينٽريڪولر پيس ميڪر پڻ سڏيو ويندو آهي. اهو دل جي پمپنگ عمل کي وڌيڪ ڪارآمد بڻائي ٿو.
• اليڪٽرڪ ڪارڊيوورژن: هڪ علاج جيڪو دل جي بي ترتيب هجڻ تي دل جي تال کي عام ڪرڻ لاءِ سينه کي برقي جھٽڪو ڏئي ٿو.
• امپلانٽيبل ڪارڊيوورٽر ڊيفبريليٽر (ICD): هي پڻ هڪ ڊوائيس آهي جيڪو چمڙي جي هيٺان رکيل آهي. اهو خطرناڪ دل جي تال جي بي ضابطگين کي ڳولي ٿو ۽ انهن کي معمول تي بحال ڪرڻ لاءِ خودڪار طريقي سان برقي سگنل موڪلي ٿو.
• کاٻي وينٽرڪيولر اسسٽنٽ ڊيوائس (LVAD): هي هڪ پمپ آهي جيڪو دل جي اندر سرجري ذريعي لڳايو ويندو آهي ته جيئن دل کي رت پمپ ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي. اهو انهن ماڻهن لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي جن کي دل جي سخت ناڪامي آهي ۽ دل جي ٽرانسپلانٽ جو انتظار ڪري رهيا آهن.
• دل جي پيوندڪاري: سخت ڪمزور دل وارن مريضن لاءِ جيڪي ٻيا سڀئي علاج ناڪام ٿي چڪا آهن، فوت ٿيل عطيو ڏيندڙ کان صحتمند دل جي پيوندڪاري آخري حل آهي.

هن صورتحال کان بچڻ لاءِ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟ (روڪٿام)

هڪ چوڻي آهي ته "روڪ علاج کان بهتر آهي." اهو هتي پڻ لاڳو ٿئي ٿو. دل جي صحت مند طرز زندگي تي عمل ڪرڻ سان کاٻي پاسي واري دل جي ناڪامي جو خطرو تمام گهڻو گهٽجي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي هي حالت آهي، ته سٺيون عادتون مستقبل جي مسئلن کي روڪڻ ۽ حالت کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:

• جيڪڏهن توهان کي رت جو دٻاءُ، ڪوليسٽرول جي سطح ۽ ذیابيطس آهي ته انهن کي ڪنٽرول ۾ رکو. پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوائون وٺو.
• باقاعدي ورزش ڪريو. سادو ورزش ڪريو جيئن ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ هلڻ.
• سٺي رات جي ننڊ لاءِ وقت ڪڍو. توهان کي ڏينهن ۾ 7-8 ڪلاڪ ننڊ جي ضرورت آهي.
• صحتمند جسماني وزن برقرار رکو. موٽاپو دل تي هڪ وڏو بار آهي.
• صحتمند غذا کائو. وڌيڪ ميوا، ڀاڄيون، دالون، ۽ فائبر سان ڀريل کاڌو کائو. لوڻ، کنڊ ۽ تيل گھٽايو.
• دٻاءُ گهٽايو. يوگا، مراقبو، ساهه کڻڻ جون مشقون ("آرام جي ٽيڪنڪ") ڪريو. اهڙو شوق ڪريو جيڪو توهان کي پسند هجي.
• جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪريو ٿا، ته فوري طور تي بند ڪريو. انهن هنڌن کان پري رهو جتي ٻيا سگريٽ نوشي ڪندا آهن ("ٻيو هٿ وارو دونھو").
• شراب جي استعمال کي محدود ڪريو يا مڪمل طور تي بند ڪريو .

جيڪڏهن دل جو کاٻو پاسو ڪمزور ٿي وڃي ته زندگي ڪيئن هوندي؟ ممڪن پيچيدگيون ڇا آهن؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي صحيح طريقي سان عمل ڪريو ٿا، پنهنجيون دوائون صحيح طريقي سان استعمال ڪريو ٿا، ۽ وقت تي فالو اپ اپائنٽمينٽ تي وڃو ٿا، ته توهان پنهنجي صحت کي تمام سٺي نموني برقرار رکي سگهو ٿا. گهڻا ماڻهو هڪ عام زندگي گذاري سگهن ٿا.

پر، جيڪڏهن هن حالت کي صحيح طرح سان ڪنٽرول نه ڪيو وڃي ته ڪجهه پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون. هتي انهن مان ڪجهه آهن:

• دل جي تال ۾ بي قاعدگي ("ايريٿميا"): مثال طور، "وينٽريڪولر ٽيڪي ڪارڊيا" (تيز دل جي ڌڙڪڻ)، "ايٽريل فبريليشن / افيب" (ايٽريم جي بي قاعدي دل جي ڌڙڪڻ).
• سليپ اپنيا (رکاوٽ ڪندڙ ۽ مرڪزي ننڊ اپنيا).
• دل جي والو جا مسئلا ("دل جي والو جي بيماري")، جيئن ته والوز ذريعي رت جو پوئتي وهڻ.
• جگر جي بيماري: جڏهن دل رت کي صحيح طرح پمپ نه ڪري ٿي، ته جگر پڻ متاثر ٿي سگهي ٿو.
• ساڄي پاسي واري دل جي ناڪامي: جڏهن دل جو کاٻو پاسو ڪمزور ٿي ويندو آهي، ته اهو ساڄي پاسي کي به متاثر ڪري سگهي ٿو.
• ڪمزوري ۽ عضلات جي ڪمزوري.
• خون جي گھٽتائي.
• گردن جي بيماري: جڏهن دل ڪمزور ٿي ويندي آهي، ته گردن ڏانهن وهندڙ رت جي مقدار گهٽجي ويندي آهي، جيڪا انهن جي ڪم کي متاثر ڪري سگهي ٿي.
• ڊپريشن يا پريشاني: ڊگهي عرصي واري بيماري سان گڏ رهڻ جا نفسياتي اثر پڻ ٿي سگهن ٿا.

هن صورتحال سان گڏ رهڻ دوران اسان کي ڪهڙي تبديلي جي ضرورت آهي؟

جڏهن کاٻي وينٽرڪيولر ڊسڪشن سان گڏ رهندا آهيو، ته ڪجهه اهم طرز زندگي ۾ تبديليون آهن جيڪي توهان پنهنجي حالت کي منظم ڪرڻ، علامتن کي گهٽائڻ ۽ زندگي کي آسان بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.

• اڳي کان ٿورو وڌيڪ جسماني طور تي سرگرم رهو: اهڙيون مشقون ڪريو جيڪي توهان لاءِ مناسب هجن، جيئن توهان جي ڊاڪٽر جي صلاح سان.
• هر روز پنهنجو بلڊ پريشر چيڪ ڪريو: ان کي رڪارڊ ڪريو جيئن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي.
• پنهنجي دل جي ناڪامي جي دوا کي بلڪل هدايت ڪيل طور تي جاري رکو: هڪ به ڏينهن نه وڃايو.
• وقت تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ ڪلينڪ ڏانهن وڃو: اهو ڊاڪٽر کي توهان جي حالت جي نگراني ڪرڻ ۽ ضروري تبديليون ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
• پنهنجي غذا ۾ لوڻ گھٽايو: لوڻ جسم ۾ پاڻي جي برقراري کي وڌائي سگھي ٿو، جنهن جي ڪري سوجن ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگھي ٿي.
• هر صبح پنهنجو وزن ڪريو: ساڳئي وقت، ساڳئي طريقي سان (مثال طور، غسل خانو استعمال ڪرڻ کان پوءِ، ڪپڙا پائڻ کان اڳ). جيڪڏهن توهان هڪ يا ٻن ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه ڪلو وزن وڌائيندا آهيو، ته اهو پاڻي جي برقرار رکڻ جو سبب ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
• روزانو صرف ايترو ئي پاڻي پيئو جيترو توهان لاءِ مقرر ڪيل آهي (جهڙوڪ پاڻي، چانهه، سوپ): ڪجهه ماڻهن کي پنهنجي پاڻي جي مقدار کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ضرورت آهي.

آخرڪار، ڇا ياد رکڻ گهرجي (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

سادي لفظن ۾، کاٻي پاسي واري دل جي ناڪامي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ دل جي رت پمپ ڪرڻ جي صلاحيت گهٽجي ويندي آهي، ۽ اهو ڪجهه پريشان ڪندڙ آهي. اهو انهن ماڻهن ۾ تمام گهڻو عام آهي جن ۾ دل جون بيماريون آهن جهڙوڪ هاءِ بلڊ پريشر، ڪورونري شريان جي بيماري، ۽ دل جي ناڪامي.

>

پر، گھٻرائڻ جو ڪو سبب ناهي. جيڪڏهن توهان هن حالت جي علامتن کي جلد سڃاڻي وٺو، طبي صلاح مطابق ان جو صحيح علاج ڪريو، تجويز ڪيل دوائون استعمال ڪريو، ۽ دل جي صحت مند طرز زندگي تي عمل ڪريو، ته پوءِ توهان هن حالت سان سٺي ۽ آرام سان زندگي گذاري سگهو ٿا.

>

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي هن مضمون ۾ ذڪر ڪيل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته توهان پنهنجي لاءِ بهترين ڪم اهو ڪري سگهو ٿا ته فوري طور تي هڪ قابل ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ ان کي نظرانداز ڪرڻ کان سواءِ صلاح وٺو. جيترو جلدي بيماري جي تشخيص ٿيندي، اوترو ئي وڌيڪ امڪان آهي ته علاج ڪامياب ٿيندو. توهان جي سٺي صحت جي خواهش!

` دل جي ناڪامي، کاٻي پاسي واري دل جي ناڪامي، ساهه جي تڪليف، سوجن، دل جي بيماري، دل جو دورو، هاءِ بلڊ پريشر