ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته ڪو ماڻهو ڪيترو وقت جيئرو رهي سگهي ٿو؟ ڪڏهن ڪڏهن اسان اخبارن ۾ "105 سالن جي ڏاڏي" يا "110 سالن جي ڏاڏي" بابت ڪهاڻيون ڏسندا آهيون. جڏهن اسان اهڙا لفظ ٻڌندا آهيون ته اسان کي واقعي حيرت ٿيندي آهي. اڄ اسان ان بابت ڳالهائڻ وارا آهيون. يعني، انهن مختلف تصورن بابت جيڪي هڪ شخص جي جيئري رهڻ جي وقت بابت چيو ويندو آهي. جڏهن توهان انهن کي صحيح طرح ڄاڻو ٿا، ته توهان سمجهي ويندا ته اهو صرف وڌيڪ جيئڻ بابت ناهي، پر وڌيڪ ۽ صحتمند رهڻ بابت پڻ آهي.
اصل ۾ عمر ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، عمر هڪ انسان جي جيئڻ جي وڌ ۾ وڌ مدت آهي. اهو هڪ گاڏي جي وڌ ۾ وڌ رفتار وانگر آهي. هن وقت، عالمي رڪارڊ موجب، هڪ انسان جي جيئڻ جي وڌ ۾ وڌ عمر 122 سال سمجهي ويندي آهي.
اهو دنيا جي سڀ کان وڏي عمر واري شخص جي عمر سان طئي ڪيو ويندو آهي جنهن جي صحيح پيدائش جي تاريخ جي تصديق ڪري سگهجي ٿي. اهو رڪارڊ هڪ فرانسيسي عورت، جين ڪالمينٽ وٽ آهي. جڏهن هوءَ 1997 ۾ فوت ٿي وئي ته سندس عمر 122 سال هئي. مردن لاءِ، اهو رڪارڊ جاپان جي جيرويمون ڪيمورا وٽ آهي. جڏهن هو 2013 ۾ فوت ٿيو ته سندس عمر 116 سال هئي.
تنهنڪري ياد رکو، عمر اها آهي جيڪا ڪو ماڻهو وڌ ۾ وڌ عمر تائين پهچي سگهي ٿو. هي سراسري قدر ناهي.
پوءِ زندگي جي توقع ڇا آهي؟
هي اهو هنڌ آهي جتي ڪيترائي ماڻهو زندگي جي مدت کي اڳ ذڪر ڪيل زندگي جي توقع سان گڏ ڪن ٿا. زندگي جي توقع اها سراسري عمر آهي جيڪا ڪنهن آبادي يا گروهه جي جيئڻ جي اميد ڪري سگهجي ٿي.
هي اهڙو طريقو ناهي جو ڪو ماڻهو صحيح طور تي ڪيترو وقت جيئرو رهي سگهي ٿو، اهو اندازو لڳائي سگهجي. طبي ماهر ڪنهن ملڪ يا علائقي جي آبادي مان ڊيٽا وٺندا آهن ۽ سراسري طور تي اندازو لڳائيندا آهن ته اهي ڪيترا سال جيئرا رهي سگهن ٿا.
مثال طور، فرض ڪريو ته سري لنڪا ۾ عمر جي اميد 75 سال آهي. ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان ۽ مان بلڪل 75 سالن جي عمر ۾ مري وينداسين. ان جو مطلب اهو آهي ته سري لنڪا ۾ پيدا ٿيندڙ ڪو به ماڻهو، موجوده حالتن ۾، سراسري طور تي 75 سال جيئرو رهڻ جي اميد رکي سگهي ٿو. ڪجهه گهڻو ڊگهو جيئرو رهندو، ۽ ڪجهه شايد اڳ ۾ به مري ويندو.
جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل جدول تي نظر وجهو ته ٻنهي ۾ فرق توهان کي تمام واضح ٿي ويندو.
| تصور | سادو مطلب |
|---|---|
| عمر | انسان جي جيئڻ جي وڌ ۾ وڌ مدت. (مثال: 122 سال) |
| زندگي جي اميد | ڪنهن به آبادي جي سراسري زندگي جي توقع ڪيتري آهي. (مثال طور، 72 سال) |
ڪهڙا عنصر اسان جي عمر جي توقع کي متاثر ڪن ٿا؟
ڪيتريون ئي شيون، جهڙوڪ توهان ڪٿي رهو ٿا ۽ توهان جي طرز زندگي، هن سراسري عمر جي اميد کي متاثر ڪن ٿيون. هتي ڪجهه مکيه عنصر آهن جيڪي ان کي متاثر ڪن ٿا:
- سٺي صحت جي سار سنڀال تائين رسائي جي آساني: بيمار ٿيڻ تي آساني سان هڪ سٺي ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۽ ڪجهه دوا حاصل ڪرڻ جي صلاحيت.
- صاف پاڻي ۽ غذائيت سان ڀرپور کاڌو: صاف پيئڻ جي پاڻي ۽ متوازن غذا تائين رسائي.
- صفائي جون خدمتون: سٺي ٽوائليٽ جون سهولتون، ڪچري جي انتظام جهڙيون شيون.
- خانداني تاريخ ۽ جينياتي عنصر: خاندان ۾ هلندڙ بيماريون (مثال طور، ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر) ڪڏهن ڪڏهن اسان کي به متاثر ڪري سگهن ٿيون.
- جنگيون ۽ تڪرار: هڪ ملڪ ۾ بدامني.
- عالمي وبا: جيئن توهان کي ياد هوندو، 2019 ۾ شروع ٿيندڙ COVID-19 جي وبا سبب سڄي دنيا ۾ عمر جي توقع ٻن سالن تائين گهٽجي وئي.
اچو ته ٻه لفظ 'ڊگهي عمر' ۽ 'صحت جي مدت' سکيون؟
جڏهن هن موضوع تي بحث ڪيو ويندو آهي، ته توهان اڪثر ٻه ٻيا لفظ ٻڌندا آهيو: ڊگهي عمر ۽ صحت جو عرصو.
ڊگهي عمر
هي تمام سادو آهي. ڊگهي عمر سراسري عمر جي اميد کان وڌيڪ جيئڻ آهي. مثال طور، جيڪڏهن ڪنهن ملڪ ۾ سراسري عمر جي اميد 75 سال آهي، ته اسان چئون ٿا ته جيڪو ماڻهو 90 يا 100 سالن تائين جيئرو رهي ٿو، ان ڊگهي زندگي گذاري آهي. دنيا ۾ طبي سائنس جي ترقي سان، ايتري ڊگهي زندگي گذارڻ وارن ماڻهن جو تعداد وڌي رهيو آهي.
صحتمند عمر
هي انهن تصورن مان سڀ کان اهم آهي. جديد طب جي مهرباني، ماڻهو اڳي کان وڌيڪ ڊگهي جيئرا آهن. پر صرف وڌيڪ جيئڻ ۽ صحتمند رهڻ ٻه مختلف شيون آهن.
هيلٿ اسپين اهو وقت آهي جيڪو توهان هڪ صحتمند زندگي گذاري سگهو ٿا، دائمي حالتن ۽ عمر سان گڏ ايندڙ معذورين کان آزاد.
ان بابت هن طرح سوچيو.
- شخص الف: 90 سالن جي عمر تائين جيئرو آهي. پر گذريل 20 سالن کان بستري تي پيو آهي، ذیابيطس ۽ گٿريت جهڙين ڪيترين ئي بيمارين ۾ مبتلا آهي.
- شخص ب:اهي 85 سالن جي عمر تائين جيئرا رهن ٿا. پر پنهنجي موت تائين، اهي خوشيءَ سان رهن ٿا، پنهنجو ڪم پاڻ ڪندا رهيا، بغير ڪنهن وڏي بيماري يا غم جي.
ڪنهن جي زندگي بهتر آهي؟ حقيقت ۾، شخص ب جي زندگي بهتر آهي. هن جي صحت جو عرصو ڊگهو آهي. اسان جو مقصد صرف عمر جي توقع وڌائڻ نه هجڻ گهرجي، پر هن صحت جي مدت کي وڌائڻ گهرجي.
دنيا ۾ ماڻهو سراسري طور ڪيترو وقت جيئرا رهن ٿا؟
2022 جي انگن اکرن موجب، دنيا ۾ سراسري عمر جي اميد 72 سال آهي . اهو 1900 جي ڀيٽ ۾ ٻيڻو کان وڌيڪ آهي. ان وقت، سراسري عمر جي اميد صرف 32 سال هئي!
عورتون عام طور تي مردن کان ٿورو وڌيڪ جيئرو رهن ٿيون. عالمي سطح تي، مردن جي سراسري عمر لڳ ڀڳ 70 سال آهي، جڏهن ته عورتن جي لڳ ڀڳ 75 سال آهي.
پر هي 72 صرف عالمي سراسري آهي. هي ملڪ کان ملڪ تائين تمام گهڻو مختلف آهي. اهي ڪجهه ملڪ آهن جن ۾ 2022 ۾ دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ زندگي جي اميد آهي.
| ملڪ/علائقو | سراسري زندگي جي اميد (سال) |
|---|---|
| ميڪاؤ | 85 |
| لچي ٽينسٽين | 84 |
| جاپان | 84 |
| هانگ ڪانگ | 84 |
جڏهن ته اهي تصور صحيح طور تي اڳڪٿي نٿا ڪري سگهن ته توهان ڪيترو وقت جيئرو رهندو، اهي توهان جي صحت کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. اهو علم توهان کي هڪ صحتمند، ڊگهي ۽ خوش زندگي گذارڻ جي هدايت ڪري سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- عمر جي مدت اها آهي جيڪا هڪ شخص جيئرو رهي سگهي ٿو. عمر جي توقع هڪ آبادي جي سراسري عمر آهي. ٻنهي کي مونجهارو نه ڏيو.
- ڪيتريون ئي شيون، جهڙوڪ توهان جي طرز زندگي، غذا، ۽ صحت جون سهولتون، توهان جي عمر جي توقع کي متاثر ڪن ٿيون.
- صرف وڌيڪ جيئڻ کان وڌيڪ، صحتمند عمر گذارڻ ضروري آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان جي خوشي سان، بيماري کان آزاد رهڻ جو وقت وڌايو.
- انهن تصورن کي سمجهڻ سان توهان کي صحتمند زندگي گذارڻ لاءِ سٺا فيصلا ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment