ڇا توهان لوپس (سسٽميڪ لوپس ايريٿيميٽوسس - ايس ايل اي) کان واقف آهيو؟ اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن ناقابل تصور ٿڪاوٽ، جسم ۾ سور، جوڑوں ۾ سور، يا پنهنجي چمڙي تي خارش محسوس ڪندا آهيو؟ جيڪڏهن توهان انهن شين جو تجربو صرف هڪ يا ٻه ڀيرا نه، پر هڪ ئي وقت ڪيترائي ڀيرا ڪندا آهيو، ته ان جو سبب لُوپس نالي هڪ بيماري ٿي سگهي ٿي. پريشان نه ٿيو، جيتوڻيڪ هي نالو هڪ وڏي ڳالهه لڳي سگهي ٿو، پر اهو هڪ اهڙي حالت آهي جنهن کي وڏي حد تائين ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو جيڪڏهن توهان کي صحيح طرح سان ڄاڻ ڏني وڃي ۽ مناسب علاج حاصل ڪيو وڃي. اڄ، اسان لُوپس بابت هڪ سادي طريقي سان ڳالهائينداسين جيڪو توهان سمجهي سگهو ٿا.

لوپس ڇا آهي؟ اچو ته ان کي آسانيءَ سان سمجهون.

سادي لفظن ۾، لُوپس هڪ بيماري آهي جيڪا اسان جي جسم جي مدافعتي نظام ۾ خرابي جي ڪري ٿيندي آهي. عام طور تي، اسان جو مدافعتي نظام اسان کي بيمارين ۽ جراثيم کان بچائيندو آهي. پر لُوپس سان متاثر شخص جي جسم ۾ ڇا ٿيندو آهي ته هي مدافعتي نظام غلطي سان پنهنجي جسم جي صحتمند سيلن ۽ بافتن تي حملو ڪندو آهي. تصور ڪريو، هتي ڇا ٿيندو آهي اهو فوج وانگر آهي جيڪا اسان جي ملڪ جي حفاظت ڪري ٿي، غلطي سان اسان جي پنهنجي ملڪ جي ماڻهن تي حملو ڪندي. ڊاڪٽر ان کي ' آٽو ايميون بيماري' سڏين ٿا.

جڏهن مدافعتي نظام هن طريقي سان حملو ڪري ٿو، ته سوزش ، جنهن جو مطلب آهي سوجن، ڳاڙهي ٿيڻ، ۽ درد، جسم جي مختلف حصن ۾ ٿي سگهي ٿو. اهو جسم جي ڪنهن به حصي کي متاثر ڪري سگهي ٿو. مثال طور:

• توهان جي چمڙي
• رت
• جنڪشن
• گردا
• دماغ
• دل
• ڦڦڙا

جيڪڏهن توهان کي ڪو نئون درد، چمڙي تي خارش، يا توهان جي چمڙي، وارن، يا اکين ۾ تبديليون نظر اچن ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ تمام ضروري آهي.

لپس جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟

جڏهن ڊاڪٽر لُوپس بابت ڳالهائيندا آهن، ته اهي اڪثر ان کي "سسٽميڪ لُوپس اِريٿيميٽوسس (SLE)" سڏيندا آهن. هي لُوپس جو سڀ کان عام قسم آهي. "SLE" جو مطلب آهي ته اها حالت توهان جي سڄي جسم کي متاثر ڪري ٿي. ان جا ٻيا به ڪيترائي قسم آهن:

• چمڙي جو لُوپس ايريٿيميٽوسس: هن قسم جي لُوپس ۾، هي حالت صرف توهان جي چمڙي کي متاثر ڪري ٿي .
• دوا جي ڪري پيدا ٿيندڙ لُوپس: ڪجهه دوائون لُوپس جي علامتن کي ضمني اثر طور پيدا ڪري سگهن ٿيون. بهرحال، اهو اڪثر عارضي هوندو آهي . ان جو مطلب آهي ته دوا بند ڪرڻ کان پوءِ علامتون ختم ٿي سگهن ٿيون.
• نيونيٽال لُوپس: هي تمام گهٽ ٿئي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن نون ڄاول ٻارن کي لُوپس ٿي سگهي ٿو. لُوپس وارين مائرن مان پيدا ٿيندڙ سڀني ٻارن کي لُوپس نه ٿيندو، پر هڪ ننڍڙو خطرو ٿي سگهي ٿو.

لپس جون علامتون ڇا آهن؟

لوپس هڪ بيماري آهي جيڪا پاڻ کي مختلف طريقن سان ظاهر ڪري ٿي. ان جو مطلب آهي ته علامتون هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهن ٿيون ، ۽ بيماري جي شدت پڻ مختلف هوندي آهي. ڪجهه ماڻهن ۾ تمام سخت علامتون هونديون آهن، جڏهن ته ٻين ۾ معمولي علامتون هونديون آهن.

لوپس جون علامتون عام طور تي مسلسل نه هونديون آهن.. اهي ايندا ۽ ويندا آهن. اسان وڌندڙ علامتن جي دور کي "ڀڙڪي پوڻ" سڏين ٿا. انهن دورن دوران، علامتون ايتريون سخت ٿي سگهن ٿيون جو توهان پنهنجون روزاني سرگرميون به نٿا ڪري سگهو. گهٽجڻ يا ڪابه علامت نه هجڻ جا دور پڻ آهن. انهن کي "معافي" سڏيو ويندو آهي.

علامتون عام طور تي بتدريج پيدا ٿينديون آهن . شروعات ۾، صرف هڪ يا ٻه علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون، پر بعد ۾ وڌيڪ علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون يا موجوده علامتون تبديل ٿي سگهن ٿيون.

هتي ڪجھ عام علامتون آهن:

• جوڑوں جو سور، عضلات جو سور، سيني جو سور (خاص طور تي جڏهن ڊگهو ساهه کڻندو آهي)
• سر درد
• چمڙي تي خارش (اڪثر تتلي جي شڪل وارو خارش جيڪو منهن جي ٻنهي پاسن تي ڳلن ۽ نڪ تي وهندو آهي - "تتلي جي خارش" - ڏسي سگهجي ٿو)
• بخار
• وارن جو ڇڻڻ
• وات جا زخم
• دائمي ٿڪاوٽ (هر وقت ٿڪل محسوس ٿيڻ)
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ("(ڊسپينا)")
• سُوجن غدود
• هٿن، پيرن، يا چهري جو سوڄ
• مونجهارو
• رت جا ڦڙا

لوپس ڪڏهن ڪڏهن ٻين صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جهڙوڪ:

• روشني جي حساسيت ( سورج جي روشني جي حساسيت)
• سڪل اک
• ڊپريشن يا ٻيا ذهني صحت جا مسئلا
• مرگي جون حالتون ('دٻا')
• رت ۾ هيموگلوبن جي گھٽتائي (انيميا)
• ريناڊ سنڊروم (ٿڌي موسم ۾ آڱرين ۽ پيرن جو پيلو ٿيڻ، نيرو ٿيڻ)
• هڏن جو ٿلهو ٿيڻ (اوستيوپورسس)
• دل جي بيماري
• گردي جي بيماري

لپس جو سبب ڇا آهي؟

ماهرن اڃا تائين لُوپس جو صحيح سبب نه ٿا ڄاڻن ، پر تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته ڪجهه شيون لُوپس جي ترقي ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون.

• جينياتي عنصر: جيڪڏهن توهان جي جين ۾ ڪجهه تبديليون (جينياتي تبديليون) آهن ته توهان کي لُوپس ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي اهو آهي، ته توهان کي به ان جي ترقي جو امڪان گهٽ آهي.
• هارمونز: جسم جو ڪجهه هارمونز، خاص طور تي ايسٽروجن، جي جواب ۾ لُوپس جي ترقي ۾ ڪردار ادا ڪرڻ جو خيال آهي. اهو ئي سبب آهي جو لُوپس عورتن ۾ وڌيڪ عام آهي.
• ماحولياتي عنصر: توهان جنهن ماحول ۾ رهو ٿا، ان ۾ شيون، مثال طور، هوا جي آلودگي ۽ سج جي نمائش، توهان جي لُوپس جي خطري کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
• توهان جي صحت جي تاريخ: جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو، گهڻو دٻاءُ آهي، يا ٻيون خود مدافعتي بيماريون آهن، ته پوءِ توهان کي لُوپس ٿيڻ جو خطرو وڌي سگهي ٿو.

ڪنهن کي لپس ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ آهي؟

ڪو به ماڻهو لُوپس پيدا ڪري سگهي ٿو، پر ڪجهه گروهه وڌيڪ خطري ۾ آهن:

• عورتون: خاص طور تي 15 کان 44 سالن جي عمر جون عورتون.
• ڪارا ماڻهو.
• هسپانوي.
• ايشيائي (اسين به هن گروهه سان تعلق رکون ٿا).
• اصلي آمريڪي، الاسڪا جا مقامي ماڻهو، ۽ پهرين قومن جا ماڻهو.
• پئسفڪ ٻيٽ وارا.
• اهي ماڻهو جن جي والدين مان هڪ کي لُوپس آهي.

لپس جي تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي؟

لُوپس جي تشخيص ڪڏهن ڪڏهن ٿورو مشڪل ٿي سگهي ٿي. ڇاڪاڻ ته اهو جسم جي ڪيترن ئي مختلف حصن کي متاثر ڪري ٿو، علامتون تمام گهڻيون مختلف ٿي سگهن ٿيون. هڪ ڊاڪٽر جسماني معائنو ۽ ڪجهه ٽيسٽ ڪندي لُوپس جي تشخيص ڪندو.

ڊاڪٽر يا نرس توهان جي علامتن کي غور سان ٻڌندا. انهن کي اهو سڀ ڪجهه ٻڌايو جيڪو توهان ڄاڻو ٿا جڏهن توهان کي پهرين علامتون ظاهر ٿيڻ شروع ٿيون، توهان ڪهڙيون تبديليون محسوس ڪيون آهن، ۽ توهان کي اڳ ۾ ڪهڙيون بيماريون هيون ۽ توهان هن وقت ڪهڙيون دوائون وٺي رهيا آهيو.

پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪا به اهڙي ڳالهه ٻڌائڻ کان نه ڊڄو جيڪا توهان کي عجيب لڳي، جيتوڻيڪ اها ڪا ننڍڙي شيءِ هجي. ڪو به توهان جي جسم کي توهان کان بهتر نٿو ڄاڻي.

لپس جي تشخيص لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ ڪيا ويندا آهن؟

ڪو به هڪ ٽيسٽ ناهي جيڪو تصديق ڪري سگهي ته توهان کي لُوپس آهي. ڊاڪٽر عام طور تي ٻين بيمارين کي رد ڪرڻ لاءِ "تفرقاتي تشخيص" استعمال ڪندا آهن. ان جو مطلب اهو آهي ته اهي توهان جي علامتن جو سبب معلوم ڪرڻ لاءِ ڪيترائي ٽيسٽ ڪندا آهن ۽ پڪ ڪندا آهن ته ٻيون بيماريون الزام نه لڳن ان کان اڳ جو اهو نتيجو ڪڍي ته توهان کي لُوپس آهي. ڪجھ ٽيسٽ جيڪي ان لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا اهي آهن:

• رت جا امتحان: اهي چيڪ ڪن ٿا ته توهان جو مدافعتي نظام ڪيئن ڪم ڪري رهيو آهي، ڇا توهان کي انفيڪشن آهي، خون جي گھٽتائي جهڙيون حالتون آهن، يا رت جي سيلن جي گھٽ تعداد آهي.
• پيشاب جو تجزيو: هي توهان جي پيشاب کي انفيڪشن يا ٻين صحت جي حالتن جي نشانين جي جانچ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• اينٽي نيوڪليئر اينٽي باڊي (ANA) ٽيسٽ: هي اينٽي باڊيز جي جانچ ڪري ٿو. اينٽي باڊيز پروٽين مارڪر آهن جيڪي اسان جي جسم جي بيماري سان وڙهڻ جي تاريخ ڏيکارين ٿا. لوپس وارن ڪيترن ئي ماڻهن ۾ انهن ANA اينٽي باڊيز جي اعلي سطح هوندي آهي. اهو ظاهر ڪري ٿو ته مدافعتي نظام تمام گهڻو فعال آهي.
• چمڙي يا گردي جي بايوپسي: ڪڏهن ڪڏهن چمڙي يا گردي مان ٽشو جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو ورتو ويندو آهي ۽ خوردبيني هيٺ جانچيو ويندو آهي ته ڇا ان کي مدافعتي نظام طرفان نقصان پهچايو ويو آهي.

لپس جا علاج ڪهڙا آهن؟

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي علامتن کي ڪنٽرول ۽ منظم ڪرڻ لاءِ لُوپس جي علاج جي سفارش ڪندو. هتي مکيه مقصد آهن:

• جسم جي عضون کي نقصان گھٽائڻ.
• توهان جي روزاني زندگي تي لوپس جي اثر کي گهٽائڻ.
• ڀڙڪي پوڻ کي روڪڻ.
• سخت شدت جي دور ۾ علامتن جي شدت کي گهٽائڻ.

گھڻن لوپس مريضن کي ڪيترن ئي دوائن جي ميلاپ جي ضرورت هوندي آهي.توهان کي شايد هيٺ ڏنل دوائن جي ضرورت هجي:

• هائيڊروڪسي ڪلوروڪائن: هي هڪ دوا آهي جيڪا بيماري کي تبديل ڪندڙ اينٽي روميٽڪ دوا (DMARD) جي طبقي ۾ آهي. اها لُوپس جي علامتن کي دور ڪرڻ ۽ بيماري جي واڌ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
• غير اسٽيرائيڊل سوزش مخالف دوائون (NSAIDs): اهي موجود اوور دي ڪائونٽر (OTC) دوائون آهن جيڪي درد ۽ سوزش (سوجن) کي گهٽائين ٿيون. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته ڪهڙي قسم جو NSAID توهان لاءِ صحيح آهي ۽ توهان کي ان کي ڪيترو وقت وٺڻ گهرجي. انهن کي پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ هڪ وقت ۾ 10 ڏينهن کان وڌيڪ نه وٺو.
• ڪارٽيڪوسٽرائڊس: اهي طاقتور دوائون آهن جيڪي ڊاڪٽر پاران سوزش کي گهٽائڻ لاءِ تجويز ڪيون ويون آهن. پريڊنيسون هڪ ڪارٽيڪوسٽرائڊ آهي جيڪو عام طور تي لُوپس لاءِ استعمال ٿيندو آهي. انهن کي گولين جي طور تي يا سڌو سنئون جوڑوں ۾ انجيڪشن جي طور تي ڏئي سگهجي ٿو.
• مدافعتي دٻاءُ: اهي دوائون توهان جي مدافعتي نظام جي سرگرمي کي گهٽائڻ ۽ ڪنٽرول ڪندي ڪم ڪن ٿيون، ٽشو نقصان ۽ سوزش کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

انهن مکيه قسمن جي دوائن کان علاوه، توهان کي شايد مخصوص علامتن لاءِ يا لُوپس جي ڪري پيدا ٿيندڙ ٻين صحت جي مسئلن لاءِ الڳ علاج جي ضرورت هجي (مثال طور، خون جي گھٽتائي، هاءِ بلڊ پريشر، هڏن جو ٿلهو ٿيڻ).

جيڪڏهن توهان کي لپس آهي ته توهان ڇا اميد ڪري سگهو ٿا؟

لوپس هڪ حياتياتي ("دائمي") بيماري آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان کي پنهنجي سڄي زندگي لوپس جي علامتن سان معاملو ۽ انتظام ڪرڻو پوندو.

لوپس تمام گهڻو غير متوقع آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته اهو توهان تي اثر انداز ٿئي ٿو وقت بوقت تبديل ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، توهان کي پنهنجي علامتن ۾ تبديلين جي نگراني ڪرڻ لاءِ باقاعدي طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي .

جيئن توهان لُوپس سان گڏ رهڻ سکندا، توهان کي ڊاڪٽرن جي هڪ ٽيم سان ڪم ڪرڻ جي ضرورت پوندي. توهان جو فيملي ڊاڪٽر (پرائمري ڪيئر فراهم ڪندڙ) توهان کي گهربل ماهرن جي سفارش ڪندو. گهڻو ڪري، توهان هڪ روميٽولوجسٽ کي ڏسندا - هڪ ڊاڪٽر جيڪو آٽو ايميون بيمارين جي تشخيص ۽ علاج ۾ ماهر آهي. توهان کي جيڪي ٻيا ماهر گهربل آهن اهي توهان جي علامتن ۽ انهن جي جسم تي ڪيئن اثر انداز ٿي رهيا آهن ان تي منحصر هوندا.

ڇا لُوپس مڪمل طور تي علاج ٿي سگهي ٿو؟

بدقسمتي سان، في الحال لُوپس جو ڪو علاج ناهي . تنهن هوندي به، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي علاج جو هڪ ميلاپ ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ۽ توهان کي معافي جي مدت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو - هڪ اهڙو عرصو جڏهن توهان وٽ ڪا به يا تمام گهٽ علامتون نه هونديون آهن.

ڇا لُوپس کي روڪي سگهجي ٿو؟

ڇاڪاڻ ته ماهر اڃا تائين صحيح طور تي نٿا ڄاڻن ته لُوپس جو سبب ڇا آهي، ان کي روڪڻ جو ڪو طريقو ناهي . جيڪڏهن توهان جي والدين مان ڪنهن کي لُوپس آهي، ته پنهنجي خطري بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

لپس جي ڀڄڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي؟

جيتوڻيڪ لُوپس کي روڪي نٿو سگهجي، پر ڀڄڻ کي گهٽائڻ ۽ روڪڻ لاءِ توهان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهو ٿا. ان ۾ انهن شين کان پاسو ڪرڻ شامل آهي جيڪي توهان جي علامتن کي وڌيڪ خراب ڪن ٿيون.

• سج جي روشني کان پاسو ڪريو: ڪجهه ماڻهن لاءِ، سج جي روشني ۾ ڊگهي عرصي تائين رهڻ سان لوپس جي علامتن ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، سج جي تيز رفتار ڪلاڪن دوران (عام طور تي صبح جو 10 وڳي کان شام 4 وڳي تائين) ٻاهر نڪرڻ جو وقت محدود ڪريو. جيڪڏهن توهان ٻاهر وڃو ٿا، ته ڊگهي بازو شرٽ، ٽوپي ۽ سج کان بچاءُ وارا ڪپڙا پائڻ. گهٽ ۾ گهٽ 50 جي SPF سان سن اسڪرين استعمال ڪريو.
• سرگرم رهو: جوڑوں جو سور ڪڏهن ڪڏهن حرڪت ڪرڻ يا ورزش ڪرڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو. جڏهن ته، نرم حرڪت ۽ ورزش درد ۽ سختي جهڙين علامتن کي گهٽائڻ جا بهترين طريقا آهن. گھمڻ، سائيڪل هلائڻ، ترڻ، يوگا، ۽ تائي چي سڀ سٺا طريقا آهن توهان جي جسم کي حرڪت ڏيڻ لاءِ بغير توهان جي جوڑوں تي تمام گهڻو دٻاءُ وجهڻ جي. پنهنجي ڊاڪٽر کان اهڙين مشقن بابت پڇو جيڪي توهان لاءِ محفوظ آهن.
• ڪافي ننڊ حاصل ڪريو ۽ پنهنجي ذهني صحت جو خيال رکو: لُوپس سان گڏ رهڻ ڪڏهن ڪڏهن دٻاءُ وارو ٿي سگهي ٿو. ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ (هڪ بالغ لاءِ 7-9 ڪلاڪ) ۽ دٻاءُ گهٽائڻ ڪجهه ماڻهن کي ڀڙڪي کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هڪ نفسيات دان يا ٻيو ذهني صحت جو صلاحڪار توهان کي منهن ڏيڻ جا طريقا تيار ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي ڪا نئين علامت پيدا ٿئي ٿي، يا جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جون علامتون تبديل ٿي رهيون آهن، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. توهان جي علامتن ۾ ننڍيون تبديليون به اهم ٿي سگهن ٿيون.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو موجوده علاج توهان جي لُوپس جي علامتن کي ڪنٽرول نه ڪري رهيو آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. جيڪڏهن توهان کي وڌيڪ ڀڙڪي رهي آهي يا جيڪڏهن توهان جون علامتون خراب ٿي رهيون آهن، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. توهان جو ڊاڪٽر ضرورت مطابق توهان جي علاج کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ايمرجنسي ۾، يعني جيڪڏهن توهان کي اهڙيون علامتون نظر اچن ٿيون، ته فوري طور تي اسپتال وڃو يا 1990 تي ڪال ڪريو:

• جيڪڏهن توهان ساهه نه ٿا کڻي سگهو.
• جيڪڏهن سخت درد هجي.
• جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان کي دل جي حملي جون علامتون آهن.

مونکي پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا آهيو، ته اهڙي قسم جا سوال پڇڻ سٺو خيال آهي:

• ڇا مون کي لُوپس يا ڪا ٻي آٽو ايميون بيماري آهي؟
• مونکي ڪهڙي قسم جي دوائن جي ضرورت آهي؟
• مون کي توهان سان ڪيترا ڀيرا ملڻ گهرجي ('فالو اپ اپائنٽمينٽس')؟
• ڇا مون کي ٻين ماهرن کي ڏسڻ جي ضرورت پوندي؟
• ڇا توهان مون کي سپورٽ گروپن يا ٻين ذهني صحت جي خدمتن بابت ٻڌائي سگهو ٿا جيڪي منهنجي مدد ڪري سگهن ٿيون؟

آخرڪار، ڇا ياد رکڻ گهرجي (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

لوپس ڪڏهن ڪڏهن هڪ مايوس ڪندڙ ۽ ڪمزور ڪندڙ حالت ٿي سگهي ٿو. توهان جي سڄي جسم ۾ درد، سوزش ۽ تڪليف سان گڏ رهڻ آسان ناهي. پر، پاڻ کي ساراهڻ نه وساريو . هڪ دائمي بيماري سان گڏ رهڻ ڏکيو ڪم آهي، تنهنڪري توهان کي هر روز پنهنجي علامتن کي منظم ڪرڻ ۾ ڪيل ڪوشش لاءِ تسليم ڪيو وڃي.

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته ڪنهن سان پنهنجن خيالن ۽ احساسن بابت ڳالهائڻ مددگار ثابت ٿيندو، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر کان ذهني صحت جي خدمتن ۽ سپورٽ گروپن بابت پڇو.

پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۽ سوال پڇڻ کان نه ڊڄو. توهان جي علامتن ۾ ننڍيون تبديليون به هڪ نشاني ٿي سگهن ٿيون ته لُوپس توهان کي مختلف طرح سان متاثر ڪري رهيو آهي. ياد رکو، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي جسم ۾ ڪجهه صحيح ناهي، ته توهان بهترين جج آهيو.

` لوپس، ايس ايل اي، آٽو ايميون بيماريون، جوڑوں جو سور، چمڙي تي خارش، لوپس جو علاج، لوپس جون علامتون