ڇا توهان جي دل سان به اهڙو ڪجهه ٿي سگهي ٿو؟ اچو ته مايوپيريڪارڊائٽس بابت ڄاڻون!

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن اوچتو سيني ۾ درد، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف، يا ڪمزوري جو معمولي احساس محسوس ڪندا آهيو؟ توهان کي بخار يا بيمار ٿيڻ جو احساس پڻ ٿي سگهي ٿو. جڏهن اسان کي اهڙيون علامتون هونديون آهن، ته اسان اڪثر سوچيندا آهيون ته اهي عام آهن ۽ انهن کي نظرانداز ڪندا آهيون. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن اهي اسان جي دل سان لاڳاپيل هڪ خاص حالت جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون. اڄ اسان هڪ اهڙي حالت بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪا دل کي متاثر ڪري ٿي، پر سماج ۾ ان بابت گهڻو ڪجهه نه ڳالهايو ويندو آهي، پر ان کان آگاهي هجڻ تمام ضروري آهي.

مايوپيريڪارڊائٽس ڇا آهي؟ اچو ته ان کي بلڪل سادو سمجهون!

سادي لفظن ۾، مايوپيريڪارڊائٽس هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا توهان جي دل جي عضلات (طبي طور تي مايوڪارڊيم سڏيو ويندو آهي) ۽ ان جي چوڌاري حفاظتي جھلي (پيريڪارڊيم) ٻنهي کي متاثر ڪري ٿي. تصور ڪريو، توهان جي دل جي عضلات ۾ سوزش يا سوزش ٿي ويندي آهي. اهو ئي آهي جنهن کي اسان مايوڪارڊائٽس سڏين ٿا. ۽، جيڪڏهن دل جي چوڌاري حفاظتي جھلي پڻ سوزش ٿي وڃي ٿي، ته ان کي پيريڪارڊائٽس سڏيو ويندو آهي.

هاڻي، جيتوڻيڪ اهي ٻئي حالتون، "(مائيوڪارڊائٽس)" ۽ "(پيريڪارڊائٽس)" گڏجي ٿين ٿيون، جيڪڏهن سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿيل حصو دل جي چوڌاري حفاظتي جھلي آهي ، ته ان کي اسين "(مائيوپيڪارڊائٽس)" سڏين ٿا. اهو ڪڏهن ڪڏهن هڪ معمولي مسئلي جي طور تي شروع ٿي سگهي ٿو ۽ وڌيڪ سنگين حالت ڏانهن وڌي سگهي ٿو. جڏهن ته، جيڪڏهن اهي ٻئي حالتون موجود آهن، ۽ مسئلو گهڻو ڪري دل جي عضلات ۾ آهي ، ته ان کي "(پيريميوڪارڊائٽس)" سڏيو ويندو آهي. ٻنهي جي وچ ۾ ٿورو ٽيڪنيڪل فرق آهي، پر علامتون تمام گهڻيون ساڳيون ٿي سگهن ٿيون.

مايوپيريڪارڊائٽس ۽ پيريڪارڊائٽس ۾ ڇا فرق آهي؟

مايوپيريڪارڊائٽس وارن ماڻهن ۽ صرف پيريڪارڊائٽس وارن ماڻهن (صرف دل جي چوڌاري جھلي جي سوزش ) ٻنهي کي ساڳي علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون. انهن ۾ شامل آهن:

• سيني ۾ سور
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي
• ٿڪاوٽ
• بخار

جڏهن ته، هتي هڪ اهم فرق آهي. مايوپيريڪارڊائٽس وارن ماڻهن ۾ دل جي تال جي غيرمعموليات (دل جي ڌڙڪڻ جي طريقي ۾ تبديليون، جهڙوڪ تمام تيز يا بي قاعدي ڌڙڪڻ) ۽ دل جي عضلات جي خرابي (اهڙي حالت جنهن ۾ دل جا عضلات صحيح طرح ڪم نه ڪندا آهن) جو تجربو ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

ٻئي طرف، انهن لاءِ جن کي صرف پيريڪارڊائٽس آهيپيري ڪارڊيئل ايفيوژن (دل جي چوڌاري ٿيلهي اندر رطوبت جو جمع ٿيڻ) جو خطرو تمام گهڻو هوندو آهي.

مايوپيريڪارڊائٽس جون علامتون ڇا آهن؟ انهن کان آگاهه رهو!

تنهن ڪري، مايوپيريڪارڊائٽس جون علامتون اصل ۾ ڇا آهن؟ توهان کي ضرور انهن کان واقف هجڻ گهرجي:

• ساهه کڻڻ ۾ تڪليف: اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، جيئن توهان ڏاڪڻيون چڙهڻ وقت بي هوش ٿي ويندا، يا جڏهن توهان ٿورو ٿڪل هوندا.
• بخار: جسم ۾ گرمي جو احساس.
• ٿڪاوٽ: ٿڪاوٽ ۽ ڪنهن به شيءِ ۾ دلچسپي نه هجڻ، ڀلي توهان ڪيتري به ننڊ ڪريو.
• دل جي ڌڙڪڻ: اهڙو احساس ته توهان جو دل اوچتو تيز ڌڙڪڻ لڳي ٿو، يا اهو توهان جي سيني ۾ "ڌڙڪندڙ" آواز ڪڍي رهيو آهي، يا توهان جو دل هڪ يا ٻه ڌڙڪڻ ڇڏي ڏئي رهيو آهي.
• سيني ۾ سور: هي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ سڀ کان عام ۽ پريشان ڪندڙ علامت آهي. اهو تيز درد ٿي سگهي ٿو. اهو محسوس ٿي سگهي ٿو ته ڪو توهان جي سيني ۾ چاقو سان وار ڪري رهيو آهي. جڏهن توهان ساهه کڻندا آهيو يا کنگهندا آهيو ته درد وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن هي سيني ۾ سور مسلسل ٿي سگهي ٿو يا اڳتي جهڪڻ سان ان کي آرام ملي سگهي ٿو . تصور ڪريو ته توهان جو هڪ دوست، مثال طور سنيل، اوچتو پنهنجي سيني جي وچ ۾ درد محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ۽ کاٻي پاسي ڏانهن هليو ويو. هن کي ساهه کڻڻ ۾ به ڏکيائي محسوس ٿي. جڏهن هو اڳتي جهڪيو ته هن کي ٿورو هلڪو محسوس ٿيو، پر جڏهن هن ليٽڻ جي ڪوشش ڪئي ته درد وڌيڪ خراب ٿي ويو. جيڪڏهن توهان کي اهو تجربو ٿيو آهي، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو.

ميوپيريڪارڊائٽس جا ڪهڙا سبب آهن؟

گهڻو ڪري، ڊاڪٽرن کي اهو سمجهڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي ته مايوپيريڪارڊائٽس جو اصل سبب ڇا آهي. ان جو مطلب آهي ته سبب واضح ناهي. بهرحال، ڪجهه شيون آهن جن جي سڃاڻپ ڪئي وئي آهي جيڪي هن حالت جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن:

• وائرس: هي شايد سڀ کان عام سبب آهي. مثال طور:
• `` ڪووڊ-19` وائرس
• انفلوئنزا وائرس، جيڪو عام زکام ۽ فلو جو سبب بڻجي ٿو
• هرپس وائرس جا قسم
• ڪوڪسسيڪي وائرس (هٿ، پير ۽ وات جي بيماري جو سبب پڻ بڻجي ٿو)
• ``ايڇ آءِ وي (هيومن اميونوڊيفيشينسي وائرس)` (يعني، اهو وائرس جيڪو ايڊز جو سبب بڻجي ٿو)
• هيپاٽائيٽس سي (هڪ وائرس جيڪو جگر کي متاثر ڪري ٿو)
• بيڪٽيريا: مثال طور، اهي بيڪٽيريا جيڪي تپ دق جو سبب بڻجن ٿا.
• پرجي.
• فنگس.
• ڪجھ ويڪسين: چيچڪ يا COVID-19 ويڪسين گهٽ ئي هن حالت جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.اهو ٿئي ٿو. جيتوڻيڪ، جيڪڏهن COVID-19 ويڪسين مايوپيريڪارڊائٽس جو سبب بڻجي ٿي، اهو ٻڌايو ويو آهي ته اهو عام طور تي سنگين حالت ڏانهن نه ٿو وڌي.
• ٿائرائيڊ جي ڪم ۾ گهٽتائي (هائپوٿايرائڊزم).
• گردڪ ناڪامي.
• توهان جي دل ۾ هڪ رسولي.
• جسم ۾ ٻين هنڌن تي سوزش واريون بيماريون: مثال طور، لپس، سوزش واري آنڊن جي بيماري (IBD)، ۽ خود ڪار بيماريون جهڙوڪ روميٽائڊ گٿريس.
• ڪينسر جيڪو توهان جي جسم جي ٻين حصن تائين پکڙجي ويو آهي: مثال طور، چمڙي جو ڪينسر جهڙوڪ ميلانوما، ڇاتي جو ڪينسر، يا ڦڦڙن جو ڪينسر جيڪو دل تائين پکڙجي ويو آهي.
• توهان جي سيني تي تابڪاري جو علاج حاصل ڪرڻ (ڪينسر جهڙين بيمارين لاءِ).

هن حالت جو سڀ کان وڌيڪ خطرو ڪنهن کي آهي؟

ڊاڪٽرن جو خيال آهي ته وائرل انفيڪشن مايوپيريڪارڊائٽس جو مکيه سبب آهن. تنهن ڪري، وائرل انفيڪشن هجڻ هن حالت لاءِ هڪ وڏو خطرو عنصر آهي. وائرل انفيڪشن جهڙوڪ جيڪي اسان اڳ ۾ بحث ڪيا آهن، جهڙوڪ هرپس، انفلوئنزا (فلو)، COVID-19، ڪوڪسسيڪي وائرس، ايڇ آءِ وي، ۽ هيپاٽائيٽس سي، توهان کي خطري ۾ وجهي سگهن ٿا.

ان کان علاوه، انگن اکرن موجب، اهو ڏيکاريو ويو آهي ته مايوپيريڪارڊائٽس مردن کي وڌيڪ متاثر ڪري ٿو ۽ 40 سالن کان گهٽ عمر وارن نوجوانن ۾ ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي.

مايوپيريڪارڊائٽس جون ممڪن پيچيدگيون ڇا آهن؟

جيڪڏهن مايوپيريڪارڊائٽس جو صحيح انتظام نه ڪيو وڃي ته ڪجهه پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون. پر پريشان نه ٿيو، گهڻو ڪري هي حالت پاڻ کي چڱي طرح حل ڪري ٿي. ممڪن پيچيدگين ۾ شامل آهن:

• ڪنسٽرڪٽو پيريڪارڊائٽس: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن دل جي چوڌاري جھلي ٿلهي ۽ سخت ٿي ويندي آهي، جيڪا دل کي صحيح طرح سان وڌڻ کان روڪيندي آهي. وائرل مايوپيريڪارڊائٽس وارن ماڻهن ۾ اهو ٿيڻ جو خطرو 1٪ کان گهٽ هوندو آهي. جڏهن ته، جيڪڏهن اهو بيڪٽيريا جي انفيڪشن جي ڪري ٿئي ٿو، ته خطرو 20٪ ۽ 30٪ جي وچ ۾ ٿي سگهي ٿو.
• دل جي ناڪامي: هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ دل جسم ۾ ڪافي رت پمپ ڪرڻ جي قابل نه رهي.
• کاٻي وينٽريڪل جي خرابي: کاٻي وينٽريڪل، دل جو مکيه پمپنگ چيمبر، صحيح طرح ڪم نٿو ڪري.
• دل جي غير معمولي تال.

ميوپيريڪارڊائٽس جي تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي؟

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي مايوپيريڪارڊائٽس آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان جو معائنو ڪندو ۽ ڪجهه ٽيسٽن جو حڪم ڏيندو. عام طور تي هن حالت جي تشخيص تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان کي هيٺ ڏنل هجي:

• پيريڪارڊائٽس جهڙيون علامتون، خاص ڪري سينه ۾ درد.
• پيري ڪارڊيئل ايفيوژن (دل جي چوڌاري رطوبت جو جمع ٿيڻ).
• رت جا امتحان سوزش ڏيکارين ٿا.
• هڪ غير معمولي اي سي جي (اليڪٽرو ڪارڊيوگرام) ٽيسٽ رپورٽ.
• جيڪڏهن تصويري ٽيسٽ (مثال طور، ايڪو ڪارڊيوگرام) ڏيکارين ٿا ته دل جا چيمبر صحيح طرح ڪم ڪري رهيا آهن (جيڪڏهن اهي صحيح طرح ڪم نه ڪري رهيا آهن، ته اهو پيريميوڪارڊائٽس ٿي سگهي ٿو).

تشخيصي ٽيسٽون

ڊاڪٽر مايوپيريڪارڊائٽس جي تشخيص لاءِ هيٺيان ٽيسٽ استعمال ڪندا آهن:

• رت جا امتحان: دل جي عضون جي نقصان ۽ سوزش جي جانچ ڪريو (مثال طور، ٽراپونين، سي آر پي، اي ايس آر).
• اي سي جي (اليڪٽرو ڪارڊيوگرام): دل جي برقي سرگرمي کي جانچڻ ۽ دل جي ڌڙڪن ۾ ڪنهن به غير معمولي شيءِ کي ڳولڻ لاءِ.
• ايڪو ڪارڊيوگرام: هي دل جي الٽراسائونڊ اسڪين وانگر آهي. اهو دل جي سائيز ۽ شڪل، چيمبرن جي ڪم، والوز جي حالت، ۽ پيري ڪارڊيل ايفيوژن آهي يا نه، کي ڏسي سگهي ٿو.
• دل جي ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج اميجنگ): هي دل ۽ پيري ڪارڊيم جون تمام واضح تصويرون حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ سوزش ۽ نقصان جي حد کي بلڪل ڏسي ٿو.
• سينه جو ايڪس ري: دل جي سائيز ۽ ڦڦڙن جي حالت چيڪ ڪريو.
• سي ٽي اسڪين (ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي): اهو ڪجهه خاص حالتن ۾ پڻ ضروري ٿي سگهي ٿو.

ميوپيرڪارڊائٽس جو علاج ڪيئن ڪجي؟

توهان جي حالت تي مدار رکندي، توهان جو ڊاڪٽر دوا ۽/يا هڪ مخصوص علاج لکي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جون علامتون سخت آهن.

استعمال ٿيندڙ مخصوص دوائون ۽ علاج

مايوپيريڪارڊائٽس جي علاج لاءِ هيٺيان طريقا استعمال ڪيا ويندا آهن:

• غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون (NSAIDs): مثال طور، ibuprofen. دوز ان تي منحصر ٿي سگھي ٿو ته توهان جون علامتون گهڻو ڪري دل جي عضلات ۾ آهن يا پيري ڪارڊيم ۾.
• ٻيون سوزش مخالف دوائون: دوائون جهڙوڪ 'پريڊنيسون' (هڪ قسم جو اسٽيرائيڊ) ۽ 'ڪولچيسن'.
• دل جي بيماري/هاءِ بلڊ پريشر جون دوائون: بيٽا بلاڪرز، اي سي اي انابيٽرز (اينجيوٽينسن-ڪنورٽنگ اينزائم انابيٽرز)، يا ڊائيورٽيڪس (پاڻي جون گوليون) دل جي ڪم ڪرڻ ۽ بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد لاءِ تجويز ڪري سگهجن ٿيون.
• پيري ڪارڊيوسينٽيسس: هڪ طريقو جيڪو دل جي چوڌاري پيري ڪارڊيل ٿلهي مان سيال ڪڍي ٿو جيڪو سوئي استعمال ڪندي جيڪڏهن دل جي چوڌاري ٿلهي ۾ سيال جمع ٿي وڃي ۽ دل تي دٻاءُ وجهي رهيو هجي.

علاج جا ضمني اثرات ۽ پيچيدگيون

مايوپيريڪارڊائٽس لاءِ ڏنل دوائون ڪجهه ماڻهن ۾ معمولي ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿيون. مثال:

• پيٽ خراب ٿيڻ، الٽي ٿيڻ.
• چڪر اچڻ.
• کاڌو بي ذائقو آهي.
• ٿڪاوٽ.
• خشڪ کنگهه (خاص طور تي ACE inhibitors جي ڪري).
• سر درد.

پيري ڪارڊيوسينٽيسس پڻ گهٽ ۾ گهٽ پيچيدگيون پيدا ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ:

• انفيڪشن.
• دل، ڦڦڙن، معدي، يا جگر ۾ زخم.
• دل جي ويجهو وڏين رت جي رڳن کي نقصان.

پر اهي تمام گهٽ شيون آهن، ۽ ڊاڪٽر ان بابت تمام گهڻو پريشان آهن.

جيڪڏهن توهان کي مايوپيريڪارڊائٽس آهي ته توهان ڇا اميد ڪري سگهو ٿا؟

جيڪڏهن توهان کي مايوپيريڪارڊائٽس آهي، ته توهان کي پنهنجي دل کي شفا ڏيڻ لاءِ ڪجهه وقت ڏيڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان هڪ رانديگر آهيو يا جيڪڏهن حالت توهان جي دل جي عضلات کي متاثر ڪيو آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي 6 مهينن تائين سخت سرگرمي کي محدود ڪرڻ جو مشورو ڏئي سگهي ٿو. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان شراب پيئندا آهيو، ته اهو ضروري آهي ته ان کي روزانو هڪ پيئڻ تائين محدود ڪيو وڃي.

ميوپيريڪارڊائٽس ڪيترو وقت رهي ٿو؟

توهان کي ڪجهه ڏينهن يا هفتن تائين آئبوپروفين جهڙي دوا وٺڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. مايوپيريڪارڊائٽس کي مڪمل طور تي شفا ڏيڻ ۾ 4 کان 6 هفتا لڳي سگهن ٿا. هن وقت دوران سخت سرگرمي کان پاسو ڪرڻ ضروري آهي.

مايوپيريڪارڊائٽس جو امڪان ڇا آهي؟

هي سڀ کان سٺي خبر آهي. مايوپيريڪارڊائٽس جو اڳڪٿي تمام سٺو آهي. گهڻا ماڻهو بغير ڪنهن پيچيدگي يا ڊگهي مدت جي اثرن جي بحال ٿي ويندا آهن. علاج کان پوءِ، مايوپيريڪارڊائٽس عام طور تي ٻيهر نه ٿيندو آهي. تنهن ڪري خيال رکو، مناسب علاج حاصل ڪريو، ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو.

مان پنهنجو خيال ڪيئن رکان؟ بحالي دوران اهي شيون اهم آهن!

مايوپيريڪارڊائٽس مان صحتياب ٿيڻ وقت سڀ کان اهم شيءِ اها آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي بلڪل عمل ڪيو وڃي.

• پنهنجي دوا کي صحيح وقت تي، صحيح وقت تي، صحيح طريقي سان وٺو. ان کي اڌ رستي تي وٺڻ بند نه ڪريو.
• فالو اپ اپائنٽمينٽس تي ضرور وڃو. اهي عام طور تي هڪ مهيني، ڇهه مهينا ۽ هڪ سال ۾ ٿينديون آهن. انهن اپائنٽمينٽس تي، ڊاڪٽر توهان جو معائنو ڪندو ۽ شايد ٽيسٽ ورجائي سگهي ٿو جهڙوڪ:
• 'ايڪوڪارڊيوگرام'
• ``اي سي جي (اليڪٽرو ڪارڊيوگرام)``
• رت جا امتحان
• 'دل جي ايم آر آءِ'
• پنهنجي جسم کي ٻڌو. جيڪڏهن توهان ٿڪل محسوس ڪيو ٿا، آرام ڪريو. هڪ ئي وقت تمام گهڻو ڪم نه ڪريو.
• پنهنجي خاندان کان مدد حاصل ڪريو. هن وقت توهان لاءِ مدد تمام ضروري آهي.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟ انهن علامتن تي نظر رکو!

علاج کان پوءِ به، جيڪڏهن توهان ۾ ڪنسٽرڪٽو پيريڪارڊائٽس جون علامتون پيدا ٿين ٿيون، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. انهن علامتن ۾ شامل آهن:

• دل جي ڌڙڪڻ.
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، خاص ڪري جڏهن هلڻ يا ليٽي پوڻ.
• پيرن ۽ پيرن جي سوڄ (اڊيما).
• پاڻي رکڻ.
• پيٽ جي سخت سوڄ.

جيڪڏهن توهان کي ڪجهه اهڙو محسوس ٿئي ته دير نه ڪريو، فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.

مون کي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو، ته پنهنجا ڪجهه سوال لکو. انهي طريقي سان توهان ڪجهه به نه وساريندا. مثال طور، توهان هن طرح جا سوال پڇي سگهو ٿا:

• مايوپيريڪارڊائٽس جو ممڪن سبب ڇا ٿي سگهي ٿو؟
• مون کي هي دوا ڪيترو وقت وٺڻي پوندي؟
• مان ڪڏهن بهتر محسوس ڪرڻ شروع ڪندس؟
• مون کي پنهنجون عام سرگرميون ۽ ڪم ڪڏهن شروع ڪرڻ گهرجن؟
• ڇا مونکي خاص طور تي کاڌي ۽ پيئڻ جي حوالي سان ڪنهن به شيءِ کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ضرورت آهي؟
• هن صورتحال جي ٻيهر ٿيڻ جا ڪهڙا امڪان آهن؟

آخرڪار، سڀ کان اهم شيءِ (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

جڏهن توهان کي سيني ۾ درد ٿئي ٿو ته ڊڄڻ عام ڳالهه آهي. پر، فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ سان، توهان صحيح طور تي ڄاڻي سگهو ٿا ته ڇا غلط آهي. جيتوڻيڪ توهان کي مايوپيريڪارڊائٽس جي تشخيص ٿي آهي، سٺا علاج موجود آهن، ۽ دوائون توهان جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته دوا بلڪل پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل مطابق وٺو ۽ پنهنجي فالو اپ اپائنٽمينٽس ۾ شرڪت ڪريو. پنهنجي دل جو خيال رکو، ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي زندگي جو رت آهي!