تصور ڪريو ته توهان ڪا فلم ڏسي رهيا آهيو. اوچتو، اسڪرين تي هڪ ڪردار پنهنجي ساڄي ڪلهي تي ڌڪ هڻي ٿو. ان ئي وقت، توهان پنهنجي کاٻي ڪلهي تي ڌڪ محسوس ڪندا آهيو، جيتوڻيڪ توهان مڪمل طور تي اڪيلو آهيو. يا شايد، جڏهن توهان ڪنهن کي گرم، پيار ڪندڙ ڀاڪر پائي ڏسندا آهيو، ته توهان کي اهو ئي آرام جو احساس محسوس ٿيندو آهي ۽ پاڻ کي ڇهيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان اهو تجربو ڪيو آهي، ته توهان وٽ هڪ منفرد - ۽ شايد تجسس وارو - دماغي ڪم ٿي سگهي ٿو. اڄ، نيروگي لنڪا ڳولي ٿو ته اهو سڀ ڇا آهي.
مرر-ٽچ سنٿيسيا ڇا آهي؟
مرر-ٽچ سنٿيسيا هڪ اهڙي حالت آهي جتي توهان جسماني طور تي پنهنجي جسم تي هڪ احساس محسوس ڪندا آهيو جڏهن توهان ڪنهن ٻئي کي ڇهندي ڏسندا آهيو.هي هڪ دلچسپ رجحان آهي. عام طور تي، اسان جا حواس آزاديءَ سان ڪم ڪن ٿا - توهان جون اکيون ڏسن ٿيون، ۽ توهان جي چمڙي محسوس ڪري ٿي. جڏهن ته، سنٿيسيا ۾، جڏهن هڪ احساس متحرڪ ٿئي ٿو (جهڙوڪ ڪنهن کي ڇهندي ڏسڻ)، ٻيو احساس (جهڙوڪ توهان جي رابطي جي احساس) غير ارادي طور تي متحرڪ ٿئي ٿو. اهو تقريبن ائين آهي جيئن توهان جي دماغ ۾ اعصابي رستا هڪ منفرد طريقي سان هڪٻئي سان ڳنڍيل آهن.
ڪجهه لاءِ، هي تجربو تسلي بخش ٿي سگهي ٿو - جيئن اسڪرين تي هڪ کي ڏسڻ دوران هڪ سڪون بخش ڀاڪر پائڻ. جڏهن ته، ٻين لاءِ، اهو ڪافي پريشان ڪندڙ يا زبردست ٿي سگهي ٿو. غور ڪريو ته ڪنهن ٻئي کي زخمي ڏسڻ ۾ ڪيئن محسوس ٿي سگهي ٿو؛ جيڪڏهن توهان پنهنجي جسم ۾ اهو ئي درد محسوس ڪيو ٿا، ته ان کي منظم ڪرڻ تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو. هي احساس ڪجهه لاءِ ڪڏهن ڪڏهن ٿي سگهي ٿو، جڏهن ته ٻيا شايد ان کي ڏينهن ۾ بار بار محسوس ڪن.
ٻه مکيه قسم آهن
محققن هن حالت جي ٻن بنيادي شڪلن جي سڃاڻپ ڪئي آهي ان جي بنياد تي ته توهان ڪيئن ڇهڻ جو تجربو ڪندا آهيو. فرق کي سمجهڻ لاءِ مهرباني ڪري هيٺ ڏنل جدول جو حوالو ڏيو.
| قسم | اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو |
|---|---|
| آئيني جو ٽچ | اهو بلڪل آئيني ۾ ڏسڻ وانگر ڪم ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان ڪنهن کي پنهنجي ساڄي پاسي کان ڇُهندي ڏسندا، ته توهان کي اهو احساس پنهنجي جسم جي کاٻي پاسي محسوس ٿيندو. پاسا الٽ آهن. |
| شيئرڊ ٽچ | هن قسم ۾، پاسا الٽا نه آهن. جيڪڏهن توهان ڪنهن کي پنهنجي ساڄي پاسي کان ڇهيو ويندو ڏسندا، ته توهان کي پنهنجي ساڄي پاسي تي به اهو احساس محسوس ٿيندو. |
هي حالت تمام گهٽ آهي. تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته عام آبادي جو صرف 1.6 سيڪڙو هن جو تجربو ڪري ٿو - مطلب ته اهو هر 100 ماڻهن مان تقريباً هڪ يا ٻه کي متاثر ڪري ٿو.
هي ڇو ٿئي ٿو؟ توهان جي دماغ ۾ ڇا ٿي رهيو آهي؟
محقق اڃا تائين ڪو هڪ سبب طئي نه ڪيو آهي، پر انهن جو خيال آهي ته ان ۾ توهان جي دماغ ۾ مخصوص سيل سسٽم جي هائپر ايڪٽيويشن شامل آهي.
سادي لفظن ۾، جڏهن توهان ڪنهن ٻئي کي ڇهندي ڏسندا آهيو، ته توهان جي دماغ جا ڪيترائي حصا روشن ٿي ويندا آهن:
- آئيني وارا نيورون: اهي خاص دماغي سيل آهن جيڪي توهان جي دماغ کي انهن عملن جي نقل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن جيڪي توهان مشاهدو ڪندا آهيو - بلڪل ائين جيئن توهان ڪنهن ٻئي کي مسڪرائيندي ڏسي مسڪرائڻ جي قدرتي خواهش محسوس ڪندا آهيو.
- سوماتوسينسري ڪارٽيڪس: هي توهان جي دماغ جو جسماني رابطي لاءِ بنيادي پروسيسنگ سينٽر آهي. عام طور تي، هي علائقو صرف تڏهن چالو ٿيندو آهي جڏهن توهان کي سڌو سنئون ڇهيو ويندو آهي. جڏهن ته، آئيني رابطي جي سنٿيسيا وارن ماڻهن ۾، هي علائقو تڏهن به چالو ٿيندو آهي جڏهن توهان صرف ڪنهن ٻئي کي ڇهيو ويندو ڏسندا آهيو.
- اڳيون انسولا: هي علائقو توهان کي جذبات کي پروسيس ڪرڻ ۽ ٻين جي جذبات کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته جينياتيات ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي، جڏهن ته ٻيا ظاهر ڪن ٿا ته دماغ جي زخم يا ڪجهه دوائون پڻ هن رجحان ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون.
ڇا همدردي سان ڪو تعلق آهي؟
هي هڪ اهم سوال آهي. همدردي ٻئي شخص جي جذبات کي سمجهڻ ۽ شين کي انهن جي نقطه نظر کان ڏسڻ جي صلاحيت آهي - اڪثر ڪري "ڪنهن ٻئي جي جوتن ۾ هلڻ" جي طور تي بيان ڪيو ويندو آهي.
آئيني-ٽچ سنٿيسيا ۽ همدردي جي وچ ۾ اهم هڪجهڙائيون آهن، ڇاڪاڻ ته ٻنهي ۾ اهو محسوس ڪرڻ شامل آهي جيڪو ٻيا محسوس ڪن ٿا. بهرحال، هڪ اهم فرق آهي:
- آئيني سان رابطي جي سنٿيسيا: توهان هڪ جسماني احساس محسوس ڪندا آهيو.
- همدردي: توهان هڪ جذباتي تجربو محسوس ڪندا آهيو.
تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته آئيني سان رابطي جي سنٿيسيا وارن ماڻهن ۾ همدردي جي اعليٰ درجي، يا ٻين جي خوشي يا پريشاني کي ڳوڙها سمجهڻ جي صلاحيت وڌي سگهي ٿي، جيتوڻيڪ اهو مطالعي جو هڪ سرگرم علائقو رهي ٿو.
ڇا علاج ضروري آهي؟
گهڻو ڪري، جيڪڏهن هي حالت توهان جي روزاني زندگي ۾ مداخلت نه ڪري، ته توهان کي ڪنهن به علاج جي ضرورت ناهي. ڪجهه ماڻهو اهو تجربو به معنيٰ خيز سمجهن ٿا. تاهم، جيڪڏهن اهو توهان کي جذباتي پريشاني، خوف، يا سماجي پريشاني جو سبب بڻائيندو آهي، ته اهو تمام ضروري آهي ته صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان ان تي بحث ڪيو وڃي.
توهان جو ڊاڪٽر شايد هيٺيان سفارش ڪري سگهي ٿو:
- علاج: ڪاگنيٽو بيهيويورل ٿراپي (سي بي ٽي) جهڙيون ٽيڪنڪون تمام گهڻيون مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون. هڪ ذهني صحت جو پيشه ور توهان کي پنهنجي احساسن ۽ ٻين جي احساسن جي وچ ۾ بهتر فرق ڪرڻ سکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- دوائون: جيڪڏهن هي حالت سخت پريشاني يا ڊپريشن جو سبب بڻيل آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر انهن علامتن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ مناسب دوائن تي بحث ڪري سگهي ٿو.
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
مھرباني ڪري ھيٺ ڏنل نشانين تي ڌيان ڏيو. جيڪڏھن انھن مان ڪو به اوھان تي لاڳو ٿئي ٿو، ته پوءِ نيروگي لنڪا ۾ پنھنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو:
- جيڪڏهن هي حالت توهان جي روزاني ڪمن کي ڏکيو بڻائي ٿي ، جيئن ته توهان کي ڀريل هنڌن يا خاندان سان گڏ سماجي سيٽنگن کان پاسو ڪرڻ.
- جيڪڏهن توهان صرف هڪ احساس جي بدران حقيقي درد محسوس ڪندا آهيو. ان کي آئيني-پين سنٿيسيا سڏيو ويندو آهي - جتي ڪنهن ٻئي کي زخمي ڏسڻ سان توهان کي ساڳيو جسماني درد محسوس ٿيندو آهي. هي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن تي هميشه طبي پيشه ور سان بحث ڪرڻ گهرجي.
- جيڪڏهن توهان اهم جذباتي پريشاني، پريشاني، يا سماجي طور تي پوئتي هٽڻ جو تجربو ڪري رهيا آهيو.
مهرباني ڪري ڄاڻو ته هي صرف توهان جي دماغ ۾ ناهي؛ اهو هڪ حقيقي، دستاويزي واقعو آهي جيڪو توهان جي دماغ جي منفرد پروسيسنگ سان ڳنڍيل آهي. هي تجربو ڪڏهن ڪڏهن گهڻو محسوس ٿي سگهي ٿو، ۽ ان جو جواب ڏيڻ جو ڪو به صحيح يا غلط طريقو ناهي. سڀ کان اهم، جيڪڏهن توهان کي بار محسوس ٿئي ٿو، ته ڪڏهن به مدد لاءِ پهچڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
اهم شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)
👩🏽⚕️ اڪثر پڇيا ويندڙ سوال (FAQs)
💬 بريڊي ڪارڊيا (دل جي غير معمولي سست رفتار) ڇا آهي؟
هڪ صحتمند آرام ڪندڙ دل جي رفتار عام طور تي في منٽ 60-100 ڀيرا ڌڙڪندي آهي. بريڊي ڪارڊيا تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جي دل جي شرح 60 ڌڙڪن في منٽ کان گهٽجي ويندي آهي، ۽ اهو سست طريقي سان ڪم ڪندو آهي جيئن انجن طاقت وڃائي رهيو آهي. جڏهن ته اهو انتهائي تربيت يافته رانديگرن ۾ عام آهي، گھڻن ماڻهن لاءِ، اهو دماغ ۽ جسم کي ڪافي آڪسيجن حاصل ڪرڻ کان روڪي سگهي ٿو، ممڪن طور تي سنڪوپ (بي هوشي) جو سبب بڻجندو آهي ۽ طبي ڌيان جي ضرورت هوندي آهي.
💬 بريڊي ڪارڊيا جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
اهو عام طور تي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن دل جو قدرتي پيس ميڪر (سائنس نوڊ) يا ان جا برقي رستا خراب ٿي ويندا آهن. عام سببن ۾ شامل آهن: 1) دل جو دورو جنهن سان ٽشو کي نقصان پهچي ٿو، 2) دل جي برقي نظام جو عمر سان لاڳاپيل ٽشو ٽٽڻ (سِڪ سائنس سنڊروم)، 3) بلڊ پريشر جي دوائن جو گهڻو استعمال جهڙوڪ بيٽا بلاڪرز يا ڪيلشيم چينل بلاڪرز، 4) هائپوٿايرائڊزم، يا توهان جي رت ۾ پوٽاشيم جي سطح وڌيڪ هوندي آهي.
💬 سست دل جي شرح لاءِ مون کي هنگامي طبي امداد ڪڏهن وٺڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان جي دل جي شرح 60 کان گهٽ آهي پر توهان بلڪل ٺيڪ محسوس ڪندا آهيو، ته عام طور تي پريشان ٿيڻ جو ڪو سبب ناهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان جي سست دل جي شرح سان گڏ آهي ته توهان کي هنگامي مدد حاصل ڪرڻ گهرجي (911 تي ڪال ڪريو يا ويجهي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ جو دورو ڪريو) جيڪڏهن: 1) سينه ۾ درد يا تنگي، 2) ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا ساهه کڻڻ ۾ تڪليف، 3) چڪر اچڻ، مٿي ۾ سور، يا بي هوشي، 4) انتهائي ٿڪاوٽ سان گڏ توهان جي چپن يا چهري تي نيري رنگت. توهان کي پنهنجي حالت کي مستحڪم ڪرڻ لاءِ اي سي جي يا پيس ميڪر جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
