ڇا توهان ڪو اهڙو ماڻهو آهيو جيڪو رات جو ننڊ ۾ ڏند پيسندو آهي؟ يا توهان جو پٽ يا ڌيءَ رگبي يا فٽبال جهڙي راند کيڏندو آهي؟ شايد ڪو توهان کي خبر هجي ته ننڊ ۾ زور سان خراٽي ڪندو آهي. اڄ اسان هڪ خاص ڊوائيس بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪو مختلف حالتن ۾ اسان جي قيمتي ڏندن جي حفاظت لاءِ استعمال ٿيندو آهي. اهو ماؤٿ گارڊ آهي جنهن بابت ڪيترن ئي ٻڌو هوندو.
سادي لفظن ۾، وات جي حفاظت ڇا آهي؟
ماؤٿ گارڊ هڪ ڏندن جو سامان آهي جيڪو توهان جي ڏندن کي ڍڪيندو ۽ بچائيندو آهي. جيئن ڪو ڪرڪيٽر دستانو پائيندو آهي، اهو اسان جي ڏندن جي حفاظت لاءِ استعمال ٿيندو آهي. ڏندن جا ڊاڪٽر مختلف سببن جي ڪري انهن جي سفارش ڪندا آهن. اهي عام طور تي مٿين ڏندن لاءِ استعمال ٿيندا آهن. جڏهن ته، ڪجهه خاص حالتن ۾، توهان جو ڏندن جو ڊاڪٽر هيٺين ڏندن لاءِ ماؤٿ گارڊ جي سفارش به ڪري سگهي ٿو.
ڪنهن کي ماؤٿ گارڊ جي ضرورت آهي؟
ڏسو ته ڇا هيٺ ڏنل حالتن مان ڪا به توهان تي لاڳو ٿئي ٿي. جيڪڏهن ائين آهي، ته پوءِ وقت آهي ته وات جي حفاظت بابت سوچيو.
- جيڪڏهن توهان رات جو ڏند پيسندا آهيو يا ڏينهن ۾ ڏند پيسندا آهيو (بروڪسزم): ڪيترائي ماڻهو بي خبريءَ ۾ ننڊ ۾ ڏند پيسندا آهن. ان جي ڪري ڏندن ۾ خرابي، ڏند ڦاٽڻ ۽ جبڙي ۾ درد ٿي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان رابطي واريون رانديون کيڏندا آهيو: جيڪڏهن توهان يا توهان جو ٻار فٽبال، باسڪيٽ بال، هاڪي، رگبي، يا باڪسنگ جهڙيون رانديون کيڏندا آهيو، ته حادثي ۾ توهان جي ڏندن جي خراب ٿيڻ جا امڪان تمام گهڻا آهن.
- جيڪڏهن توهان اهڙيون سرگرميون ڪندا آهيو جن ۾ ڪري پوڻ جو وڏو خطرو هوندو آهي: جمناسٽڪ، سائيڪل هلائڻ، ۽ آئس اسڪيٽنگ جهڙين سرگرمين ۾، ڪري پوڻ توهان جي ڏندن کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.
- خراٽا: اهي ڪجهه خراٽا جي حالتن جي علاج طور پڻ استعمال ڪيا ويندا آهن.
- جيڪڏهن توهان کي اوبسٽرڪٽو سليپ ايپنيا آهي: هي هڪ سنگين حالت آهي جنهن ۾ ننڊ دوران ساهه بند ٿي ويندو آهي . هڪ خاص طور تي ٺهيل ماؤٿ گارڊ توهان جي چن کي اڳتي جهڪائڻ سان توهان جي هوائي رستي کي کليل رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان کي TMJ جي خرابي آهي: اهي جبڙي جي جوڙ سان لاڳاپيل درد ۽ ڪلڪ ڪرڻ جي آوازن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون.
ڪهڙي قسم جا ماؤٿ گارڊ موجود آهن؟
ماؤٿ گارڊز جون ٻہ مکيه درجابنديون آهن. هڪ استعمال جي مقصد تي ٻڌل آهي، ۽ ٻيو انهن کي ڪيئن ٺاهيو ويو آهي ان تي ٻڌل آهي. اچو ته انهن ٻنهي تي هڪ نظر وجهون.
استعمال جي مقصد جي مطابق قسم
| ماؤٿ گارڊ جو قسم | مکيه استعمال ۽ وضاحت |
|---|---|
| راندين لاءِ | اهي راند کيڏڻ دوران ڏندن کي ٻين حادثن کان بچائڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن. هي ٽٽل ڏندن ۽ ڍِلي ڏندن جهڙين شين کي روڪڻ ۾ تمام گهڻو مدد ڪري سگهي ٿو. |
| ڏند پيسڻ لاءِ | انهن کي ڪڏهن ڪڏهن 'نائيٽ گارڊ' سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته ڪيترائي ماڻهو رات جو پنهنجا ڏند پيسندا آهن. اهي ڏندن جي خراب ٿيڻ کي روڪيندا آهن ۽ TMJ جي درد کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪندا آهن. |
| خراٽا ۽ ننڊ جي تڪليف | هي خاص طور تي ٺهيل ڊوائيسز آهن جيڪي ننڊ دوران توهان جي هيٺين جبڙي ۽ زبان کي ٿورو اڳتي رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، توهان جي هوائي رستو کليل رکن ٿيون. انهن کي صرف طبي نگراني هيٺ استعمال ڪرڻ گهرجي. |
تياري جي طريقي مطابق قسم
| ماؤٿ گارڊ جو قسم | وضاحت |
|---|---|
| اسٽور مان خريد ڪيل | اهي سستا آهن. ان جا ٻه قسم آهن. هڪ اسٽاڪ قسم آهي، جيڪو توهان حاصل ڪرڻ سان ئي لڳائي سگهو ٿا. ٻيو اُبال ۽ ڪٽڻ جو قسم آهي، جيڪو توهان گرم پاڻي ۾ وجهي سگهو ٿا، پنهنجن ڏندن تي رکي سگهو ٿا، ۽ شڪل ۾ آڻي سگهو ٿا. بهرحال، اهي ڏند پيسڻ، راندين جي زخمن، يا ننڊ جي اپنيا لاءِ تمام گهڻا اثرائتا نه آهن. |
| ڪسٽم ٺهيل | هي بهترين ۽ محفوظ طريقو آهي.. اهي تمام آسان آهن ۽ وڌ ۾ وڌ حفاظت فراهم ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته هڪ ڏندن جو ڊاڪٽر توهان جي ڏندن جو ڏندن جو نشان وٺندو آهي ۽ انهن کي ليبارٽري ۾ فٽ ڪرڻ لاءِ ٺاهيندو آهي. جيتوڻيڪ اهي ٿورو وڌيڪ مهانگا آهن، اهي وڌيڪ پائيدار ۽ وڌيڪ اثرائتو آهن. |
ڪسٽم ميڊ ڪيئن ٺاهيو؟
جيڪڏهن توهان کي ڪسٽم ٺهيل ماؤٿ گارڊ جي ضرورت آهي، ته توهان جو ڏندن جو ڊاڪٽر هڪ خاص پيسٽ (ڊينٽل پوٽي) يا ڊجيٽل اسڪينر استعمال ڪندي توهان جي ڏندن جي ماپ وٺندو. پوءِ اهي ماپون ڊينٽل ليبارٽري ڏانهن موڪليندا ته جيئن توهان لاءِ هڪ ڪسٽم فٽ ماؤٿ گارڊ ٺاهي سگهجي. هن عمل ۾ ٻه هفتا لڳي سگهن ٿا.
ماؤٿ گارڊ استعمال ڪرڻ جا ڪهڙا فائدا آهن؟
ياد رکو، هڪ صحيح طرح سان لڳل ماؤٿ گارڊ نه رڳو توهان جي ڏندن ۽ مسوڙن لاءِ، پر توهان جي جبڙي جي جوڑوں لاءِ پڻ سٺو تحفظ فراهم ڪري ٿو.
کيڏڻ جا فائدا:
- ڏندن جي ٽٽڻ ۽ سڙڻ کي روڪي ٿو.
- حادثي جي صورت ۾ ڏندن کي گرڻ کان روڪي ٿو.
- ڏند جي اندر نرم بافتن (ڏند جي گودي) کي نقصان کان بچائي ٿو.
- مسوڙن، چپن ۽ ڳلن جي اندر جي زخمن کي گهٽائي ٿو.
ننڊ دوران استعمال ڪرڻ جا فائدا:
- ڏندن کي چٻاڙڻ جي ڪري ڏندن جي خراب ٿيڻ ۽ نقصان کي روڪي ٿو.
- خراٽا گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- TMJ جي علامتن کي گھٽائي ٿو جهڙوڪ جبڙي جو سور، سر درد، ۽ چهري جو سور.
- اهو ننڊ جي بند ٿيڻ ۽ ان جي نتيجي ۾ پيدا ٿيندڙ هاءِ بلڊ پريشر، ۽ ڏينهن جي گهڻي ننڊ جهڙين پيچيدگين کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
توهان هن کي ڪيئن صاف رکو ٿا؟ ۽ اهو ڪيترو وقت تائين هلندو؟
جيئن ته وات ۾ ماؤٿ گارڊ لڳايو ويندو آهي، ان ۾ بيڪٽيريا موجود هوندا آهن، تنهن ڪري ان کي صاف رکڻ تمام ضروري آهي.
- ماؤٿ گارڊ لڳائڻ کان اڳ، پنهنجا ڏند چڱي طرح برش ڪريو .
- جڏهن توهان ان کي استعمال ڪري ڇڏيو، ته ان کي ٿڌي پاڻي سان ڌوئو ۽ ٿوري صابڻ ۾ ٻوڙي برش سان صاف ڪريو . پوءِ ان کي سڪي ڇڏيو.
- ان کي ڪڏهن به گرم پاڻي ۾ نه وجهو، ڇاڪاڻ ته ان سان ان جي شڪل بدلجي سگهي ٿي.
- جڏهن استعمال ۾ نه هجي، ته ان کي هوادار ڪيس ۾ محفوظ ڪريو .
- پالتو جانورن جهڙوڪ ڪتن ۽ ٻلين کان پري رهو.
جيڪڏهن صحيح طرح سان سنڀال ڪئي وڃي ته هڪ ڪسٽم ٺهيل ماؤٿ گارڊ ڪيترن سالن تائين هلي سگهي ٿو. جڏهن ته، اسٽور مان خريد ڪيل هڪ کي سال ۾ ڪيترائي ڀيرا تبديل ڪرڻ جي ضرورت پوندي. جڏهن توهان پنهنجي ڏندن جي ڊاڪٽر وٽ چيڪ اپ لاءِ وڃو ته پنهنجو ماؤٿ گارڊ پاڻ سان گڏ آڻڻ نه وساريو. پوءِ توهان ان جي حالت چيڪ ڪري سگهو ٿا.
توهان کي ڏندن جي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان ڪانٽيڪٽ رانديون کيڏندا آهيو، ته پنهنجي ڏندن جي ڊاڪٽر کان ماؤٿ گارڊ بابت پڇو. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته پوءِ ڏندن جي ڊاڪٽر يا پنهنجي فيملي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
- جيڪڏهن توهان ڏسندا ته توهان جا ڏند ڏند پيسڻ جي ڪري ختم ٿي رهيا آهن.
- جيڪڏهن توهان کي TMJ جون علامتون آهن جهڙوڪ جبڙي جو سور، مسلسل سر درد، يا چهري جو سور.
- جيڪڏهن توهان کي سليپ ايپنيا جون علامتون آهن، جهڙوڪ ڏينهن جو گهڻو ننڊ اچڻ ۽ ساهه کڻڻ ۾ تڪليف.
ڇا ان کي بريسس يا ڊينٽل امپلانٽس سان استعمال ڪري سگهجي ٿو؟
ها. هڪ ماؤٿ گارڊ توهان جي ڏندن جي حفاظت ڪري ٿو، انهي سان گڏ بريسس، ڊينٽل امپلانٽس، ۽ ڪرائون ۽ پلن کي نقصان کان. انهن حالتن لاءِ هڪ ڪسٽم ٺهيل ماؤٿ گارڊ بهترين آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- هڪ ماؤٿ گارڊ راندين جي حادثن ۽ ڏندن کي چٻاڙڻ کان توهان جي ڏندن کي نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- ماؤٿ گارڊ خراٽي ۽ ننڊ جي بيماري لاءِ پڻ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا، پر توهان کي ضرور طبي صلاح وٺڻ گهرجي.
- ڏندن جي ڊاڪٽر پاران توهان جي ڏندن کي مناسب بڻائڻ لاءِ ٺهيل ماؤٿ گارڊ، دڪان تان خريد ڪيل ماؤٿ گارڊ کان وڌيڪ آرامده، محفوظ ۽ اثرائتو آهي.
- هميشه پنهنجي ماؤٿ گارڊ کي صاف رکو. ڏندن جي چڪاس لاءِ وڃڻ وقت ان کي پاڻ سان گڏ کڻي وڃو.
- جيڪڏهن توهان کي ڏندن جي سڙڻ، جبڙي ۾ درد، يا سليپ ايپنيا جون علامتون آهن، ته پوءِ صلاح لاءِ بنا دير جي پنهنجي ڏندن جي ڊاڪٽر يا ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment