اها ڪهاڻي جيڪا توهان کي بلغم بابت خبر نه هئي: اچو ته پنهنجي جسم ۾ هن محافظ بابت ڄاڻون!

جڏهن توهان کي زڪام ٿئي ٿو، توهان جي نڪ بند ٿي وئي آهي، توهان جو ڳلو ​​وهي رهيو آهي، ۽ توهان جو ڳلو ​​بلغم سان ڀريل آهي، جيڪو توهان کي تمام گهڻو بي آرام محسوس ڪري ٿو. اسان سڀ هن "بلغم" کي هڪ بيماري، هڪ تڪليف، ڪجهه اهڙي شيءِ سمجهون ٿا جنهن کي جلد کان جلد جسم مان ڪڍڻ جي ضرورت آهي. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته هي بلغم جيڪو توهان کي تڪليف سمجهي ٿو اهو اصل ۾ توهان جي جسم ۾ هڪ خاموش پر تمام اهم محافظ آهي؟ ها، اهو سچ آهي. هن آرٽيڪل ۾، اسان ڳالهائينداسين ته هي بلغم ڇا آهي، اهو اسان جي جسم کي ڪهڙي خدمت فراهم ڪري ٿو، ۽ بلغم جو رنگ اسان جي صحت بابت ڇا ٿو چوي.

هي 'بلغم' اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، بلغم هڪ لڪل، جيلي جهڙو سيال آهي جيڪو اسان جا جسم پيدا ڪن ٿا. اهو اسان جي جسم جي اندر هڪ حفاظتي پرت جو ڪم ڪري ٿو. اهو توهان جي تنفس جي نظام (نڪ، ڳلي، ڦڦڙن)، هاضمي جي نظام (وات کان آنڊن تائين)، پيشاب جي نظام ۽ توليدي نظام جي اندر لڪير ٺاهي ٿو.

اسين ان کي مختلف نالن سان سڏيندا آهيون. جڏهن اهو نڪ مان نڪرندو آهي، ته ان کي "سنوٽ" سڏيو ويندو آهي، ۽ جڏهن اهو ڳلي ۽ سيني مان نڪرندو آهي، ته ان کي "بلغم" سڏيو ويندو آهي. توهان ان کي ڇا به سڏيو، ان جو بنيادي ڪم ساڳيو آهي. اهو اسان کي نقصانڪار شين کان بچائڻ لاءِ آهي، خاص طور تي پيٿوجنز، جيڪي اسان جي جسمن ۾ داخل ٿين ٿيون. اهو آڪسيجن ۽ غذائي اجزا جهڙين شين کي پڻ اجازت ڏئي ٿو جيڪي اسان جي جسمن کي اندر وڃڻ جي ضرورت آهي. ٻين لفظن ۾، اهو هڪ هوشيار سيڪيورٽي گارڊ وانگر آهي. اهو سٺن ماڻهن کي اندر اچڻ ڏيندو آهي ۽ خراب ماڻهن کي ٻاهر رکندو آهي.

بلغم اسان جي جسم کي ڪهڙي خدمت فراهم ڪري ٿو؟

بلغم صرف هڪ چپچپا مائع ناهي. اهو اسان جي جسمن لاءِ هڪ ناقابل يقين خدمت انجام ڏئي ٿو. اچو ته ان جي مکيه ڪمن تي هڪ نظر وجهون.

• جراثيم ۽ نقصانڪار ذرڙن کان بچاءُ: جڏهن اسين ساهه کڻون ٿا، ته ڪيتريون شيون جهڙوڪ مٽي، دونھون، وائرس ۽ بيڪٽيريا اسان جي نڪ ۾ داخل ٿين ٿيون؟ بلغم جو هي پرت انهن سڀني کي هڪ چپچپا جال وانگر ڦاسائي ٿو. اهو انهن کي ڦاسائي ٿو ۽ انهن کي اسان جي ڦڦڙن ۽ جسم جي بافتن ۾ داخل ٿيڻ کان بچائي ٿو.

• مدافعتي نظام جي حصي طور ڪم ڪرڻ: بلغم ۾ اينٽي باڊيز شامل آهن جيڪي اسان جي جسم جي دفاعي سپاهين وانگر ڪم ڪن ٿيون. اهي اينٽي باڊيز جسم ۾ داخل ٿيندڙ جراثيم کي غير فعال ڪن ٿا، انهن کي مدافعتي سيلز پاران آسان تباهي لاءِ نشان لڳايو.

• جسم مان غير ضروري شيون ڪڍڻ:اسان جو جسم مٽي ۽ جراثيم جهڙين شين کي شاندار طريقي سان ڪڍي ٿو جيڪي بلغم ۾ ڦاٿل آهن. نڪ ۾ ننڍڙا وار جهڙا حصا (سيليا) هن بلغم کي ڳلي ڏانهن ڌڪيندا آهن. اسان ان بلغم کي بغير ڪنهن خبر جي نگليندا آهيون. پوءِ اهو معدي ۾ ويندو آهي ۽ معدي ۾ موجود تيزابن ذريعي تباهه ٿي ويندو آهي. يا جڏهن اسان کنگهون ٿا يا ڇڪيون ٿا ته اهو بلغم جي طور تي ٻاهر نڪرندو آهي.

• نمي ۽ چکڻ فراهم ڪرڻ: بلغم اسان جي نڪ، ڳلي ۽ اکين کي نم رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ انهن کي سڪي وڃڻ کان روڪي ٿو. اهو اسان جي هاضمي جي رستي مان گذرڻ لاءِ اسان جي کاڌ خوراڪ لاءِ گهربل چکڻ پڻ فراهم ڪري ٿو. بلغم جو هڪ ٻيو قسم سروائيڪل بلغم آهي، جيڪو سپرم کي پيدائشي نظام ۾ هڪ بيضي تائين سفر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

بلغم جي رنگ سان ٻڌايل ڪهاڻي

عام طور تي، هڪ صحتمند ماڻهوءَ جو بلغم صاف هوندو آهي ۽ تمام گهڻو ٿلهو نه هوندو آهي. پر جڏهن توهان کي انفيڪشن ٿيندي آهي، ته بلغم جو رنگ ۽ ٿلهي تبديل ٿي ويندي آهي. هي تبديلي اسان کي اسان جي جسم جي حالت بابت ڪجهه اشارا ڏئي سگهي ٿي. پر ياد رکو، صرف بلغم جو رنگ بيماري جي صحيح نوعيت جو تعين نٿو ڪري سگهي. اهو صرف هڪ اشارو آهي.

بيماريون جيڪي بلغم ۾ تبديلين جو سبب بڻجن ٿيون

بلغم جي مقدار، ٿلهي ۽ رنگ ۾ تبديلي جا ڪيترائي سبب آهن. اچو ته ڪجهه مکيه سببن تي نظر وجهون.

• انفيڪشن: جيئن اسان اڳ ۾ بحث ڪيو، بلغم جي واڌ ۽ ٿلهي ٿيڻ جو مکيه سبب تنفس جي نظام جو وائرل يا بيڪٽيريا انفيڪشن آهي. مثالن ۾ عام زکام، سينوسائٽس ۽ نمونيا شامل آهن.
• الرجي: جن ماڻهن کي مٽي، پولن ۽ جانورن جي خشڪي جهڙين شين کان الرجي هوندي آهي، انهن کي صاف، پاڻي وانگر نڪ مان مسلسل وهندڙ رطوبت ٿي سگهي ٿي.
• ڦڦڙن جون بيماريون: ڪجهه دائمي ڦڦڙن جون بيماريون بلغم جي پيداوار ۾ اضافو ڪري سگهن ٿيون. مثال طور، "(برونچيڪٽيسس)" ۽ "(COPD - دائمي رڪاوٽ پلمونري بيماري)" جهڙيون حالتون.
• سسٽڪ فائبروسس: هي هڪ جينياتي بيماري آهي. هن بيماري ۾ مبتلا ماڻهو تمام گهڻو ٿلهو، چپچپا بلغم پيدا ڪندا آهن. اهو بلغم جي ڦڦڙن ۽ لبلبي جهڙن عضون ۾ ڦاسي پوڻ سان سنگين مسئلا پيدا ڪري ٿو.
• هاضمي جي نظام جا مسئلا: ڪجهه طبي حالتون پاخاني مان بلغم جي گذرڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. مثال طور، حالتون جهڙوڪ "(ڊائيورٽيڪولائٽس)"، "(انفلاميٽري آنڊن جي بيماري - IBD)"، "(آئرٽيبل آنڊن سنڊروم - IBS)".
• هارمونل مسئلا: ايسٽروجن جي گهٽ سطح جي دورن دوران، جهڙوڪ مينوپاز، ويجنل لئبريڪيشن ۾ گهٽتائي ۽ ويجنل خشڪي جهڙا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا.
• ڪينسر:تمام گهٽ ئي، ڪينسر جا اهڙا قسم به آهن جيڪي بلغم پيدا ڪندڙ سيلز (ميوڪينس ڪارڪينوما) مان پيدا ٿين ٿا.

جڏهن بلغم وڌي وڃي ته توهان ڇا ڪندا آهيو؟

گهڻو ڪري، جڏهن توهان کي زڪام جهڙي بيماري هوندي آهي، ته بلغم جو جمع ٿيڻ توهان جي جسم جي زهر کي ٻاهر ڪڍڻ جي ڪوشش هوندي آهي. پر جڏهن توهان جو بلغم بند ٿي ويندو آهي ۽ توهان کي سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته تڪليف کي گهٽائڻ جا ڪجھ طريقا آهن.

• ايڪسپيڪٽورنٽ: اهي ٿلهي بلغم کي پتلي ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ ان کي آساني سان سيني مان ٻاهر ڪڍڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
• نڪ صاف ڪرڻ: نڪ جي اندرئين حصي کي لوڻ واري پاڻي جهڙي شيءِ سان ڌوئڻ سان بلغم صاف ڪرڻ ۽ نڪ جي بندش کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
• ڊيڪنجسٽنٽ: اهي دوائون يا نڪ جي اسپري عارضي طور تي نڪ ۽ ڳلي ۾ سوجن ۽ بلغم جي پيداوار کي گهٽائين ٿيون.
• اينٽي هسٽامائن: اهي دوائون مفيد آهن جيڪڏهن الرجي جي ڪري بلغم وڌي وڃي.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي؟

عام زڪام سان گڏ نڪ مان وهندڙ پاڻي اچڻ عام ڳالهه آهي. پر، جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت هجي ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي:

• جيڪڏهن توهان جو بلغم ڳاڙهو پيلو يا سائو ٿي وڃي ۽ ڪجهه ڏينهن کان پوءِ نه وڃي.
• جيڪڏهن بلغم جو رنگ ناسي يا ڪارو آهي.
• جيڪڏهن بلغم سان گڏ رت جو هڪ اهم مقدار نڪرندو هجي.
• جيڪڏهن توهان کي بخار، سيني ۾ سور، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، چهري ۾ سور، يا بلغم سان گڏ سخت سر درد آهي.
• جيڪڏهن بلغم ٽن هفتن کان وڌيڪ رهي.

ڇا بلغم نگلڻ سٺو ناهي؟

هي هڪ سوال آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن جي ذهن ۾ آهي. ڇا بلغم نگلڻ سٺو آهي يا خراب؟ سچ پڇو ته، بلغم نگلڻ سان جسم کي نقصان نه پهچندو آهي. اسان سڄو ڏينهن بلغم کي بغير ڪنهن خبر جي نگليندا آهيون. جڏهن اهو بلغم معدي ۾ داخل ٿئي ٿو، ته اتي موجود مضبوط تيزاب ڪنهن به زهر کي ختم ڪري ڇڏيندا آهن جيڪي موجود هوندا آهن.

پر ڪجهه ماڻهن کي بلغم نگلڻ وقت متلي، کنگهه وڌيڪ محسوس ٿي سگهي ٿي، يا ڳلي ۾ تنگي محسوس ٿي سگهي ٿي. اهڙن ماڻهن لاءِ، نڪ ڦوڪي ڇڏڻ سٺو آهي. پر توهان کي اهو ڪرڻ وقت ٻين بابت به سوچڻ گهرجي. صحت مند طريقو اهو آهي ته بلغم کي ٽشو تي لڳايو، ان کي ڪچري ۾ اڇلايو، ۽ پنهنجا هٿ چڱي طرح ڌوئو.