ڇا توهان کي به پنهنجن عضون ۾ ٽنگنگ محسوس ٿئي ٿي؟ اچو ته نرو ڪمپريشن سنڊروم بابت ڄاڻون.

ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي هٿ يا ٽنگ ۾ اوچتو ٽنگنگ جو احساس محسوس ڪيو آهي، يا صرف ٽنگنگ جو احساس؟ اهو ڪجهه وقت کان پوءِ ختم ٿي سگهي ٿو. پر جيڪڏهن هي ٽنگنگ جو احساس درد يا ڪمزوري سان گڏ رهي ٿو، ته ان کي نظرانداز ڪرڻ سٺو خيال ناهي. اڄ اسين هڪ اهڙي حالت بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جنهن کي 'نروس انٽريپمينٽ' سڏيو ويندو آهي جيڪا اهڙيون علامتون پيدا ڪري سگهي ٿي.

نروس کمپريشن ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، هي اسان جي جسم ۾ هڪ رڳ کي ڏنل نالو آهي جيڪا ڪٿي تنگ، بند، يا دٻجي ويندي آهي.

تصور ڪريو ته اسان جو دماغ ۽ ڪرنگهي جي هڏي (مرڪزي نروس سسٽم) هڪ هيڊ آفيس وانگر آهن. هن هيڊ آفيس مان، 'ٽيليفون تارن' جو هڪ نظام آهي جيڪو مختلف پيغامن کي اسان جي هٿن، پيرن ۽ آڱرين وانگر ڏورانهن هنڌن تائين پهچائي ٿو. اهي تارون آهن جن کي اسين پيري فيرل نروس سسٽم سڏين ٿا.

هاڻي تصور ڪريو، جيڪڏهن هي ٽيليفون تار ڪٿي ڇڪي وڃي يا مڙي وڃي ته ڇا ٿيندو؟ پيغام صحيح طرح سان نه پهچندا آهن، صحيح؟ اهو ئي ٿيندو آهي جڏهن هڪ اعصاب کي ڇڪيو ويندو آهي. ڇاڪاڻ ته پيغام ان اعصاب جي ڪنٽرول واري علائقي تائين صحيح طرح سان نه پهچندا آهن، تنهنڪري ٽنگنگ، درد ۽ بي حسي جهڙيون علامتون ظاهر ٿينديون آهن. جيڪڏهن اها حالت جاري رهي ته، اعصاب کي به نقصان پهچي سگهي ٿو. اسان ان کي 'نيوروپيٿي' سڏين ٿا.

وينس ڪنجيشن جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟

اهي رڳن ۾ رڪاوٽون جسم جي مختلف حصن ۾ ٿي سگهن ٿيون. انهن حالتن کي مختلف نالن سان سڏيو ويندو آهي ان تي منحصر ڪري ٿو ته اهي ڪٿي ٿينديون آهن. اچو ته مکيه قسمن تي نظر وجهون جيڪي ڏٺيون وڃن ٿيون.

رڳون اهڙي طرح ڇو بند ٿي وينديون آهن؟ ڪهڙا سبب آهن؟

رڳ جي بند ٿيڻ جو ڪو به هڪ سبب ناهي. ان جا ڪيترائي ممڪن سبب آهن. عام طور تي، رڳون اسان جي جوڑوں مان ننڍين سرنگن ("سرنگون" يا "ڪينال") وانگر سفر ڪنديون آهن. جيڪڏهن هن سرنگ جي چوڌاري ٽشو سوجن يا ٻي صورت ۾ خراب ٿي وڃي، ته ان مان گذرندڙ رڳ بند ٿي ويندي آهي.

هتي ڪجھ مکيه سبب آهن:

• حادثا ۽ زخم: ٽٽل هڏين ۽ موچ جي جوڙن جهڙين شين جي ڪري.
• بار بار حرڪت: هي خطرو انهن ماڻهن لاءِ وڌيڪ آهي جيڪي مسلسل ساڳئي قسم جون حرڪتون ڪندا آهن، جهڙوڪ ڪو ماڻهو جيڪو مسلسل ڪمپيوٽر تي ٽائيپ ڪندو آهي، ڪو ماڻهو جيڪو ڪپڙن جي ڪارخاني ۾ ڪم ڪندو آهي، يا ڪو ماڻهو جيڪو ڪارپينٽري ڪندو آهي.
• گٿريت: جوڑوں جي سوڄ رت جي رڳن لاءِ رستو تنگ ڪري سگهي ٿي.
• ذیابيطس ميليٽس: ذیابيطس پڻ اعصاب کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
• پوئتي مسئلا:هرنيئيٽيڊ ڊسڪ هڪ اهڙي حالت آهي جتي ريڙهه جي ڪرنگهي جي وچ ۾ هڪ ڊسڪ ٻاهر نڪري ٿي ۽ ڪنهن اعصاب تي دٻجي ٿي.
• موٽاپو ۽ حمل: حمل دوران وزن وڌڻ ۽ جسم ۾ تبديلين جي ڪري ڪجهه رڳون تنگ ٿي سگهن ٿيون.
• ٿائرائيڊ جا مسئلا: 'هائپوٿايرائڊزم' (گهٽ ٿائرائيڊ هارمون) جهڙيون حالتون.
• ٽيومر يا سِسٽ: رڳ جي ويجهو اهي واڌ ويجهه رڳ کي تنگ ڪري سگهن ٿيون.

علامتون ڪهڙيون آهن؟

ويريڪوز وينز جون علامتون عام طور تي بتدريج ظاهر ٿينديون آهن. اهي اوچتو نه ٿينديون آهن. علامتون شروعاتي مرحلن ۾ اچي سگهن ٿيون ۽ هليون وينديون آهن. ان کان علاوه، اهي علامتون وڌي سگهن ٿيون جڏهن رڳ دٻجي ويندي آهي.

جيتوڻيڪ علامتون مختلف هونديون آهن ان تي منحصر آهي ته ڪهڙي رڳ بند ٿيل آهي، هتي ڪجهه عام علامتون آهن:

• درد، ٽنگنگ، يا ٽنگنگ جو احساس: اهو عام طور تي ڳنڍ ۾ ۽ ان جي چوڌاري محسوس ڪيو ويندو آهي جتي رڳ کي چنبڙيل هوندو آهي (مثال طور، کلائي، ڪُهني، ٽنگ).
• هٿن جي ڪمزوري: شين کي پڪڙڻ ۾ ڏکيائي، هٿ يا ٽنگ کڻڻ ۾ ناڪامي، وغيره. اهو محسوس ڪري سگهي ٿو ته "بازو بي حس آهي."
• روزاني ڪمن کي انجام ڏيڻ ۾ ڏکيائي: جيڪڏهن توهان پيالي کي صحيح طرح سان نه ٿا پڪڙي سگهو ۽ ان کي ڪري ڇڏيو، يا جيڪڏهن توهان کي پنهنجي قميص جا بٽڻ لڳائڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته اهو هٿ جي ڪمزوري جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
• عضلات جو نقصان: جڏهن حالت سخت هوندي آهي ۽ گهڻي وقت تائين برقرار رهندي آهي، ته ان رڳ مان فراهم ٿيندڙ عضوا سُڪڙجي سگهن ٿا ۽ پتلا ٿي سگهن ٿا.

ڊاڪٽر هن جي تشخيص ڪيئن ڪندو آهي؟ (تشخيص)

جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته هو پهريان توهان کان توهان جي علامتن بابت تفصيل سان پڇندو. پوءِ، هو توهان جو معائنو ڪندو ("جسماني امتحان"). هتي، توهان کي ننڍيون شيون ڪرڻ لاءِ چيو وڃي سگهي ٿو. مثال طور، توهان کي ڪنهن شيءِ کي ڇهڻ، هٿ يا ٽنگ کڻڻ، يا ڪنهن خاص پوزيشن ۾ رهڻ لاءِ چيو وڃي سگهي ٿو.

جيڪڏهن هن ٽيسٽ کان پوءِ رڳن جي مسئلي جو شڪ ٿئي ٿو، ته وڌيڪ تصديق ڪرڻ لاءِ هيٺيان ٽيسٽ حڪم ڏئي سگهجن ٿا:

• نروس ڪنڊڪشن اسٽڊي ۽ اليڪٽروميوگرافي (EMG): هي ٽيسٽ ماپي ٿو ته برقي سگنل توهان جي اعصابن ذريعي ڪيتري تيزيءَ سان ۽ چڱيءَ طرح سفر ڪن ٿا ۽ اهي توهان جي عضون تائين ڪيتري چڱيءَ طرح پهچن ٿا. اهو هڪ تار کي 'چڪاس' ڪرڻ وانگر آهي.
• اسڪين جهڙوڪ ايم آر آءِ، الٽراسائونڊ، يا ايڪس ري: هن قسم جا اسڪين واضح طور تي ڏسي سگهن ٿا ته شريان ڪٿي بند ٿيل آهي ۽ سبب (مثال طور، هڏن جو مسئلو يا ٽيومر).

علاج ڇا آهي؟ ڇا اهو سرجري کان سواءِ ٺيڪ ٿي سگهي ٿو؟

گھڻن ڪيسن ۾، سرجري ضروري ناهي. هن حالت کي غير سرجري علاج سان ڪنٽرول يا علاج ڪري سگهجي ٿو. ڊاڪٽر پهريان هن قسم جي علاج جي ڪوشش ڪندو.

• دوا: درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ لاءِ NSAIDs ڏئي سگهجن ٿيون. ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن سوجن سخت هجي، ته اسٽيرائيڊ جو انجيڪشن سڌو سنئون ان علائقي ۾ ڏئي سگهجي ٿو جتي رڳ بند ٿيل آهي.
• جسماني علاج: هي تمام ضروري آهي. هڪ جسماني معالج توهان کي توهان جي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ توهان جي لچڪ وڌائڻ لاءِ مخصوص مشقون سيکاريندو. اهي توهان کي اهو به سيکاريندا ته توهان جي رڳن تي دٻاءُ وجهڻ کان سواءِ روزمره جون سرگرميون ڪيئن ڪجي.
• اسپلنٽ يا بريسس پائڻ: اهي متاثر ٿيل جوڑوں (مثال طور، کلائي) کي متحرڪ ۽ صحيح پوزيشن ۾ رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا. انهن کي پائڻ، خاص طور تي رات جو، علامتن کي تمام گهڻو گهٽائي سگهي ٿو.

سرجري ڪڏهن ضروري آهي؟

جيڪڏهن مٿي ڏنل علاج مدد نه ٿا ڪن، يا جيڪڏهن رڳ سخت بند ٿي وئي آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر سرجري جي سفارش ڪري سگهي ٿو. سرجري ۾ رڳ تي دٻاءُ کي ختم ڪرڻ شامل آهي. اهو ڪرڻ لاءِ،

• سرنگ کي ويڪرو ڪرڻ جنهن مان رڳ گذري ٿي.
• ڪنهن اهڙي شيءِ کي ڪڍڻ جيڪا ٽامي وانگر دٻاءُ پيدا ڪري رهي هجي.
• ڪڏهن ڪڏهن رڳ کي مرمت ڪرڻ يا ٻيهر رستو ڏيڻ جي ضرورت پوندي آهي.

گهر ۾ هن صورتحال کي روڪڻ لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟

جيڪڏهن توهان کي رت جي ٺڪاءُ جي خطري ۾ آهي، خاص طور تي توهان جي نوڪري جي ڪري، ته پوءِ انهن سادي قدمن تي عمل ڪرڻ سان وڏو فرق پئجي سگهي ٿو.

• پنهنجي ڪم ڪرڻ جي پوزيشن جو خيال رکو: جيڪڏهن توهان ڪمپيوٽر سان ڪم ڪريو ٿا، ته پنهنجي ڪيبورڊ ۽ ڪرسي کي ترتيب ڏيو ته جيئن توهان جون کلائيون ۽ ڪُهيون صحيح پوزيشن ۾ هجن.
• پنهنجي ڪُهن کي تمام گهڻو نه جهڪايو: پنهنجي ڪُهن کي اهڙي ٽيبل يا ڪرسي تي تمام گهڻو جهڪائڻ کان پاسو ڪريو جتي توهان پنهنجا هٿ آرام ڪندا آهيو.
• وقفو وٺو: ساڳئي پوزيشن ۾ رهڻ بدران، اٿيو ۽ ڪلاڪ ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو گھميو، ۽ پنهنجا عضوا ٿورو وڌايو.
• صحيح سامان استعمال ڪريو: پنهنجي ڪيبورڊ ۽ مائوس پيڊ سان کلائي آرام استعمال ڪريو.
• بريس/ اسپلنٽ پائڻ: جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر ان جي سفارش ڪري ٿو، ته ڪم دوران يا رات جو بريس پائڻ.

ڊاڪٽر کي ڏسڻ جو بهترين وقت ڪهڙو آهي؟

جيڪڏهن توهان ۾ هيٺيون علامتون آهن، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.