ڇا توهان کي اهو به محسوس ٿئي ٿو ته صبح جو جاڳڻ وقت توهان جا گوڏا سخت ٿي ويندا آهن، ۽ انهن کي موڙڻ يا سڌو ڪرڻ ڏکيو ٿي پوندو آهي؟ جڏهن توهان ڏاڪڻين تي چڙهندا آهيو يا ڪجهه دير لاءِ هلندا آهيو، ڇا توهان کي گوڏن مان 'ڪرڪڻ' جي آواز سان درد محسوس ٿيندو آهي؟ جيڪڏهن اهي شيون توهان کي واقف آهن، ته پوءِ شايد توهان کي ڪيترن ئي ماڻهن ۾ هڪ عام، پر ڪجهه پريشان ڪندڙ حالت پڻ هجي. اڄ اسان گوڏن جي گٿريت بابت ڳالهائي رهيا آهيون. پريشان نه ٿيو، اسان ان بابت هر شيءِ بابت سادگي سان ڳالهائينداسين، اهڙي طريقي سان جيڪو توهان سمجهي سگهو.
سادي لفظن ۾، هي گٿريت ڇا آهي؟
اسان جي جسمن ۾ جوڑوں کي دروازي جي ڪنگڻ وانگر سمجهو. انهن ڪنگڻ کي آساني سان، خاموشي سان ۽ آساني سان ڪم ڪرڻ لاءِ، انهن جي وچ ۾ تيل وانگر ڪجهه هجڻ گهرجي. اسان جي جوڑوں ۾، خاص طور تي وزن کڻڻ وارا جوڙا جهڙوڪ گوڏن ۾، جتي ٻه هڏا ملن ٿا، هڪ هموار، رٻڙ جي پرت آهي. اسان هن کي ڪارٽيليج سڏين ٿا. اهو اهو آهي جيڪو انهن ڪنگڻ ۾ تيل جو ڪم ڪري ٿو. يعني، جڏهن اسان هلون ٿا، ڊوڙون ٿا، يا ناچ ڪريون ٿا، اهو هڏن کي هڪ ٻئي سان رگڙڻ کان روڪي ٿو ۽ جوڑوں کي آساني سان هلڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ڪنهن سبب جي ڪري، گٿريت نالي حالت ۾ ، ڪارٽيليج نالي هي حفاظتي ڍڪ آهستي آهستي ختم ٿي ويندو آهي . پوءِ، اها همواري ختم ٿي ويندي آهي، ۽ هڏن جا ڇيڙا هڪ ٻئي سان رگڙڻ شروع ڪندا آهن. تڏهن درد، سوجن ۽ جوڑوں جي سختي جهڙيون علامتون ظاهر ٿينديون آهن. اهو گهڻو ڪري اسان جي جسم جي وڏن وزن کڻندڙ جوڑوں کي متاثر ڪندو آهي، جهڙوڪ گوڏا.
ڪھڙي قسم جا گٿريت گوڏن کي متاثر ڪن ٿا؟
گٿريت جا 100 کان وڌيڪ قسم آهن، پر ڪجھ مکيه قسم آهن جيڪي عام طور تي گوڏن کي متاثر ڪن ٿا. اچو ته انهن تي هڪ نظر وجهون.
| گٿريت جو قسم | سادي وضاحت |
|---|---|
| اوستيوآرٿرتس | هي سڀ کان عام قسم آهي. جيئن ڪار جا ٽائر وقت سان گڏ ختم ٿي ويندا آهن، تيئن اسان جي جوڑوں ۾ ڪارٽيليج عمر سان گڏ ختم ٿي ويندو آهي ۽ انهن کي استعمال ڪندا آهيون. ان کي "ٽٽڻ ۽ ڳوڙها ڳوڙها" پڻ چئي سگهجي ٿو. |
| روميٽائڊ گٿريس | هي ٿورو مختلف آهي. اهو هڪ خود مدافعتي بيماري آهي. يعني، اسان جو پنهنجو مدافعتي نظام، اهي سپاهي جيڪي اسان کي بيماري کان بچائيندا آهن، غلطي سان اسان جي پنهنجي صحتمند جوڑوں تي حملو ڪندا آهن. اهو جوڑوں اندر سوزش پيدا ڪري ٿو ۽ ڪارٽيليج کي تباهه ڪري ٿو. اهو هڪ ئي وقت ٻنهي گوڏن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. |
| نوجوانن ۾ آئيڊيپيٿڪ گٿريت | هي هڪ قسم جو گٿريت آهي جيڪو ننڍڙن ٻارن ۾ ٿيندو آهي. هي پڻ هڪ خود ڪار بيماري آهي. ٻارن جا گوڏا سُوجن ۽ ڏکوئيندڙ ٿي سگهن ٿا. |
| صدمي کان پوءِ جو ارٿرائٽس | هن قسم جو گٿريت گوڏن ۾ ڪنهن سنگين حادثي کان سالن بعد ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ گرڻ يا فريڪچر. |
ان کان علاوه، گٿريت جا ٻيا قسم، جهڙوڪ گاؤٽ ، پڻ گوڏن کي متاثر ڪري سگهن ٿا. اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته توهان کي ڪهڙي قسم جو گٿريت آهي، توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
ڪهڙيون علامتون گوڏن ۾ گٿريت جو اشارو ڏين ٿيون؟
گٿريت جون علامتون هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهن ٿيون، پر ڪجھ عام علامتون آهن.
- درد: درد پهرين اچي ٿو. درد وڌي سگهي ٿو، خاص طور تي هلڻ، ڏاڪڻ چڙهڻ، يا گوڏن کي موڙڻ وقت. درد ٿوري آرام کان پوءِ گهٽجي سگهي ٿو، پر جڏهن توهان ڪم ٻيهر شروع ڪندا ته واپس اچي سگهي ٿو.
- سختي: مکيه علامتن مان هڪ صبح جو جاڳڻ تي گوڏن ۾ سختي جو احساس آهي، جيڪو تقريباً 30 منٽن تائين رهي سگهي ٿو.
- سوڄ: توهان کي گوڏن جي چوڌاري سوڄ محسوس ٿي سگهي ٿي. ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن توهان گوڏن کي ڇهندا آهيو ته توهان کي گرمي محسوس ٿي سگهي ٿي.
- ڪريپٽس: هڪ آواز يا احساس جيڪو کير جي "ڪرڪڻ" وانگر آواز ڏئي ٿو جڏهن توهان پنهنجي گوڏن کي موڙيندا يا سڌو ڪندا آهيو. اهو ڪارٽيليج جي خراب ٿيڻ ۽ هڏن جي هڪ ٻئي سان رگڙڻ جي ڪري ٿيندو آهي.
- گوڏن جي ڪمزوري: گوڏو اوچتو محسوس ڪري سگھي ٿو ته اهو "ڪمزور" ٿي رهيو آهي ۽ وزن برداشت ڪرڻ جي قابل ناهي.
- محدود حرڪت: وقت سان گڏ، توهان پنهنجي گوڏي کي مڪمل طور تي موڙڻ يا سڌو ڪرڻ جي قابل نه ٿي سگهو ٿا.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان هڪ يا ٻه علامتون آهن ته گهٻرايو نه. پر، جيڪڏهن اهي علامتون برقرار رهن ۽ توهان جي روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪن، ته توهان کي ضرور صلاح لاءِ پنهنجي فيملي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
گٿريت جي ترقي لاءِ خطري جا عنصر ڪهڙا آهن؟
جيتوڻيڪ ڪو به ماڻهو گٿريت پيدا ڪري سگهي ٿو، ڪجهه ماڻهن کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي.
- عمر: اوستيوآرٿرتس ٿيڻ جو خطرو، خاص طور تي 50 سالن جي عمر کان پوءِ، وڌي ويندو آهي.
- موٽاپو: جڏهن اسان جو وزن وڌي ٿو، ته اسان جا گوڏا وزن جو بار برداشت ڪن ٿا، جنهن جي ڪري ڪارٽيليج وڌيڪ جلدي ختم ٿي سگهي ٿو.
- پراڻيون زخم: جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ گوڏن جو حادثو، راندين جي زخم، يا سرجري ٿي چڪي آهي، ته پوءِ توهان کي گٿريت ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو.
- پيشو: جيڪي ماڻهو اهڙين نوڪرين ۾ مشغول هوندا آهن جيڪي گوڏن تي تمام گهڻو دٻاءُ وجهنديون آهن (مثال طور، بيڪار ڪم، زراعت، ڳرو سامان کڻڻ) انهن کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي.
- وراثت: جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي اهو آهي (خاص طور تي روميٽائڊ گٿريس)، ته توهان کي به ان جي ترقي جو خطرو وڌيڪ ٿي سگهي ٿو.
- جنس: گٿريت جا ڪجهه قسم، مثال طور رميوٽائڊ گٿريت، عورتن ۾ وڌيڪ عام آهن.
ڊاڪٽر، توهان کي هي ڪيئن لڳو؟
جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته هو پهريان توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو. پوءِ هو توهان جي گوڏي جو معائنو ڪندو. هو ان کي حرڪت ڏيندي سوجن، گرمي ۽ درد جي جانچ ڪندو.
پوءِ، بيماري جي تصديق ڪرڻ لاءِ ڪيترائي ٽيسٽ ڪيا ويندا:
1. ايڪس ري: هي جانچڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو ته گوڏن جي هڏن جي وچ ۾ خال تنگ ٿي ويو آهي يا ڪارٽيليج ختم ٿي ويو آهي.
2. ايم آر آءِ يا سي ٽي اسڪين: اهي ڪارٽيليج ۽ لئگامنٽس جهڙن نرم بافتن کي نقصان جي واضح تصوير حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
3. رت جا امتحان: رت ۾ ڪجهه شين کي ماپڻ لاءِ رت جا امتحان آرڊر ڪري سگهجن ٿا (مثال طور سوزش جا نشان)، خاص طور تي جيڪڏهن روميٽائڊ گٿريس جهڙي حالت جو شڪ هجي.
خير، هاڻي ڪهڙو علاج ٿي سگهي ٿو؟
اهم ڳالهه اها آهي ته گٿريت هڪ اهڙي حالت آهي جنهن جو مڪمل طور تي علاج نٿو ٿي سگهي، پر ان کي چڱي طرح منظم ڪري سگهجي ٿو . ذیابيطس ۽ هاءِ بلڊ پريشر وانگر، علاج جا مکيه مقصد درد کي ڪنٽرول ڪرڻ، جوڑوں جي ڪم کي وڌائڻ ۽ بيماري کي وڌيڪ خراب ٿيڻ کان روڪڻ آهن.
علاج جا ڪيترائي آپشن آهن. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي حالت جو جائزو وٺندو ۽ هڪ علاج جو منصوبو تيار ڪندو جيڪو توهان لاءِ بهترين هجي.
1. طرز زندگي ۾ تبديليون ۽ ورزش
هي علاج جو بنياد آهي. اهي شيون دوائن کان وڌيڪ اهم ٿي سگهن ٿيون.
- وزن گھٽائڻ: جيڪڏهن توهان جو وزن ٿورو وڌيڪ آهي، ته هڪ ڪلو به گھٽائڻ سان توهان جي گوڏن تي دٻاءُ گهٽجي سگهي ٿو.
- صحيح ورزش:اهو سوچڻ غلط آهي ته "توهان کي ورزش نه ڪرڻ گهرجي ڇو ته توهان جو گوڏو درد ڪري ٿو." مشقون جيڪي توهان جي گوڏي جي چوڌاري عضون کي مضبوط ڪن ٿيون، اهي جوڑوں کي فراهم ڪيل سپورٽ کي وڌائينديون ۽ درد کي گهٽائينديون. گهٽ اثر واريون مشقون جيڪي توهان جي گوڏي تي تمام گهڻو دٻاءُ نه وجهنديون آهن، جهڙوڪ ترڻ، سائيڪل هلائڻ ۽ هلڻ، بهترين آهن. ان بابت فزيوٿراپسٽ سان صلاح ڪرڻ جي لائق آهي.
- گرم ۽ ٿڌو استعمال: گرم پاڻيءَ جي بوتل لڳائڻ سان درد ۽ سختي ۾ آرام ملي سگهي ٿو. جيڪڏهن سوجن هجي ته آئس پيڪ لڳائڻ بهتر آهي.
2. دوائون
ڊاڪٽر درد ۽ سوزش کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ مختلف دوائون لکي سگھي ٿو.
خبردار: ڪڏهن به ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ درد جي دوا استعمال نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته توهان کي ائين محسوس ٿئي ٿو. ان جا ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا.
| دوا جو قسم | ڪارڪردگي |
|---|---|
| درد دور ڪندڙ | ايسٽامينوفين جهڙيون دوائون درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. |
| NSAIDs (غير اسٽيرائيڊل سوزش واري دوائون) | اهي درد ۽ سوڄ ٻنهي کي گهٽائين ٿا ۽ مرهم (جيل) جي صورت ۾ پڻ اچن ٿا. |
| ڪورٽيسون انجڪشن | سخت درد ۽ سوجن جي صورت ۾، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي گوڏن جي جوڑوں ۾ سڌو سنئون اسٽيرائيڊ انجيڪشن ڏئي سگهي ٿو. اهو عارضي پر جلدي آرام فراهم ڪري ٿو. |
| DMARDs (بيماري کي تبديل ڪندڙ اينٽي روميٽڪ دوائون) | هن قسم جي دوا خاص طور تي روميٽائڊ گٿريس جهڙين حالتن لاءِ تجويز ڪئي ويندي آهي. اهي مدافعتي نظام جي سرگرمي کي ڪنٽرول ڪن ٿا ۽ بيماري کي وڌڻ کان روڪين ٿا. |
3. سرجري
اهڙين حالتن ۾ جتي ٻين سڀني علاجن جي باوجود درد تي ضابطو نه ٿو اچي سگهي ۽ گوڏو ايترو خراب ٿي ويو آهي جو روزاني سرگرميون ڪرڻ ناممڪن آهي، سرجري کي آخري حل سمجهيو وڃي.
- گوڏن جي آرٿرو اسڪوپي: هڪ ڪئميرا ننڍن چيرا ذريعي داخل ڪيو ويندو آهي ته جيئن گڏيل اندر صاف ڪري سگهجي يا معمولي مرمت ڪري سگهجي.
- گوڏن جي تبديلي: حصن يا پوري خراب ٿيل جوڙ کي ڌاتو ۽ پلاسٽڪ مان ٺهيل مصنوعي جوڙ سان تبديل ڪيو ويندو آهي. هي هڪ تمام ڪامياب سرجري آهي، جيڪا درد کي ختم ڪري ٿي ۽ توهان کي ٻيهر سٺي نموني هلڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- گوڏن جي سور، سختي ۽ سوڄ کي "عام عمر" سمجهي نظرانداز نه ڪريو. اهو گٿريت جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته صحيح تشخيص لاءِ فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. جيترو جلدي توهان علاج شروع ڪندا، اوترو بهتر نتيجا.
- وزن تي ضابطو رکڻ ۽ گوڏن جي موافق ورزشون گٿريت جي علاج ۾ تمام ضروري آهن.
- گٿريت سان به، توهان پنهنجي درد کي منظم ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ سرگرم، خوش زندگي گذاري سگهو ٿا. توهان جو ڊاڪٽر ۽ جسماني معالج توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا.
- ڪڏهن به گهڻي وقت تائين اوور دي ڪائونٽر درد جي دوا استعمال نه ڪريو. هميشه پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو