ڇا توهان کي به راند کيڏڻ دوران ڳچيءَ ۾ سور ٿيندو آهي؟ اچو ته اسپورٽس هرنيا (ايٿليٽڪ پبلجيا) بابت ڄاڻون!

ڇا توهان ڪرڪيٽ يا فٽبال رانديگر آهيو؟ يا توهان گهڻو ورزش ڪندا آهيو؟ ڇا توهان ڪڏهن اوچتو پنهنجي ڳچيءَ يا پيٽ جي هيٺين حصي ۾ تيز درد محسوس ڪيو آهي؟ ڇا اهو ٿوري آرام کان پوءِ گهٽجي ويندو آهي، ۽ پوءِ راند ۾ واپس ايندو آهي؟ ڪيترن ئي رانديگرن کي اهو تجربو هوندو آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته "اسپورٽس هرنيا" نالي هڪ حالت بابت ڳالهايون، جيڪا شايد هن جو سبب هجي.

اسپورٽس هرنيا اصل ۾ ڇا آهي؟

جيتوڻيڪ نالي ۾ "هرنيا" لکيل آهي، هي هڪ عام هرنيا ناهي جيئن اسان ڄاڻون ٿا. اهو ئي سبب آهي جو نالو ٿورو گمراهه ڪندڙ آهي. ڊاڪٽر هن حالت کي ايٿليٽڪ پبلجيا سڏڻ کي ترجيح ڏين ٿا.

سادي لفظن ۾، اسپورٽس هرنيا توهان جي ڳچيءَ يا ڳچيءَ واري علائقي ۾ عضلات يا ٽينڊن کي لڳل زخم آهي. خاص طور تي، اهي عضلات يا ٽينڊن ڦاٽل آهن. اهو دائمي درد جو سبب بڻجندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، هي زخم ان علائقي ۾ اعصاب تي دٻاءُ به وجهي سگهي ٿو، جنهن سان درد وڌيڪ خراب ٿي ويندو آهي.

هي حالت انهن ماڻهن ۾ تمام گهڻي عام آهي جيڪي رانديون کيڏندا آهن جن لاءِ اوچتو رخ تبديل ڪرڻ يا جسم کي موڙڻ جي ضرورت هوندي آهي. بهرحال، اهو انهن ماڻهن ۾ پڻ ٿي سگهي ٿو جيڪي رانديون نه کيڏندا آهن.

راندين واري هرنيا ۽ باقاعده هرنيا ۾ ڇا فرق آهي؟

هي هڪ اهڙي جاءِ آهي جتي ڪيترائي ماڻهو مونجهارو محسوس ڪن ٿا. جيتوڻيڪ نالا ساڳيا لڳن ٿا، پر ٻنهي ۾ وڏو فرق آهي. اچو ته هن فرق کي واضح طور تي سمجهون.

هيٺ ڏنل جدول توهان کي هن فرق کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ڪندو.

پر ياد رکو، ڪڏهن ڪڏهن هڪ علاج نه ٿيل اسپورٽس هرنيا وقت سان گڏ علائقي کي ڪمزور ڪري سگهي ٿو ۽ باقاعده هرنيا جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

ڪنهن کي هن بيماري جو تجربو ڪرڻ جو امڪان سڀ کان وڌيڪ آهي؟ ڪهڙين راندين ۾؟

هي خطرو انهن ماڻهن لاءِ سڀ کان وڌيڪ آهي جيڪي اهڙيون رانديون کيڏندا آهن جن ۾ بار بار، تيز گردش شامل هوندي آهي، خاص طور تي اهي جيڪي پيلوِس کي استعمال ڪنديون آهن. مثال طور، جڏهن توهان ڪرڪيٽ ۾ تيز ڊوڙندا آهيو ۽ اوچتو رخ تبديل ڪندا آهيو، جڏهن توهان فٽبال ۾ تيز لات مارندا آهيو، يا جڏهن توهان سوئنگ ڪندا آهيو ۽ ٽينس ۾ بال کي ڌڪيندا آهيو، ته هن علائقي ۾ عضلات تي تمام گهڻو دٻاءُ هوندو آهي.

اهي رانديون جتي هي صورتحال سڀ کان وڌيڪ عام آهي:

• ساڪر/فٽبال
• رگبي
• برف واري ھاڪي راند
• ٽينس
• ڪُشتي
• هرڊلنگ

انگن اکرن موجب، هي حالت عورتن جي ڀيٽ ۾ مردن ۾ وڌيڪ عام آهي. اهو 26 ۽ 28 سالن جي عمر وارن رانديگرن ۾ پڻ تمام گهڻو عام آهي. اهو ٻارن ۽ بزرگن ۾ تمام گهٽ آهي.

ڏسو ته ڇا توهان ۾ به اهي علامتون آهن.

راندين جي هرنيا جي مکيه علامت پيٽ جي هيٺين حصي يا ڳچيءَ ۾ مسلسل درد آهي. تنهن هوندي به، ڪيتريون ئي مخصوص علامتون آهن جيڪي درد جي نشاندهي ڪري سگهن ٿيون.

• جڏهن زخم لڳندو آهي، اوچتو، سخت درد ٿيندو آهي.
• پوءِ، اهو جلندڙ يا مدھم درد وانگر محسوس ٿيڻ جاري آهي.
• اهو سمجهڻ ڏکيو آهي ته درد ڪٿان اچي رهيو آهي.
• درد شايد پيٽ جي هيٺين حصي کان اسڪروٽم يا اندروني ران تائين پکڙجي رهيو هجي .
• ڊوڙڻ، مروڙڻ، لات مارڻ ۽ بستري مان نڪرڻ جهڙين سرگرمين دوران درد وڌي ويندو آهي .
• جڏهن مان کنگهان يا ڇڪيان ٿو ته مون کي پنهنجي پيٽ ۾ سور محسوس ٿئي ٿو.
• درد توهان کي پنهنجي سرگرمي کي روڪڻ يا خاص طور تي گهٽائڻ تي مجبور ڪري ٿو.
• جڏهن توهان آرام ڪندا آهيو ته درد گهٽجي ويندو آهي، پر جڏهن توهان ٻيهر راند شروع ڪندا آهيو ته درد ٻيهر ظاهر ٿيندو آهي. هي هن حالت جي مکيه خاصيتن مان هڪ آهي.

ڊاڪٽر، توهان کي هي ڪيئن لڳو؟

اصل ۾ اسپورٽس هرنيا جي صحيح تشخيص ڪرڻ ٿورو ڏکيو آهي ڇاڪاڻ ته گرائن جي درد جا ٻيا به ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. هن قسم جو درد ڪيترن ئي شين جي ڪري ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ هپ جوائنٽ جا مسئلا ۽ ٻيا عضلاتي خرابيون.

تنهن ڪري، پهرين شيءِ جيڪا توهان جو ڊاڪٽر ڪندو اها آهي ته توهان کان توهان جي علامتن بابت احتياط سان پڇو ۽ توهان جو معائنو ڪريو.

• جسماني معائنو: توهان جو ڊاڪٽر توهان کي اهڙي ورزش ڪرڻ لاءِ چوندو جيڪا توهان جي پيٽ جي عضون کي تنگ ڪري، جهڙوڪ سيٽ اپ. جيڪڏهن توهان کي اسپورٽس هرنيا آهي، ته توهان کي هن وقت درد محسوس ٿيندو.
• تصويري ٽيسٽ: تشخيص جي تصديق ڪرڻ يا ٻين مسئلن جي جانچ ڪرڻ لاءِ، توهان کي هيٺيان ٽيسٽ ڪرڻ لاءِ چيو ويندو:
• ايم آر آءِ اسڪين
• الٽراسائونڊ اسڪين
• ايڪس ري
• سي ٽي اسڪين

انهن ٽيسٽن کان پوءِ، ڊاڪٽر توهان کي صحيح طور تي ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان کي اسپورٽس هرنيا آهي يا ٻيو ڪجهه.

ان جو علاج ڪيئن ڪجي؟

راندين جي هرنيا جي علاج جا ڪيترائي مکيه مقصد آهن. اهي آهن درد گهٽائڻ، لچڪ ۽ طاقت بحال ڪرڻ، ۽ توهان کي پنهنجي راندين يا روزاني سرگرمين ڏانهن واپس آڻڻ.

گهڻو ڪري، ڊاڪٽر پهريان غير جراحي علاج جي ڪوشش ڪندا آهن.

غير جراحي علاج

• آرام: زخم کان پوءِ پهرين 7-10 ڏينهن آرام ۽ برف درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
• جسماني علاج: تقريبن ٻن هفتن کان پوءِ، توهان فزيوٿراپسٽ جي رهنمائي هيٺ، پيٽ جي هيٺين حصي ۽ اندروني ران جي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ لچڪ وڌائڻ واريون مشقون شروع ڪري سگهو ٿا.
• درد گھٽائيندڙ: توهان جو ڊاڪٽر سوجن ۽ درد کي گهٽائڻ لاءِ آئبوپروفين جهڙيون دوائون تجويز ڪري سگهي ٿو.
• ڪارٽيڪوسٽرائيڊ انجيڪشن: جيڪڏهن باقاعده درد جي دوا سان درد گهٽ نه ٿئي، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي درد واري علائقي ۾ اسٽيرائيڊ انجيڪشن ڏيڻ جو فيصلو ڪري.

جراحي علاج

جيڪڏهن ڪيترن ئي مهينن جي غير سرجري علاج کان پوءِ به درد گهٽ نه ٿئي ته سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. ان ۾ ڦاٽل عضلات يا ٽينڊن جي مرمت شامل آهي. سرجري جا ٻه مکيه قسم آهن.

1. کليل سرجري: هتي، علائقي جي چمڙي کي ڪٽيو ويندو آهي ۽ سرجري سڌو سنئون خراب ٿيل علائقي کي ڏسندي ڪئي ويندي آهي.

2. ليپروسڪوپڪ سرجري: وڏي چيرا جي بدران، صرف ڪجھ ننڍا چيرا ڪيا ويندا آهن. هڪ چيرا ذريعي ڪئميرا داخل ڪيو ويندو آهي، مانيٽر تي ڏٺو ويندو آهي، ۽ سرجري ڪرڻ لاءِ ٻين چيرا ذريعي نفيس اوزار داخل ڪيا ويندا آهن. هن طريقي ۾ بحالي جو وقت گهٽ هوندو آهي.

سرجري کان پوءِ طاقت حاصل ڪرڻ لاءِ جسماني علاج ضروري آهي.

شفا ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟

اهو توهان جي حالت جي شدت ۽ توهان کي مليل علاج تي منحصر آهي.

• جيڪڏهن توهان صرف جسماني علاج ڪندا آهيو: توهان کي لڳ ڀڳ 6-8 هفتن کان پوءِ درد ۽ علامتن ۾ هڪ اهم گهٽتائي نظر اچي سگهي ٿي.
• جيڪڏهن توهان جي سرجري آهي: سرجري 90٪ ڪامياب آهي. جيڪڏهن توهان سرجري کان پوءِ صحيح جسماني علاج جي پيروي ڪندا آهيو، ته توهان کي 6 کان 12 هفتن اندر مڪمل سرگرمي ڏانهن موٽڻ جي قابل هوندو.

پر ياد رکو، ڪڏهن ڪڏهن جڏهن توهان ٻيهر راند شروع ڪندا آهيو، ته ٽشو ٻيهر ڦاٽي سگهي ٿو. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته توهان کي ٻي سرجري ڪرائڻي پوندي. ان ڪري اهو تمام ضروري آهي ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿو ته آرام جو صحيح عرصو وٺو.