ڇا توهان ڪڏهن غور ڪيو آهي ته ڪجهه ماڻهو ڪيئن هر شيءِ کي ترتيب ۾ رکڻ لاءِ ايترا جنوني هوندا آهن، هر شيءِ کي جيئن اهي چاهين ٿا، بغير ڪنهن خامي جي؟ ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن اهي شيون ٿوريون حد کان وڌي وينديون آهن، ته اهو انهن جي زندگين ۽ رشتن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. اهو ئي آهي جنهن بابت اسان اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون.
او سي پي ڊي ڇا آهي؟ اچو ته ان کي آسانيءَ سان سمجهون.
سادي لفظن ۾، OCPD (Obsessive-Compulsive Personality Disorder) هڪ ذهني صحت جي حالت آهي جنهن ۾ هڪ شخص ڪماليت، تنظيم ۽ ڪنٽرول سان جنون ۾ مبتلا هوندو آهي . اهي رويا ۽ سوچ جا نمونا روزاني زندگي ۾ ڪم ڪرڻ ۽ ٻين سان سٺا تعلقات برقرار رکڻ کي ڏکيو بڻائين ٿا.
تصور ڪريو، توهان جو هڪ دوست آهي جيڪو پنهنجي گهر ۾ هر شيءِ کي هڪ انچ به حرڪت ڪرڻ کان سواءِ ترتيب ۾ رکي ٿو. جيڪڏهن هو ٽيبل تان ڪا ڪتاب کڻي ٿو ۽ ان کي پڙهي ٿو، ته ان کي ان کي واپس اتي رکڻو پوندو، بلڪل جيئن اهو هو. ٻي صورت ۾، هو تمام گهڻو بيچين ٿي ويندو آهي. جيڪڏهن هو ڪو ڪم شروع ڪري ٿو، ته ان ۾ معمولي خامي به نه ٿي سگهي. اهو ئي سبب آهي جو هو ڪجهه ڪم مڪمل نٿو ڪري سگهي.
او سي پي ڊي وارن ماڻهن جا عقيدا تمام سخت هوندا آهن . اهي پنهنجي طريقي سان ڪم ڪندا آهن. اهي ڪجهه به تبديل ڪرڻ نٿا چاهين. انهن کي ٻين سان سمجهوتو ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. اڪثر او سي پي ڊي وارن ماڻهن کي اهو نه لڳندو آهي ته انهن جي رويي يا سوچڻ جي طريقي ۾ ڪا خرابي آهي. اهو انهن لاءِ عام آهي.
او سي پي ڊي "ڪلسٽر سي" شخصيت جي خرابين سان تعلق رکي ٿو. هن گروپ جي علامتن ۾ پريشاني ۽ خوف شامل آهن.
ڇا OCPD ۽ OCD ٻه مختلف شيون آهن؟ اچو ته هن مونجهاري کي حل ڪريون!
گھڻا ماڻهو OCPD ۽ OCD جي اصطلاحن کي مونجهارو ڏين ٿا. جيتوڻيڪ اهي هڪجهڙا لڳن ٿا، پر اصل ۾ اهي ٻه مختلف حالتون آهن.
او سي ڊي (Obsessive-Compulsive Disorder) هڪ پريشاني جي خرابي آهي. هن خرابي ۾، هڪ شخص کي ناپسنديده، مداخلت ڪندڙ خيال (Obsessions) هوندا آهن. انهن خيالن جي ڪري پيدا ٿيندڙ دٻاءُ کي دور ڪرڻ لاءِ، اهي ڪجهه عمل بار بار ڪندا آهن (مجبوريون) . مثال طور، بار بار روشني جو سوئچ آن ڪرڻ يا پنهنجا هٿ بار بار ڌوئڻ.
اهم ڳالهه اها آهي ته او سي ڊي وارن ماڻهن مان گھڻا ڄاڻن ٿا ته انهن جو رويو ان حالت جي ڪري آهي. اهي اهو به قبول ڪن ٿا ته انهن کي ان جي علاج جي ضرورت آهي. جڏهن ته، او سي پي ڊي وارن ماڻهن کي عام طور تي پنهنجي رويي بابت گهڻو خود آگاهي نه هوندي آهي. اهي سمجهن ٿا ته اهي جيڪو ڪري رهيا آهن اهو صحيح آهي.
تصور ڪريو، نمل کي او سي ڊي آهي. هو ڏينهن ۾ تقريباً ويهه ڀيرا پنهنجا هٿ ڌوئي ٿو ڇاڪاڻ ته هن کي جراثيم جو تمام گهڻو خوف آهي. هو ڄاڻي ٿو ته اهو عام ناهي، تنهن ڪري هو طبي صلاح وٺندو آهي. ٻئي طرف، ڪمالا کي او سي پي ڊي آهي. هوءَ پنهنجي آفيس جي ڊيسڪ تي هر قلم ۽ ڪاغذ جي هر ٽڪري کي ملي ميٽر تائين رکي ٿي. جيڪڏهن ڪو ان کي ٿورو به هلائي ٿو ته هوءَ ناراض ٿي وڃي ٿي. هوءَ سوچي ٿي ته هوءَ تمام صاف سٿري آهي، ۽ ٻيا سڀ گندا آهن. ڇا توهان فرق سمجهو ٿا؟
او سي پي ڊي کان متاثر ٿيڻ جو سڀ کان وڌيڪ امڪان ڪير آهي؟
او سي پي ڊي عام طور تي نوجواني جي آخر ۾ يا 20 جي شروعات ۾ شروع ٿئي ٿو. تعليم جي سطح جي لحاظ کان، ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته اها حالت انهن ۾ وڌيڪ عام آهي جن وٽ هاءِ اسڪول ڊپلوما يا گهٽ آهي.
ان کان علاوه، هيٺين ذهني صحت جي حالتن وارن ماڻهن ۾ OCPD پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي:
- پريشاني جون خرابيون (تقريبن 24٪)، جهڙوڪ گھٻراهٽ جي خرابي ۽ عام پريشاني جي خرابي .
- موڊ خرابيون ( تقريبن 24٪)، مثال طور ، بائي پولر ڊس آرڊر .
- هلڪي کان وچولي درجي جي مادي استعمال جون خرابيون (12٪ کان 25٪).
OCPD ڪيترو عام آهي؟
آمريڪا ۾ ڪيل مطالعي مطابق، OCPD عام آبادي ۾ سڀ کان وڌيڪ عام شخصيت جي خرابي آهي. اهو 3٪ ۽ 8٪ بالغن کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
OCPD جون علامتون ڪهڙيون آهن؟ ڇا توهان کي به اهي علامتون آهن؟
او سي پي ڊي جون مکيه خاصيتون ترتيب، ڪمال، ڪنٽرول، ۽ ڪم ڪرڻ جي مخصوص طريقن سان جنون آهن. اهي رويا ڪم مڪمل ڪرڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري سگهن ٿا ۽ ٻين سان لاڳاپن ۾ مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا. او سي پي ڊي جون علامتون عام طور تي نوجواني ۾ شروع ٿين ٿيون.
OCPD سان ڪو ماڻهو علامتون ظاهر ڪري سگھي ٿو جهڙوڪ:
- تفصيلن، قاعدن، فهرستن، ترتيب ۽ تنظيم سان تمام گهڻو پريشان ٿيڻ، ۽ اصرار ڪرڻ ته اهي ائين ئي رهن. حقيقت ۾، جيڪڏهن انهن جي "ڪرڻ جي فهرست" ۾ ڪجهه ننڍڙو غلط ٿي وڃي ٿو، ته اهو هڪ وڏو مسئلو بڻجي سگهي ٿو.
- ڪماليت پسندي ڪنهن ڪم کي مڪمل ڪرڻ ۾ ناڪامي آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان هڪ مضمون لکڻ شروع ڪيو ٿا، ته توهان ان کي مڪمل نه ڪندا جيستائين اهو 100٪ مڪمل نه ٿئي. اهو توهان کي وقت تي جمع ڪرائڻ ۾ ناڪام ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- ڪم ۽ پيداوار لاءِ حد کان وڌيڪ وابستگي. ان جي ڪري شوق وڃائڻ ۽ پيارن سان گهٽ وقت گذارڻ جو سبب بڻجندو آهي. اهو ان نقطي تي پهچي ٿو جتي توهان چئو ٿا، "ڪم منهنجي لاءِ سڀ ڪجهه آهي، مون وٽ ڪنهن به شيءِ لاءِ وقت ناهي."
- حد کان وڌيڪ شڪ ۽ غير فيصلي واري حالت . ننڍا ننڍا فيصلا ڪرڻ ۾ به گهڻو وقت لڳڻ.
- انهن شين کان بچڻ بابت تمام گهڻو محتاط رهڻ جيڪي توهان سوچيو ٿا ته توهان کي ناڪام بڻائينديون .
- پنهنجي عقيدن ۽ ڪم ڪرڻ جي طريقي بابت سخت ۽ ضدي هجڻ.
- سمجهوتو ڪرڻ جي خواهش نه هجڻ. "جيڪو مان چوان ٿو اهو صحيح آهي، ٻيو ڪو به رستو ناهي" جهڙو رويو ٿي سگهي ٿو.
- ٽٽل يا بيڪار شين کي اڇلائڻ ۾ بيچيني ، جيتوڻيڪ انهن جي ڪا جذباتي قيمت نه هجي. توهان انهن کي اهو سوچي گڏ ڪري سگهو ٿا، "مون کي ڪنهن ڏينهن هن جي ضرورت پوندي."
- ٻين سان گڏجي ڪم ڪريو ياڪم سونپڻ ڏکيو آهي، جيستائين اهي ڪم بلڪل ائين نه ڪن جيئن انهن کي ٻڌايو وڃي ٿو.
- ڪنهن هڪ خيال، ڪم، يا عقيدي تي تمام گهڻو مرکوز رهڻ .
- هر شيءِ کي "ڪارو يا اڇو" ڏسڻ (ٻه طرفي سوچ) . يعني ڪا شيءِ يا ته مڪمل طور تي صحيح آهي يا مڪمل طور تي غلط. اهي وچ ۾ ڪا صورتحال نه ٿا ڏسن.
- تنقيد کي سنڀالڻ ۾ ڏکيائي . جيتوڻيڪ ڪو ماڻهو ڪا ننڍڙي ڳالهه چوي ٿو، اهي ان کي دل تي وٺن ٿا.
- ٻين جي خامين تي تمام گهڻو ڌيان ڏيڻ .
پهرين نظر ۾، OCPD وارا ماڻهو تمام گهڻا قابل اعتماد، منظم، ۽ انتهائي مهارت وارا نظر اچن ٿا. انهن جا اعليٰ معيار ڪجهه نوڪرين ۾ فائديمند ٿي سگهن ٿا. جڏهن ته، سمجهوتو ڪرڻ جي انهن جي ناڪامي ۽ رويي کي تبديل ڪرڻ جي خواهش نه هجڻ اڪثر ڪري انهن جي رشتن تي منفي اثر وجهندا آهن.
OCPD جا ڪهڙا سبب آهن؟
شخصيت جون خرابيون، جن ۾ OCPD شامل آهن، ذهني صحت جي ميدان ۾ گهٽ ۾ گهٽ سمجھيل حالتن مان آهن.
محقق اڃا تائين هن حالت جو صحيح سبب ڳولڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، پر انهن جو خيال آهي ته اهو ڪيترن ئي عنصرن جي ميلاپ جي ڪري ٿئي ٿو. انهن مان ٻه مکيه آهن:
- جينياتيات: سائنسدانن هڪ خراب جين جي سڃاڻپ ڪئي آهي جيڪو انهن جو خيال آهي ته OCPD ۾ شامل ٿي سگهي ٿو. شخصيت جي خاصيتن جهڙوڪ جارحيت، پريشاني، ۽ خوف جي جينياتي لنڪس تي پڻ تحقيق ڪئي پئي وڃي. جيڪڏهن خاندان ۾ ڪنهن کي شخصيت جي خرابي، پريشاني، يا ڊپريشن آهي، ته ٻين کي OCPD پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
- ٻاروتڻ جو صدمو: هڪ مطالعي ۾ صدمي وارن تجربن، جهڙوڪ ٻارن سان زيادتي، ۽ شخصيت جي خرابين جي ترقي جي وچ ۾ هڪ تعلق مليو آهي.
توهان کي ڪيئن پڪ سان خبر پوندي ته توهان کي OCPD آهي؟ (تشخيص)
او سي پي ڊي جي تشخيص ڪرڻ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته شخصيت جي خرابي ۾ مبتلا ڪيترائي ماڻهو اهو محسوس نٿا ڪن ته انهن جي رويي يا سوچ ۾ ڪجهه غلط آهي.
جيڪڏهن اهي مدد وٺن ٿا، ته اهو OCPD جي حالت جي ڪري پيدا ٿيندڙ مسئلن جي ڪري پيدا ٿيندڙ پريشاني يا ڊپريشن جو علاج ڪرڻ آهي (مثال طور، نوڪري وڃائڻ، رشتي جي خرابي)، نه ته OCPD پاڻ.
جڏهن ڪو ذهني صحت جو ماهر ، جهڙوڪ هڪ نفسيات دان يا نفسيات دان، شڪ ڪري ٿو ته ڪنهن کي OCPD آهي، ته اهي عام طور تي وسيع، عام سوال پڇندا آهن. مقصد اهو آهي ته مريض کي دشمني يا دفاع کان سواءِ کليل طور تي ڳالهائڻ لاءِ تيار ڪيو وڃي. اهي اهڙن شين بابت معلومات گڏ ڪرڻ لاءِ سوال پڇندا آهن جهڙوڪ:
- رشتا
- ڪم جي تاريخ
- حقيقت جي جاچ
- تسلسل ڪنٽرول
ڇاڪاڻ ته هڪ شخص جنهن کي OCPD هجڻ جو شڪ هجي، ان کي پنهنجي رويي ۾ بصيرت جي کوٽ ٿي سگهي ٿي، ذهني صحت جا ماهر اڪثر ڪري ان شخص جي ڪٽنب ۽ دوستن سان ڳالهائيندا آهن ته جيئن انهن جي رويي ۽ تاريخ بابت وڌيڪ معلومات گڏ ڪري سگهجي.
ذهني صحت فراهم ڪندڙ آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن جي تشخيصي ۽ شمارياتي دستي جي ذهني خرابين (DSM) ۾ موجود معيارن جي مطابق OCPD جي تشخيص ڪندا آهن (جيڪو، آسان لفظن ۾، مکيه دستور آهي جيڪو ڊاڪٽر ذهني بيمارين جي درجه بندي ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن).
OCPD جي تشخيص ٿيڻ لاءِ، هڪ شخص کي مسلسل پريشاني جو نمونو هجڻ گهرجي:
- آرڊر
- ڪماليت پسندي
- پاڻ تي، ٻين تي ۽ حالتن تي ضابطو رکڻ
هي نمونو علامتن جي فهرست ۾ چار يا وڌيڪ رويي کي ڏيکارڻ گهرجي جنهن تي اسان اڳ ۾ بحث ڪيو هو.
او سي پي ڊي جا علاج ڪهڙا آهن؟
گهڻو ڪري، OCPD وارا ماڻهو پنهنجي رويي کي مسئلو نه سمجهندا آهن. تنهن هوندي، جيڪڏهن اهي ڪنهن ٻئي مسئلي کان پريشان آهن ته اهي مدد طلب ڪري سگهن ٿا.
نفسياتي علاج ، يا ڳالهائڻ جو علاج، عام طور تي شخصيت جي خرابين لاءِ بهترين علاج آهي. علاج جو مقصد مريض کي انهن جي سوچن ۽ رويي جي پويان محرڪن ۽ خوفن کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪرڻ آهي. ان کان علاوه، اهي ٻين سان بهتر تعلق رکڻ سکي سگهن ٿا.
او سي پي ڊي وارن ماڻهن جي مدد لاءِ ٻه مخصوص نفسياتي طريقا آهن:
- نفسياتي علاج: هن قسم جو علاج جذباتي پريشاني جي نفسياتي جڙڙن تي ڌيان ڏئي ٿو. خود غور ۽ خود امتحان ذريعي ، گراهڪ پنهنجي زندگي ۾ مشڪلاتي رشتن ۽ رويي جي نمونن کي ڏسندو آهي، پاڻ کي بهتر سمجهي ٿو، ۽ ٻين ۽ ماحول سان تعلق رکڻ جي طريقي کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي.
- سنجيدگي واري رويي جي علاج (سي بي ٽي): هي هڪ منظم، مقصد تي مبني علاج آهي. معالج يا نفسيات دان مريض کي انهن جي سوچن ۽ جذبات ۾ گهرائي سان ڏسڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهي سکن ٿا ته انهن جا خيال انهن جي عملن تي ڪيئن اثر انداز ٿين ٿا. سي بي ٽي ذريعي، او سي پي ڊي سان هڪ شخص منفي سوچن ۽ رويي کي ختم ڪري سگهي ٿو (ڇڏي سگهي ٿو) ۽ صحتمند سوچ جا نمونا ۽ عادتون پيدا ڪرڻ سکي سگهي ٿو.
جيتوڻيڪ هن وقت شخصيت جي خرابين لاءِ ڪو خاص علاج موجود ناهي، پر ڊپريشن ۽ پريشاني لاءِ دوائون موجود آهن، جيڪي ڪڏهن ڪڏهن OCPD وارن ماڻهن ۾ هڪ ئي وقت ٿي سگهن ٿيون.انهن حالتن جو علاج ڪرڻ سان OCPD جو علاج آسان ٿي سگھي ٿو.
ڇا OCPD کي روڪي سگهجي ٿو؟
جيتوڻيڪ OCPD کي مڪمل طور تي روڪي نه ٿو سگهجي، علاج ان سان لاڳاپيل ڪيترن ئي مسئلن کي گهٽائي سگهي ٿو . علامتون ظاهر ٿيڻ سان ئي مدد طلب ڪرڻ سان ڪنهن شخص جي زندگي، خاندان ۽ دوستي ۾ خلل گهٽجي سگهي ٿو.
OCPD جو اڳڪٿي ڇا آهي؟
او سي پي ڊي جو امڪان ان تي منحصر آهي ته علاج جي ضرورت آهي يا نه .
جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته، OCPD اهڙين شين جو سبب بڻجي سگهي ٿو:
- خراب رشتا
- پيشه ورانه مشڪلاتون
- سماجي ڪارڪردگي ۾ خرابي
ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته OCPD هڪ ذهني صحت جي حالت آهي. سڀني ذهني صحت جي حالتن وانگر، علامتون ظاهر ٿيڻ سان ئي مدد طلب ڪرڻ توهان جي زندگي ۾ خلل کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ذهني صحت جا ماهر توهان جي سوچن ۽ رويي کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ علاج جا منصوبا مهيا ڪري سگهن ٿا.
OCPD وارن ماڻهن جا پيارا شايد بار بار دٻاءُ، ڊپريشن ۽ اڪيلائي جو تجربو ڪري سگھن ٿا. اهو ضروري آهي ته پنهنجي ذهني صحت جو خيال رکو ۽ جيڪڏهن توهان انهن علامتن جو تجربو ڪري رهيا آهيو ته مدد حاصل ڪريو.
ڪجھ تمام ضروري شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)
ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان اڄ OCPD بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي. هتي ڪجهه اهم شيون آهن جيڪي توهان کي هن ڪهاڻي مان ياد رکڻ گهرجن:
- او سي پي ڊي هڪ سنگين ذهني صحت جي بيماري آهي. ان کي هلڪو نه وٺو.
- هن حالت ۾ مبتلا ماڻهو اڪثر پنهنجي رويي ۾ ڪو مسئلو نه ڏسندا آهن، پر اهو انهن جي زندگين ۽ انهن جي آس پاس جي ماڻهن جي زندگين کي متاثر ڪري ٿو.
- او سي پي ڊي ۽ او سي ڊي ٻه مختلف حالتون آهن. انهن کي مونجهارو نه ڏيو.
- علامتن کي جلد سڃاڻڻ ۽ هڪ قابل ذهني صحت صلاحڪار کان مدد وٺڻ ضروري آهي. نفسياتي علاج جهڙا علاج وڏي راحت فراهم ڪري سگهن ٿا.
- جيڪڏهن توهان جو ڪو خانداني ميمبر يا دوست OCPD ۾ مبتلا آهي، ته انهن جي مدد ڪندي پنهنجي ذهني صحت جو خيال رکو. جيڪڏهن توهان کي ضرورت هجي ته پاڻ مدد حاصل ڪريو.
ياد رکو، توهان اڪيلا نه آهيو. اهڙا ماڻهو آهن جيڪي اهڙين حالتن ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
` او سي پي ڊي، شخصيت جون خرابيون، ذهني صحت، ڪمال پسندي، ترتيب، ڪنٽرول، نفسياتي علاج
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو