پنهنجي ننڍڙي جي ڏندن جو خيال ڪيئن رکجي؟ (ٻارن جي ڏندن جي سنڀال) اچو ته ان بابت ڳالهايون!

جڏهن توهان پنهنجي ننڍڙي جي سهڻي مسڪراهٽ ڏسندا آهيو ته توهان کي جيڪا خوشي محسوس ٿيندي آهي اها ناقابل بيان آهي، آهي نه؟ اها مسڪراهٽ صحتمند، مضبوط ڏندن جي هڪ جوڙي سان اڃا به وڌيڪ خوبصورت آهي. ڪيترائي والدين سوچين ٿا ته ٻار جا ڏند ڪنهن به طرح نڪرندا آهن، تنهن ڪري ان بابت پريشان ٿيڻ جي ڪا ضرورت ناهي. پر حقيقت ۾، ٻار جي زباني صحت انهن جي مجموعي صحت لاءِ تمام ضروري آهي. ان کان علاوه، ٻار جا ڏند مستقل ڏندن جي صحت مند واڌ ويجهه لاءِ رستو هموار ڪن ٿا. تنهن ڪري، اڄ، اچو ته پنهنجي ننڍڙن ٻارن جي ڏندن جي سنڀال ڪيئن ڪجي ان بابت ڳالهايون.

ڇا مونکي ڊينٽل امپلانٽس ڪرائڻ کان اڳ به پنهنجي وات جي صحت جو خيال رکڻ گهرجي؟

ها، بلڪل! توهان شايد سوچي رهيا هوندا، "او، ڏندن کان سواءِ وات جي صحت ڇا آهي؟" پر، اهو واقعي ضروري آهي ته توهان جي ٻار جي ڏندن جي اچڻ کان اڳ ئي انهن جي مسوڙن کي صاف رکو. ان کي ٻوٽي پوکڻ کان اڳ ٿانو ۾ مٽي صاف ڪرڻ ۽ تيار ڪرڻ وانگر سوچيو.

اهو ڪيئن ڪجي؟

سادو. ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو، پنهنجي ٻار جي مسوڙن کي صاف، نم ڪپڙي (گوز جو ٽڪرو بهترين آهي) يا هڪ ننڍڙي سليڪون فنگر برش سان نرميءَ سان رگڙيو. اهو ٿيندو:

• کير پيئڻ کان پوءِ وات ۾ جيڪو کير بچي ٿو اهو ڪڍيو ويندو آهي.
• مسوڙن جي سٺي مالش ٿئي ٿي.
• هي توهان جي ٻار کي بعد ۾ ڏند برش ڪرڻ جي عادت وجهڻ لاءِ هڪ سٺي شروعات پڻ آهي.

بس پنهنجي ٻار سان هي هڪ ننڍڙي راند ٺاهيو. پوءِ هو ان کي پسند ڪندو.

جڏهن پهريون ڏند اچي ته توهان ڇا ڪندا آهيو؟

اچو ته، اهي ٻن ننڍڙن موتين وانگر اچي رهيا آهن! ٻار عام طور تي 6 مهينن جي عمر ۾ پنهنجا پهريان ڏند نڪرڻ شروع ڪندا آهن. ڪجهه ٻارن کي اهي اڳ ۾ ٿي سگهن ٿا، جڏهن ته ٻيا شايد ٿوري دير سان. اهو عام آهي.

توهان کي پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ شروع ڪرڻ گهرجي جنهن ڏينهن کان توهان جو پهريون ڏند ظاهر ٿئي ٿو.

اهو نه سوچيو، "او، هڪ ڏند لاءِ ٽوٿ برش ڇو؟" بيڪٽيريا لاءِ، هڪ ڏند به پنهنجو ڪم شروع ڪرڻ لاءِ ڪافي ناهي.

ٽوٿ برش ۽ ٽوٿ پيسٽ ڪيئن چونڊيو؟

• ٽوٿ برش: ٻارن لاءِ مناسب نرم وارن ۽ ننڍڙي مٿي وارو ٽوٿ برش چونڊيو. هاڻي دڪانن ۾ پيارا، رنگين ٽوٿ برش موجود آهن جيڪي ننڍڙن ٻارن لاءِ مناسب آهن.
• ٽوٿ پيسٽ: هتي ڪيترائي ماڻهو غلطي ڪندا آهن. جيستائين توهان جو ٻار 3 سالن جو نه ٿئي، توهان کي اهڙي ٽوٿ پيسٽ استعمال ڪرڻ گهرجي جنهن ۾ فلورائيڊ نه هجي، يا اهڙي ٽوٿ پيسٽ جنهن ۾ فلورائيڊ جي مقدار تمام گهٽ هجي. ان جو سبب اهو آهي ته ننڍڙا ٻار ٽوٿ پيسٽ نگليندا آهن، تنهن ڪري انهن لاءِ تمام گهڻو فلورائيڊ پيئڻ سٺو ناهي. چونڊڻ کان اڳ ڊاڪٽر يا ڏندن جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ بهتر آهي.
• ٽوٿ پيسٽ جي مقدار: چانورن جي داڻي جي سائيز کان به گهٽ، صرف ٽوٿ برش تي لڳائڻ لاءِ ڪافي.

ڏند برش ڪرڻ جو صحيح طريقو

پنهنجي ٻار جي مٿي کي آرام سان پنهنجي گود ۾ يا پڃري ۾ رکو. ڏند جي هر پاسي کي گول حرڪت ۾ آهستگي سان برش ڪريو. مسوڙن جي نرميءَ سان مالش ڪريو. ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا برش ڪريو (صبح جو ۽ سمهڻ کان اڳ).

ياد رکو:فلورائيڊ هڪ تمام اهم مادو آهي جيڪو ڏندن کي مضبوط ڪري ٿو ۽ ڏندن جي خراب ٿيڻ کي روڪي ٿو. بهرحال، ان کي صحيح مقدار ۾ ۽ صحيح عمر ۾ استعمال ڪرڻ گهرجي. توهان جو ڏندن جو ڊاڪٽر توهان کي ان بابت وڌيڪ ٻڌائيندو.

جڏهن ننڍڙو ٿورو وڏو ٿيندو، ڇا اسان ڏند برش ڪرڻ کي راند بڻائي سگهون ٿا؟

جيئن توهان جو ٻار وڏو ٿيندو ۽ وڌيڪ ڏند ٿيندا، اسان کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته انهن جي ڏندن کي برش ڪرڻ کي انهن لاءِ مزيدار بڻايون. ٻي صورت ۾، اهو هر صبح ۽ شام هڪ جنگ هوندو!

ڏند برش ڪرڻ ۾ مزو وٺڻ لاءِ ڪجھ خيال:

• هر هڪ لاءِ هڪ: جڏهن توهان پنهنجا ڏند برش ڪريو ٿا، ته پنهنجي ٻار کي پنهنجو ٽوٿ برش ڏيو ۽ ان سان برش ڪريو. ننڍڙا ٻار بالغن جي نقل ڪرڻ پسند ڪندا آهن.
• لولي: هڪ ننڍڙو گيت يا لولي ٺاهيو جيڪو توهان ڏند برش ڪندي ڳائي سگهو ٿا. جيئن ته توهان کي صرف ٻن منٽن لاءِ پنهنجا ڏند برش ڪرڻ جي ضرورت آهي، هڪ گيت جيڪو ان وقت لاءِ مناسب هجي اهو بهترين آهي.
• آئيني جي سامهون: جڏهن توهان آئيني جي سامهون پنهنجا ڏند برش ڪندا، ته هو وڌيڪ آرامده محسوس ڪندو ڇاڪاڻ ته هو ڏسي سگهندو ته هو ڪيئن برش ڪري رهيو آهي.
• هڪ پيارو ٽوٿ برش، لذيذ ٽوٿ پيسٽ: اهڙو ٽوٿ برش چونڊيو جنهن ۾ ڪو ڪارٽون ڪردار هجي، ۽ اهڙو ٽوٿ پيسٽ چونڊيو جنهن ۾ ميوي جو ذائقو هجي (پر گهٽ کنڊ هجي) جيڪو هو پسند ڪري.

3 سالن کان پوءِ:

جڏهن توهان جو ٻار لڳ ڀڳ 3 سالن جو ٿئي ٿو، ته توهان فلورائيڊ ٽوٿ پيسٽ (ٻارن لاءِ) استعمال ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا. تنهن هوندي به، مقدار اڃا تائين مٽر جي داڻي جي برابر هجڻ گهرجي. ان سان گڏ، هن کي ٽوٿ پيسٽ نگلڻ جي بدران پنهنجي وات کي لعاب سان ڌوئڻ جي عادت وجهو.

سڀ کان اهم ڳالهه: جيستائين توهان جو ٻار 7-8 سالن جو نه ٿئي، جيتوڻيڪ هو پاڻ ڏند برش ڪري، توهان کي ضرور سندس نگراني ڪرڻ گهرجي. يعني، چيڪ ڪريو ته هو صحيح طرح برش ڪري رهيو آهي ۽ سندس سڀئي ڏند صاف آهن. جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان کي سندس ڏند ٻيهر برش ڪرڻ گهرجن.

کاڌي ۽ پيئڻ جو ڏندن تي اثر

اسان جيڪو کائيندا ۽ پيئندا آهيون اهو سڌو سنئون اسان جي ڏندن جي صحت تي اثر انداز ٿئي ٿو. ٻارن جا ٻار جا ڏند به ان کان مختلف نه آهن.

ڏندن لاءِ نقصانڪار کاڌو ۽ مشروبات:

• کنڊ: هي ڏندن جو سڀ کان وڏو دشمن آهي! چاڪليٽ، ٽافي، ڪيڪ، بسڪٽ، سافٽ ڊرنڪس، کنڊ سان گڏ ميون جي رس ۾ کنڊ وڌيڪ هوندي آهي. وات ۾ بيڪٽيريا هن کنڊ سان گڏ ٿي تيزاب پيدا ڪندا آهن. هي تيزاب اهو آهي جيڪو ڏندن جي ايناميل کي کائي ٿو ۽ ان کي "ڊينٽل ڪيئريز" (ڏند جي گفا) يا ڏندن جي سڙڻ جو سبب بڻجندو آهي .
• چپچپا کاڌو: ڪجهه کاڌو (مثال طور، ڪجهه قسم جون ٽافيون، ڪشمش وغيره) ڏندن تي گهڻي وقت تائين چپڪي رهن ٿا، جنهن سان ڏندن جي سڙڻ جو خطرو وڌي ٿو.
• بار بار ناشتو: ڏينهن ۾ ٿوري مقدار ۾ مٺي کاڌو کائڻ توهان جي ڏندن لاءِ سٺو ناهي، ڇاڪاڻ ته اهو انهن کي تيزابي حملي مان صحتياب ٿيڻ جو وقت نٿو ڏئي.

ڏندن لاءِ سٺا کاڌا:

• ڪيلشيم سان ڀرپور کاڌو: کير، دہی ۽ پنير جهڙيون شيون ڏندن کي مضبوط ڪن ٿيون.
• ڪڪڙين ڀاڄيون ۽ ميوا: گاجر، ڪڪڙين ۽ سيب جهڙين شين کي چبائڻ سان نه رڳو توهان جا ڏند صاف ٿين ٿا، پر لعاب جي پيداوار کي به تيز ٿئي ٿو. لعاب هڪ قدرتي وات صاف ڪندڙ آهي.
• پاڻي: مٺو نه هجڻ وارو پاڻي بهترين مشروب آهي. کاڌي کان پوءِ ٿورو پاڻي پيئڻ سان توهان جي وات مان کاڌي جا ذرڙا ڪڍڻ ۾ مدد ملندي آهي.

تصور ڪريو، نِسال جو پٽ اسڪول کان پوءِ روزانو چاڪليٽ بار کائيندو آهي. جيتوڻيڪ سندس ماءُ کيس ڏند برش ڪرڻ لاءِ چوندي آهي، پر هو انهن کي صحيح طرح برش نٿو ڪري. ڪجهه دير کان پوءِ، نِسال جي ڏندن مان هڪ تي هڪ ننڍڙو ڪارو داغ نظر اچي ٿو. ڊاڪٽر چيو ته اهو "ڏندن جي سور" جي شروعات آهي. ڇا توهان ڏٺو آهي ته هڪ ننڍڙي غلطي سان ڇا ٿي سگهي ٿو؟

مون کي ڏندن جي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي؟

ڪيترائي والدين سوچين ٿا ته انهن کي ڊاڪٽر وٽ وڃڻ جي ضرورت ناهي جيستائين ڏند ۾ سور نه ٿئي يا مسئلو نه بڻجي وڃي. پر اهو هڪ غلط فهمي آهي.

پهرين ڏندن جي ڊاڪٽر سان ملاقات:

ٻار جي پهرين ڏند جي ظاهر ٿيڻ کان پوءِ، يا هڪ سال جي ٿيڻ کان اڳ، ڏندن جي ڊاڪٽر (ترجيحي طور تي ٻارن جي ڏندن جي ڊاڪٽر) کي ڏسڻ جي صلاح ڏني ويندي آهي.

توهان شايد سوچيندا، "او، مان هن عمر ۾ ڇا ڏسي سگهان ٿو؟" پر هي پهرين ملاقات تمام اهم آهي:

• ڊاڪٽر ڏسندو ته ٻار جا ڏند، مسوڙا ۽ جبڙو ڪيئن ترقي ڪري رهيا آهن.
• توهان کي توهان جي ٻار جي وات جي صحت بابت مناسب صلاح ڏني ويندي.
• اسان مستقبل ۾ ممڪن مسئلن بابت ڳالهائي سگهون ٿا.
• هي ٻار لاءِ ڊاڪٽر جي ماحول جي عادت وجهڻ جو هڪ سٺو موقعو آهي. پوءِ، بعد ۾، هو بنا ڪنهن خوف جي هليو ويندو.

باقاعده چيڪ اپ:

ان کان پوءِ، هر 6 مهينن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو پنهنجي ڏندن جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي عادت بڻايو. اهو توهان کي ڪنهن به مسئلي جي سڃاڻپ ۽ علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪندو جيئن ئي اهي شروع ٿين.

ننڍڙن ٻارن ۾ ڏندن جا عام مسئلا

اسان ڪيترو به احتياط ڪريون، ڪڏهن ڪڏهن ننڍڙن ٻارن کي ڏندن جا مسئلا ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن اسان انهن کان اڳ ۾ واقف آهيون، ته انهن سان معاملو ڪرڻ آسان آهي.

• ڏندن جي خرابي: هي سڀ کان عام مسئلو آهي. جيئن اسان اڳ ۾ ئي بحث ڪيو آهي، شوگر ۽ خراب زباني صفائي مکيه سبب آهن. جيڪڏهن ٻار جا ڏند سڙي وڃن ٿا، ته اهو مستقل ڏندن کي به متاثر ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، ان حقيقت کي نظرانداز نه ڪريو ته ٻار جا ڏند ڪنهن به طرح نڪرندا.
• آڱوٺو چوسڻ/پيسيفائر جو استعمال: ڪيترائي ننڍڙا ٻار اهو ڪندا آهن. اها هڪ آرامده عادت آهي. پر، جيڪڏهن توهان 3-4 سالن جي عمر تائين هن عادت کي نه روڪيو، ته اهو توهان جي ڏندن جي ترتيب ۽ جبڙي جي ترقي کي متاثر ڪري سگهي ٿو. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ هن عادت کي روڪڻ لاءِ مدد حاصل ڪريو.
• ڏند پيسڻ (بروڪسزم): ڪجهه ٻار ننڊ ۾ پنهنجا ڏند پيسندا آهن، خاص طور تي رات جو. اهو عام طور تي پاڻ ئي ختم ٿي ويندو آهي. پر جيڪڏهن اهو جاري رهي ته ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
• زخم: ننڍڙا ٻار چست هوندا آهن. راند ڪندي يا ڊوڙندي اهي ڪري سگهن ٿا ۽ پنهنجن ڏندن کي زخمي ڪري سگهن ٿا. ڏند ٽٽي سگهي ٿو، چپ ٿي سگهي ٿو، يا مڪمل طور تي ڪري به سگهي ٿو. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته فوري طور تي ڏندن جي ڊاڪٽر کي ڏسو. جيڪڏهن توهان جو ڏند ڍلو آهي، ته ان کي کير يا لعاب جي پيالي ۾ وجهي ڇڏيو ۽ ان کي جلدي ڪڍي ڇڏيو. ان کي ٻيهر ڳنڍڻ ممڪن ٿي سگهي ٿو.

ڏندن کي صحتمند رکڻ لاءِ وڌيڪ صلاحون

• 'پليڪ' (ڏندن تي ٺهندڙ ٽارٽر) کان آگاهه رهڻ:پليڪ بيڪٽيريا جي هڪ پتلي پرت آهي جيڪا توهان جي ڏندن جي مٿاڇري تي ٺهي ٿي. اهو ڏندن جي سڙڻ ۽ مسوڙن جي بيماري جو سبب آهي. هن پليڪ کي هر روز پنهنجي ڏندن کي صحيح طرح برش ڪرڻ سان ختم ڪري سگهجي ٿو.
• فلاسنگ: ڏندن جي وچ ۾ ڦاٿل کاڌي جي ذرڙن کي ڪڍڻ لاءِ فلاسنگ تمام ضروري آهي جن تائين ٽوٿ برش سان پهچڻ ڏکيو آهي. جيڪڏهن توهان جي ٻار جا ڏند هڪ ٻئي جي ويجهو آهن، ته توهان ڊاڪٽر کان فلاسنگ شروع ڪرڻ لاءِ چئي سگهو ٿا. ننڍڙن ٻارن لاءِ استعمال ۾ آسان فلاس اسٽڪس موجود آهن.
• ٻار جي ڏندن جا مستقل ڏندن تي ڪيئن اثر پئجي سگهن ٿا اهو سمجهڻ: ٻار جي ڏندن کي صحتمند رکڻ سان هيٺان ايندڙ مستقل ڏندن لاءِ جاءِ ٺاهڻ ۾ مدد ملندي آهي. جيڪڏهن ٻار جو ڏند وقت کان اڳ سڙي وڃي ۽ ٻاهر نڪري وڃي، ته ٻيا ڏند ان جاءِ ۾ ڪري سگهن ٿا، جيڪو مستقل ڏند جي اندر اچڻ جو رستو روڪي ٿو.

ياد رکو: توهان جو مثال توهان جي ٻار لاءِ بهترين سبق آهي. جيڪڏهن توهان هر روز پنهنجا ڏند برش ڪندا آهيو ۽ صحتمند کاڌو کائيندا آهيو، ته توهان جو ٻار ان جي پيروي ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان اڄ گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي، نه؟ جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي ننڍڙي جا ڏند موتي وانگر چمڪن، ته پوءِ انهن شين کي ذهن ۾ رکو:

• ڏند ڪڍڻ کان اڳ پنهنجا مسوڙا صاف ڪريو.
• جنهن ڏينهن کان پهريون ڏند ظاهر ٿئي ٿو، پنهنجي ٻار جي ڏندن کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ٻار لاءِ مناسب ٽوٿ برش ۽ ٽوٿ پيسٽ سان برش ڪريو (عمر جي لحاظ کان فلورائيڊ جي مقدار جو خيال رکو).
• پنهنجي ٻار کي 7-8 سالن جي عمر تائين پنهنجي نگراني ۾ ڏند برش ڪرڻ ڏيو.
• مٺي کاڌي ۽ مشروبات کي محدود ڪريو. صحتمند غذا ڏيو. مکيه کاڌي جي وچ ۾ بار بار ناشتو ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
• پنهنجي ٻار جي ڏندن جي ڊاڪٽر کي ڏسو جيئن ئي انهن جو پهريون ڏند نڪرندو، يا انهن جي هڪ سال جي عمر کان اڳ . ان کان پوءِ، انهن کي گهٽ ۾ گهٽ هر 6 مهينن ۾ چيڪ اپ لاءِ وٺي وڃو.
• ڏند برش ڪرڻ کي مزيدار بڻايو. هڪ رول ماڊل بڻجو.

توهان جي ننڍڙي ٻار جي زباني صحت سڀ کان قيمتي تحفو آهي جيڪو توهان انهن کي ڏئي سگهو ٿا. توهان جي لگن ۽ شعور ان لاءِ تمام ضروري آهي. تنهن ڪري، اڄ کان ئي انهن ننڍڙن صلاحن تي عمل ڪرڻ شروع ڪريو. پوءِ توهان پنهنجي ٻار جي خوبصورت مسڪراهٽ کي هميشه لاءِ محفوظ رکي سگهندا!

ٻارن جي ڏندن جي صحت، ڏند برش ڪرڻ، فلورائيڊ، ڏندن جي خرابي، وات جي صفائي، ٻارن جا ڏند، ڏندن جا دورا