ڇا توهان جو ٻار هڪ سال جو آهي؟ اچو ته 12 مهينن جي سٺي ٻار جي دوري (12 مهينن جي سٺي ٻار جي دوري) بابت ڄاڻون؟

توهان جو ننڍڙو ٻار هاڻي هڪ سال جو آهي، صحيح؟ وقت تمام تيزي سان گذري ويو هوندو! تنهن ڪري اڄ اسين ڳالهائينداسين ته ڇا توقع ڪجي، ڇا بحث ڪجي، ۽ توهان جي 12 مهينن جي دوري دوران توهان جي ٻار جي ترقي جي نگراني ڪيئن ڪجي. هي توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي لاءِ هڪ تمام اهم چيڪ اپ آهي، تنهن ڪري ان کان واقف هجڻ سٺو آهي.

هن ڊاڪٽر جي ملاقات تي ڇا ٿيندو آهي؟

جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته اهي شيون عام طور تي ٿينديون آهن. پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي، سڀ ڪجهه توهان ۽ ٻار جي ڀلائي لاءِ ڪيو ويندو آهي.

1. پهرين ٻار جي ماپ وٺو:

توهان جو ڊاڪٽر يا ڪلينڪ ۾ نرس توهان جي ٻار جي وزن، قد ۽ مٿي جي گهيري کي صحيح طور تي ماپيندا. اهي انهن ماپن کي واڌ جي چارٽ تي رڪارڊ ڪندا. اهو توهان کي ڏسڻ ۾ مدد ڪندو ته ڇا توهان جو ٻار ان رفتار سان وڌي رهيو آهي جيڪو انهن جي عمر لاءِ مناسب آهي ۽ گذريل مهينن جي مقابلي ۾ وڌيو آهي.

2. توهان کان سوال پڇي ٿو ۽ توهان جي مسئلن تي بحث ڪري ٿو:

اڳيون، ڊاڪٽر توهان کان توهان جي ٻار بابت پڇندو. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار بابت ڪو سوال يا خدشو آهي، ته اهو انهن کان پڇڻ جو بهترين وقت آهي. ڊاڪٽر توهان کي صلاح ڏيندو ۽ توهان کي باخبر رکندو. خاص طور تي، اهي هيٺيان بحث ڪري سگهن ٿا:

کاڌي ۽ پيئڻ بابت

12 مهينن تائين، ٻار عام طور تي فارمولا کان ڳئون جي کير ڏانهن تبديل ٿيڻ لاءِ تيار هوندا آهن. جيڪڏهن توهان اڃا تائين کير پياري رهيا آهيو، ته هڪ سال کان پوءِ جيترو وقت توهان چاهيو ٿا کير پيارڻ ۾ ڪو مسئلو ناهي، ۽ اهو تمام سٺو آهي . توهان جو ٻار هاڻي خاص ٻارن جي خوراڪ کان پري ٿي رهيو آهي ۽ شايد ٽيبل فوڊ ۾ وڌيڪ دلچسپي رکي ٿو.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي ٻار کي مختلف قسم جا نرم کاڌا ڏيو، پر انهن شين کان تمام گهڻو محتاط رهو جيڪي گلا ڪري سگهن ٿيون.

پوپنگ بابت

جڏهن توهان نوان کاڌا ۽ ڳئون جو کير شروع ڪندا آهيو، ته توهان جي ٻار جي پاخاني جو رنگ، مستقل مزاجي ۽ تعدد تبديل ٿي سگهي ٿو. اهو عام ڳالهه آهي. پر، جيڪڏهن توهان جي ٻار کي دست اچن ٿا، ڪجهه ڏينهن کان پوءِ قبض ٿي وڃي ٿي، يا پاخاني ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي ، ته توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجي.

ننڊ بابت

هڪ سال جي ٻار کي ڏينهن ۾ 11 کان 14 ڪلاڪن جي ننڊ جي ضرورت هوندي آهي . ان ۾ ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه ننڊون شامل آهن. ڪجهه ٻار رات جو سمهڻ جا عادي هوندا آهن، جڏهن ته ٻيا اڃا تائين رات ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا جاڳي سگهن ٿا. اهو پڻ ٻار کان ٻار تائين مختلف هوندو آهي.

ٻار جي ترقي بابت (ترقياتي سنگ ميل)

توهان جو ٻار شايد هاڻي گهڻو ڪجهه ڪري رهيو هوندو. ڊاڪٽر توهان کان انهن ترقي جي سنگ ميلن بابت پڇندو. 12 مهينن تائين، گهڻا ٻار هيٺيان ڪم ڪرڻ لڳندا:

• اهي پنهنجي ماءُ ۽ پيءُ کي "ماءُ" ۽ "پيءُ" سڏين ٿا يا ڪنهن خاص نالي سان سڏين ٿا جيڪو انهن کي پسند آهي.
• جڏهن توهان "نه" چئو ٿا ته اهي سمجهن ٿا (اهي هڪ لمحي لاءِ رڪجن ٿا يا جڏهن توهان چئو ٿا ته اهي ڇا ڪري رهيا آهن).
• پنهنجو هٿ لوڏيو ۽ چئو "الوداع".
• انهن کي پيٽ-اي-ڪيڪ جهڙيون سماجي رانديون پسند آهن.
• توهان ڪنهن شيءِ کي ڪنٽينر ۾ وجهي سگهو ٿا، بلڪل ائين جيئن توهان پيالي ۾ بلاڪ وجهي رهيا آهيو.
• جيڪڏهن ڪو ماڻهو ڪجهه لڪائي ٿو، ته اهي ان کي ڳوليندا آهن.
• ڪا شيءِ کڻڻ ۽ ان کي اٿڻ لاءِ استعمال ڪرڻ.
• فرنيچر (جهڙوڪ ڪرسي يا ٽيبل) کي جهليندي هلڻ (ان کي "ڪروزنگ" چئبو آهي).
• ننڍيون شيون آڱوٺي ۽ شهادت واري آڱر (پنسر گريس) استعمال ڪندي کڻو.

جيڪڏهن توهان جو ٻار انهن مان هڪ يا وڌيڪ ترقي جا سنگ ميل نه ڏيکاري رهيو آهي، يا جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته هو پنهنجون ڪجهه صلاحيتون وڃائي رهيو آهي، ته ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت ڳالهايو. گھٻرايو نه، پر اهو ضروري آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو وڃي.

3. مڪمل جسماني امتحان:

پوءِ، ڊاڪٽر توهان جي سامهون توهان جي ٻار کي ڪپڙا لاهيندو ۽ ان جي مٿي کان پير تائين جانچ ڪندو. هن وقت ڪيتريون ئي شيون چيڪ ڪيون وينديون آهن، جن ۾ چمڙي جا مسئلا، سانس جا نمونا، ۽ دل جي ڌڙڪن شامل آهن.

4. ويڪسين کي اپڊيٽ ڪريو:

هن عمر ۾ توهان جي ٻار کي ڪجهه ويڪسين ڏيڻ جي ضرورت آهي. توهان جي ٻار کي سنگين بيمارين کان بچائڻ لاءِ ويڪسين ضروري آهن. تنهن ڪري، انهن کي وقت تي ڏيڻ تمام ضروري آهي. ويڪسين جو شيڊول هڪ ڊاڪٽر کان ٻئي تائين ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ واضح طور تي معلوم ڪريو ته هن ڀيري ڪهڙيون ويڪسينون ڏنيون پيون وڃن ۽ اڳتي ڇا ڏنو ويندو.

5. جيڪڏهن ضروري هجي ته ٽيسٽ ڪرائڻ:

ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن ڊاڪٽر کي اهو ضروري لڳي ٿو، ته هو ٻار لاءِ ڪجهه ٽيسٽن جو حڪم ڏئي سگهي ٿو. مثال طور، ٻار جي ليڊ جي سطح کي جانچڻ، خون جي گھٽتائي جي جانچ ڪرڻ، يا تپ دق جهڙين حالتن جي جانچ ڪرڻ لاءِ ٽيسٽون ڪري سگهجن ٿيون.

اڳتي هلي (15 هين مهيني تائين) انهن شين کي ذهن ۾ رکو.

ٺيڪ آهي، هاڻي جڏهن ته ڊاڪٽر جو چيڪ اپ ختم ٿي چڪو آهي، ڪجهه شيون آهن جن بابت توهان کي ايندڙ چيڪ اپ تائين (عام طور تي 15 مهينن ۾) محتاط رهڻ جي ضرورت آهي.

کاڌي پيتي جو خاص خيال رکو.

• پنهنجي ٻار کي پورو کير ڏيو جيستائين هو ٻن سالن جو نه ٿئي. گهٽ چربی وارو يا سڪل کير نه ڏيو جيستائين خاص طور تي توهان جي ڊاڪٽر جي هدايت نه هجي. ڳئون جي کير کي روزانو 16-24 آونس (480-720 ملي ليٽر) تائين محدود ڪريو.
• جيترو جلدي ٿي سگهي بوتل مان کير پيارڻ بند ڪريو ۽ پيالي مان کير پيارڻ شروع ڪريو . جيڪڏهن توهان کير پياري رهيا آهيو، ته توهان پيالي مان نڪتل ماءُ جو کير به ڏئي سگهو ٿا.
• جيڪڏهن توهان 100٪ ميوي جو رس ڏئي رهيا آهيو، ته ان کي هڪ پيالي ۾ ڏيو. پر روزانو 4 آونس (120 ملي ليٽر) کان وڌيڪ نه ڏيو. سوڊا ۽ نرم مشروبات جهڙن مٺي مشروبات کان بلڪل پاسو ڪريو.
• پنهنجي ٻار جي غذا ۾ لوهه سان ڀريل اناج ۽ لوهه سان ڀرپور کاڌو (مثال طور گوشت، مڇي، ٽوفو، مٺو آلو، پالڪ، لوبيا) ضرور شامل ڪريو.
• پنهنجي ٻار کي پاڻ کائڻ جي ترغيب ڏيو. انهن کي هڪ چمچو ۽ هڪ پيالو ڏيو ۽ انهن کي ان جي عادت ڪرڻ ڏيو. شروع ۾، اهي ان کي سڄي پاسي چاٽيندا ۽ فرش تي اڇلائي ڇڏيندا، پر اهي ائين ئي سکندا آهن.
• جڏهن کائي يا پيئي، ته هميشه پنهنجي ٻار کي ٽيبل جي سامهون ويهاريو، يا ته وڏي ڪرسي تي يا بوسٽر سيٽ تي. توهان جي ٻار لاءِ کائڻ لاءِ مٿي ۽ هيٺ ٽپو ڏيڻ خطرناڪ آهي.
• مناسب وقت تي روزانو 3 مکيه کاڌا ۽ 2-3 صحتمند ناشتو ڏيو.
• اهم: جيڪڏهن توهان جو ٻار معمول کان گهٽ کائي رهيو آهي ته پريشان نه ٿيو. ٻئي سال دوران، توهان جي ٻار جي واڌ جي شرح پهرين سال جي ڀيٽ ۾ ٿوري سست هوندي، تنهن ڪري انهن جي بک گهٽجي سگهي ٿي. پنهنجي ٻار کي فيصلو ڪرڻ ڏيو ته هو ڪيترو کائڻ چاهين ٿا. جيڪڏهن توهان واقعي هن بابت پريشان آهيو، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
• اهڙا کاڌا ڏيڻ کان پاسو ڪريو جيڪي ساهه گهٽائي سگهن (مثال طور، سڄو انگور، ڪشمش، پاپ ڪارن، پريٽزل، مونگ پھلي جهڙا گريبان، ساسي، هاٽ ڊاگ، گوشت جا وڏا ٽڪرا، سخت پنير، گاجر جهڙيون خام ڀاڄيون، ۽ سيب جهڙا سخت ميوا). جيڪڏهن توهان انهن کي ڏيو ٿا، ته انهن کي چڱي طرح پيس ڪريو ۽ نرم ڪريو .
• جيترو ٿي سگهي اهڙو جنڪ فوڊ ڏيڻ کان پاسو ڪريو جنهن ۾ کنڊ، لوڻ، تيل وڌيڪ هجي ۽ غذائي قدر گهٽ هجي.

اچو ته توهان کي سکڻ ۾ مدد ڪريون.

• ٻار سڀ کان وڌيڪ سکندا آهن جڏهن اهي ڪم ڪن ٿا ۽ ٻين سان کيڏن ٿا . تنهن ڪري پڪ ڪريو ته هر روز پنهنجي ٻار سان ڳالهائڻ، گيت ڳائڻ، ڪتاب پڙهڻ (تصويرون ڏيکارڻ)، ۽ گڏجي کيڏڻ لاءِ وقت ڪڍو.
• طبي ماهرن جو چوڻ آهي ته 11/2 سالن (18 مهينن) کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ ٽي وي (يا ڪو ٻيو "اسڪرين ٽائيم" جهڙوڪ ڪمپيوٽر، ٽيبليٽ، فون) ڏسڻ مناسب ناهي. جڏهن ته، دادا دادي سان "ويڊيو چيٽنگ" ۾ ڪو به حرج ناهي جيڪي پري رهن ٿا.
• پنهنجي ٻار لاءِ گهر ۾ کيڏڻ لاءِ هڪ محفوظ جاءِ ٺاهيو . کيس گهمڻ، رڙهڻ، ڇهڻ ۽ پنهنجي آس پاس جي ماحول کي ڳولڻ لاءِ ڪافي وقت ڏيو.

روزاني سنڀال ۽ تحفظ

• پنهنجي ٻار جي ڏندن کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا نرم ٽوٿ برش ۽ تمام ٿوري مقدار ۾ ٽوٿ پيسٽ (تقريبن چانورن جي داڻي جي سائيز) سان برش ڪريو. پهرين ڏند جي ظاهر ٿيڻ سان ئي، يا جڏهن اهي هڪ سال جي عمر جا ٿين ته ڏندن جي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت وٺو. ڏندن جي خرابي کي روڪڻ ۾ مدد لاءِ، توهان جو ڊاڪٽر يا ڏندن جو ڊاڪٽر توهان جي ٻار جي ڏندن تي سال ۾ 2-4 ڀيرا "فلورائيڊ وارنش" نالي هڪ حفاظتي ڪوٽنگ لڳائي سگهي ٿو.
• ڪڏهن به پنهنجي ٻار کي نه ماريو، ڌڪ نه هنيو، يا ڊاڙو نه هنيو . جيڪڏهن هو ڪجهه غلط ڪري ٿو، ته چئو "نه، پٽ/ڌي" ۽ سندس ڌيان ڪنهن ٻئي شيءِ ڏانهن ڦيرايو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان هڪ يا ٻن منٽن لاءِ هڪ مختصر "ٽائيم آئوٽ" (کيس هڪ جاءِ تي ويهارڻ) پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.
• جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي ڪار ۾ کڻي وڃو ٿا، ته انهن کي پوئين سيٽ تي پوئين پاسي واري ڪار سيٽ تي رکو جيستائين اهي ڪار سيٽ ٺاهيندڙ پاران تجويز ڪيل وڌ ۾ وڌ وزن يا اوچائي تائين نه پهچي وڃن. اهو انهن لاءِ محفوظ ترين طريقو آهي.
• جيترو ٿي سگهي پنهنجي ٻار کي سڌي سج جي روشني ۾ نه وجهو .. جيڪڏهن توهان ٻاهر وڃو ٿا، ته اهڙا ڪپڙا پائڻ جيڪي توهان جي جسم کي ڍڪين، ٽوپي پائڻ، ۽ ڇانوَ ۾ رهو. جيڪڏهن توهان ڪپڙن ۽ ڇانوَ سان سڌي سج جي روشني کي روڪي نٿا سگهو، ته توهان "(SPF 30)" يا ان کان وڌيڪ سان "سن اسڪرين" استعمال ڪري سگهو ٿا.
• پنهنجي گهر کي ٻارن کان محفوظ رکڻ جو خيال رکو:
• ٻارن کي خطرناڪ علائقن جهڙوڪ ڏاڪڻين ۽ باورچی خانه تائين پهچڻ کان روڪڻ لاءِ حفاظتي دروازا لڳايو. پردا ۽ پردا اهڙي طرح ٻڌو ته جيئن ٻار انهن تائين پهچي نه سگهن.
• ننڍڙا رانديڪا جيڪي ساهه گهٽائي سگهن ٿا، دوائون، زهريلا مادا جهڙوڪ صفائي جا مائع، گرم شيون (چانهه جا پيالا، لوهه)، تيز شيون (قينچيون، چاقو)، ۽ نازڪ شيشي جا سامان بند ڪري اوچي جڳهن تي رکڻ گهرجن جتي ٻار انهن تائين پهچي نه سگهن يا انهن کي پنهنجي وات ۾ نه وجهي سگهن.
• ايمرجنسي ٽيليفون نمبرن کي نظر ايندڙ جاءِ تي رکو. خاص طور تي، سريلنڪا ۾ نيشنل پوائزنز انفارميشن سينٽر جو نمبر 1926 ياد رکو.
• ٻڏڻ کان بچڻ لاءِ، غسل خاني جا دروازا هر وقت بند رکو، ۽ ٽوائليٽ سيٽ بند رکو. جيڪڏهن سنڪ يا بالٽي ۾ پاڻي هجي ته احتياط ڪريو. هميشه پنهنجي ٻار جي نگراني ڪريو جڏهن هو پاڻي سان رابطي ۾ هجي، جهڙوڪ جڏهن ان کي غسل ڏيو.
• پنهنجي ٻار کي ٻئي هٿ جي دونھين کان بچايو . جيڪڏهن توهان جي گهر ۾ ڪو ماڻهو سگريٽ نوشي ڪري ٿو، ته انهن کي چئو ته پنهنجي ٻار جي چوڌاري ائين نه ڪن. اهو ٻار جي دل جي بيماري ۽ ڦڦڙن جي بيماري جو خطرو تمام گهڻو وڌائي ٿو. اي سگريٽ جو دونھيون پڻ نقصانڪار آهي.
• گھر ۾ هٿيار نه رکو. جيڪڏهن توهان کي بلڪل ڪرڻ جي ضرورت آهي، ته انهن کي خالي، بند ۽ ٻارن جي پهچ کان ٻاهر رکو . گولا بارود کي الڳ الڳ بند رکو. پڪ ڪريو ته چاٻيون ٻارن جي پهچ کان ٻاهر آهن. (اهو خاص طور تي سريلنڪا سان لاڳاپيل ناهي، پر ان کان آگاهي رکڻ سٺو آهي.)
• جيڪڏهن توهان کي پنهنجي خاندان جي رهڻي ڪهڻي جي حالتن بابت ڪا به پريشاني آهي (مثال طور، کاڌي جي کوٽ، محفوظ گهر جي کوٽ، مالي مشڪلاتون)، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان انهن بابت ڳالهائڻ ۾ شرم نه ڪريو . ڇا توهان وٽ ڪا اهڙي شيءِ آهي جيڪا توهان کي پنهنجي ٻار جي سٺي سنڀال ڪرڻ لاءِ گهربل هجي؟ توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ڪميونٽي وسيلن بابت ٻڌائي سگهي ٿو جن کان توهان مدد حاصل ڪري سگهو ٿا، يا توهان کي ڪنهن قابل سماجي ورڪر ڏانهن موڪلي سگهو ٿا.

آخرڪار، ڇا ياد رکڻ گهرجي (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

تنهن ڪري، توهان جي هڪ سال جي ٻار جو 12 مهينن جو چيڪ اپ هڪ بهترين موقعو آهي ته توهان ان جي واڌ ويجهه، صحت ۽ حفاظت بابت وڌيڪ ڄاڻو، ۽ توهان جا ڪو به سوال پڇو. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪنهن به سوال يا خدشن کي شيئر ڪرڻ کان نه ڊڄو ۽ نه شرمسار ٿيو. ڊاڪٽر توهان جي مدد لاءِ موجود آهي.

پنهنجي ٻار کي وقت تي صحيح ويڪسين ڏيڻ، ان کي غذائي کاڌو کارائڻ، گهر ۾ هڪ محفوظ ماحول پيدا ڪرڻ جنهن سان هو ڳولهي سگهي ۽ سکي سگهي، ۽ پيار ۽ صبر سان ان جي سنڀال ڪرڻ اهي سڀ کان اهم شيون آهن جيڪي توهان هن وقت دوران ڪري سگهو ٿا. اسان کي يقين آهي ته توهان اهي سڀ شيون چڱي طرح ڪري رهيا آهيو جيئن توهان ڪري سگهو ٿا! توهان لاءِ نيڪ تمنائون!

` [ٻار جي صحت، 12 مهينن جو چيڪ اپ، ٻار جي نشوونما، ٻار جي غذائيت، ويڪسينيشن، ٻار جي حفاظت، ترقي جا سنگ ميل]