ڇا توهان به اوچتو هوش وڃائي ڇڏيو ٿا؟ (بي هوشي) اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان کي ڪڏهن اوچتو، نيري اکين وارو، گھمڻ جو احساس ٿيو آهي، يا بي هوشي جو احساس ٿيو آهي؟ يا ڇا توهان ڪڏهن ڪنهن کي پنهنجي واقفيت سان اهو ڪندي ڏٺو آهي؟ اسان عام طور تي ان کي 'بي هوشي' سڏيندا آهيون. جيتوڻيڪ اهو هڪ خوفناڪ شيءِ ٿي سگهي ٿو، گهڻو ڪري اهو ڪا وڏي ڳالهه ناهي. اڄ، اسان سنڪوپ بابت ڳالهائڻ وارا آهيون، يا طبي اصطلاحن ۾، صرف 'بي هوشي' بابت.

هن جو ڇا مطلب آهي؟

سادي لفظن ۾، بي هوشي هڪ عارضي طور تي شعور جي نقصان آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان جي دماغ کي ڪافي رت نه ملندو آهي. پوءِ دماغ ڏانهن ويندڙ رت جي مقدار ڇو گهٽجي ويندي آهي؟ ان جو مکيه سبب اسان جي رت جي دٻاءُ ۾ اوچتو گهٽتائي آهي.

سوچيو، اسان جو دماغ هڪ ننڍڙي مشين وانگر آهي. ان کي ڪم ڪرڻ لاءِ رت سان مسلسل پرورش ڪرڻ جي ضرورت آهي. جڏهن رت جو دٻاءُ گهٽجي ويندو آهي، جيئن پاڻي جي پائپ ۾ دٻاءُ گهٽجي ويندو آهي، دماغ ڏانهن وهندڙ پاڻي جو مقدار پڻ گهٽجي ويندو آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان ڪجهه دير لاءِ هوش وڃائي ويهندا آهيون. اهو عام طور تي ڪجهه سيڪنڊن کان ڪجهه منٽن تائين رهي سگهي ٿو. پوءِ اسان جلدي هوش حاصل ڪندا آهيون.

تون اسان کي ڇو تنگ ڪري رهيو آهين؟

ڳلي ۾ سور جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. ڪجهه تمام سادا آهن، پر ڪڏهن ڪڏهن ڳلي ۾ سور ڪنهن بنيادي طبي حالت جي علامت ٿي سگهي ٿو. اچو ته مکيه سببن تي نظر وجهون.

جسماني محرڪ

• ڪڏهن ڪڏهن ، جڏهن توهان کي تمام گهڻي گرمي محسوس ٿئي ٿي ، جڏهن توهان ڪنهن ڀريل جاءِ تي هوندا آهيو، يا جڏهن توهان کي هوا نه ملي رهي هوندي آهي ، ته توهان کي چڪر اچي سگهن ٿا. توهان شايد ڪجهه ٻارن کي اسڪول ۾ صبح جي اسيمبلي دوران بي هوش ٿيندي ڏٺو هوندو. ان سان گڏ، جڏهن توهان اوچتو ويٺي پوزيشن مان اٿي بيٺا آهيو يا جڏهن توهان ويٺي پوزيشن مان اٿي بيٺا آهيو، ته توهان کي چڪر اچي سگهن ٿا. ان کي "آرٿوسٽيٽڪ هائپوٽينشن" چيو ويندو آهي، جنهن جو مطلب آهي ته جڏهن توهان پنهنجي پوزيشن تبديل ڪندا آهيو ته توهان جو بلڊ پريشر "بلڊ پريشر" گهٽجي ويندو آهي. تصور ڪريو، جڏهن توهان گهڻي دير تائين ويٺا آهيو ۽ پوءِ اوچتو اٿي بيٺا آهيو، ته اهو ئي توهان جون اکيون نيريون محسوس ڪندو آهي.
• ٻي ڳالهه جسم ۾ ڪافي پاڻي نه هجڻ آهي، جنهن کي ڊي هائيڊريشن چيو ويندو آهي. جيڪڏهن اسان ڏينهن ۾ ڪافي پاڻي نه پيئندا آهيون، خاص طور تي جڏهن اسان سخت ورزش ڪندا آهيون يا گرم ڏينهن ۾، ته جسم ۾ پاڻي جي مقدار گهٽجي سگهي ٿي ۽ بلڊ پريشر گهٽجي سگهي ٿو، جيڪو اسان کي بيمار محسوس ڪرائي سگهي ٿو.

جذباتي دٻاءُ

• ڪجهه ماڻهن کي اوچتو رت جي دٻاءُ ۾ اوچتو گهٽتائي محسوس ٿيندي آهي جڏهن اهي تمام گهڻو ڊڄي ويندا آهن، درد ۾ هوندا آهن ، پريشان هوندا آهن ، يا صدمي ۾ هوندا آهن . توهان ٻڌو هوندو ته ڪجهه ماڻهو رت ڏسي بي هوش ٿي ويندا آهن. يا جڏهن اهي سوئي ڏسندا آهن ته ڪجهه ماڻهو بي هوش ٿي ويندا آهن. اهو ائين ئي آهي. ان کي واسوواگل سنڪوپ چيو ويندو آهي.

هائپر وينٽيليشن

• جڏهن ڪو ماڻهو زور سان ۽ تيزيءَ سان ساهه کڻندو آهي، ته ان کي "هائپر وينٽيليشن" چئبو آهي.، سندس رت ۾ 'ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ/CO2' جي سطح گهٽجي ويندي آهي. پوءِ اسان جون رت جون رڙيون ٿوريون تنگ (سڪڙجي) ٿي وينديون آهن، ۽ دماغ ڏانهن ويندڙ رت جي مقدار گهٽجي سگهي ٿي. اهو پڻ چڪر جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو اڪثر تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان تمام گهڻو ڊڄي يا پريشان هوندا آهيون.

ڪجھ طبي حالتون

• ڪجهه طبي حالتن وارن ماڻهن کي به چڪر اچڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. مثال طور، دل جي مسئلن ( مثال طور، arrhythmias)، خون جي گھٽتائي ، گهٽ رت جي شگر (هائپوگليسيميا) (خاص طور تي جڏهن ذیابيطس لاءِ دوا وٺن ٿا)، يا پوسٽورل آرٿوسٽيٽڪ ٽيڪي ڪارڊيا سنڊروم (POTS) جهڙيون حالتون آهن، انهن کي چڪر اچڻ جو تجربو ٿي سگهي ٿو.

حمل

• حمل دوران، عورت جي جسم ۾ وڏيون تبديليون اينديون آهن. خاص طور تي گردش جي نظام ۾ تبديليون. اهو ڪڏهن ڪڏهن چڪر جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان سان گڏ، جيئن رحم وڌندو آهي، اهو وڏين رت جي نالن کي دٻائي سگهي ٿو ۽ دماغ ڏانهن رت جي وهڪري کي گهٽائي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن توهان جي پٺي تي ليٽيو وڃي.

حمل کان اڳ ڪهڙا علامتون آهن؟

گهڻو ڪري، اسان ڪِرڻ کان اڳ ننڍا ننڍا نشان محسوس ڪندا آهيون. جيڪڏهن اسان انهن کي اڳ ۾ ئي سڃاڻي وٺون ٿا، ته اسان ڪِرڻ دوران ڪِرڻ کان بچي سگهون ٿا، يا جيڪڏهن اسان ڪِري به وڃون ٿا، ته به اسان سخت زخم کان بچي سگهون ٿا.

هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان محسوس ڪري سگهو ٿا:

• چڪر اچڻ (چڪر اچڻ)
• مٿي ۾ هلڪو پن، اهڙو محسوس ٿيڻ ته توهان چريو ٿي رهيا آهيو
• هلڪو ڏيک
• بي آرامي، اهڙو احساس جيئن جسم پنهنجو توازن وڃائي رهيو آهي .
• نظر ۾ تبديليون ، جيئن اکين جي سامهون ڪارا داغ ڏسڻ، يا "سرنگ جو نظارو"
• تيز يا بي ترتيب دل جي ڌڙڪڻ/ ڌڙڪڻ
• گهڻو پسڻ (ڪڏهن ڪڏهن ٿڌو پسڻ)
• متلي ۽/يا الٽي
• ٻڌڻ جي گھٽتائي جو احساس ۽ اهو احساس ته آس پاس جا آواز پري ٿي رهيا آهن.

جيڪڏهن توهان انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتن جو تجربو ڪيو ٿا، ته توهان کي محتاط رهڻ گهرجي ۽ سمجهڻ گهرجي، "او، مون کي هاڻي الٽي ڪرڻ لڳي آهي."

ڇا توهان مسن جي ٺهڻ کي روڪي سگهو ٿا؟

ها، گهڻو ڪري اسان پاڻ کي ڪاوڙ ڪرڻ کان بچائي سگهون ٿا. خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ مٿي ذڪر ڪيل علامتون آهن جيڪي توهان کي ڪاوڙ ڪرڻ جو احساس ڏيارين ٿيون، ته هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:

• جيڪڏهن ممڪن هجي ته، جلدي ليٽيو.جڏهن توهان هن طرح ليٽندا آهيو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجا پير ٿورو مٿي ڪندا آهيو (تڪيو يا ٿيلهي تي)، ته دماغ ڏانهن رت جو وهڪرو وڌي ويندو آهي. اهو چڪر کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جڏهن توهان بهتر محسوس ڪريو ٿا، ته آهستي آهستي اٿيو . اوچتو اٿڻ بدران، پهرين ڪجهه دير لاءِ ويهو، ۽ پوءِ آهستي آهستي اٿي بيهو.
• جيڪڏهن توهان اهڙي طرح ليٽ نه ٿا سگهو، ته ڪرسي تي ويهو ۽ پنهنجو مٿو پنهنجن گوڏن جي وچ ۾ هيٺ ڪريو. اهو دماغ ۾ رت جي وهڪري ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. پر اهو ليٽڻ جيترو سٺو ناهي. جڏهن توهان بهتر محسوس ڪريو، آهستي آهستي پنهنجو مٿو مٿي ڪريو، ۽ پوءِ اٿي بيهو.
• پاڻي جي کوٽ نه ٿيو . سڄو ڏينهن گھڻو پاڻي پيئو. ورزش کان اڳ، دوران ۽ بعد ۾ گھڻو پاڻي پيئو، انهي سان گڏ گرم ڏينهن تي به. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 2-3 ليٽر پاڻي پيئڻ سٺو خيال آهي.
• پنهنجي رت جي گردش کي سٺي نموني سان ڪريو. جيڪڏهن توهان گهڻي وقت تائين بيٺا يا ويٺا آهيو، ته اٿو ۽ وقت بوقت حرڪت ڪريو. پنهنجي ٽنگن جي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ پنهنجي ٽنگن کي پار ڪرڻ سان رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ملندي.
• جيترو ٿي سگهي انهن هنڌن کان پاسو ڪريو جيڪي تمام گهڻي گرم، ڀريل ۽ هوائون هلن ٿيون . جيڪڏهن توهان کي اهڙي جاءِ تي وڃڻو ئي پوي ته بار بار وقفو وٺو.
• کاڌو نه ڇڏيو، خاص ڪري ناشتو. جيڪڏهن توهان جي رت ۾ شگر جي سطح گهٽجي وڃي ته توهان بيمار ٿي سگهو ٿا.

اسان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

عام طور تي، جڏهن توهان جو ٻار يا نوجوان ڪاوڙ ۾ هجي ته گهڻو پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي، خاص طور تي انهن حالتن ۾:

• جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگي ۾ صرف هڪ ڀيرو خراب ٿيو
• جيڪڏهن درد صرف ٿوري وقت لاءِ هو (ڪجهه سيڪنڊ يا 1-2 منٽ)
• جيڪڏهن ريش جو سبب واضح آهي (مثال طور، اهو تمام گهڻو گرم هو، اهو ڪنهن ڀريل جاءِ تي هو، يا توهان رت ڏسي ڊڄي ويا هئا)

پر، جيڪڏهن توهان جي ٻار کي ڪا ٻي طبي حالت آهي (مثال طور دل جي بيماري، ذیابيطس) يا نسخي جون دوائون وٺي رهيو آهي ، ته پوءِ ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ بهتر آهي.

جڏهن ته، انهن حالتن ۾، توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي يا طبي صلاح وٺڻ گهرجي:

• جيڪڏهن توهان کي ڏاڪڻ تان ڪرڻ دوران زخمي ٿيو آهي (مثال طور، جيڪڏهن توهان پنهنجي مٿي تي زور سان ڌڪ هنيو، جيڪڏهن توهان جو هٿ يا ٽنگ ٽٽي وئي)
• جيڪڏهن توهان کي دوري سان يا بعد ۾ سيني ۾ درد ، ڌڙڪڻ ، يا ساهه کڻڻ ۾ تڪليف محسوس ٿئي ٿي.
• جيڪڏهن اهو دورن وانگر آهي (جهڙوڪ لرزڻ، ڏند پيسڻ، لاڙ وهڻ)
• جيڪڏهن توهان ورزش ڪرڻ يا ٻي جسماني سرگرمي ۾ مشغول ٿيڻ دوران زخمي ٿيا آهيو
• جيڪڏهن توهان هڪ کان وڌيڪ ڀيرا مصيبت ۾ آهيوخاص طور تي ٿوري وقت ۾ ڪيترائي ڀيرا
• جيڪڏهن باهه کان اڳ ڪو به ڊيڄاريندڙ نشان نه هجي ها
• جيڪڏهن خاندان ۾ ڪنهن کي اوچتو دل جي بيماري جي موت جي تاريخ هجي

ڊاڪٽر توهان کان ڪجھ سوال پڇندو (جهڙوڪ درد ڪيئن ٿيو، ڪيترو وقت ٿي رهيو آهي، توهان اڳ ۾ ڇا محسوس ڪري رهيا هئا، ۽ ڇا توهان ڪنهن بيماري لاءِ ڪا دوا وٺي رهيا آهيو)، توهان جو معائنو ڪندو، ۽ ڪجهه ٽيسٽ پڻ ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ:

• اي سي جي (اي سي جي/اي ڪي جي) ٽيسٽ (هي دل جي مسئلن کي ڳولڻ لاءِ هڪ ٽيسٽ آهي)
• رت جي شگر جي ٽيسٽ
• خون جي گھٽتائي جي جانچ لاءِ رت جو امتحان (مڪمل رت جي ڳڻپ)
• خاص ٽيسٽ جهڙوڪ ايڪو ڪارڊيوگرام (دل جو اسڪين) يا ٽِلٽ ٽيبل ٽيسٽ پڻ ڪري سگهجن ٿا.

جيڪڏهن ڪو توهان جي ٻار کي نقصان پهچائي ته اسان ڇا ڪريون؟

جيڪڏهن توهان يا ڪنهن ٻئي کي تنگ ڪيو پيو وڃي، ته گھٻرايو نه ۽ هي شيون ڪريو:

1. احتياط سان ان کي زمين تي ليٽايو، بهتر آهي ته توهان ان کي ڪرڻ کان اڳ پڪڙي سگهو. ڪوشش ڪريو ته جڏهن هو ڪري ته ان جي مٿي تي ڌڪ نه لڳندو.

2. جيڪڏهن ڪنهن شخص کي ڪا زخم لڳي آهي (مثال طور، ڳچيءَ، پٺي)، ته انهن کي نه هلايو ، ڇاڪاڻ ته ان سان حالت خراب ٿي سگهي ٿي. طبي مدد پهچڻ تائين انهن کي اڪيلو ڇڏي ڏيو.

3. جيڪڏهن توهان تنگ ڪپڙا پائي رهيا آهيو (جهڙوڪ بيلٽ، ڪالر، ٽائي)، ته ان کي ڍلو ڪريو.

4. سندس ٽنگون ۽ هيٺين ٽنگون تقريباً 12 انچ مٿي ڪريو (هڪ بيڪ پيڪ، جيڪٽ، يا تکيا کان مٿي). اهو دماغ ۾ رت جي وهڪري ۾ مدد ڪندو. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان کي مٿي ۾ زخم جو شڪ آهي، ته ٽنگون نه مٿي ڪريو.

5. عام طور تي هڪ يا ٻن منٽن اندر هوش واپس اچڻ گهرجي. هوش ۾ اچڻ کان پوءِ ٿورو چڪر اچڻ عام ڳالهه آهي. تنهن ڪري، ٻار کي ڪجهه دير وڌيڪ ليٽڻ ڏيو (گهٽ ۾ گهٽ 10-15 منٽ). تمام جلدي اٿڻ سان اهي ٻيهر جاڳي سگهن ٿا.

6. هوش ۾ اچڻ کان پوءِ، کيس پيئڻ لاءِ ڪجهه پاڻي ڏيو.

ايمرجنسي جي صورت ۾، 1990 (سوواسيريا) تي ڪال ڪريو!

هن صورتحال ۾، فوري طور تي 1990 تي ڪال ڪريو ۽ ايمبولينس کي ڪال ڪريو:

• جيڪڏهن توهان ڪجهه منٽن کان پوءِ هوش ۾ نه آيا (2-3 کان وڌيڪ)
• جيڪڏهن توهان ڪري پئو ۽ پنهنجي مٿي تي زور سان ڌڪ لڳو ۽ سخت زخمي ٿيو
• جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي يا توهان جو ساهه بي ترتيب آهي
• جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ درد آهي
• جيڪڏهن دوري جهڙي حالت ڏٺي وڃي
• جيڪڏهن توهان کي ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، يا جيڪڏهن توهان کي ڪو عضوو سُن ٿيڻ لڳي ٿو (اهي فالج جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون)
• جيڪڏهن توهان جي عمر 50 سالن کان مٿي آهي ۽ توهان جو پهريون ڀيرو اسقاط حمل ٿيو آهي.

هن ڪهاڻي مان سڀ کان اهم شيون جيڪي اسان گهر ۾ آڻڻ چاهيون ٿا اهي آهن

تنهن ڪري، جيتوڻيڪ بي هوشي ٿورو خوفناڪ آهي، گهڻو ڪري اهو عارضي هوندو آهي.۽ اهو ڪو وڏو مسئلو ناهي.

• مکيه سبب دماغ ڏانهن وهندڙ رت جي مقدار ۾ گهٽتائي آهي.
• گرمي، رش، اوچتو اٿڻ، خوف، ۽ پاڻي جي کوٽ جهڙيون ساديون شيون پريشاني جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
• چڪر اچڻ، نيريون اکيون، ۽ پسڻ جهڙيون علامتون دوري جي شروعات کان اڳ ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان انهن کي سڃاڻو ٿا، ته توهان محتاط ٿي سگهو ٿا.
• جيڪڏهن توهان کي الٽي ڪرڻ لڳي ٿي ، ته جلدي ليٽيو ۽ پنهنجا پير مٿي ڪريو.
• جيڪڏهن توهان کي بار بار کنگهه ٿي رهي آهي ، جيڪڏهن توهان کي کنگهه ڪرڻ وقت زخم لڳي رهيا آهن ، جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ درد، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، يا دورن جو تجربو ٿي رهيو آهي، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
• جيڪڏهن ڪنهن کي دورو پئجي رهيو آهي ، ته ان کي پٺيءَ تي سڌو ليٽايو، ان جا پير ٿورو مٿي ڪريو، ۽ ان جا تنگ ڪپڙا ڍلا ڪريو. اهي جلدي هوش ۾ ايندا.
• گھٻرايو نه. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ان کان آگاهه رهو. جيڪڏهن توهان يا توهان جي ٻار سان اهڙو ڪجهه ٿئي ٿو، ته هاڻي توهان کي خبر آهي ته ڇا ڪجي. هميشه طبي صلاح وٺو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي.

بي هوشي ، هوش وڃائڻ، بي هوشي، گهٽ رت جو دٻاءُ، دماغ ڏانهن رت جي وهڪري ۾ گهٽتائي، چڪر اچڻ، پاڻي جي کوٽ، دل جي بيماري