جيڪو به ماڻهو پٺي جي سور سان اٿڻ، ويهڻ يا هلڻ ۾ ڪيتري ڏکيائي محسوس ڪري چڪو آهي، اهو بلڪل ڄاڻي ٿو ته اهو درد ڇا آهي. اهو سخت درد اصل ۾ ڇا آهي جيڪو توهان کي ٿورو حرڪت ڪرڻ تي به "او" محسوس ڪرائيندو آهي؟ گهڻو ڪري، ان جو سبب اسان جي ريڙهه ۾ "ڊسڪ" جو مسئلو هوندو آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته هن ڊسڪ جي مسئلي بابت ڳالهايون جنهن بابت هر ڪو ڳالهائيندو آهي، پر صحيح طور تي معلوم نه آهي.
هي اسپائنل ڊسڪ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، اسان جي ڪرنگهي هڪ ٻئي جي مٿان رکيل ننڍڙن هڏن جو هڪ مجموعو آهي. اسان انهن هڏن کي vertebrae سڏين ٿا. انهن vertebrae کي اينٽون سمجهو. ٻن سرن جي هڪ ٻئي سان ٽڪرائڻ جي بدران، ڪار ۾ هڪ "جھٽڪو جذب ڪندڙ" وانگر ڪجهه آهي جيڪو انهن جھٽڪن کي جذب ڪري ٿو جيڪي انهن جي اڳتي ۽ پوئتي هلڻ سان ٿين ٿا. اهو رٻڙ وارو پيڊ آهي جنهن کي اسين " انٽرورٽيبرل ڊسڪ" ، يا صرف "ڊسڪ" سڏين ٿا.
هن ڊسڪ جا ٻه حصا آهن:
1. ٻاهريون سخت حصو: هي هڪ تمام مضبوط، ريشيدار ڍڪ آهي. ٽائر جي ٻاهرئين پرت وانگر. اسان ان کي "(اينولس فائبروسس)" سڏين ٿا.
2. نرم اندروني حصو: هي هڪ جيل وانگر آهي. هي حصو ڊسڪ کي ان جي لچڪ ڏئي ٿو. ان کي "نيوڪليس پلپوسس" سڏيو ويندو آهي.
هي ڊسڪ صرف اهڙي شيءِ ناهي جيڪا موجود آهي. اهو ٻن ڪرنگهي جي هڏن جي وچ ۾ مضبوطيءَ سان جڙيل آهي ۽ ان جي چوڌاري لئگامنٽس ۽ عضلات طرفان ان کي جاءِ تي رکيو ويندو آهي. تنهن ڪري ڊسڪ لاءِ "سلپ" ٿيڻ عام طور تي ايترو آسان ناهي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هي ڊسڪ اسان جي اسپائن جي حفاظت ڪري ٿي، انهي سان گڏ اسپائنل ڪنڊ ۽ ان مان نڪرندڙ اعصاب جي به.
عمر وڌڻ سان گڏ هن ڊسڪ جو ڇا ٿيندو آهي؟ جڏهن اسان جوان هوندا آهيون، ته هن ڊسڪ جو اندريون حصو وڌيڪ سيال ۽ جيل جهڙو هوندو آهي. پر جيئن جيئن اسان جي عمر ٿيندي آهي، جوانيءَ ۾ به، هن ڊسڪ کي رت جي فراهمي گهٽجي ويندي آهي. پوءِ اندر جو نرم حصو آهستي آهستي سخت ۽ سڪي وڃڻ شروع ٿيندو آهي. وچين عمر تائين، هي ڊسڪ رٻڙ جي پراڻي ٽڪري وانگر سخت ٿي ويندي آهي. انهن تبديلين جي ڪري، ڊسڪ جو ٻاهريون ڍڪ ڪمزور ٿي ويندو آهي ۽ آساني سان خراب ٿي ويندو آهي.
جڏهن ڪا ڊسڪ ٻاهر نڪرندي آهي ته ان جو ڇا مطلب آهي؟ (هرنيٽيڊ ڊسڪ)
هي اها حالت آهي جنهن کي ڪيترائي ماڻهو "سلپ ٿيل ڊسڪ" سڏين ٿا. سخت لفظن ۾، هتي جيڪو ٿئي ٿو اهو ناهي ته ڊسڪ سلپ ٿي وڃي ٿي، پر ڊسڪ جو اهو حصو ٻاهر نڪري ٿو.
تصور ڪريو ته توهان جام سان ڀريل ڊونٽ کي نچوڙي رهيا آهيو. پوءِ ڇا ٿيندو؟ جام ڊونٽ ۾ هڪ ڪمزور جاءِ تان نڪرندو آهي، صحيح؟ هتي به ائين ئي ٿيندو آهي. ڪجهه دٻاءُ جي ڪري، ڊسڪ جو ٻاهريون سخت ڍڪ "اينولس فائبروسس" ڪمزور ٿي ويندو آهي، ڦاٽندو آهي، ۽ "نيوڪليس پلپوسس" اندر جيل جهڙو حصو ٻاهر نڪرندو آهي.
اهڙي طرح نڪرندڙ ڊسڪ ويجهي اعصاب تي دٻائي ٿي. تڏهن ناقابل برداشت درد ۽ بي حسي جهڙيون علامتون ظاهر ٿين ٿيون. پهرين ته، پٺيءَ جا عضوا سخت ٿي وڃن ٿا، ۽ توهان شايد صحيح طرح حرڪت نه ڪري سگهو. پوءِ، درد دٻجي ويل اعصاب کان هيٺ ٽنگ تائين، ۽ ڪڏهن ڪڏهن هٿ تائين به سفر ڪري سگهي ٿو.
گهڻو ڪري، انهن ڊسڪ جي مسئلن مان تقريبن 90 سيڪڙو پٺي جي هيٺين حصي ۾، يعني اسان جي لمبر علائقي ۾ ٿينديون آهن. سروائيڪل علائقي ۾ مسئلا تمام گهٽ ٿين ٿا.
| ڊسڪ جي مسئلي جا ممڪن سبب | مثالون |
|---|---|
| حادثو يا غلط پوزيشن | ڪنهن ڳري شيءِ (گيس سلنڈر، پاڻيءَ جي بالٽي) کي غلط طريقي سان کڻڻ، اوچتو مڙي وڃڻ، يا ڪري پوڻ. |
| عمر وڌڻ | عمر سان گڏ، ڊسڪ پنهنجي نمي جو مقدار وڃائي ٿي، سڪي ۽ ڪمزور ٿي وڃي ٿي. |
| وڌيڪ وزن / موٽاپو | جيئن جسم جو وزن وڌندو آهي، تيئن ڪرنگهي تي بار به وڌندو آهي. اهو ڊسڪ تي دٻاءُ وجهي ٿو. |
| ورزش جي کوٽ / ويٺي رهڻ واري طرز زندگي | جڏهن پٺي ۽ پيٽ جا عضوا ڪمزور ٿي ويندا آهن، ته ڪرنگهي جي طاقت گهٽجي ويندي آهي. |
ڪنهن کي هي ٿيڻ جو وڌيڪ امڪان آهي؟
هرنئيٽيڊ ڊسڪ 30 کان 50 سالن جي عمر وارن عورتن ۽ مردن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهي. بهرحال، اهو سرگرم نوجوانن ۾ پڻ ٿي سگهي ٿو. حيرت انگيز طور تي، هي مسئلو تمام وڏي عمر وارن ماڻهن ۾ گهٽ عام آهي، جيڪي تقريبن سڀئي جيل وڃائي چڪا آهن ۽ سخت ٿي ويا آهن.
سٺي خبر اها آهي ته سڀئي هرنيٽيڊ ڊسڪ درد جو سبب نه بڻجن ٿا . ڪجهه ماڻهن جو ايم آر آءِ اسڪين ٿئي ٿو جيڪو انهن جي ڊسڪ سان مسئلا ڏيکاري ٿو، پر انهن کي ڪو به درد يا تڪليف محسوس نه ٿيندي آهي. اهو ئي سبب آهي جو هرنيٽيڊ ڊسڪ ڪنهن اعصاب کي نه ڇڪي رهي آهي.
ڊسڪ کي ختم ڪرڻ جو ڇا مطلب آهي؟ (ڊيجنريٽو ڊسڪ بيماري)
هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن بابت ڪيترائي ماڻهو ڳالهائين ٿا. اهو اصل ۾ هڪ قدرتي عمل آهي جيڪو بيماري کان وڌيڪ عمر سان ٿئي ٿو. جيئن اسان جا وار ڳاڙهو ٿي ويندا آهن ۽ اسان جي چمڙي ۾ جھرڻ لڳندا آهن، تيئن اسان جون ڊسڪون به وقت سان گڏ آهستي آهستي ختم ٿي وينديون آهن، سڪي وينديون آهن ۽ سڪي وينديون آهن. ان کي اسين ڊيجنريٽو ڊسڪ بيماري سڏيندا آهيون.
هي ادائيگي هر ڪنهن لاءِ هڪجهڙي ناهي. ڪجهه لاءِ، اهو تمام جلدي ۽ سختي سان ٿئي ٿو. خاص طور تي،
- ڪمزور عضون وارن لاءِ
- انهن لاءِ جن جي حالت خراب آهي (جھڪندي)
- ٿلهن لاءِ
ڇاڪاڻ ته انهن ماڻهن جي اسپائن مسلسل غير ضروري دٻاءُ هيٺ هوندي آهي، ڊسڪ جلدي ختم ٿي ويندا آهن. هي پائڻ پٺي ۾ سور، سختي ۽ ٻين مسئلن جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو.
ڇا مونکي ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
بلڪل ها. جڏهن توهان کي پٺي ۾ سور ٿئي ٿو، ته ان کي ڪمزوري جي نشاني سمجهي نظرانداز نه ڪريو. فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت هجي.
- ناقابل برداشت، سخت پٺي جو سور.
- جيڪڏهن سور ٽنگ يا بازو تائين سفر ڪري (خاص طور تي بجليءَ جي جھٽڪي وانگر).
- جيڪڏهن توهان جي پيرن، پيرن، يا هٿن ۾ بي حسي يا احساس گهٽجي ويو آهي .
- جيڪڏهن توهان جا عضوا ڪمزور آهن ۽ توهان کي هلڻ يا وزن کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.
- سڀ کان اهم: جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پيشاب يا پاخاني کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، يا جيڪڏهن توهان ان حصي ۾ بي حسي محسوس ڪريو ٿا، ته اهو هڪ ايمرجنسي آهي . فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
توهان جو ڊاڪٽر توهان جو معائنو ڪندو، جيڪڏهن ضروري هجي ته ايڪس ري يا ايم آر آءِ جهڙا ٽيسٽ آرڊر ڪندو، ۽ توهان جي حالت لاءِ بهترين علاج جي سفارش ڪندو. ان ۾ دوا، فزيوٿراپي، يا، تمام گهٽ، سرجري شامل ٿي سگهي ٿي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اسپائنل ڊسڪ هڪ رٻڙ جهڙو پيڊ آهي جيڪو اسان جي اسپائن جي ڪرنگهي جي هڏن جي وچ ۾ ايندڙ جھٽڪن کي جذب ڪري ٿو.
- "هرنيئيٽڊ ڊسڪ" تڏهن ٿيندي آهي جڏهن ڊسڪ جو نرم اندروني حصو ان جي ٻاهرئين ڍڪ مان دٻجي ٿو، ويجهي اعصاب تي دٻائي ٿو.
- عمر وڌڻ، خراب پوزيشن، ڳرو وزن کڻڻ، موٽاپو، ۽ ورزش جي کوٽ ڊسڪ جي مسئلن جا مکيه سبب آهن.
- پٺي ۾ سور، ٽنگ ۾ سور، بي حسي، ۽ عضلات جي ڪمزوري مکيه علامتون آهن.
- پٺي جي سور کي ڪڏهن به نظرانداز نه ڪريو. جيڪڏهن درد سخت آهي يا توهان ۾ ٻيون غير معمولي علامتون آهن، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
- ڊسڪ جي ڪيترين ئي مسئلن کي صحيح ورزش ڪرڻ، پنهنجي وزن کي ڪنٽرول ڪرڻ، ۽ صحيح پوزيشن برقرار رکڻ سان روڪي سگهجي ٿو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو