توهان شايد تمام گهڻو پريشان محسوس ڪندا آهيو جڏهن توهان جو ننڍڙو ٻار اوچتو ڪنهن دڪان جي وچ ۾، يا ڪنهن پارٽي ۾ جتي ڪيترائي مائٽ گڏ هوندا آهن، يا گهر ۾ زور سان روئڻ ۽ جدوجهد ڪرڻ شروع ڪندو آهي، صحيح؟ ان وقت، اهو واقعي ضروري آهي ته ٻارن کي پاڻ تي ضابطو رکڻ ۽ صحيح طريقي سان هلڻ سيکارجي، نه ته اهي جيڪو چاهين اهو ڪن. هي هڪ تمام قيمتي شيءِ آهي جيڪا اسان پنهنجي ٻارن کي والدين جي حيثيت سان ڏئي سگهون ٿا.
ٻارن لاءِ پاڻ تي ضابطو ڇو ضروري آهي؟
سادي لفظن ۾، جڏهن ٻار پاڻ تي ضابطو رکڻ سکي ويندا آهن، ته اهي مناسب فيصلا ڪرڻ ۽ اهڙي طريقي سان عمل ڪرڻ جي قابل هوندا آهن جيڪو سٺا نتيجا پيدا ڪري، جيتوڻيڪ جڏهن اهي دٻاءُ ۾ هوندا آهن. هي صلاحيت انهن کي زندگي ۾ ڪامياب ٿيڻ ۾ تمام گهڻي مدد ڪندي.
ان بابت هن طرح سوچيو. جيڪڏهن توهان چئو ٿا ته آئس ڪريم صرف رات جي ماني کان پوءِ ڏني ويندي، ته توهان جو ٻار روئي سگهي ٿو، التجا ڪري سگهي ٿو، يا رڙيون ڪري سگهي ٿو ته جيئن توهان راضي ٿي سگهو. جڏهن ته، هڪ ٻار جيڪو پاڻ تي ضابطو رکي سگهي ٿو اهو سمجهي ٿو ته جيڪڏهن هو حرڪت ڪندو (ڪڏهن ڪڏهن اسان ان کي "غصي جو غصو" سڏيندا آهيون) ته ان کي آئس ڪريم نه ملندي، تنهن ڪري صبر ڪرڻ عقلمندي آهي.
ٻار جي تعليم، سماجي رشتن ۽ ذهني صحت لاءِ پاڻ تي ضابطو رکڻ جي صلاحيت تمام ضروري آهي.
هاڻي اچو ته ڏسون ته عمر جي گروپن جي مطابق ٻارن کي پاڻ تي ضابطو رکڻ ۾ ڪيئن مدد ڪجي.
ٻارن کي خود ضابطو سيکارڻ جا طريقا
ٻار جي عمر سان گڏ انهن شين جي سيکارڻ جو طريقو بدلجي ويندو آهي. اچو ته ڏسون ته اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو.
توهان ٻارن جي 2 سالن جي عمر تائين ڪيئن مدد ڪندا آهيو؟
ٻار ۽ ننڍڙا ٻار آساني سان مايوس ٿي ويندا آهن ڇاڪاڻ ته انهن جي ڪرڻ ۽ اصل ۾ ڪرڻ جي وچ ۾ هڪ وڏو فرق هوندو آهي. اهو ئي سبب آهي ته اهي اڪثر ڪري ڪم ڪندا آهن، روئندا آهن ۽ جدوجهد ڪندا آهن. اهڙن وقتن تي، انهن جو ڌيان هٽائڻ بهتر آهي. انهن کي رانديڪو ڏئي يا ڪنهن ٻئي سرگرمي ۾ مشغول ڪري انهن ڌماڪن کي روڪڻ جي ڪوشش ڪريو.
ٻن سالن جي عمر جي ويجهو ايندڙ ٻارن لاءِ، جڏهن اهي جدوجهد ڪري رهيا آهن ۽ رڙيون ڪري رهيا آهن، ته توهان انهن کي ٿوري وقت لاءِ اڪيلو ڇڏي سگهو ٿا نتيجي طور. ان کي "ٽائم آئوٽ" چئبو آهي. انهن کي ڪجهه دير لاءِ باورچی خانه جي ڪرسي يا ڏاڪڻ جي هيٺئين قدم جهڙي جاءِ تي رکو. اهو ٻار کي سيکاري ٿو ته بي ترتيب طريقي سان هلڻ کان بهتر آهي ته اڪيلو رهڻ ۽ پرسڪون رهڻ.
3 کان 5 سالن جي ٻارن لاءِ
توهان هن عمر جي ٻارن سان "ٽائم آئوٽ" پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته، هڪ مخصوص وقت گذارڻ بدران، "ٽائم آئوٽ" کي ختم ڪريو جڏهن ٻار پرسڪون هجي . اهو ٻار کي پنهنجي جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ جي صلاحيت پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو پڻ تمام ضروري آهي ته ٻار جي تعريف ڪئي وڃي جڏهن هو مايوس ڪندڙ يا مشڪل صورتحال ۾ پاڻ تي ضابطو رکي. اهڙيون شيون چئو، "مون کي خوشي آهي ته توهان پرسڪون رهيا،" يا "توهان سٺو ڪم ڪيو، پٽ/ڌيءُ، ناراض نه ٿيو."
6 ۽ 9 سالن جي عمر وارن ٻارن لاءِ
جڏهن ٻار اسڪول وڃڻ شروع ڪندا آهن، ته اهياهو ٻارن کي انهن جي عملن جي نتيجن کي سمجهڻ ۽ سٺي ۽ خراب رويي جي وچ ۾ چونڊ ڪرڻ جي صلاحيت ۾ مدد ڪري ٿو. مثال طور، پنهنجي ٻار کي روڊ تي "اسٽاپ" جي نشاني ڏسڻ ۾ مدد ڪريو، انهن کي ياد ڏياريو ته اهي ڪجهه ڪرڻ کان اڳ سوچين. جڏهن اهي پريشان ٿين ٿا ته جلدي رد عمل ظاهر ڪرڻ بدران، انهن کي ڪجهه دير لاءِ صورتحال کان پري رهڻ ۽ پرسڪون ٿيڻ جي ترغيب ڏيو. جڏهن اهي ڪندا، ته انهن جي تعريف ضرور ڪريو. اهي مستقبل ۾ هن طريقي کي استعمال ڪرڻ جا وڌيڪ امڪان هوندا.
10 ۽ 12 سالن جي ٻارن لاءِ
هن عمر جا ٻار عام طور تي پنهنجن جذبن کان چڱيءَ طرح واقف هوندا آهن. انهن کي حوصلا افزائي ڪريو ته اهي سوچڻ لاءِ ته اهي پاڻ کي ڇو ڪنٽرول نٿا ڪري سگهن ۽ ان جو تجزيو ڪن . انهن کي وضاحت ڪريو ته ڪجهه شيون جيڪي پهرين ۾ پريشان ڪندڙ لڳن ٿيون اهي آخرڪار ايتريون خراب نه هونديون. انهن کي حوصلا افزائي ڪريو ته اهي ڪنهن صورتحال تي رد عمل ڏيڻ کان اڳ سوچڻ لاءِ وقت ڪڍن . انهن کي سمجهڻ ۾ مدد ڪريو ته اها صورتحال ناهي جيڪا انهن کي ناراض ڪري ٿي، پر اهو طريقو آهي جنهن سان اهي ان بابت سوچين ٿا. جڏهن اهي پاڻ کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ اهي طريقا استعمال ڪن ٿا ته انهن جي تعريف ڪريو.
13 ۽ 17 سالن جي عمر وارن ٻارن لاءِ (نوجوان)
هن عمر تائين، ٻارن کي پنهنجي گهڻن عملن تي ضابطو رکڻ جي قابل ٿيڻ گهرجي. بهرحال، ننڍڙن ٻارن کي ياد ڏياريو ته ڪنهن شيءِ جي ڊگهي مدت جي نتيجن بابت سوچيو . انهن کي حوصلا افزائي ڪريو ته جڏهن اهي پريشان ٿين ٿا ته رد عمل ڏيڻ کان اڳ رڪجي ۽ سوچين، ۽ دروازا بند ڪرڻ يا رڙيون ڪرڻ بدران ڳالهيون ڪن. جيڪڏهن ضروري هجي ته، سزا استعمال ڪريو جيئن عارضي طور تي ڪجهه مراعات کي هٽائڻ لاءِ پيغام کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ته خود ضابطو هڪ اهم مهارت آهي. بعد ۾، جڏهن اهي ڏيکارين ٿا ته اهي ڪنٽرول ۾ آهن، انهن کي اهي مراعات ٻيهر حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏيو.
جڏهن توهان جا ٻار قابو کان ٻاهر ٿي وڃن ته توهان ڇا ڪندا آهيو؟
ڪيترو به ڏکيو هجي، جڏهن توهان پنهنجن ٻارن کي سيکارو ٿا ته رڙيون ڪرڻ جي خواهش جي مزاحمت ڪريو . ان جي بدران، مضبوطيءَ سان ۽ صاف ڳالهايو. جڏهن ڪو ٻار ضد ڪري رهيو آهي، رڙيون ڪري رهيو آهي، يا دروازا کڙڪائي رهيو آهي، ته پرسڪون رهو ۽ وضاحت ڪريو ته اهڙو رويو ناقابل قبول آهي، ته ان جا نتيجا آهن، ۽ اهي نتيجا ڇا آهن.
توهان جي عملن کي توهان جي ٻار کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪرڻ گهرجي ته هو پنهنجي ڪاوڙ ذريعي اهو حاصل نٿو ڪري سگهي جيڪو هو چاهي ٿو.
مثال طور، جيڪڏهن توهان جو ٻار دڪان تي ناراض ٿئي ٿو جڏهن توهان وضاحت ڪندا ته توهان انهن کي مٺائي ڇو نه ڏيندا، انهن کي اهو نه ڏيو جيڪو اهي گهرندا آهن . اهو انهن کي سيکاريندو ته انهن جي ضد ناقابل قبول آهي ۽ اهو ڪم نه ڪيو.
ان سان گڏ، پنهنجي ٻار جي ڪلاس ٽيچر سان ڪلاس روم جي ماحول ۽ مناسب رويي بابت ڳالهايو. پڇو ته ڇا اسڪول ۾ مسئلا حل ڪرڻ سيکاريو ويندو آهي يا ماڊل ڪيو ويندو آهي.
پاڻ هڪ سٺو مثال بڻجو.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پاڻ کي سٺي خود ضابطي جي مثال قائم ڪريو.. جيڪڏهن ڪا ڳالهه توهان کي پنهنجن ٻارن جي سامهون پريشان ڪري ٿي، ته انهن کي ٻڌايو ته توهان ڇو ناراض آهيو، ۽ پوءِ انهن سان مسئلي جي ممڪن حلن بابت ڳالهايو. مثال طور، جيڪڏهن توهان پنهنجون چاٻيون وڃائي ڇڏيون ٿا، ته ناراض ٿيڻ بدران، پنهنجن ٻارن کي ٻڌايو ته اهي گم ٿي ويا آهن ۽ اسان انهن کي گڏجي ڳولينداسين. جيڪڏهن توهان انهن کي نه ڳولي سگهو ٿا، ته پوءِ ايندڙ ڪم ڪريو جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا (جهڙوڪ ياد رکڻ ته توهان وٽ آخري ڀيرو پنهنجون چاٻيون ڪٿي هيون). انهن کي پنهنجي رويي ذريعي ڏيکاريو ته سٺو جذباتي ڪنٽرول ۽ مسئلا حل ڪرڻ مشڪل حالتن کي منهن ڏيڻ جا بهترين طريقا آهن.
جيڪڏهن توهان کي اهي ڪم ڪرڻ جي باوجود به ڏکيائي ٿيندي رهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا توهان خانداني صلاح مشوري جي خدمتن کان مدد حاصل ڪري سگهو ٿا.
ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)
ٺيڪ آهي، تنهنڪري هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان کي ياد رکڻ گهرجن انهن مان جيڪي اسان ڳالهايو آهي:
- ٻارن کي خود ضابطو سيکارڻ انهن جي زندگين ۾ هڪ وڏي سيڙپڪاري آهي .
- انهن شين کي اهڙي طريقي سان سيکاريو جيڪو ٻار جي عمر جي مطابق هجي . اهڙي طريقي سان نه جيئن ڪو ننڍڙو ٻار سمجهي سگهي، پر اهڙي طريقي سان جيڪو ڪو ننڍڙو ٻار سمجهي سگهي.
- جڏهن توهان جو ٻار پاڻ تي ضابطو ڏيکاري ٿو ته ان جي تعريف ڪرڻ نه وساريو. اها هڪ وڏي حوصلا افزائي آهي.
- جڏهن توهان جو ٻار قابو کان ٻاهر ٿي وڃي ته پرسڪون رهڻ ضروري آهي. رڙيون ڪرڻ سان مسئلا حل نه ٿيندا.
- پاڻ هڪ سٺو رول ماڊل بڻجو . ٻار اسان جي چوڻ کان وڌيڪ اسان جي ڪم مان سکندا آهن.
- ڪاوڙ ۾ نه پئو . جيڪڏهن توهان ائين ڪندا، ته توهان جو ٻار سکندو ته اهو ڪم ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي.
- جيڪڏهن ضروري هجي ته پيشه ورانه مدد وٺڻ ۾ ڪڏهن به سنکوچ نه ڪريو.
جيڪڏهن توهان انهن ڳالهين کي ذهن ۾ رکو ٿا ۽ پنهنجي ٻار کي صبر ۽ پيار سان پاڻ تي ضابطو رکڻ ۾ مدد ڪريو ٿا، ته توهان انهن کي خوش ۽ ڪامياب ٻار بڻائڻ جي قابل ٿي ويندا.
` ٻار، پاڻ تي ضابطو، پرورش، والدين، ٻارن جو رويو، نظم و ضبط، صلاح مشورا
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment