ڇا توهان کي به ائين محسوس ٿئي ٿو ته توهان جي سيني ۾ ڇرو هنيو پيو وڃي؟ اچو ته پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن ويٺي يا پوئتي جهڪڻ دوران پنهنجي کاٻي سيني يا دل ۾ تيز، ڇرڪڻ وارو درد محسوس ڪيو آهي؟ درد ايترو شديد ٿي سگهي ٿو جو توهان ساهه به نه کڻي سگهو، پر اهو ڪجهه دير کان پوءِ ختم ٿي ويندو آهي. جيڪڏهن توهان کي اهو تجربو ٿيو آهي، ته اهو پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم نالي هڪ حالت جي ڪري ٿي سگهي ٿو، جنهن بابت اسان اڄ ڳالهائي رهيا آهيون.

هي ڇا آهي (پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم)؟

سادي لفظن ۾، پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم توهان جي سيني ۾ اوچتو، مختصر مدت جو، تيز درد آهي، جتي توهان جو دل آهي. اهو محسوس ڪري سگهي ٿو ته ڪا شيءِ توهان کي ڇري هڻي رهي آهي. ان کي 'پريڪارڊيل' سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو درد سينه جي ڀت (پريڪارڊيم) جي حصي ۾ ٿئي ٿو جيڪو دل کي گهيرو ڪري ٿو. ڊاڪٽر ان کي چيسٽ وال ٽوئنج سنڊروم ۽ ٽيڪسيڊور ٽوئنج پڻ سڏين ٿا.

ڇا هي هڪ خطرناڪ صورتحال آهي؟

نه، بلڪل به نه. هي سڀ کان اهم ڳالهه آهي. پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم ڪا خطرناڪ حالت ناهي. اها تمام عام آهي، ۽ اها بي ضرر آهي. هي توهان جي دل يا ڦڦڙن ۾ ڪنهن به بيماري سان لاڳاپيل ناهي . تنهن ڪري غير ضروري طور تي ڊڄو نه. ان بابت سوچيو، جيئن بي حسي ڪڏهن ڪڏهن ايندي آهي جڏهن اسان جي ٽنگ ۾ ٿورو ڦاسي پوندو آهي، اهو پڻ هڪ ننڍڙي شيءِ ٿي سگهي ٿي جيڪا سينه ۾ عضلات ۽ اعصاب سان ٿيندي آهي.

هي ڪيترو عام آهي؟

پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم اصل ۾ هڪ تمام عام حالت آهي. اهو خاص طور تي وڏي عمر وارن ٻارن ۾، يعني تقريبن 6 سالن جي عمر کان پوءِ، نوجوانن ۽ نوجوان بالغن ۾ عام آهي. توهان کي پنهنجي زندگي ۾ صرف هڪ ڀيرو هي درد محسوس ٿي سگهي ٿو، يا اهو وقت بوقت ٿي سگهي ٿو. اهو اسان جي ڪجهه دوستن وانگر آهي جن جي ٽنگ ۾ وقت بوقت ڳٽ پيدا ٿئي ٿي.

پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم جون علامتون ڇا آهن؟

هن حالت جي مکيه علامت سينه جي کاٻي پاسي ۾ تيز، ڇرڪڻ وارو درد آهي، عام طور تي نپل جي هيٺان. هن درد جون ڪيتريون ئي ٻيون علامتون آهن:

• اهو اوچتو اچي ٿو. گهڻو ڪري، اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن توهان صحيح پوزيشن ۾ نه هوندا آهيو (مثال طور، ڪرسي تي ويٺي ٽي وي ڏسي رهيا آهيو، يا بستري تي ٽيڪ ڏئي پنهنجي فون تي ٽائيپ ڪري رهيا آهيو). پر ڪڏهن ڪڏهن اهو هلڪو ڪم ڪرڻ دوران به ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ هلڻ.
• درد صرف سينه جي ننڍڙي حصي ۾ محسوس ٿئي ٿو. لڳ ڀڳ هڪ يا ٻن آڱرين جي چوٽي جيترو ننڍڙو. اهو ٻين علائقن ڏانهن نه ٿو پکڙجي . يعني، اهو هٿن يا ڳچيءَ تائين نه ٿو وڃي.
• جڏهن توهان ڊگهو ساهه کڻندا آهيو ته درد وڌي ويندو آهي. تنهن ڪري توهان کي سست ۽ گهٽ ساهه کڻڻ جو احساس ٿي سگهي ٿو. جڏهن توهان درد ۾ هوندا آهيو ته توهان ڊگهو ساهه کڻڻ کان به ڊڄي سگهو ٿا.
• اهو جلدي غائب ٿي ويندو آهي. شايد ڪجهه سيڪنڊ، شايد وڌ ۾ وڌ ٽي منٽ. ان کان پوءِ، مون کي ياد به ناهي ته اهو اتي هو.
• ان سان لاڳاپيل ٻيون ڪي به علامتون يا جسماني تبديليون نه آهن.ان جو مطلب آهي ته بخار، کنگهه ۽ پسڻ جهڙيون شيون ان سان نه اينديون آهن.

هي (پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم) ڇو ٿيندو آهي؟

سچ پڇو ته، ڊاڪٽرن کي اڃا تائين خبر ناهي ته ان جو سبب ڇا آهي. پر انهن جو خيال آهي ته اهو ڦڦڙن جي استر ۾ هڪ پنچ ٿيل اعصاب (جنهن کي پليورا سڏيو ويندو آهي) يا رٻڙ يا ڪارٽيليج ۾ عضلات جي اسپاسم جي ڪري ٿي سگهي ٿو. اهو ان درد وانگر آهي جيڪو اسان کي اسان جي ٽڪن ۾ موچ اچڻ تي ٿيندو آهي. ڇاڪاڻ ته اهو اڪثر ڪري وڏن ٻارن، نوجوانن ۽ نوجوان بالغن کي متاثر ڪري ٿو، ان کي واڌ جي تيزيءَ جو ضمني اثر پڻ سمجهيو ويندو آهي.

ان مان ڪهڙيون پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون؟

جيتوڻيڪ پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم خطرناڪ نه آهي، پر ڪجهه معمولي شيون ٿي سگهن ٿيون. مثال طور:

• ساهه کڻڻ ۾ تڪليف سبب چڪر اچي سگهي ٿو.
• هي درد غير ضروري دٻاءُ يا پريشاني جو سبب بڻجي سگهي ٿو، اهو سوچڻ ته اهو دل جو دورو يا ڦڦڙن جي بيماري آهي. ڪيترائي ماڻهو ڊڄندا آهن، "ڇا مون کي دل جو دورو پئجي رهيو آهي؟"

جيئن ته هي خطرناڪ ناهي، سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ان بابت نه سوچيو وڃي ۽ غير ضروري طور تي ڊڄو نه.

توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان کي پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم آهي؟

هڪ ڊاڪٽر توهان کي پڪ سان ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان کي پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم آهي يا نه. هو توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو، توهان جي گذريل طبي تاريخ بابت پڇندو، ۽ پوءِ توهان جو معائنو ڪندو. هن جسماني معائني دوران، هو توهان جي سيني تي اسٽيٿوسڪوپ رکي ۽ آڪولٽيشن ڪندي توهان جي ڦڦڙن ۽ دل جي آوازن کي ٻڌندو. هو درد جي جانچ ڪرڻ لاءِ توهان جي سيني تي پڻ دٻائيندو.

ان جي سڃاڻپ لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ ڪيا وڃن ٿا؟

گهڻو ڪري، هڪ ڊاڪٽر صرف مٿي ذڪر ڪيل جسماني معائنو ڪندي پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم جي تشخيص ڪري سگهي ٿو. اهي صرف ٽيسٽن جو حڪم ڏيندا جيڪڏهن توهان کي سينه جي درد کان علاوه ٻيون علامتون هجن. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي بخار، کنگهه، ٿڌ لڳي رهي آهي، يا جيڪڏهن توهان اسٽيٿوسڪوپ سان غير معمولي آواز ٻڌو ٿا، ته توهان جو ڊاڪٽر ڪجهه ٽيسٽن جو حڪم ڏئي سگهي ٿو، جهڙوڪ:

• مڪمل رت جي ڳڻپ (سي بي سي)
• سينه جو ايڪس ري
• الٽراسائونڊ امتحان
• هڪ اي سي جي (اليڪٽرو ڪارڊيوگرام - اي ڪي جي) (هي دل جي برقي سرگرمي جي جانچ ڪري ٿو)
• هڪ ايڪو ڪارڊيوگرام (ايڪو) (هڪ اسڪين جيڪو دل جي شڪل ۽ ڪم کي ڏسندو آهي)

پر ياد رکو، جيڪڏهن توهان کي صرف پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم آهي، ته اهي ٽيسٽ عام طور تي ضروري نه هوندا آهن.

جڏهن هي درد اچي ته ان مان ڪيئن نجات حاصل ڪجي؟

(پريڪورڊيل ڪيچ سنڊروم) ٿوري وقت کان پوءِ درد پاڻ ئي ختم ٿي ويندو. توهان درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا:سڌو اٿي بيھو يا ويھو. پوءِ سست، گھٽ ساهه کڻي آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪجھ ماڻھو چون ٿا ته جيتوڻيڪ توھان کي درد آھي، پر ڊگھو ساهه کڻڻ سان درد گھٽجي سگھي ٿو. توھان ھي ڪوشش ڪري سگھو ٿا، پر جيڪڏھن اھو وڌيڪ خراب ٿيڻ لڳي ته ان کي مجبور نه ڪريو.

ڇا پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم هميشه لاءِ ختم ٿي ويندو آهي؟

ها، گھڻن ماڻهن لاءِ، هي حالت (پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم) مڪمل طور تي ختم ٿي ويندي آهي جڏهن اهي پنهنجي 20 جي شروعات يا وچ ۾ پهچندا آهن، يا درد تمام گهٽ شديد ٿي ويندو آهي. تنهنڪري اهو زندگي ڀر جي حالت ناهي. ڇا اهو اطمينان بخش ناهي؟

هن حالت ۾ مبتلا ماڻهو ڇا اميد ڪري سگهي ٿو؟

پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم وارن ماڻهن لاءِ امڪان اصل ۾ تمام سٺو آهي. اهو خطرناڪ ناهي. توهان سڌو ويٺي ۽ بيهڻ سان درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. ڪيترائي ماڻهو 20 سالن جي عمر تائين ان کي مڪمل طور تي وڌائي ڇڏيندا آهن.

ڇا هن (پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم) کي روڪي سگهجي ٿو؟

ڊاڪٽرن کي پڪ ناهي ته ان کي روڪي سگهجي ٿو يا نه. پر ڪجهه ماڻهو چون ٿا ته جڏهن اهي باقاعدي ڊگهو ساهه کڻندا آهن ۽ پنهنجي پوزيشن تي ڌيان ڏيندا آهن ته درد گهٽجي ويندو آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان سڌو ويٺي ويٺي ٻين شين کان وڌيڪ. تنهن ڪري توهان اهي شيون پڻ آزمائي سگهو ٿا.

مان پاڻ کي ڪيئن سنڀاليان؟

جيڪڏهن توهان کي پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم آهي، ته پوءِ بهترين ڪم جيڪو توهان پاڻ ڪري سگهو ٿا اهو آهي ته درد اچڻ تي سڌو ويهڻ يا بيهڻ، آرام ڪرڻ، ۽ آهستي ۽ گہرا سانس وٺڻ جي ڪوشش ڪريو. ان کان علاوه، سينه کي اسٽريچ ڪرڻ يا يوگا ڪرڻ، خاص طور تي اهي جيڪي خراب پوزيشن جي ڪري پيدا ٿيندڙ تنگي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا، مدد ڪري سگهن ٿا. اهو پڻ ضروري آهي ته گهڻو پاڻي پيئجي. جيڪڏهن توهان جو پيشاب صاف يا هلڪو پيلو آهي، ته توهان شايد ڪافي پاڻي پيئندا آهيو.

توهان درد کي گهٽائڻ لاءِ غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون (NSAIDs) وٺي سگهو ٿا، جهڙوڪ ibuprofen (مثال طور، Advil®) يا naproxen (مثال طور، Aleve®). جڏهن ته، Precordial Catch Syndrome جو درد عام طور تي انهن دوائن جي ڪم ڪرڻ کان اڳ ختم ٿي ويندو آهي. هر ڪو NSAIDs نٿو وٺي سگهي، تنهن ڪري صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ بهتر آهي.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ سور آهي، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. جيتوڻيڪ اهو جلدي ختم ٿي وڃي ۽ توهان جي جسم جي ٻين حصن کي متاثر نه ڪري، اهو هڪ سٺو خيال آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ انهن کي ان بابت ٻڌايو. ڊاڪٽر پوءِ ٻين سنگين حالتن جي جانچ ڪري سگهي ٿو ۽ پڪ ڪري سگهي ٿو ته اهي نه آهن.

هي توهان جي خوفن تي قابو پائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. توهان پاڻ کي يقين ڏياري سگهو ٿا ته "اهو ئي آهي جيڪو ڊاڪٽر چيو آهي، ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي."

مونکي ڪڏهن ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ۾ وڃڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ درد آهي جيڪو پنجن منٽن کان وڌيڪ رهي ٿو، آرام ڪرڻ يا دوا وٺڻ کان پوءِ به گهٽ نه ٿئي ٿو، يا هيٺ ڏنل علامتن مان ڪنهن سان گڏ آهي، ته فوري طور تي 1990 (سوراسيريا) تي ڪال ڪريو، يا ويجهي ايمرجنسي روم ڏانهن وڃو:

• گهڻو پسڻ (ڊائيفورسس)
• متلي ۽ الٽي
• ٽيچي ڪارڊيا (دل جي تيز ڌڙڪن محسوس ٿيڻ)
• جسم جي ٻين حصن ۾ سور، مثال طور، پٺي، جبڙو، ڳچيءَ، مٿيون پيٽ، بازو، يا ڪلهي.

مون کي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، ته توهان هيٺيان سوال پڇي سگهو ٿا:

• "ڊاڪٽر، توهان کي ڪيئن پڪ آهي ته مون کي (پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم) آهي؟"
• "جيڪڏهن مون کي پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم نه آهي، ته پوءِ منهنجي سيني ۾ درد جو سبب ڇا آهي؟"
• "ڊاڪٽر (پريڪورڊيل ڪيچ سنڊروم) جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ ڪهڙيون اسٽريچز جي سفارش ڪري ٿو؟"
• "ڇا ٻيو ڪجهه آهي جيڪو مان (پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم) کي روڪڻ لاءِ ڪري سگهان ٿو؟"
• "ڇا هي حالت (پريڪورڊيل ڪيچ سنڊروم) منهنجي عمر وڌڻ سان ختم ٿي ويندي؟"

(پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم) ۽ (ڪوسٽوڪونڊريٽس) ۾ ڇا فرق آهي؟

ڪوسٽوڪونڊرائيٽس پڻ هڪ عام، بي ضرر حالت آهي. اها سينه ۾ ڪارٽيليج جي سوزش آهي. ڊاڪٽرن کي به هن حالت جو صحيح سبب معلوم ناهي. پر اهو تيز واڌ، بار بار کنگهه، بيڪٽيريا انفيڪشن، زخم، يا گهڻي ورزش جهڙين شين جي ڪري ٿي سگهي ٿو.

ڪوسٽوڪونڊريٽس جو درد عام طور تي سينه جي وچ ۾، اسٽرنم جي ٻنهي پاسن تي محسوس ڪيو ويندو آهي. جڏهن ته، پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم جي برعڪس، ڪوسٽوڪونڊريٽس جو درد دردناڪ علائقي تي دٻاءُ سان وڌي ويندو آهي. ڪوسٽوڪونڊريٽس جو درد مهينن تائين رهي سگهي ٿو. پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم جو درد دٻاءُ سان نه وڌي ٿو ۽ جلدي ختم ٿي ويندو آهي.

جڏهن توهان کي اوچتو تيز سينه ۾ درد محسوس ٿئي ٿو ته سڀ کان وڌيڪ خراب سوچڻ عام آهي، خاص طور تي جڏهن توهان ڊگهو ساهه کڻندا آهيو. پر پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم هڪ سنگين حالت ناهي. اهو جلدي ختم ٿي ويندو آهي، ۽ گهڻا ماڻهو ان کي پنهنجي 20 جي ڏهاڪي ۾ وڌائي ڇڏيندا آهن. ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۽ صحيح تشخيص حاصل ڪرڻ سان توهان کي ذهني سڪون ملي سگهي ٿو.

آخرڪار، سڀ کان اهم شيون جيڪي توهان کي ياد رکڻ گهرجن

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي. ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هي دل جي بيماري يا ڦڦڙن جي بيماري ناهي. هي هڪ بي ضرر حالت آهي جيڪا اڪثر نوجوانن ۾ ٿيندي آهي ۽ ڪجهه وقت کان پوءِ پاڻ ئي هلي ويندي آهي.

• جڏهن درد اچي ته گهٻرايو نه، سڌو ويهو، ۽ آهستي ساهه کڻو.
• سٺي پوزيشن رکڻ ضروري آهي. جهڪڻ جي عادت گهٽ ڪريو.
• جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ درد محسوس ٿئي ٿو، جيتوڻيڪ اهو معمولي لڳي ٿو، ته پوءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ عقلمندي آهي ته پڪ ڪريو ته اهو ڪجهه به سنجيده ناهي. پوءِ توهان غير ضروري خوف کان آزاد ٿي سگهو ٿا.
• پر، جيڪڏهن توهان کي اڳ ذڪر ڪيل خطرناڪ علامتن سان گڏ سيني ۾ درد هجي (گهڻو پسڻ، متلي، تيز دل جي ڌڙڪڻ، ٻين علائقن ۾ درد)، ته فوري طور تي اسپتال وڃو.

تنهنڪري، مون کي اميد آهي ته هي معلومات توهان لاءِ ڪارآمد ثابت ٿيندي. صحتمند رهو!

` سيني ۾ سور، پريڪارڊيل ڪيچ سنڊروم، ٻارن جي صحت، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، دل جي بيماري، ٽيڪسيڊور جو ٽوئنگ، پوزيشن