پنهنجي نئين ڄاول ٻار کي پاڻ سان ويجهو رکڻ جا پيارا فائدا (ڪمري ۾)!

ڇا توهان نئين ماءُ آهيو؟ يا توهان کي هاڻي ٻار ٿيو آهي؟ جيڪڏهن ها، ته توهان ۽ توهان جي ٻار کي مبارڪون هجن! هي هڪ بهترين وقت آهي، پر اهو ٿورو ٿڪائيندڙ پڻ ٿي سگهي ٿو. خاص طور تي ٻار ٿيڻ کان پوءِ، اهو چوڻ جي ضرورت ناهي ته رات جي سٺي ننڊ حاصل ڪرڻ ضروري آهي. تنهن ڪري، ڪجهه مائرون سوچين ٿيون ته ٻار کي اسپتال جي نرسري ڏانهن موڪلڻ ۽ ان کي ڪجهه دير لاءِ سمهڻ ڏيڻ بهتر هوندو. پر، ڇا توهان کي خبر آهي ته پنهنجي ٻار کي پنهنجي ويجهو رکڻ سان توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي لاءِ ڪيترائي فائدا آهن؟ اڄ، اسان "رومنگ-ان" نالي هن طريقي بابت ڳالهائينداسين.

"رومنگ-ان" ڇا آهي؟ اهو تمام سادو آهي!

سادي لفظن ۾، "رومنگ-ان" جو مطلب آهي ته توهان جي ٻار کي پنهنجي ڪمري ۾، ڏينهن ۾ 24 ڪلاڪ توهان جي ڀرسان، ٻار جي پيدائش کان پوءِ پهرين ڪجهه ڏينهن لاءِ، ان کي الڳ نرسري ۾ ڇڏڻ بدران. تصور ڪريو ته اهو ڪيترو آرامده هوندو ته توهان جو ننڍڙو ٻار توهان جي ڀرسان هجي، توهان جي خوشبوءِ کي سونگهي رهيو هجي ۽ توهان جي دل جي ڌڙڪن ٻڌي رهيو هجي!

ڪيترين ئي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ماءُ جي ننڊ جي مقدار ۾ ڪو خاص فرق ناهي، ڇا هوءَ پنهنجي ٻار کي پاڻ سان گڏ رکي يا الڳ ڪمري ۾. بهرحال، شروعات کان ئي پنهنجي ٻار کي پاڻ سان گڏ رکڻ سان توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي کي سٺي رات جي ننڊ ملندي آهي ۽ توهان کي جلدي هڪ سٺو تعلق ۽ معمول قائم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. هي توهان ٻنهي لاءِ بهترين آپشن آهي.

هي توهان لاءِ پنهنجي نئين ٻار کي سڃاڻڻ ۽ ان سان ڳنڍڻ جو سڀ کان قيمتي وقت آهي. ٻار پنهنجي ماءُ جي آواز، بوءِ ۽ دل جي ڌڙڪن کي چڱيءَ طرح سڃاڻن ٿا. تنهن ڪري، جڏهن توهان هن سان گڏ هوندا آهيو ته توهان جو ٻار تمام گهڻو آرامده ۽ محفوظ محسوس ڪندو آهي. "رومنگ-ان" طريقو توهان کي گهر وڃڻ کان اڳ پنهنجي ٻار جي سنڀال ڪرڻ جي عادت وجهڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اهو توهان کي پنهنجي ٻار جي رويي ۽ ننڍڙن اشارن کي سمجهڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.

ماءُ لاءِ "رومنگ-ان" جا ڪهڙا فائدا آهن؟

هڪ نئين ماءُ جي حيثيت سان، توهان کي به هن طريقي مان گهڻو ڪجهه حاصل ڪرڻو آهي. انهن فائدن کي چيڪ ڪريو:

• بهتر، معياري ننڊ حاصل ڪريو: توهان شايد سوچيندا هوندا، "او، توهان پنهنجي ٻار سان گڏ ڪيئن سمهي سگهو ٿا؟" پر حقيقت ۾، جڏهن توهان پنهنجي ٻار سان گڏ هوندا آهيو، ته توهان ان کي جاڳڻ سان ئي محسوس ڪري سگهو ٿا. پوءِ توهان جلدي اهو ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان جي ٻار جي ضرورت آهي ۽ توهان ٻئي واپس سمهي سگهو ٿا. پنهنجي ٻار کي نرسري ۾ رکڻ، ان جي توهان سان ڳالهائڻ جو انتظار ڪرڻ، ۽ پوءِ اٿڻ ۽ وڃڻ توهان جي ننڊ کي مڪمل طور تي خراب ڪري سگهي ٿو.
• توهان کي پنهنجي ٻار کي سنڀالڻ ۽ سنڀالڻ ۾ اعتماد ملندو: شروعاتي ڏينهن ۾ ٻار کي غسل ڏيڻ، روئڻ ۽ کارائڻ وقت ٿورو گھٻرائڻ عام ڳالهه آهي. پر جڏهن توهان جو ٻار هميشه توهان سان گڏ هوندو، ته توهان کي هر وقت ان کي ڇهڻ، کڻڻ ۽ ڳالهائڻ جو موقعو ملندو. نتيجي طور، ڪجهه وقت کان پوءِ، توهان حيران ٿي ويندا ته توهان پنهنجي ٻار جي سنڀال ڪرڻ ۾ ڪيترا ماهر آهيو.
• پنهنجي ٻار جي اشارن کي سمجھو: جيتوڻيڪ ٻار ڳالهائي نه ٿا سگهن، اهي اسان کي ننڍڙن اشارن ذريعي پنهنجون ضرورتون ٻڌائين ٿا. "رومنگ-ان" توهان کي انهن اشارن کي جلدي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• ڇا ٻار سمهي رهيو آهي؟
• ڇا توهان کي بک لڳي آهي؟
• ڇا هو ڪا تڪليف يا پريشاني محسوس ڪري ٿو؟
• ڇا توهان ڪجهه دير لاءِ خاموش رهڻ چاهيو ٿا؟

توهان اهي شيون تمام جلدي سمجهڻ شروع ڪندا. تصور ڪريو، توهان جو ٻار ٿورو ئي هٻڪي رهيو آهي، پنهنجو وات آهستي آهستي حرڪت ڪري رهيو آهي... اچو، ان جو مطلب آهي ته هن کي بک لڳڻ واري آهي! جيڪڏهن توهان نرسري ۾ آهيو، ته شايد توهان هن ننڍڙي نشاني کي وڃائي ڇڏيو، صحيح؟

• جڏهن توهان کي کير پيارڻ شروع ڪندا آهيو ته توهان پنهنجي ٻار جي شروعاتي کاڌ خوراڪ جي اشارن کي سڃاڻي سگهو ٿا: ٻار جڏهن واقعي بکيا هوندا آهن ته روئڻ شروع ڪرڻ کان اڳ ننڍيون نشانيون ڏيکاريندا آهن. مثال طور:
• پنهنجو وات کولڻ، زبان ٻاهر ڪڍڻ.
• هٿ، آڱريون، چپ سُوجي ويا آهن.
• اهي کير جي خوشبوءِ جي ڳولا ۾ هڪ پاسي کان ٻئي پاسي مٿو هلائي (جڙ ڪڍڻ) ڪن ٿا.

جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي کير پياريندا آهيو ته جيئن ئي توهان اهي نشانيون ڏسندا، ته هو پرسڪون هوندو ۽ چڱي طرح کير پياريندو.

• کير پيارڻ تمام ڪامياب آهي: ڇاڪاڻ ته توهان جو ٻار هميشه ويجهو هوندو آهي، توهان جڏهن به توهان جو ٻار چاهي، جڏهن به توهان جو ٻار چاهي ته کير پياري سگهو ٿا. ان کي "آن ڊيمانڊ فيڊنگ" پڻ چيو ويندو آهي. اهو توهان جي کير کي سٺي نموني وڌڻ ۾ مدد ڪري ٿو، يقيني بڻائي ٿو ته توهان جي ٻار کي گهربل کير ملي ٿو، ۽ کير پيارڻ دوران پيدا ٿيندڙ ڪيترن ئي مسئلن کي گهٽائي سگهي ٿو.
• ٻار جو روئڻ ۽ بيچيني گهٽجي ٿي: حقيقت ۾، ٻار پنهنجين مائرن سان گڏ رهڻ تمام گهڻو پسند ڪندا آهن. توهان جي خوشبو، توهان جي گرمي، توهان جي دل جي ڌڙڪن انهن لاءِ هڪ وڏو آرام آهي. تنهن ڪري، جڏهن اهي پنهنجي ٻار سان گڏ هوندا آهن ته اهي روئندا ۽ گهٽ شور ڪندا آهن.
• "ٻار جي بلوز" ۽ پوسٽ پارٽم ڊپريشن جو خطرو گھٽائي ٿو: ٻار ٿيڻ کان پوءِ، ڪجهه مائرون ٿوري اداسي، پريشاني ۽ چڙچڙ جو تجربو ڪري سگهن ٿيون. اهو عام طور تي ڪجهه ڏينهن اندر گهٽجي ويندو آهي. بهرحال، اهو مليو آهي ته جڏهن ٻار ويجهو هوندو آهي ۽ ٻار سان لاڳاپو وڌي ويندو آهي ته انهن حالتن جو امڪان گهٽجي ويندو آهي.
• گهر ۾ پهرين هفتي دوران والدين چڱي طرح آرام ۽ آرام سان هوندا آهن: جيئن ته اهي اسپتال ۾ ٻار جي سنڀال ڪرڻ جا عادي هوندا آهن، گهر وڃڻ هڪ وڏي تبديلي وانگر محسوس نه ٿيندو آهي. تنهن ڪري، والدين جلدي پنهنجي نئين زندگي سان مطابقت پيدا ڪري سگهن ٿا ۽ آرام ڪري سگهن ٿا.
• توهان جي ٻار سان چمڙي کان چمڙي جو رابطو وڌائي ٿو: هي ماءُ ۽ ٻار ٻنهي لاءِ تمام ضروري آهي. پنهنجي ٻار کي پنهنجي سيني تي جهلڻ، ڇا اهو ننگا هجي يا ڪپڙن جي پتلي پرت سان، ٻار جي جسم جي حرارت کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، سانس کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ ٻار کي پرسکون ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو پڻ ماءُ کي تمام گهڻو خوش ۽ ڳنڍيل محسوس ڪرائيندو آهي.

توهان جي ننڍڙي لاءِ "رومنگ ان" جا فائدا

ماءُ وانگر، توهان جي ٻار جي ڌيءَ يا پٽ کي به هن طريقي مان فائدو ٿيندو:

• ٻار پڻ بهتر ننڊ ڪندو آهي: جيئن ته ٻار پنهنجي ماءُ سان گڏ محفوظ محسوس ڪندا آهن، اهي بهتر ننڊ ڪندا آهن. ان سان گڏ، انهن جو سمهڻ ۽ جاڳڻ جو چڪر وڌيڪ باقاعده ٿي ويندو آهي. اهو انهن لاءِ ڏينهن ۽ رات جي وچ ۾ تبديلي کي ترتيب ڏيڻ آسان بڻائي ٿو.
• جسم جي گرمي پد کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو:نوان ڄاول ٻارن کي پنهنجي جسم جي حرارت کي منظم ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. جڏهن اهي پنهنجي ماءُ جي ويجهو هوندا آهن، ته اهي آساني سان هڪ مستحڪم جسماني حرارت برقرار رکي سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي ماءُ جي جسم جي حرارت سان گرم ٿيندا آهن.
• اهي گهڻو ڪري خوش رهندا آهن ۽ گهٽ روئندا آهن: جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، ٻار جيڪي پنهنجين مائرن سان گڏ هوندا آهن اهي گهڻو پرسڪون هوندا آهن. جيئن ته انهن جون ضرورتون جلدي پوريون ٿينديون آهن، اهي گهٽ روئندا آهن.
• رت ۾ شگر جي سطح مستحڪم آهي: خاص طور تي کير پياريندڙ ٻارن لاءِ، رت ۾ شگر جي سطح چڱي طرح ڪنٽرول ۾ هوندي آهي ڇاڪاڻ ته انهن کي بار بار کير ملندو آهي.
• کير پيارڻ تيز، ڊگهو ۽ آسان آهي: ٻار وڌيڪ جوش سان ۽ گهڻي وقت تائين کير پياريندا آهن ڇاڪاڻ ته انهن کي بک جي نشاني ظاهر ٿيڻ سان ئي کير ملندو آهي. اهو انهن کي وزن وڌائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
• دٻاءُ واري هارمون جي سطح گهٽجي ويندي آهي: جڏهن انهن جي ماءُ کان الڳ ٿي ويندا آهن، ته ٻارن ۾ دٻاءُ واري هارمون جي سطح وڌي سگهي ٿي. جڏهن ته، ڇاڪاڻ ته اهي پنهنجي ماءُ سان گڏ آرامده محسوس ڪندا آهن، انهن هارمون جي سطح گهٽ هوندي آهي.
• ٻار کي ماءُ جي چمڙي تي موجود عام، صحتمند بيڪٽيريا جي سامهون پڻ آندو ويندو آهي. اهو خطرناڪ جراثيم کان بچاءُ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو: اسان جي چمڙي ۾ سٺا بيڪٽيريا هوندا آهن جيڪي اسان جي مدد ڪندا آهن. جڏهن ٻار ماءُ جي ويجهو هوندو آهي، ته اهي سٺا بيڪٽيريا ٻار جي چمڙي ۾ پڻ داخل ٿيندا آهن، جيڪي سندس مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۽ نقصانڪار جراثيم کان بچائڻ ۾ مدد ڪندا آهن.

نون والدين لاءِ ٿوري صلاح

نون والدين کي اسان بهترين صلاح ڏئي سگهون ٿا ته پهرين ڪجهه ڏينهن ۾ جڏهن به توهان جو ٻار سمهي ٿو ته سمهڻ ۽ آرام ڪرڻ جي عادت وجهو. ڏينهن هجي يا رات. نوان ڄاول ٻار گهڻو ڪري کير پياريندا آهن، ۽ جڏهن اهي توهان جي ويجهو هوندا آهن ته اهي تمام گهڻو آرامده ۽ محفوظ محسوس ڪندا آهن.

هڪ دفعو توهان پنهنجي ٻار جي بک جي اشارن، ننڊ/جاڳڻ جي حالتن، ۽ پنهنجي ٻار کي کارائڻ ۽ سنڀال ڪرڻ جي عادت پئجي ويندا ته اهو تمام آسان ٿي ويندو. جڏهن توهان اسپتال ۾ آهيو ته پنهنجي ٻار کي پاڻ سان گڏ رکڻ اهو سڀ ڪجهه سکڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال آهي يا مدد جي ضرورت آهي، ته اسپتال ۾ ماهر نرسنگ اسٽاف هميشه توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ تيار آهي. انهن کان مدد لاءِ پڇڻ کان نه ڊڄو.

اهو پڻ ضروري آهي ته انهن ماڻهن کي ڪنٽرول ڪيو وڃي جيڪي توهان کي ڏسڻ لاءِ اچن ٿا!

اسان جي ثقافت ۾، مائٽن ۽ دوستن لاءِ نئين ٻار سان ملڻ عام ڳالهه آهي. جيتوڻيڪ اهو پيار مان ڪيو ويندو آهي، پر آرام نئين ماءُ ۽ نئين ڄاول ٻار ٻنهي لاءِ تمام ضروري آهي . خاص ڪري شروعاتي ڏينهن ۾.

تنهن ڪري، جڏهن توهان اسپتال ۾ آهيو، اهو سوچڻ سٺو خيال آهي ته اڳ ۾ ڪير توهان سان ملڻ ايندو. ڇا توهان چاهيو ٿا ته جڏهن به چاهيو ملاقاتين کي اجازت ڏيو؟ يا ڇا توهان هر روز هڪ مخصوص وقت مقرر ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ صرف ويجهي خاندان جي ميمبرن کي ملڻ جي اجازت ڏيو ٿا؟

هي توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ آرام ۽ ڳنڍجڻ جو هڪ تمام اهم وقت آهي، تنهن ڪري ڪڏهن به پنهنجي ضرورتن کي اوليت ڏيڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.

ڪجھ مائرون پنھنجي ڪمري جي دروازي تي ھڪ ننڍڙو نوٽ لکنديون آھن، جھڙوڪ "ماءُ ۽ ٻار سمهي رھيا آھن، مھرباني ڪري بعد ۾ واپس اچو." اھو ھڪ سٺو خيال آھي. ٻين مائرن وٽ پنھنجي مڙسن يا ڪٽنب جي ميمبرن لاءِ ھڪ "ڪوڊ" جملو آھي ته جيئن اھي مھمانن کي شائستگي سان گھر وڃڻ لاءِ چون جڏھن اھي ٿڪل محسوس ڪن. اھڙيون ننڍيون شيون گھڻو اڳتي نڪري سگھن ٿيون. توھان جو مڙس پڻ ھن وقت دوران ھڪ وڏو سهارو ٿي سگھي ٿو، پيار سان مھمانن جو انتظام ڪندي.

آخرڪار، هي ياد رکو.

اسان جو مکيه مقصد توهان ۽ توهان جي ٻار کي بهترين ممڪن سار سنڀال فراهم ڪرڻ آهي، جڏهن ته توهان کي گهر وڃڻ ۽ توهان جي ٻار جي سنڀال لاءِ تيار ڪرڻ پڻ آهي. "رومنگ-ان" ان ۾ مدد ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.

ياد رکو:

• پنهنجي ٻار جي چوڌاري ٿڪل محسوس ڪرڻ بدران، توهان اصل ۾ آرام محسوس ڪري سگهو ٿا.
• هي توهان جي ٻار جي اشارن کي سمجهڻ ۽ کير پيارڻ کي ڪامياب بڻائڻ جو بهترين طريقو آهي.
• جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال آهي، ته نرسنگ اسٽاف کان پڇو.
• پنهنجي آرام بابت سوچيو. پيار سان مهمانن کي ڪنٽرول ڪريو.

اسان توهان ۽ توهان جي ڪتي جي صحتمند ۽ خوشگوار مستقبل جي خواهش ڪريون ٿا!

` ڪمري ۾ رهڻ، نئين ڄاول ٻار جي سنڀال، ماءُ ٻار سان لاڳاپو، پيدائش کان پوءِ آرام، کير پيارڻ جا فائدا، پيدائش کان پوءِ اسپتال ۾ رهڻ، نوان والدين جا طريقا، ٻار جي پيدائش، نئون ڄاول ٻار، ماءُ ۽ ٻار، کير پيارڻ، ڪمري ۾ رهڻ، پيدائش کان پوءِ سنڀال، نوان والدين