اسان جي ياداشت ۾ حيرت انگيز پهريون قدم: اچو ته حسي ياداشت بابت ڄاڻون.

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته جيڪي شيون اسان ڏسون ٿا، ٻڌون ٿا ۽ محسوس ڪريون ٿا اهي اسان جي ياداشت ۾ ڪيئن محفوظ ٿين ٿيون؟ اهو اصل ۾ هڪ تمام حيرت انگيز عمل آهي. انهن مان پهرين ۽ سڀ کان اهم هڪ تمام مختصر مدت جي ياداشت آهي، جنهن کي اسين حسي ياداشت سڏيون ٿا. اهو ڪجهه سيڪنڊن لاءِ اسان جي حواسن مان معلومات کي 'رجسٽر' ڪرڻ وانگر آهي. اچو ته اڄ ان بابت وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون.

حسي ياداشت ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، توهان جا پنج حواس - توهان جون اکيون، ڪن، نڪ، زبان، ۽ چمڙي - معلومات جو هڪ تمام مختصر مدت جو مجموعو گڏ ڪن ٿا جنهن کي اسان سينسري ميموري، يا ڪڏهن ڪڏهن سينسري رجسٽر سڏين ٿا. ان کي هڪ لمحي ۾ پنهنجي آس پاس جي ماحول جي هڪ تمام واضح، تفصيلي 'فوٽو' وٺڻ وانگر سوچيو. اهو توهان جي آس پاس جي ماحول جو هڪ سنيپ شاٽ هاءِ ريزوليوشن ۾ وٺڻ وانگر آهي. پوءِ، هي معلومات توهان جي شارٽ ٽرم ميموري ڏانهن موڪلي ويندي آهي.

توهان ڪنٽرول نٿا ڪري سگهو ته اهي يادون ڪيترو وقت تائين رهن ٿيون، اهي عام طور تي صرف ڪجهه سيڪنڊن تائين رهن ٿيون. پر هن مختصر وقت دوران، اهو توهان جي آس پاس جي ننڍين ننڍين تفصيلن کي به سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

حسي ياداشت جا ڪهڙا قسم آهن؟

اسان جي پنجن حواسن سان لاڳاپيل پنج قسم جون حسي يادون آهن. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن:

• گونج ياداشت: هي ٻڌڻ تي لاڳو ٿئي ٿو. گونج وانگر، آواز ٻڌڻ کان پوءِ هڪ لمحي لاءِ ذهن ۾ رهي ٿو.
• هيپٽڪ ياداشت: هي ڇُهڻ سان لاڳاپيل آهي. ڪنهن شيءِ کي ڇُهڻ کان پوءِ به، ڇُهڻ جو احساس چمڙي تي هڪ لمحي لاءِ رهي ٿو.
• گسٽٽري ياداشت: هي ذائقي سان لاڳاپيل آهي. کاڌي جو ذائقو کائڻ کان پوءِ به زبان تي رهندو آهي.
• علامتي ياداشت: هي نظر سان لاڳاپيل آهي. ڪجهه ڏسڻ ۽ پري ڏسڻ کان پوءِ به، تصوير هڪ لمحي لاءِ نظر اچي ٿي.
• بوءِ جي يادگيري: هي بوءِ سان لاڳاپيل آهي. ساهه کڻڻ کان پوءِ به نڪ ۾ خوشبو برقرار رکڻ جي صلاحيت.

اچو ته حسي ياداشت جي ڪجهه مثالن تي نظر وجهون.

هاڻي، توهان لاءِ ان کي ٿورو واضح ڪرڻ لاءِ، اچو ته انهن مان هر هڪ قسم جي مثالن بابت ڳالهايون. توهان ضرور پنهنجي روزاني زندگي ۾ انهن جو تجربو ڪيو هوندو.

• گونجندڙ ياداشت: تصور ڪريو ته اهو احساس جڏهن توهان هڪ پسنديده گيت ٻڌڻ کان پوءِ ختم ڪيو آهي ۽ اهو سر اڃا تائين توهان جي ذهن ۾ وڄندو آهي. يا جڏهن ڪو توهان جو نالو وٺي ٿو ۽ توهان محسوس ڪريو ٿا ته آواز ڪجهه دير تائين توهان جي ڪنن ۾ رهي ٿو. بس.
• هيپٽڪ ياداشت: ڪنهن جو توهان جو هٿ مضبوطيءَ سان جهليو ۽ پوءِ ڇڏي ڏيڻ جو احساس، اڃا تائين ان لمس جو دٻاءُ محسوس ڪري رهيو آهي. يا، جيئن جڏهن مينهن جي طوفان دوران مينهن جو ڦڙو توهان جي چمڙي تي پوي ٿو، ته نم لمس هڪ لمحي لاءِ توهان جي چمڙي تي رهي ٿو.
• خوشگوار ياداشت:رات جي ماني ختم ڪرڻ کان پوءِ به، کاڌي جو ذائقو، مثال طور، جيڪڏهن اهو مصالحو آهي ته مصالحو، جيڪڏهن اهو مٺو آهي ته مٺو، اهو توهان جي وات ۾ رهڻ جهڙو محسوس ٿيندو آهي.
• شاندار ياداشت: جڏهن توهان آتش بازي جي نمائش ڏسندا آهيو، ته توهان کي ائين محسوس ٿيندو آهي ته توهان آتش بازي ختم ٿيڻ کان پوءِ به پنهنجي اکين جي سامهون رنگين لڪيرون ڏسي سگهو ٿا. يا، جڏهن ڪئميرا فليش فائر ڪري ٿو، ته توهان ڪجهه دير لاءِ پنهنجي اکين جي سامهون هڪ اڇو داغ ڏسندا آهيو.
• خوشبوءِ جي يادگيري: اهو احساس ته تازي مانيءَ جي خوشبوءِ توهان جي نڪ ۾ رهي ٿي جيتوڻيڪ توهان بيڪري مان نڪرڻ کان پوءِ به. يا، جڏهن توهان ڪنهن اهڙي شخص جي ڀرسان کان گذريو ٿا جنهن خوشبو لڳائي آهي، ته اها بوءِ ڪجهه دير تائين رهندي آهي.

حسي ياداشت ڪيئن ڪم ڪري ٿي؟

ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته هي حسي ياداشت ڪيئن ڪم ڪري ٿي. اهو تمام سادو آهي، ۽ اهو ڪجهه تمام تيز قدمن ۾ ٿئي ٿو:

1. توهان هڪ احساس محسوس ڪندا آهيو. ان جو مطلب آهي ته توهان ڪنهن شيءِ کي ڏسندا، ٻڌندا، سونگھندا، چکندا، يا ڇهندا آهيو.

2. انهيءَ وقت، توهان جي دماغ جو اهو حصو جيڪو ان احساس لاءِ ذميوار آهي (اسين ان کي حسي ڪارٽيڪس سڏين ٿا) فوري طور تي چالو ٿي ويندو آهي. اهو تمام تيزي سان ٿئي ٿو، جيئن برقي سوئچ تي بٽڻ دٻائڻ. اهو هڪ سيڪنڊ جي هڪ حصي ۾ ٿئي ٿو.

3. پوءِ، توهان جو دماغ گڏ ڪيل معلومات مان صرف سڀ کان اهم شيون چونڊيندو آهي ۽ انهن تي ڌيان ڏيندو آهي. تصور ڪريو، جڏهن توهان هڪ مصروف گهٽي تي هلي رهيا آهيو، توهان هر آواز ٻڌو ٿا، هر نظارو ڏسو ٿا، ۽ هر بوءِ محسوس ڪريو ٿا. پر توهان جو دماغ هڪ ڀيرو سڀ ڪجهه ياد نه ڪندو. ان جي بدران، اهو صرف انهن شين تي ڌيان ڏيندو آهي جيڪي توهان جي حفاظت لاءِ اهم آهن، جهڙوڪ اوچتو ڪار جي هارن جو آواز. اهو اهڙين غير ضروري شين کي 'فلٽر' ڪري ٿو ۽ انهن کي هٽائي ٿو.

4. آخرڪار، هي چونڊيل اهم معلومات توهان جي مختصر مدت جي ياداشت ڏانهن موڪلي ويندي آهي. اتان کان، اهو فيصلو ڪيو ويندو آهي ته اها ياداشت وڌيڪ محفوظ ڪئي ويندي يا اها ڊگهي مدت جي ياداشت بڻجي ويندي.

حسي ياداشت ڪيتري وقت تائين رهي ٿي؟ ۽ ان جي گنجائش ڪيتري آهي؟

توهان شايد سوچي رهيا هوندا، 'هي حسي ياداشت اسان جي ذهنن ۾ ڪيترو وقت رهي ٿي؟' اهو اصل ۾ تمام ننڍو آهي. هي معلومات عام طور تي 0.2 کان 2 سيڪنڊن تائين برقرار رکي ويندي آهي. اهو اک ڇنڀڻ وانگر آهي! پر هي وقت توهان جي محسوس ڪيل احساس جي لحاظ کان ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو. مثال طور، نظر لاءِ علامتي ياداشت عام طور تي هڪ سيڪنڊ تائين رهي ٿي. آوازن لاءِ گونج ياداشت ڪجهه سيڪنڊن تائين رهي سگهي ٿي، شايد ٽي يا چار.

تنهنڪري ان جي گنجائش ڪيتري آهي، يعني اهو هڪ ئي وقت ڪيتري معلومات رکي سگهي ٿو؟ حسي ياداشت ۾ تمام گهڻي گنجائش آهي. ان جو سبب اهو آهي ته اسان هڪ ئي وقت ڪيترائي حواس استعمال ڪندا آهيون.

تصور ڪريو، جڏهن توهان کاڌو کائيندا آهيو. توهان کاڌو (نظر) ڏسندا آهيو، توهان پنهنجي زبان تي کاڌي جي بناوت محسوس ڪندا آهيو (ڇُپندا آهيو)، توهان هر ذائقي (بو) کي سونگھندا آهيو، توهان 'چڪڻ' جو آواز ٻڌو ٿا جڏهن توهان کائيندا آهيو (ٻڌو ٿا)، ۽ توهان ان کي چکو ٿا (ذائقو). اهڙي طرح توهان پنهنجي پنجن حواسن مان ايندڙ سڀني معلومات کي پنهنجي حسي ياداشت (حسي ياداشت) ۾ هڪ ئي وقت پروسيس ڪري سگهو ٿا. ڇا اهو حيرت انگيز ناهي؟

جيتوڻيڪ، جيتوڻيڪ هن حسي ياداشت ۾ وڏي گنجائش آهي، پر اها صرف ڪجهه سيڪنڊن تائين رهي ٿي. يعني، نئين معلومات تمام جلدي اچي ٿي، ۽ پراڻي معلومات ختم ٿي ويندي آهي. اهو هڪ مسلسل اپڊيٽ ٿيل 'اسڪرين' وانگر آهي. پوءِ يا ته معلومات دماغ ۾ ڪنهن ٻئي ياداشت جي اسٽوريج واري علائقي ڏانهن ويندي آهي، يعني مختصر مدت جي ياداشت، يا اها مڪمل طور تي ختم ٿي ويندي آهي، جيڪا اسان کي نئين احساسن جو تجربو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. هي تيز عمل اهو آهي جيڪو اسان کي مسلسل بدلجندڙ دنيا سان ڊيل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

دماغ جا ڪهڙا حصا حسي ياداشت ۾ شامل آهن؟

هي حيرت انگيز عمل جنهن کي حسي ياداشت سڏيو ويندو آهي، اسان جي دماغ جا مختلف حصا شامل آهن. هر احساس دماغ تائين هڪ خاص رستي تي هلندو آهي.

فرض ڪريو ته توهان هڪ آواز ٻڌو ٿا. هي آواز هڪ برقي سگنل ۾ تبديل ٿئي ٿو ۽ اعصابي فائبر ذريعي توهان جي دماغ تائين سفر ڪري ٿو. اهو پهريان توهان جي دماغ جي اسٽيم ذريعي سفر ڪري ٿو، پوءِ ٿيليمس (توهان جي دماغ جي وچ ۾ هڪ رلي اسٽيشن) ذريعي. پوءِ ٿيليمس سگنل کي صحيح دماغ جي علائقي ڏانهن ان احساس لاءِ روٽ ڪري ٿو. مثال طور، جڏهن اسان ٻڌون ٿا، سگنل توهان جي آڊيٽري ڪارٽيڪس ڏانهن ويندو آهي. اهو عارضي لوب ۾ واقع آهي.

هتي دماغ جا ڪجهه مکيه حصا آهن جيڪي توهان جي حواسن مان معلومات کي پروسيس ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا:

• گونجندڙ ياداشت (ٻڌڻ): آڊيٽري ڪارٽيڪس - هي ٽيمپورل لوب ۾ واقع آهي.
• هيپٽڪ ياداشت (ٽچ): سوميٽوسنسري ڪارٽيڪس - هي پيريٽل لوب ۾ واقع آهي.
• گسٽٽري ياداشت (ذائقو): پرائمري گسٽٽري ڪارٽيڪس - هي انسولر لوب ۽ فرنٽل لوب جي وچ ۾ واقع آهي.
• علامتي ياداشت (نظر): پرائمري بصري ڪارٽيڪس - هي اوسيپيٽل لوب ۾ واقع آهي.
• گھُرڻ جي يادگيري (بوءِ): گھُرڻ جو بلب - هي توهان جي دماغ جي تري ۾، توهان جي نڪ جي ويجهو واقع آهي.

دماغ جا اهي علائقا، ٻين علائقن سان گڏ، جهڙوڪ هپپوڪيمپس ۽ ايميگڊالا، ياداشت جي ذخيري ۽ جذبات ۾ شامل آهن.گڏجي، اهي حصا توهان جي حسي ياداشت کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ڇا هي هڪ تمام پيچيده ۽ حيرت انگيز هم آهنگي ناهي جيڪا اسان جي دماغ اندر ٿيندي آهي؟

حسي ياداشت اسان لاءِ ڇو اهم آهي؟

تنهن ڪري، حسي ياداشت اسان جي دنيا جو پهريون دروازو آهي، جيڪو اسان کي اسان جي حواسن مان معلومات کي عارضي طور تي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڇا اهو توهان جي ڏاڏي جي مزيدار لسگنا جو ذائقو هجي، نئين ڦٽيل گلاب جي خوشبو هجي، يا گهٽي ۾ هلندي پکين جي چِرڪڻ هجي، اهو حسي ياداشت جي ڪري آهي ته توهان کي فوري طور تي خبر پوي ٿي ته توهان جي چوڌاري ڇا ٿي رهيو آهي. ان کان سواءِ، اسان اهو سمجهڻ جي قابل نه هوندا ته اسان ڇا محسوس ڪريون ٿا، ڏسون ٿا ۽ ٻڌون ٿا تجربي جي مسلسل وهڪري جي طور تي.

اسان جو دماغ هن فوري معلومات مان ڪجهه چونڊيندو آهي ۽ ان کي ڊگهي مدت جي ياداشت ۾ محفوظ ڪندو آهي، جهڙوڪ توهان جي پسنديده گيت جو سر يا ڪنهن پياري جي گرم ڀاڪر. تنهن ڪري، هي حسي ياداشت ياداشت جي نظام جو هڪ تمام اهم ۽ بنيادي حصو آهي.

ياد رکو، اسان جي جسم جي ڪنهن به ٻئي حصي وانگر، هي ياداشتي نظام ڪڏهن ڪڏهن خراب يا خراب ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي ڪا پريشاني يا شڪ آهي ته توهان جي حسي ياداشت صحيح ڪم ڪري رهي آهي، ته بهتر آهي ته ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

اسان جي بحث ڪيل ڳالهين مان ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اچو ته حسي ياداشت بابت ڪجهه اهم نقطن جو جائزو وٺون جن بابت اسان اڄ ڳالهايو آهي:

• حسي ياداشت هڪ تمام مختصر مدت جي ياداشت آهي جيڪا اسان جي پنجن حواسن مان حاصل ڪيل معلومات کي ڪجهه سيڪنڊن لاءِ محفوظ ڪري ٿي.
• هي اسان جي آس پاس جي هڪ فوري، تفصيلي تصوير ڪڍڻ وانگر آهي.
• پنج مکيه قسم آهن: ٻڌڻ (ٻڌڻ)، ڇهڻ (لطف)، ذائقو (ذائقو)، بصري (نظر)، ۽ سونگھڻ (بوءِ) ياداشت.
• هي ياداشت صرف 0.2 ۽ 2 سيڪنڊن جي وچ ۾ رهي ٿي (شايد ٿورو وڌيڪ) .
• جڏهن ته، ان جي گنجائش تمام وڏي آهي ؛ اهو هڪ ئي وقت ڪيترن ئي حواسن کان معلومات وٺي سگهي ٿو.
• دماغ جا مخصوص حصا (مثال طور، آڊيٽري ڪارٽيڪس، بصري ڪارٽيڪس، ٿيليمس) هن مقصد لاءِ چالو ڪيا ويندا آهن.
• هي معلومات کي مختصر مدت جي ياداشت ۾ منتقل ڪرڻ جو پهريون، اهم قدم آهي.
• جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ياداشت ۾ ڪا به پريشاني، تبديلي، يا گهڻي وسارڻ محسوس ٿئي، ته طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي.

تنهنڪري، مون کي اميد آهي ته توهان کي اسان جي ياداشت ۾ هن شاندار پهرين قدم بابت سٺو خيال هوندو جنهن کي حسي ياداشت سڏيو ويندو آهي. اهڙين شين کي ڄاڻڻ سان اسان کي پاڻ کي سمجهڻ ۾ تمام گهڻي مدد ملندي آهي، نه؟

حسي ياداشت، ياداشت، پنج حواس، دماغ، مختصر مدت جي ياداشت، عضوا، اعصابي نظام