سيٽز غسل ڇا آهي؟ اچو ته هن سادي علاج بابت ڄاڻون جيڪو درد کان نجات فراهم ڪري ٿو!

ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي پيٽ جي هيٺين حصي ۾، يعني مقعد ۽ جنسي عضون جي چوڌاري تڪليف محسوس ڪئي آهي، جهڙوڪ درد، جلن، يا خارش؟ ڪڏهن ڪڏهن اهڙين شين بابت ڳالهائڻ ٿورو ڏکيو هوندو آهي، آهي نه؟ پر اهڙين تڪليفن لاءِ هڪ تمام سادو ۽ تمام اثرائتو علاج آهي جيڪو توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا. اهو ئي آهي جيڪو اسان اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون. ان کي "سٽز غسل" سڏيو ويندو آهي.

سادي لفظن ۾، سيٽز غسل ڇا آهي؟

سيٽز غسل هڪ اهڙو علاج آهي جنهن ۾ توهان صرف پنهنجي هيٺين جسم کي، خاص طور تي پيرينيم کي ، گرم پاڻي ۾ ٻوڙيندا آهيو. هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا ته پيرينيم ڇا آهي. اهو توهان جي مقعد ۽ توهان جي ٻاهرين جنن جي وچ وارو علائقو آهي (عورتن ۾ ولوا، ۽ مردن ۾ اسڪروٽم).

هن علاج ۾، جڏهن علائقي کي گرم پاڻي سان لڳايو ويندو آهي، ته اتي جا عضوا آرام ڪندا آهن. خاص طور تي، مقعد جي آخر ۾ انگوزي جي شڪل وارو عضلات، مقعد جو اسفنڪٽر، آرام ڪندو آهي. جڏهن اهي عضوا آرام ڪندا آهن، ته علائقي ۾ رت جو وهڪرو وڌي ويندو آهي. سٺي رت جي گردش سان، زخم تيزيءَ سان ڀرجڻ شروع ٿيندا آهن، ۽ درد ۽ سوجن گهٽجي ويندي آهي.

ڪهڙن حالتن ۾ سيٽز غسل مفيد آهي؟

سيٽز غسل ڪيترن ئي عام صحت جي حالتن ۽ ڪجهه سرجري کان پوءِ تڪليف کي دور ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. گرم پاڻي علائقي ۾ رت جي وهڪري کي وڌائي ٿو، جيڪو شفا جي عمل کي تيز ڪري ٿو.

هتي هن علاج جا ڪجھ عام استعمال آهن.

ان کان علاوه، ڊاڪٽر پيرينل ڦڦڙن، مقعد جي فسٽولا، ۽ ويجنل يا مقعد جي سرجري کان پوءِ بحالي دوران حالتن لاءِ پڻ هن علاج جي سفارش ڪن ٿا.

گهر ۾ سيٽز غسل ڪيئن صحيح طريقي سان ڪجي؟

هي گهر ۾ ڪرڻ تمام آسان آهي. توهان ان لاءِ ٻه طريقا استعمال ڪري سگهو ٿا. هڪ توهان جي غسل خاني ۾ ٽب آهي. ٻيو هڪ خاص پلاسٽڪ بيسن آهي جيڪو توهان فارميسي ۾ خريد ڪري سگهو ٿا جيڪو ٽوائليٽ جي مٿان ويهڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي. جڏهن توهان هن کي ڪِٽ جي طور تي خريد ڪندا، ته توهان کي شايد هڪ ٿيلهو به ملندو جيڪو پاڻي سان ڀرڻ لاءِ هڪ ٽيوب سان گڏ ايندو.

ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته هي قدم قدم تي ڪيئن ڪجي.

1. سڀ کان پهرين، صفائي ضروري آهي: ڇا توهان غسل خانو استعمال ڪريو يا اهو خاص سنڪ، ان کي استعمال ڪرڻ کان اڳ صابڻ ۽ صاف پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو. هي تمام ضروري آهي.

2. پاڻي سان ڀريو: گرم پاڻي سان ڀريو جيستائين اهو توهان جي پيرينيم کي ڍڪي نه ڇڏي، تقريبن 3-4 انچ اوچو . پاڻي جي گرمي پد بابت تمام گهڻو محتاط رهو. صحيح طور تي، تقريبن 40 درجا سينٽي گريڊ (104 فارنهائيٽ) جو گرمي پد بهترين آهي. سادي لفظن ۾، ڪا شيءِ جيڪا توهان کي ڇهڻ لاءِ ڪافي گرم هجي، جيڪا تمام گهڻي گرم نه هجي، ۽ جيڪا توهان جي هٿ لاءِ آرامده هجي، ٺيڪ آهي. ڪڏهن به اهڙو پاڻي استعمال نه ڪريو جيڪو ايترو گرم هجي جو اهو توهان جي چمڙي کي ساڙي ڇڏي.

3. پاڻي کي ٻوڙيو: هاڻي احتياط سان سنڪ يا ٽب ۾ ويهو ۽ متاثر ٿيل حصي کي 15 کان 20 منٽن تائين پاڻي ۾ ٻوڙيو.

4. ڇا توهان کي پاڻي ۾ ڪجهه شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي؟گهڻو ڪري ، صرف گرم پاڻي ڪم ڪندو. ڪجهه ماڻهو ايپسوم لوڻ جهڙيون شيون شامل ڪندا آهن. جڏهن ته، جيستائين توهان جو ڊاڪٽر خاص طور تي توهان کي ڪجهه شامل ڪرڻ جي صلاح نه ڏئي، پاڻي ۾ ٻيو ڪجهه (لوڻ، تيل، صابڻ) نه شامل ڪريو. ائين ڪرڻ سان علائقو وڌيڪ متاثر يا سوجن ٿي سگهي ٿو.

5. علاج کان پوءِ: پاڻيءَ مان نڪرڻ کان پوءِ، صاف، نرم توليي سان نرميءَ سان ٿڦڪيو. ڪڏهن به زور سان نه رگڙيو يا رگڙيو. اهو نازڪ چمڙي کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. استعمال ٿيل بيسن کي ٻيهر چڱي طرح ڌوئي ڇڏيو ۽ ان کي صاف رکو.

عام طور تي، ڏينهن ۾ ٽي کان چار ڀيرا سيٽز غسل ڪرڻ سان سٺو آرام ملندو آهي. بهرحال، اهو بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان کي اهو ڪيترا ڀيرا ڪرڻ گهرجي، توهان جي حالت تي منحصر آهي.

هن جا ڪهڙا فائدا ۽ خطرا آهن؟

فائدا

هن جو سڀ کان وڏو فائدو اهو آهي ته اهو هڪ غير حملو ڪندڙ علاج آهي جيڪو جسم کان ٻاهر ڪيو ويندو آهي.

• اهو ڪرڻ تمام آسان آهي.
• ان جي قيمت گهڻي ناهي (جيڪڏهن توهان غسل خانو استعمال ڪندا آهيو ته اهو مفت آهي).
• درد ۽ خارش جهڙين تڪليفن کان جلدي آرام فراهم ڪري ٿو.

خطرا

حقيقت ۾، سيٽز غسل سان لڳ ڀڳ ڪو به خطرو شامل ناهي. تنهن هوندي به، ڪجھ شيون آهن جيڪي نادر ڪيسن ۾ ٿي سگهن ٿيون.

• جيڪڏهن توهان جيڪو سنڪ يا باٿ ٽب استعمال ڪندا آهيو اهو صحيح طرح سان صاف نه ڪيو ويو آهي ، ته ان علائقي ۾ انفيڪشن پيدا ٿيڻ جو امڪان گهٽ آهي.
• جيڪڏهن توهان تازو سرجري ڪئي آهي، ته توهان کي انفيڪشن ٿي سگهي ٿو.
• ڪڏهن به ڪنهن ٻئي سان پلاسٽڪ جو پيالو شيئر نه ڪريو جيڪو توهان استعمال ڪندا آهيو.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

سيٽز غسل اڪثر ڪري هڪ مددگار علاج آهن، پر اهڙين حالتن ۾، توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.

• جيڪڏهن ٻه يا ٽي سيٽز غسل ڪرڻ کان پوءِ به توهان جو درد يا تڪليف ٿوري به گهٽ نه ٿئي.
• جيڪڏهن توهان جو درد وڌي رهيو آهي.
• جيڪڏهن علائقو ڳاڙهو ۽ سوجن ٿي وڃي.
• جيڪڏهن توهان حامله ماءُ آهيو يا ڪا اهڙي عورت جنهن تازو ٻار کي جنم ڏنو آهي، ته پوءِ سيٽز غسل شروع ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ۽ سندس هدايتن تي عمل ڪرڻ جي پڪ ڪريو.