گھڻن ماڻهن لاءِ هڪ وڏو مسئلو انهن جي چهري جو تيل آهي. جيتوڻيڪ اهي صبح جو خوبصورت نظر اچن ٿا، پر ڏينهن جو انهن جو چهرو چمڪڻ شروع ٿئي ٿو، ائين لڳندو آهي جيئن انهن تي تيل لڳايو ويو هجي. ان ڪري، ڪڏهن ڪڏهن اسان جو خود اعتمادي به گهٽجي ويندو آهي، نه؟ نه رڳو اهو، پر هي اضافي تيل چمڙي جي سوراخن کي به بند ڪري ٿو ۽ دانهون ٿيڻ جا امڪان وڌائي ٿو. پر ان بابت پريشان ٿيڻ يا تمام گهڻو پريشان ٿيڻ جي ڪا ضرورت ناهي. صحيح شين کي استعمال ڪندي، اسان آساني سان هن حالت کي ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا.
اسان جي چمڙي ايتري تيل واري ڇو آهي؟
سادي لفظن ۾، اسان جي سڄي چمڙي هڪ قدرتي تيل پيدا ڪري ٿي جنهن کي سيبم سڏيو ويندو آهي ان کي صحتمند ۽ نميدار رکڻ لاءِ. اهو اسان جي چمڙي لاءِ ضروري آهي. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهو ضرورت کان وڌيڪ سيبم پيدا ڪن ٿا. تڏهن اسان ان کي "تيلي چمڙي" سڏين ٿا. هي اضافي تيل چمڙي کي چمڪندڙ بڻائي ٿو، سوراخ وڏا نظر اچن ٿا، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهي بند ٿي ويندا آهن ۽ مٽيءَ جو سبب بڻجن ٿا.
ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا.
- هارمونل تبديليون : تيل جي پيداوار وڌي سگهي ٿي جڏهن هارمونز ۾ اتار چڙهاؤ اچي ٿو، خاص طور تي جوانيءَ ۽ حمل دوران.
- دٻاءُ: جڏهن اسان تمام گهڻو دٻاءُ ۾ هوندا آهيون، ته جسم جي هارمونل سرگرمي تبديل ٿي سگهي ٿي ۽ تيل جي پيداوار وڌي سگهي ٿي.
- ڪجهه دوائون: ڪجهه دوائون ضمني اثر جي طور تي چمڙي جي تيلائي کي وڌائي سگهن ٿيون.
- وراثت : ڪڏهن ڪڏهن هي خاندان ۾ هلي سگهي ٿو، مطلب ته اهو ڪجهه آهي جيڪو خاندان ۾ هلندو آهي. جيڪڏهن توهان جي والدين جي چمڙي تيل واري آهي، ته توهان کي به ان جو امڪان وڌيڪ آهي.
تيل واري چمڙي لاءِ جلدي نه ڪريو!
جڏهن اسان جو چهرو تيل وارو محسوس ٿئي ٿو، ته اسان کي ان کي زور سان رگڙڻ ۽ ڌوئڻ جي خواهش ٿئي ٿي. جڏهن ته اهو ڪجهه دير لاءِ "تازو" محسوس ٿئي ٿو، اصل ۾ ڇا ٿي رهيو آهي ته چمڙي جي قدرتي حفاظتي تيل جي پرت مڪمل طور تي ختم ٿي وئي آهي. اسان جو جسم ڄاڻي ٿو ته هي تيل جي پرت چمڙي لاءِ هڪ تحفظ آهي. تنهن ڪري جڏهن اهو ختم ٿي ويندو آهي، ته چمڙي سوچيندي آهي، "او، ڪافي تيل ناهي،" ۽ پوءِ اهو گم ٿيل تيل کي تبديل ڪرڻ لاءِ اڃا به وڌيڪ تيل پيدا ڪري ٿو.
تنهن ڪري ياد رکو، جڏهن تيل واري چمڙي کي صاف ڪيو وڃي، ڪڏهن به تمام گهڻو نه رگڙيو. ان جي بدران، هڪ نرم ڪلينزر استعمال ڪريو، پنهنجي آڱرين جي اشارن سان گول حرڪت ۾ نرمي سان مساج ڪريو، ۽ گرم پاڻي سان ڌوء.
ان کان علاوه، ڪلينزر ۽ ٽونر استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو جن ۾ الڪوحل هجي. جڏهن ته اهي جلدي تيل کي ختم ڪرڻ لڳي سگهن ٿا، اهي اصل ۾ توهان جي چمڙي کي خشڪ ڪري سگهن ٿا. ان جي نتيجي ۾ توهان جي چمڙي وڌيڪ تيل پيدا ڪري سگهي ٿي.
پوءِ تيل واري چمڙي لاءِ ڪهڙيون شيون بهترين آهن؟
ٺيڪ آهي، تنهنڪري اچو ته هڪ نظر وجهون ته تيل واري چمڙي جي سنڀال ڪرڻ وقت ڪهڙين شين جو خيال رکڻ گهرجي. جڏهن توهان چمڙي جي سنڀال جي پيداوار چونڊي رهيا آهيو، ته ان جي اجزاء تي هڪ نظر وجهڻ تمام ضروري آهي.
| جزو | هن سان ڇا ٿيندو؟ |
|---|---|
| سليسيلڪ ايسڊ | هي چمڙي جي سوراخن ۾ گهيرو ڪري ٿو، اضافي تيل ۽ مٽي کي ڳاري ٿو. اهو دانهن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ پڻ بهترين آهي. |
| ريٽينوائيڊس | اهي وٽامن اي مان نڪتل مرڪب آهن. اهي چمڙي ۾ تيل جي پيداوار کي ڪنٽرول ڪن ٿا. اهي جھرين کي گهٽائڻ ۽ چمڙي کي روشن ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا. |
| گليڪولڪ ايسڊ | هي چمڙي جي مٿاڇري تي مئل چمڙي جي سيلن کي نرميءَ سان خارج ڪري ٿو. اهو چمڙي کي روشن ڪري ٿو ۽ تيل کي گهٽائي ٿو. بهرحال، ان کي تمام گهڻو استعمال ڪرڻ سٺو ناهي. |
| هائيلورونک ايسڊ ۽ نياسينامائيڊ | تيل واري چمڙي کي به موئسچرائيزر جي ضرورت هوندي آهي. انهن تي مشتمل هڪ موئسچرائيزر چمڙي کي گهربل نمي فراهم ڪندو، ۽ نياسينامائيڊ پڻ چمڙي مان تيل جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. |
ڇا موئسچرائيزر ضرور ضروري آهي؟
ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته تيل واري چمڙي تي موئسچرائيزر لڳائڻ سان اهو وڌيڪ تيل وارو ٿي ويندو. اهو هڪ غلط فهمي آهي. هڪ هلڪو موئسچرائيزر ضروري آهي ته جيئن منهن ڌوئڻ سان وڃايل نمي کي بحال ڪري سگهجي. جيڪڏهن اسان ائين نه ڪيو ته اسان جي چمڙي اهو سمجهندي ته اهو خشڪ آهي ۽ وڌيڪ تيل پيدا ڪرڻ شروع ڪري ڇڏيندو.
پر توهان کي اهڙو موئسچرائيزر چونڊڻ گهرجي جيڪو هلڪو، تيل کان پاڪ، ۽ نان ڪاميڊوجينڪ هجي.هائيلورونڪ ايسڊ تي مشتمل شيون چمڙي کي سٺي نمي فراهم ڪن ٿيون، جڏهن ته نياسينامائيڊ تيل کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ دانهن جي ڪري ٿيندڙ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
جيڪڏهن اهي شيون ڪم نه ڪن ته ڇا ڪجي؟ ڊاڪٽر کي ڏسو.
جيڪڏهن توهان کي انهن چمڙي جي سنڀال جي شين کي استعمال ڪرڻ کان پوءِ به پنهنجي تيل کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته پوءِ بهترين ڪم اهو آهي ته ڪنهن چمڙي جي ماهر کي ڏسو. ان بابت ڳالهائڻ ۾ شرم نه ڪريو.
ڊاڪٽر توهان جي چمڙي جو معائنو ڪندو ۽ توهان لاءِ سڀ کان مناسب علاج تجويز ڪندو. هو شايد اهڙيون دوائون تجويز ڪري سگهي ٿو جيڪي توهان صرف نسخي سان حاصل ڪري سگهو ٿا.
- ٽريٽينوئن : هي هڪ مضبوط ريٽينوائيڊ ڪريم آهي جيڪا صرف ڊاڪٽر جي نسخي تي موجود آهي.
- آئسوٽريٽائنائن: جيڪڏهن توهان جي چمڙي تي تيل آهي ۽ سخت داڻا آهن، ته توهان هن قسم جي دوا بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان پڻ ڳالهائي سگهو ٿا.
- هارمونل پيدائش ڪنٽرول گوليون: ڪجهه عورتن لاءِ، هارمونل پيدائش ڪنٽرول گوليون تيل واري چمڙي کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان پڻ ڳالهايو.
توهان جو ڊاڪٽر شايد پيشه ورانه علاج جي سفارش ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ ڪيميڪل پيل يا مائڪروڊرمابريشن. اهي علاج آهن جيڪي ڊاڪٽر جي نگراني هيٺ ڪيا ويندا آهن ۽ مئل چمڙي جي سيلن ۽ اضافي تيل کي تمام گهڻي حد تائين هٽائي ڇڏيندا آهن.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- تيل واري چمڙي هڪ تمام عام بيماري آهي. ان بابت پريشان نه ٿيو.
- صفائي ڪرڻ وقت ڪڏهن به پنهنجي چمڙي کي تمام گهڻو نه رگڙيو. نرمي ۽ آهستگي سان صاف ڪريو.
- چيڪ ڪريو ته ڇا توهان جي چمڙي جي سنڀال جي شين ۾ سيليسيلڪ ايسڊ ۽ ريٽينوائيڊس جهڙا اجزا شامل آهن.
- تيل واري چمڙي لاءِ به، هڪ هلڪو، تيل کان پاڪ، نان ڪاميڊوجينڪ موئسچرائيزر ضروري آهي.
- جيڪڏهن گهريلو علاج بي اثر آهن، ته پوءِ صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو