جيڪڏهن توهان خوبصورتي جي شين جا صارف آهيو، ته توهان ضرور انهن ڏينهن ۾ 'هائيلورونڪ ايسڊ' جو نالو گهڻو ٻڌو هوندو. شايد توهان جي ڪريم يا سيرم جو اهو نالو هجي. جتي اسان خوبصورتي بابت ڳالهايون ٿا، اتي ان کي جادو وانگر سڏيو ويندو آهي. هائيلورونڪ ايسڊ اصل ۾ ڇا آهي؟ ڇا اهو صرف چمڙي لاءِ سٺو آهي؟ اچو ته ان بابت سادو ۽ صحيح طور تي ڄاڻون.
سادي لفظن ۾، هائيلورونڪ ايسڊ ڇا آهي؟
هائيلورونک ايسڊ، يا هائيلورونان، هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا قدرتي طور تي اسان جي جسمن ۾ پيدا ٿئي ٿي ، ڪٿي به نه. ان کي اسپنج وانگر سوچيو. اهو پاڻي جذب ڪري ٿو ۽ رکي ٿو. ساڳئي طرح، هائيلورونک ايسڊ هڪ قدرتي 'پاڻيءَ جو مقناطيس' آهي جيڪو اسان جي جسمن ۾ نمي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
اهي خاص طور تي اسان جي اکين، چمڙي ۽ جوڑوں ۾ گهڻا آهن. انهن جو مکيه ڪم نمي فراهم ڪرڻ ۽ انهن کي چکڻ وارو رکڻ آهي. مثال طور، هڪ بالغ شخص جنهن جو وزن 70 ڪلوگرام آهي، ان جي جسم ۾ لڳ ڀڳ 15 گرام هائيلورونڪ ايسڊ هوندو آهي.
اڄڪلهه، اسان جيڪي شيون دڪانن ۾ خريد ڪندا آهيون انهن ۾ هائيلورونڪ ايسڊ هوندو آهي، جيڪو سائنسدانن پاران ليبارٽرين ۾ بيڪٽيريا خمير جي عمل ذريعي ٺاهيو ويندو آهي. اهي مختلف طريقن سان اسان جي صحت جي مدد ڪن ٿا.
اسان جي جسم کي هائيلورونڪ ايسڊ ڪهڙن طريقن سان ملي ٿو؟
اسان ڪيترن ئي طريقن سان هائيلورونڪ ايسڊ حاصل ڪري سگهون ٿا.
1. کاڌي مان (کاڌو)
ها، اسان ڪجهه کاڌي مان هائيلورونڪ ايسڊ پڻ حاصل ڪري سگهون ٿا جيڪي اسان کائيندا آهيون. جڏهن ته اهو چمڙي جي سيرم وانگر فوري نتيجا نه ڏئي سگهي ٿو، پر جيڪو توهان کاڌي مان حاصل ڪندا آهيو اهو ڊگهي مدت جا فائدا فراهم ڪري ٿو.
هڏن جو شوربو هائيلورونڪ ايسڊ جي امير ترين ذريعن مان هڪ آهي. ان کان علاوه، فائٽو ايسٽروجن تي مشتمل کاڌو، هڪ ٻوٽن تي ٻڌل مرڪب، جسم کي پنهنجو هائيلورونڪ ايسڊ پيدا ڪرڻ لاءِ متحرڪ ڪري ٿو.
| کاڌي جو درجو | مثالون |
|---|---|
| مکيه کاڌي جا ذريعا | هڏن جو شوربو |
| فائٽو ايسٽروجن سان مالا مال کاڌو | مٺي آلو، لوبيا، سويا، مونگ پھلي، چڻا، لہسن، پياز |
| ميوو | سيب، انگور، آلو بخارا، ناشپاتي، ٻير |
| ڀاڄيون | گوبي، پالڪ، ٻج |
| چانهه جا قسم | ڪاري ۽ سائي چانهه |
2. سپليمينٽس
هائيلورونک ايسڊ کي گولي يا ڪيپسول جي صورت ۾ پڻ وٺي سگهجي ٿو. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته انهن کي روزانو وٺڻ سان چمڙي جي جھرين ۽ خشڪي گهٽجي سگهي ٿي. پر هڪ تمام اهم ڳالهه ياد رکڻ گهرجي.
ڪنهن به سپليمينٽ يا دوائن جو استعمال ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ شروع نه ڪريو. اهي شايد ٻين دوائن سان لهه وچڙ ۾ اچن جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.
3. موضوع
هي سڀ کان وڌيڪ مشهور طريقو آهي جيڪو اسان سڀ ڄاڻون ٿا. انهن کي سيرم ۽ ڪريم طور استعمال ڪري سگهجي ٿو. سيرم هڪ مائع آهي جيڪو هائيلورونڪ ايسڊ پائوڊر کي پاڻي سان ملائي ٺاهيو ويندو آهي. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته انهن کي استعمال ڪرڻ سان چمڙي جي نمي ۾ تقريباً 55 سيڪڙو اضافو ٿي سگهي ٿو.
هائيلورونڪ ايسڊ جا مکيه فائدا
چمڙي جي صحت لاءِ
هي سڀ کان وڌيڪ مشهور استعمال آهي.
- چمڙي کي ضروري نمي فراهم ڪري ٿو.
- چمڙي جي لچڪ وڌائي ٿو.
- چمڙي جي سختي ۽ تنگي کي گھٽائي ٿو.
- داغ گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- اهو جسم کي ڪوليجن ۽ ايلسٽن پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، پروٽين جيڪي چمڙي کي جوان رکندا آهن.
- ڊاڪٽر چمڙي جي هيٺان ڊرمل فلرز لڳائيندا آهن ته جيئن جھرين کي گهٽائي سگهجي ۽ هڪ مڪمل نظر اچي سگهي.
اکين لاءِ
- اکين جي سرجري کان پوءِ سوزش گھٽائڻ۽ اهو شفا جي عمل کي تيز ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
- سڪل اکين وارا ماڻهو انهن تي مشتمل اکين جا ڦڙا استعمال ڪندي پنهنجي اکين ۾ نمي برقرار رکي سگهن ٿا.
وارن لاءِ
هائيلورونک ايسڊ هڪ نمي کي ختم ڪندڙ آهي. ان جو مطلب آهي ته اهو نمي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. تنهن ڪري،
- وارن کي نمي بخشي ٿو ۽ خشڪي گھٽائي ٿو.
- وارن جي ڇِرڻ کي گهٽائي ٿو .
- اهو کوپڙي جي صحت لاءِ پڻ ڪجهه حد تائين سٺو آهي.
جوڑوں ڏانهن
اهي اوستيوآرٿرتس لاءِ ڪارآمد آهن، هڪ اهڙي حالت جيڪا گوڏن جهڙن جوڑوں ۾ نرم ڪارٽيليج جي ٽٽڻ ۽ ڦاٽڻ سبب ٿيندي آهي.
- ڊاڪٽر هائيلورونڪ ايسڊ سڌو سنئون جوڑوں ۾ داخل ڪن ٿا. هن علاج کي ويسڪوسپليمينٽيشن سڏيو ويندو آهي.
- هي درد گهٽائي ٿو. نتيجا ڏسڻ ۾ ڪيترائي انجيڪشن لڳي سگهن ٿا، پر فائدا لڳ ڀڳ 6 کان 12 مهينن تائين رهن ٿا.
ٻيا امڪاني فائدا
- ايسڊ ريفلڪس: تحقيق آهي ته اهو ايسڊ ريفلڪس (GERD) جي ڪري ٿيندڙ غذائي نالي کي نقصان گهٽائي سگهي ٿو ۽ ان کي تيزيءَ سان شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. تنهن هوندي به، ان تي وڌيڪ تحقيق ڪئي پئي وڃي.
- مثاني جو سور: انٽرسٽيشل سيسٽائٽس ۾، هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ مثاني جون ڀتيون سوجن ٿي وينديون آهن، هائيلورونڪ ايسڊ کي سڌو سنئون مثاني ۾ داخل ڪرڻ سان درد ۽ بار بار پيشاب ڪرڻ جي ضرورت کي گهٽايو ويو آهي.
ڇا ڪو به ضمني اثرات آهن؟
هائيلورونک ايسڊ تمام محفوظ آهي. الرجڪ رد عمل تمام گهٽ آهن.
سڀ کان وڌيڪ عام ضمني اثرات انجڪشن سان لاڳاپيل آهن. اهي عام طور تي 7 ڏينهن اندر حل ٿي ويندا آهن .
| پاسي اثر | وضاحت |
|---|---|
| درد، ايذاءُ | انجيڪشن واري جاءِ تي عارضي درد. |
| زخم، لالچ، سوڄ | انجيڪشن واري جاءِ جي چوڌاري چمڙي جو رنگ بدلجڻ. |
| خارش | انجيڪشن واري جاءِ تي خارش. |
جيڪڏهن اهي علامتون هڪ هفتي کان وڌيڪ عرصي تائين برقرار رهن ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ٻڌايو .
ان کي محفوظ طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي؟
- جيڪڏهن توهان ڪنهن فارميسي يا دڪان تان پراڊڪٽ خريد ڪندا آهيو، ته هدايتون ۽ اجزاء احتياط سان پڙهو.
- جيڪڏهن توهان ويڪسين وٺڻ وارا آهيو، ته ڊاڪٽر کي اڳواٽ ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان کي انجيڪشن واري جاءِ تي چمڙي جي انفيڪشن يا زخم آهن .
- پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪنهن ٻئي دوا بابت ٻڌايو جيڪو توهان وٺي رهيا آهيو (کنگهي يا زڪام جي دوا به).
هائيلورونک ايسڊ ۽ ريٽينول
ريٽينول پڻ وٽامن اي جو هڪ قسم آهي جيڪو چمڙي لاءِ تمام سٺا نتيجا ڏئي ٿو. هڪ ڳالهه جيڪا ڪيترائي ماڻهو پڇن ٿا ته ڇا ٻنهي کي گڏ استعمال ڪرڻ ممڪن آهي.
جواب ها آهي! توهان ٻنهي کي گڏجي استعمال ڪري سگهو ٿا. ڪڏهن ڪڏهن ريٽينول چمڙي تي ٿوري خشڪي يا جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. انهن حالتن ۾، هائيلورونڪ ايسڊ استعمال ڪرڻ سان اها تڪليف گهٽجي سگهي ٿي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- هائيلورونک ايسڊ هڪ قدرتي مادو آهي جيڪو اسان جي جسمن ۾ ملي ٿو جيڪو نمي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- اهي چمڙي، اکين، وارن ۽ خاص طور تي جوڑوں لاءِ تمام گهڻا فائديمند آهن.
- اهي کاڌي، گولين، ڪريم ۽ انجيڪشن جي صورت ۾ موجود آهن.
- جيتوڻيڪ عام طور تي محفوظ آهن، ويڪسين معمولي، عارضي ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿيون.
- سڀ کان اهم: جيڪڏهن توهان گوليون وٺي رهيا آهيو يا انجيڪشن وٺي رهيا آهيو، ته پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ صلاح وٺو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو