ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن اداس، اڪيلائي، يا پريشان محسوس ڪندا آهيو؟ يا ڇا توهان کي صرف اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان زندگي کان بور ٿي ويا آهيو؟ اهڙن وقتن تي، ڪيترائي ماڻهو حل جي طور تي ڪنهن 'قدرتي' يا 'جڙي ٻوٽين' کي ڏسندا آهن. توهان شايد "سينٽ جان وورت" جڙي ٻوٽي بابت ٻڌو هوندو، جنهن کي ڊپريشن لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ان کي بهتر طور تي ڄاڻون. اهو اصل ۾ ڇا آهي، اهو ڪيترو اثرائتو آهي، ۽ ان کي استعمال ڪرڻ وقت ڪهڙين شين جو خيال رکڻ گهرجي؟
سينٽ جان وورت ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، سينٽ جان وورت هڪ پيلي گلن وارو ٻوٽو آهي. اهو ڪجهه ملڪن ۾ هڪ گاهه جي طور تي وڌندو آهي. جڏهن ته، هزارين سالن کان، دنيا جي ماڻهن ان کي مختلف بيمارين جي دوا طور استعمال ڪيو آهي.
اهي عام طور تي مارڪيٽ ۾ گولين، ڪيپسول، مائع، يا خشڪ جڙي ٻوٽين جي صورت ۾ موجود آهن جن کي چانهه ٺاهي پي سگهجي ٿو. پر هتي اهم ڳالهه اها آهي ته اهي انهن باقاعده دوائن وانگر نه آهن جيڪي اسان فارميسي مان خريد ڪندا آهيون. انهن کي "غذائي سپليمنٽس" سڏيو ويندو آهي. ان جو مطلب آهي ته اهي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل سخت جانچ ۽ ضابطي کان سواءِ مارڪيٽ ۾ اچن ٿا. تنهن ڪري ، انهن ۾ فعال اجزا جي مقدار هڪ پراڊڪٽ کان ٻئي تائين مختلف ٿي سگهي ٿي.
ڇا هي واقعي ڊپريشن لاءِ سٺو آهي؟
هي سڀ کان اهم سوال آهي. سينٽ جان جي وورت تي تمام گهڻي تحقيق ڪئي وئي آهي.
سڀ کان سٺي ڳالهه اها آهي ته، ڪجهه تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته سينٽ جان وورت ڪجهه اينٽي ڊيپريسنٽس جيترو اثرائتو ٿي سگهي ٿو جيڪي ڊاڪٽرن پاران هلڪي کان وچولي ڊپريشن لاءِ تجويز ڪيا ويا آهن.
پر اسان کي سڪي جي ٻئي پاسي کي به ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. ٻن وڏن مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته سينٽ جان وورت سخت ڊپريشن جي علاج ۾ اثرائتو نه آهي. ٻين لفظن ۾، اهو هڪ پليسيبو آهي.
تنهن ڪري، اهو تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿو ته پاڻ لاءِ فيصلو ڪيو وڃي ته توهان کي ڪهڙي سطح جي ڊپريشن آهي ۽ ان جو سهارو وٺو. اهو فيصلو صرف ڊاڪٽر کي ڪرڻ گهرجي جيڪو توهان جو معائنو ڪري.
استعمال ڪرڻ وقت جيڪي شيون توهان کي احتياط ڪرڻ گهرجن
تصور ڪريو ته توهان ۽ توهان جي ڊاڪٽر سينٽ جان وورت استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي. جيڪڏهن ائين آهي، ته توهان کي انهن حقيقتن کان واقف هجڻ گهرجي. اهو هڪ باقاعده دوا وانگر ناهي، ۽ اهو ٻين دوائن ۽ کاڌي سان خطرناڪ طور تي رابطو ڪري سگهي ٿو.
| خطرو يا مسئلو | وضاحت ۽ توهان کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي |
|---|---|
| ٻين اينٽي ڊيپريسنٽس سان گڏ وٺڻ | هي سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ شيءِ آهي. ڪڏهن به سينٽ جان وورت کي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل اينٽي ڊيپريسنٽس (جهڙوڪ SSRIs) سان نه وٺو . ائين ڪرڻ سان دماغ ۾ سيروٽونين جي سطح وڌي سگهي ٿي، جيڪا سيروٽونين سنڊروم نالي هڪ حالت جو سبب بڻجي سگهي ٿي، جيڪا زندگي لاءِ خطرو بڻجي سگهي ٿي. |
| ٻين دوائن سان مسئلا | سينٽ جان وورت ڪيترن ئي ٻين دوائن جي اثرائتي کي گهٽائي سگھي ٿو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو. ان جو مطلب آهي ته اهي دوائون پڻ ڪم نه ڪري سگهن ٿيون. مثال: - پيدائش تي ضابطو رکندڙ گوليون - دل جي بيماري لاءِ دوائون - ايڇ آءِ وي جون دوائون - دوائون جيڪي عضون جي منتقلي کان پوءِ رد ٿيڻ کي روڪين ٿيون - دوائون جيڪي رت جي جمڻ کي روڪين ٿيون |
| ڪجھ کاڌو ۽ مشروبات | سينٽ جان وورت کي اهڙين کاڌي سان گڏ کائڻ خطرناڪ آهي جنهن ۾ ٽائرامائن نالي ڪيميڪل شامل هجي. اهو هاءِ بلڊ پريشر ۽ تيز دل جي ڌڙڪڻ جهڙيون سنگين حالتون پيدا ڪري سگهي ٿو. انهن کاڌي ۾ شامل آهن: - پراڻا پنير - علاج ٿيل گوشت جهڙوڪ ساسيج ۽ هيم - سويا ساس، ٽوفو - بيئر ۽ شراب |
| فوٽو حساسيت | خاص طور تي جيڪڏهن توهان جي چمڙي صاف آهي، ته سينٽ جان وورٽ وٺڻ دوران سج جي سامهون اچڻ تي توهان جي چمڙي جلي سگهي ٿي، ڳاڙهي ٿي سگهي ٿي، ۽ ڦڙا آساني سان ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان سج ۾ هجڻ وارا آهيو ته چڱي طرح ڍڪڻ کي يقيني بڻايو. |
ڇا ٻيا ڪي ضمني اثرات آهن؟
ها، سينٽ جانز وورٽ وٺڻ سان ٻيا به ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان انهن مان ڪو به تجربو ڪيو ته فوري طور تي دوا وٺڻ بند ڪريو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
- متلي يا الٽي
- دل جي ڌڙڪڻ
- بيچيني يا پريشاني محسوس ڪرڻ (پريشاني)
- بي خوابي
- دستن
- الرجي جهڙوڪ چمڙي تي خارش يا خارش
- ٿڪل محسوس ڪرڻ
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، انهن کي صرف ان ڪري استعمال نه ڪريو جو توهان انٽرنيٽ تي يا اشتهارن ۾ ڪجهه ڏسو ٿا جيڪو چوي ٿو ته "اهو سڀني ذهني بيمارين جو علاج ڪري ٿو." هميشه سائنسي، قابل اعتماد معلومات جي ڳولا ڪريو ۽ صرف پنهنجي ڊاڪٽر سان ان تي بحث ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- سينٽ جان وورت هڪ جڙي ٻوٽين جو علاج آهي جيڪو هلڪي ڊپريشن لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو، پر اهو سخت ڊپريشن لاءِ اثرائتو ثابت نه ٿيو آهي.
- هي ڪا عام جڙي ٻوٽي ناهي. ان ۾ طاقتور ڪيميڪل شامل آهن. تنهن ڪري، ڪڏهن به ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ ان کي استعمال نه ڪريو.
- جيڪڏهن توهان پيدائش تي ضابطو آڻڻ واريون گوليون، دل جون دوائون، يا ٻيون دوائون وٺي رهيا آهيو، ته سينٽ جان وورت وٺڻ سان انهن کي گهٽ اثرائتو بڻائي سگهجي ٿو.
- ڪڏهن به، ڪنهن به سبب جي ڪري، سينٽ جان وورت کي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل اينٽي ڊيپريسنٽس سان گڏ نه وٺو. اهو زندگي لاءِ خطرو ٿي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان اداس ٿي سگهو ٿا، ته بهترين ڪم اهو آهي ته ان بابت ڪنهن پياري سان ڳالهايو ۽ صلاح لاءِ جلد کان جلد ڪنهن قابل ڊاڪٽر کي ڏسو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو