ڇا ڪارو ڪوهوش مينوپاز جي مسئلن ۾ مدد ڪري ٿو؟ اچو ته تفصيل ڳوليون.

ڇا توهان مينوپاز مان گذري رهيا آهيو؟ پوءِ توهان شايد اوچتو گرم چمڪ ۽ رات جو پسيني ۾ جاڳڻ جهڙين شين کان واقف هوندا (گرم چمڪ/ويسوموٽر علامتون). هن قسم جي تڪليفن سان گڏ رهڻ آسان ناهي. تنهن ڪري توهان ڪجهه ماڻهن کي انهن حالتن جي حل جي طور تي جڙي ٻوٽي 'بليڪ ڪوهوش' بابت ڳالهائيندي ٻڌو هوندو. اهو هڪ جڙي ٻوٽي جي اضافي طور تي تمام گهڻو مشهور آهي. پر اهو واقعي ڇا آهي؟ ڇا اهو واقعي مفيد آهي؟ ڇا اهو محفوظ آهي؟ اڄ اسان ان سڀني بابت سادگي سان ڳالهائينداسين، جيئن اسان ڪنهن دوست سان ڳالهائي رهيا آهيون.

بليڪ ڪوهوش اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، ڪارو ڪوهوش هڪ جڙي ٻوٽي آهي جيڪا اتر آمريڪا ۾ وڌندي آهي. ان جا سائنسي نالا `(Actaea racemosa)` ۽ `(Cimicifuga racemosa)` آهن. هي ٻوٽو ڊگهو ٿيندو آهي ۽ ان ۾ اڇا گل هوندا آهن. تنهن هوندي به، اسان سڄي ٻوٽي کي دوا طور استعمال نٿا ڪريون. اسان ٻوٽي جو اهو حصو استعمال ڪريون ٿا جيڪو زمين هيٺ آهي، جنهن جون پاڙون آهن جيڪي هڪ ٽُبر وانگر افقي طور تي وڌنديون آهن. اسان ان کي rhizome سڏين ٿا. ٻوٽي جا غذائي جزا هن حصي ۾ محفوظ ڪيا ويندا آهن.

ان جا ڪهڙا فائدا آهن؟

ڪارو ڪوهوش خاص طور تي مينوپاز سان لاڳاپيل علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ مشهور آهي. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهو ڇا آهي.

مينوپاز جي علامتن لاءِ

ڪيترائي ماڻهو ان کي مينوپاز سان گڏ ايندڙ تڪليفن لاءِ استعمال ڪندا آهن:

• گرم چمڪ
• رات جو پسينو
• بي خوابي يا ننڊ ۾ خلل
• مزاج ۾ تبديليون
• دل جي ڌڙڪڻ
• سر درد

تحقيق هن بابت ڇا چوي ٿي؟ ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته بليڪ ڪوهوش استعمال ڪرڻ سان انهن علامتن کي گهٽائي سگهجي ٿو، خاص طور تي گرم چمڪ ۽ پسڻ، ڪجهه حد تائين. جڏهن ته، ٻين مطالعي ۾ اهڙو وڏو فرق نه ڏيکاريو ويو آهي. تنهن ڪري، ان تي سائنسي ثبوت ڪجهه حد تائين متضاد آهن. انهي سبب لاءِ، وڏيون طبي تنظيمون جهڙوڪ آمريڪي ڪاليج آف اوبسٽٽرڪس اينڊ گائنيڪالوجي سرڪاري طور تي ان جي سفارش نه ٿيون ڪن.

ڇاتي جي ڪينسر جي مريضن جي علامتن لاءِ

ڪجهه ماڻهو جيڪي ڇاتي جي ڪينسر جو علاج ڪرائي رهيا آهن، جهڙوڪ ٽاموڪسيفين جهڙي دوا وٺڻ سان، انهن کي مينوپاز دوران محسوس ٿيندڙ گرم چمڪ جو تجربو ٿي سگهي ٿو. بليڪ ڪوهوش هن حالت ۾ مدد ڪري ٿو يا نه، ان جي مطالعي جا مخلوط نتيجا مليا آهن. ڪجهه ماڻهن کي ڪجهه راحت ملندي آهي، جڏهن ته ٻيا نه.

ننڊ ۽ ذهني صحت

ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته بليڪ ڪوهوش وٺڻ سان مينوپاز دوران ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو. اهو پريشاني جهڙين حالتن کان ڪجهه راحت پڻ فراهم ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته، ان لاءِ محدود ثبوت آهن.

بليڪ ڪوهوش جا ڪهڙا ضمني اثرات ۽ خطرا آهن؟

ڪنهن به دوا وانگر، جڙي ٻوٽين جي سپليمنٽس جا ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا. اهو پڻ ياد رکو ته سپليمنٽس کي سختي سان منظم نه ڪيو ويندو آهي جيئن دوائون جيڪي اسان فارميسي مان خريد ڪندا آهيون. تنهن ڪري ڪڏهن ڪڏهن بوتل جي اندر جيڪو هوندو آهي اهو ان تي نه هوندو آهي. ان ڪري اهو ضروري آهي ته ڪنهن قابل اعتماد ذريعن کان خريد ڪيو وڃي.

ٻين دوائن سان ممڪن مسئلا (دوائن جي رابطي)

جيڪڏهن توهان ٻيون دوائون وٺي رهيا آهيو، ته پوءِ بليڪ ڪوهوش انهن سان رابطو ڪري سگهي ٿو. پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل دوائن مان ڪا به وٺي رهيا آهيو:

• ڪوليسٽرول گهٽائڻ واريون دوائون (اسٽيٽين)
• ڪينسر لاءِ ڪيموٿراپي جون دوائون
• دل جي بيماري لاءِ استعمال ٿيندڙ ڪجھ دوائون (مثال طور ايميوڊيرون)
• ذیابيطس لاءِ دوائون
• الرجي لاءِ ورتل ڪجھ دوائون

ڪارو ڪوهوش ۽ نيرو ڪوهوش - ٻنهي کي مونجهارو نه ڏيو!

هي هڪ اهڙو نقطو آهي جتي ڪيترائي ماڻهو مونجهارو محسوس ڪن ٿا. ڪارو ڪوهوش ۽ نيرو ڪوهوش `(ڪائولوفيلم ٿالڪٽروئڊس)` ٻوٽا جا ٻه قسم آهن. جيتوڻيڪ انهن ٻنهي جا نالا هڪجهڙا آهن، انهن جون خاصيتون ۽ حفاظت مڪمل طور تي مختلف آهن.

دوز ڪيئن طئي ڪئي ويندي آهي؟

حيض جي علامتن لاءِ، گھڻن مطالعي ۾ 20 کان 80 ملي گرام (20-80 ملي گرام) في ڏينهن جي دوائون استعمال ڪيون ويون آهن. اهو عام طور تي هڪ يا ٻه ڪيپسول في ڏينهن طور ورتو ويندو آهي. جڏهن ته، اهو ڊگهي مدت جي استعمال لاءِ سفارش نه ڪئي وئي آهي. ڪجهه ماهرن جو چوڻ آهي ته ان کي 6 مهينن کان گهٽ وقت تائين استعمال ڪرڻ بهتر آهي.

جڏهن ته، اهو توهان جو ڊاڪٽر آهي جيڪو توهان لاءِ صحيح دوز ۽ توهان کي ان کي ڪيترو وقت وٺڻ گهرجي اهو طئي ڪرڻ گهرجي . بوتل تي ڏنل هدايتن تي عمل ڪرڻ بدران، ڪنهن ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ محفوظ آهي جيڪو توهان جي صحت جي حالت کي ڄاڻي ٿو.