ڇا سج لهڻ هڪ شاندار تجربو ناهي؟ جيڪا گرمي توهان محسوس ڪندا آهيو، جيڪا تازگي توهان کي ملندي آهي... گهڻو ڪري، اسان سج ۾ ٻاهر نڪرندا آهيون ته جيئن هڪ خوبصورت، چمڪندڙ رنگ حاصل ڪري سگهون. پر اسان کي سج سان ڪيترو به پيار هجي، سج اسان جي چمڙي لاءِ تمام سٺو ناهي. هي سج توهان جي چهري تي گهڻين جھرين ۽ عمر سان گڏ ايندڙ داغن جو ذميوار آهي. تصور ڪريو: ٻه 40 سالن جون عورتون آهن. انهن مان هڪ هميشه پنهنجي چمڙي کي سج کان بچائيندي آهي. ٻي ان بابت گهڻو نه سوچيو. جيڪا پنهنجي چمڙي کي سج کان بچائيندي آهي ان جي چمڙي 30 سالن جي عورت وانگر نظر اچي سگهي ٿي. ايتري قدر سج جي نمائش اسان جي چمڙي کي عمر ڏئي ٿي.
اسان اڪثر ڪري صاف ۽ چمڪندڙ چمڙي کي صحت جي نشاني سمجهون ٿا. پر ٽيننگ، ڇا سج کان هجي يا ٽيننگ بوٿ استعمال ڪندي، اصل ۾ عمر وڌڻ جي عمل کي تيز ڪري ٿي ۽ چمڙي جي ڪينسر جو خطرو وڌائي ٿي. وقت سان گڏ، UV روشني اسان جي چمڙي ۾ ايلسٽن فائبر کي نقصان پهچائي ٿي. جڏهن اهي فائبر ٽٽي پون ٿا، ته چمڙي سڪي وڃڻ ۽ ڇڪڻ شروع ٿئي ٿي. چمڙي جي زخمن کي ڀرڻ ۾ به وڌيڪ وقت لڳندو آهي. تنهن ڪري، جيتوڻيڪ سج مان نقصان توهان جي جوانيءَ ۾ نظر نه ايندو آهي، توهان ضرور ان جا اثر عمر سان ڏسندا.
سج جي روشني اصل ۾ توهان جي چمڙي کي ڇا ڪري ٿي؟
سج جي گهڻي نمائش چمڙي کي مختلف قسمن جا نقصان پهچائي سگهي ٿي. سادي لفظن ۾، اهو سبب بڻجي سگهي ٿو:
| سج جي روشني سبب پيدا ٿيندڙ حالتون | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| ڪينسر کان اڳ ۽ ڪينسر کان اڳ جون حالتون | چمڙي جي قوت مدافعت ۾ گهٽتائي ڪينسر جي واڌ (ايڪٽينڪ ڪيراٽوسس) ۽ چمڙي جي ڪينسر (بيسل سيل ڪارسينوما، اسڪوامس سيل ڪارسينوما، ميلانوما) جي ترقي جو سبب بڻجي سگهي ٿي. |
| بنائن ٽيومر | ننڍڙا، بي ضرر ڍڳا يا ڌڪ جيڪي چمڙي تي ظاهر ٿين ٿا. |
| جھريون | چمڙي تي ٿلهيون ۽ ڳوڙها. |
| ڦڦڙ | منهن ۽ هٿن تي ننڍڙا ڀوري داغ. |
| چمڙي جو رنگ بدلجڻ (چمڙي جو رنگ بدلجڻ) | چمڙي تي ڪجهه هنڌن تي ڪارو يا داغ. |
| چمڙي جو پيلو ٿيڻ (پيلو ٿيڻ) | چمڙي پنهنجو صحتمند رنگ وڃائي ٿي ۽ پيلي ٿي وڃي ٿي. |
| مٿاڇري تي ننڍين رت جي رڳن جو ظاهر ٿيڻ (ٽيلينگئيڪٽاسيا) | چمڙي جي مٿاڇري تي ننڍيون ڳاڙهيون رت جون رڙيون ظاهر ٿيڻ لڳن ٿيون. |
| چمڙي جو سُڪڻ (ايلسٽوسس) | چمڙي جو سُڪڻ ايلسٽن ۽ ڪوليجن فائبر جي تباهي جي ڪري ٿئي ٿو، جيڪي چمڙي جي لچڪ لاءِ ذميوار آهن. |
چمڙي جي ڪينسر جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
چمڙي جو ڪينسر دنيا ۾ ڪينسر جو سڀ کان عام قسم آهي. آسان لفظن ۾، چمڙي جو ڪينسر چمڙي جي سيلن جي غير معمولي، بي قابو واڌ آهي. سيلن جي هن واڌ جي نتيجي ۾ ٽاميون پيدا ٿين ٿيون. انهن مان ڪجهه بي نظير (غير ڪينسري) ۽ ڪجهه خطرناڪ (ڪينسر) ٿي سگهن ٿيون.
چمڙي جي ڪينسر جا ٽي مکيه قسم آهن:
1. بيسل سيل ڪارڪينوما
2. اسڪوامس سيل ڪارڪينوما
3. ميلانوما
انهن مان، پهرين ٻه قسم (بيسل سيل ۽ اسڪوامس سيل) سڀ کان وڌيڪ عام آهن. انهن کي نان ميلانوما ڪينسر پڻ چيو ويندو آهي. اهي ايترا سنجيده نه آهن ۽ جيڪڏهن جلد سڃاڻپ ڪئي وڃي ته مڪمل طور تي علاج ڪري سگهجي ٿو.
جڏهن ته، ميلانوما نالي قسم ٿورو وڌيڪ سنجيده آهي. ميلانوسائٽس ، جيڪي چمڙي کي رنگ ڏين ٿا،هن قسم جو ڪينسر s) نالي سيلز مان پيدا ٿئي ٿو ۽ چمڙي جي ڪينسر جي 75 سيڪڙو موت جو ذميوار آهي. جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته اهو جسم جي ٻين حصن تائين پکڙجي سگهي ٿو.
چمڙي جي ڪينسر جو مکيه سبب سج مان نڪرندڙ الٽراوائليٽ (UV) شعاعون آهن. ٽيننگ بيڊ مان نڪرندڙ UV شعاعن لاءِ به ساڳيو ئي آهي. UV شعاع اڃا تائين برسات يا ڪڪر وارن ڏينهن ۾ به زمين تائين پهچن ٿا، تنهن ڪري بغير تحفظ جي ٻاهر نڪرڻ خطرناڪ آهي، اهو سوچيندي ته سج مضبوط ناهي.
چمڙي جي ڪينسر جو خطرو ڪنهن کي وڌيڪ آهي؟
جيتوڻيڪ ڪنهن کي به چمڙي جو ڪينسر ٿي سگهي ٿو، ڪجهه ماڻهن کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي.
- انهن لاءِ جن جي چمڙي تمام سٺي آهي ۽ جيڪي آساني سان سج ۾ سڙي ويندا آهن.
- انهن لاءِ جن جي چمڙي تي گهڻا داغ آهن .
- هلڪي رنگ جي اکين وارن لاءِ.
- انهن لاءِ جيڪي سنهري يا ڳاڙهي وارن وارا آهن.
- جيڪڏهن توهان يا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي اڳ ۾ چمڙي جو ڪينسر ٿيو آهي.
- انهن لاءِ جيڪي اڪثر ٻاهر ڪم ڪندا آهن (جهڙوڪ هاري، تعميراتي مزدور).
- انهن لاءِ جيڪي اهڙن علائقن ۾ رهن ٿا جتي سج جي روشني گهڻي ملي ٿي .
- ٻار جي حيثيت ۾ سخت سج جي جلن سان ميلانوما ڪينسر جو خطرو وڌي ويندو آهي.
- جيڪڏهن توهان جي جسم تي 30 کان وڌيڪ وڏا، بي ترتيب شڪل جا ڄمڻ جا نشان آهن.
اهم ڳالهه اها آهي ته اسان جهڙن ڪارا چمڙي وارن ماڻهن کي به چمڙي جو ڪينسر ٿي سگهي ٿو . جيتوڻيڪ خطرو گهٽ آهي، پر اسان کي اڃا تائين ان بابت پريشان ٿيڻ جي ضرورت آهي.
چمڙي جي ڪينسر جون علامتون ڇا آهن؟ توهان ان کي ڪيئن سڃاڻو ٿا؟
چمڙي جي ڪينسر جي سڀ کان عام ڊيڄاريندڙ نشاني چمڙي ۾ تبديلي آهي. اهو هڪ نئون تل، داغ، يا ڍڳي، يا موجوده تل ۾ تبديلي ٿي سگهي ٿو.
- بيسل سيل ڪارڪينوما: اهو منهن، ڪنن، يا ڳچيءَ تي هڪ ننڍڙي، هموار، موتي جهڙي، چمڪندڙ ڍڳي جي طور تي شروع ٿي سگهي ٿو.
- اسڪوامس سيل ڪارڪينوما: ڳاڙهي، سخت ڍڳي يا ڪنهن خراب، ڇلڪي، رت وهندڙ جاءِ جي طور تي ظاهر ٿي سگهي ٿو.
- ميلانوما: عام طور تي ناسي/ڪارو داغ يا ڍڳي جي طور تي ظاهر ٿئي ٿو، پر اهو ڳاڙهو يا اڇو پڻ ٿي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ اهو هڪ عام ڄمڻ جي نشان وانگر ڏسڻ ۾ اچي ٿو، اهو شڪل ۾ بي ترتيب آهي.
ميلانوما جي سڃاڻپ لاءِ هڪ تمام اهم قاعدو آهي جنهن کي ABCDE قاعدو سڏيو ويندو آهي. پنهنجي چمڙي جي تلن جي جانچ ڪندي هن کي ذهن ۾ رکو.
| اي بي سي ڊي اي قاعدو | ڇا ڌيان ڏيڻ گهرجي |
|---|---|
| هڪ هم آهنگي | ڄمڻ جي نشان جو هڪ پاسو ٻئي وانگر ساڳيو ناهي. جيڪڏهن توهان ان کي اڌ ۾ ورهايو ٿا، ته ٻئي پاسا ساڳيا نه هوندا. |
| بي آرڊر (ڪنارو) | ڪنارو غير واضح، ڪچو ۽ ڌنڌلو ٿي ويندو آهي. |
| رنگ | هڪ ئي ڄمڻ جي نشان ۾ ڪيترن ئي رنگن جي موجودگي، جهڙوڪ ناسي، ڪارو، ڳاڙهو، اڇو، يا نيرو. |
| قطر | 6 ملي ميٽر قطر کان وڏو (پينسل صاف ڪندڙ جي سائيز). انهي سان گڏ، جيڪڏهن ڪنهن به سائيز جو ڄمڻ جو نشان وڏو ٿي وڃي، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. |
| ارتقا پذير | ڪو به نئون داغ يا موجوده داغ جي رنگ، شڪل، يا سائيز ۾ تبديلي، خارش، يا رت وهڻ. |
جيڪڏهن توهان اهڙي تبديلي ڏسو ته توهان ڇا ڪندا؟
بلڪل به نه گھٻرايو. پر دير به نه ڪريو. ان کي فوري طور تي پنهنجي فيملي ڊاڪٽر يا چمڙي جي ماهر کي ڏيکاريو. هو ان جو معائنو ڪندو ۽ توهان کي ضروري صلاح ڏيندو.
چمڙي جي ڪينسر جي تشخيص ۽ علاج ڪيئن ڪجي؟
جيڪڏهن ڪو ڊاڪٽر توهان جي چمڙي تي ڪو مشڪوڪ علائقو ڏسندو آهي، ته اهي عام طور تي چمڙي جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو (هڪ بايوپسي) وٺندا ته جيئن ان جي جانچ ڪري سگهجي . اهو تمام سادو آهي. اهي علائقي ۾ هڪ بي حسي واري دوا داخل ڪندا، چمڙي جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو کڻندا ۽ ان کي خوردبيني هيٺ جانچيندا. اهو انهن کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ته اهو ڪينسر آهي يا نه، ۽ اهو ڪهڙي قسم جو آهي.
علاج جا طريقا ڪينسر جي قسم، سائيز، جڳھ، ۽ مريض جي خواهشن جي بنياد تي طئي ڪيا ويندا آهن.
- غير ميلانوما ڪينسر لاءِ: علاج ۾ چمڙي جي ڪينسر ۽ ان جي چوڌاري صحتمند ٽشو جي ٿوري مقدار کي سرجري سان هٽائڻ، ڪينسر جي سيلن کي ختم ڪرڻ ۽ انهن کي بجلي سان ساڙڻ، سيلن کي تباهه ڪرڻ لاءِ انتهائي ٿڌي استعمال ڪرڻ (ڪرائو سرجري)، يا ٽاپيڪل ڪيموٿراپي شامل آهن.
- ميلانوما لاءِ: ڪينسر کي عام طور تي وڏي سرجري ذريعي هٽايو ويندو آهي. ٽيسٽ ڪري سگهجن ٿا ته اهو ڏسڻ لاءِ ته ڪينسر لفف نوڊس تائين پکڙجي ويو آهي يا نه. جيڪڏهن ڪينسر پکڙجي ويو آهي، ته ڪيموٿراپي جهڙين دوائن سان علاج جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
توهان جو ڊاڪٽر توهان کي اهو سڀ ڪجهه ٻڌائيندو ۽ توهان جي لاءِ بهترين علاج چونڊڻ ۾ مدد ڪندو.
چمڙي جي ڪينسر کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟
جيتوڻيڪ سج جي نقصان کي مڪمل طور تي رد نٿو ڪري سگهجي، باقاعده چمڙي جي حفاظت ڪجهه نقصان کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري، توهان جي چمڙي جي حفاظت شروع ڪرڻ ۾ ڪڏهن به دير ناهي.
- سن اسڪرين ضروري آهي: ٻاهر نڪرڻ کان 20 منٽ اڳ 30 يا ان کان وڌيڪ جي SPF سان وڏي مقدار ۾ سن اسڪرين لڳايو. جيڪڏهن توهان کي پسڻ اچي رهيو آهي يا ترڻ اچي رهيو آهي ته هر ٻن ڪلاڪن ۾ ٻيهر لڳايو.
- حفاظتي لباس پائڻ: ڊگھيون ٻانهون، ويڪريون ڪنڊون، ۽ UV تحفظ سان گڏ چشمو.
- سخت سج کان پاسو ڪريو: جڏهن به ممڪن هجي، صبح 10 وڳي کان منجهند 2 وڳي جي وچ ۾ سخت سج جي سڌي نمائش کان پاسو ڪريو.
- پنهنجي چمڙي پاڻ چيڪ ڪريو: گهٽ ۾ گهٽ مهيني ۾ هڪ ڀيرو، آئيني جي سامهون وڃو ۽ پنهنجي سڄي جسم کي چيڪ ڪريو. نوان داغ، ڌڪ، يا پراڻن داغن ۾ تبديلين لاءِ ڏسو.
- پنهنجن ٻارن جي حفاظت ڪريو: هڪ شخص جي زندگيءَ جو 80 سيڪڙو سج جي روشنيءَ ۾ 18 سالن جي عمر کان اڳ ٿيندو آهي. تنهن ڪري والدين جي حيثيت سان، پنهنجن ٻارن کي ننڍي عمر کان ئي سج کان پاڻ کي بچائڻ سيکاريو. هڪ سٺو رول ماڊل بڻجو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- سج مان نڪرندڙ الٽراوائليٽ (UV) شعاعون چمڙي جي ڪينسر جو مکيه سبب آهن. اهي شعاع ڪڪر وارن ڏينهن ۾ به زمين تائين پهچن ٿا.
- پنهنجي چمڙي کي باقاعدي طور تي چيڪ ڪريو، خاص طور تي ABCDE قاعدي کي ياد رکڻ ۽ تلن ۾ تبديلين تي ڌيان ڏيڻ سان.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي چمڙي ۾ ڪا به شڪي تبديلي، ڪا نئين جاءِ يا ڍڳي نظر اچي ته گھٻرايو يا دير نه ڪريو، پر فوري طور تي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
- هر وقت جڏهن توهان ٻاهر وڃو ته SPF 30+ سن اسڪرين استعمال ڪرڻ، ٽوپيون پائڻ ۽ حفاظتي ڪپڙا پائڻ جي عادت بڻايو.
- جيڪڏهن جلد ئي سڃاڻپ ٿي وڃي ته، گھڻا چمڙي جا ڪينسر مڪمل طور تي علاج لائق آهن، تنهن ڪري آگاهي ۽ حفاظت سڀ کان اهم شيءِ آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو