ڇا توهان جي دل ڪمزور آهي؟ اچو ته سسٽولڪ هارٽ فيليئر بابت ڄاڻون.

ڇا توهان کي ڪڏهن ڪڏهن ساهه کڻڻ ۾ تڪليف محسوس ٿئي ٿي؟ ڇا توهان ٿورو ڪم ڪرڻ کان پوءِ به ٿڪاوٽ محسوس ڪندا آهيو؟ يا توهان جا پير سُڄي ويندا آهن؟ اهي نشانيون ٿي سگهن ٿيون ته توهان جو دل ٿورو ڪمزور آهي. اڄ، اسان هن دل جي بيماري، 'سسٽولک هارٽ فيليئر' بابت ڳالهائينداسين. جيتوڻيڪ هي ٿورو سنجيده آهي، پر اها هڪ اهڙي حالت آهي جنهن کي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو جيڪڏهن ان کي جلد سڃاڻيو وڃي ۽ صحيح علاج ڪيو وڃي.

سسٽولڪ دل جي ناڪامي ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، توهان جي دل جا چار مکيه ڪمرا آهن. کاٻي پاسي هيٺيون ڪمرو، جنهن کي کاٻي وينٽريڪل سڏيو ويندو آهي، سڄي جسم ۾ آڪسيجن سان ڀريل رت پمپ ڪندو آهي. اهو پاڻي جي پمپ وانگر ڪم ڪندو آهي. هاڻي، هن حالت ۾ جنهن کي سسٽولڪ دل جي ناڪامي سڏيو ويندو آهي، کاٻي وينٽريڪل ڪمزور ٿي ويندي آهي. ان جو مطلب آهي ته اهو رت کي صحيح ۽ موثر طريقي سان پمپ نٿو ڪري سگهي.

پوءِ ڇا ٿيندو؟ تصور ڪريو جيڪڏهن پاڻي جي موٽر ڪافي مضبوط نه هجي ته پاڻي صحيح طرح نه وهندو. ساڳئي طرح، جڏهن دل رت کي صحيح طرح پمپ نه ڪندو آهي، ته ڦڦڙن ۾ رطوبت جمع ٿي سگهي ٿي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي ۽ ٿڪاوٽ جهڙيون شيون ٿينديون آهن. جسم جا ٻيا حصا، خاص طور تي ٽنگون، ٽِڪيون ۽ پيٽ، پڻ سُڄي سگهن ٿا . اهو ئي سبب آهي جو جسم ۾ رطوبت صحيح طرح گردش نه ڪري رهي آهي.

پوءِ هي ايجيڪشن فريڪشن ڇا آهي؟

هاڻي اچو ته ڳالهايون ته ايجيڪشن فريڪشن (EF) ڇا آهي. ان کي سنڌي ۾ 'ايجيڪشن فريڪشن' چيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ هي ٿورو طبي اصطلاح آهي، پر ان کي سمجهڻ آسان آهي. سادي لفظن ۾، هي اهو سيڪڙو آهي ته توهان جو کاٻو وينٽريڪل هڪ ڀيرو ڌڙڪڻ تي جسم ۾ ڪيترو رت پمپ ڪري ٿو.

هڪ صحتمند، سٺي نموني ڪم ڪندڙ دل جي EF ويليو 55٪ ۽ 70٪ جي وچ ۾ هجڻ گهرجي. ان جو مطلب آهي ته دل جي کاٻي وينٽريڪل ۾ داخل ٿيندڙ رت جو اڌ کان وڌيڪ هڪ ڌڙڪن ۾ پمپ ڪيو ويندو آهي. جڏهن ته، جيڪڏهن هي EF ويليو 40٪ کان گهٽ ٿي وڃي ٿو ، ته اهو سسٽولڪ دل جي ناڪامي جي نشاني ٿي سگهي ٿو. ان جو مطلب آهي ته دل جي پمپنگ صلاحيت گهٽجي وئي آهي. اهو ئي سبب آهي ته هن حالت کي ڪڏهن ڪڏهن 'گهٽ ۾ گهٽ ايجيڪشن فريڪشن سان دل جي ناڪامي' (HFrEF) سڏيو ويندو آهي.

ڪنهن کي هي حالت پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟

سسٽولڪ دل جي ناڪامي ڪنهن کي به متاثر ڪري سگهي ٿي، پر عمر سان گڏ خطرو وڌي ٿو. اهو انهن ماڻهن ۾ پڻ وڌيڪ عام آهي جن کي دل جون ٻيون بيماريون آهن، جهڙوڪ اڳوڻو دل جو دورو يا هاءِ بلڊ پريشر.

سسٽولڪ دل جي ناڪامي (HFrEF) جو سبب ڇا آهي؟

سسٽولڪ دل جي ناڪامي اڪثر تڏهن ٿيندي آهي جڏهن دل جي کاٻي وينٽريڪل کي ڪنهن ٻئي بيماري جي ڪري نقصان پهچندو آهي. ان کي هن طرح سوچيو: دل جو عضلات هڪ رٻڙ جي بينڊ وانگر آهي. اهو ڇڪيندو ۽ سڪي ويندو آهي. پر جيڪڏهن اهو خراب ٿي ويندو آهي، ته اهو اهو ڪم صحيح طرح سان نه ٿو ڪري سگهي.

هتي ڪجھ مکيه سبب آهن جيڪي هن کي متاثر ڪري سگهن ٿا:

• ڪورونري شريان جي بيماري: هي سڀ کان عام سبب آهي. دل کي رت فراهم ڪندڙ شريانون (ڪورونري شريانون) چربی جي جمعن جي ڪري تنگ يا بند ٿي وينديون آهن، جنهن جي ڪري دل جي عضلات کي آڪسيجن ۽ غذائي اجزا حاصل نه ٿي سگهندا آهن. ان جي ڪري عضلات ڪمزور ٿي ويندا آهن.
• هاءِ بلڊ پريشر (هائيپر ٽينشن): جڏهن رت جو دٻاءُ گهڻي وقت تائين بلند رهي ٿو، ته دل کي رت پمپ ڪرڻ لاءِ وڌيڪ محنت ڪرڻي پوندي آهي. اهو بند ٿيل شريان ۾ پاڻي پمپ ڪرڻ وانگر آهي. وقت سان گڏ، اهو دل جي عضلات کي وڏو ڪري سگهي ٿو ۽ آخرڪار ڪمزور ڪري سگهي ٿو.
• پوئين دل جي ڌڙڪن: دل جو دورو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن دل جي ڪنهن حصي ڏانهن رت جو وهڪرو بند ٿي ويندو آهي، جنهن جي ڪري عضلاتي سيل مري ويندا آهن. پوءِ مئل علائقو داغدار ٿي ويندو آهي، جنهن جي ڪري دل جي پمپ ڪرڻ جي صلاحيت گهٽجي ويندي آهي.
• ذیابيطس ميليٽس: ذیابيطس رت جي رڳن کي به نقصان پهچائي سگھي ٿو ۽ سڌو سنئون دل جي عضون کي متاثر ڪري سگھي ٿو.
• غير معمولي دل جي ڌڙڪن: جڏهن دل جي ڌڙڪن بي ترتيب هوندي آهي، ته دل رت کي موثر طريقي سان پمپ ڪرڻ جي قابل نه هوندي آهي.
• دل جي والو جي بيماري: جڏهن دل ۾ والو صحيح طرح ڪم نه ڪندا آهن، رت پوئتي يا اڳتي وهي سگهي ٿو، جيڪو دل تي اضافي دٻاءُ وجهي سگهي ٿو.
• مايوڪارڊائٽس: دل جي عضون جي سوزش. هي وائرل انفيڪشن جهڙين شين جي ڪري ٿي سگهي ٿو.

هي نقصان دل جي عضون تي داغ، وينٽريڪلز جي ڦهلاءُ، يا سختي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهي سڀ شيون کاٻي وينٽريڪل کي ڪمزور ڪن ٿيون ۽ EF کي گهٽائين ٿيون. سٺي خبر اها آهي ته اڪثر ڪيسن ۾، جيڪڏهن بنيادي سبب جو صحيح علاج ڪيو وڃي، ته دل جي ڪم کي ڪجهه حد تائين بهتر بڻائي سگهجي ٿو.

هن حالت جون علامتون ڇا آهن؟

خير، توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان کي هي مسئلو ٿي سگهي ٿو؟ هتي ڪجهه علامتون آهن جن تي نظر رکڻ گهرجي:

• ساهه کڻڻ ۾ تڪليف (ڊسپينا): توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي ورزش ڪرڻ وقت، ڏاڪڻيون چڙهڻ وقت، يا بستري تي ليٽي پوڻ وقت. جيڪڏهن توهان کي رات جو ٻه يا ٽي وهاڻا کڻي سمهڻ جي ضرورت آهي، ته اهو پڻ هڪ نشاني آهي.
• بار بار ٿڪاوٽ ۽ ڪمزوري: جيڪڏهن توهان اهڙا ڪم ڪرڻ کان پوءِ به تمام گهڻو ٿڪل محسوس ڪندا آهيو جيڪي اڳ ۾ آسان هئا.
• پيرن، ٽِڪن ۽ پيرن ۾ سوڄ: هي سوڄ رطوبت جي برقراري جي ڪري ٿي سگهي ٿي. ڪڏهن ڪڏهن پيٽ به سوڄي سگهي ٿو.
• تيز يا غير منظم دل جي ڌڙڪن: جيڪڏهن توهان پنهنجي دل جي ڌڙڪن ۾ تبديلي محسوس ڪندا آهيو.
• مسلسل کنگهه يا ساهه کڻڻ: هڪ کنگهه جيڪا خاص طور تي اڇي بلغم سان گڏ هوندي آهي.
• ورزش ڪرڻ جي صلاحيت ۾ گهٽتائي.
• متلي يا بک جي گهٽتائي.
• سيني ۾ سور: اهو ڪنهن سبب جي ڪري ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ ڪورونري شريان جي بيماري.
• چڪر اچڻ.

جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، مهرباني ڪري انهن کي نظرانداز نه ڪريو ۽ ڊاڪٽر کي ڏسو. جيترو جلدي توهان انهن کي سڃاڻو ٿا، اوترو ئي علاج ڪرڻ آسان ٿيندو.

ڊاڪٽر هن کي ڪيئن ڳوليندا آهن؟

جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته هو ڪيترائي ٽيسٽ ڪندو ته جيئن اهو طئي ڪري سگهجي ته توهان کي سسٽولڪ دل جي ناڪامي آهي يا نه. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اهو معلوم ڪيو وڃي ته بنيادي سبب ڇا آهي ته جيئن توهان ان جو صحيح علاج ڪري سگهو.

هن جاچ واري عمل ۾ عام طور تي هيٺيان شامل آهن:

1. جسماني امتحان:

• ڊاڪٽر توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو (اهي ڪيتري وقت کان موجود آهن، اهي ڪيئن محسوس ڪن ٿا، وغيره).
• اهي توهان جي گذريل بيمارين بابت پڇن ٿا، جيئن ته ڇا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي دل جي بيماري آهي.
• دل ۽ ڦڦڙن کي ٻڌڻ لاءِ اسٽيٿوسڪوپ استعمال ڪيو ويندو آهي (ڦڦڙن ۾ غير معمولي آوازن ۽ رطوبت جي جانچ ڪرڻ لاءِ).
• توهان جو رت جو دٻاءُ ماپيو ويندو آهي.
• توهان جو وزن ڪيو ويندو (ڏسڻ لاءِ ته ڇا توهان جو وزن اوچتو وڌي ويو آهي، پاڻي جي برقراري جي ڪري).

2. رت جا امتحان (رت جو ڪم):

• اهي رت جا ٽيسٽ چيڪ ڪري سگهن ٿا ته ڇا ٻيا عضوا (جهڙوڪ گردا ۽ جگر) دل جي هن ڪمزوري کان متاثر ٿيا آهن.
• عام طور تي، 'البومين' (هڪ قسم جو پروٽين)، 'ڪريٽينائن' (ڪجهه جيڪو گردئن جي ڪم بابت ٻڌائي ٿو)، ۽ سوڊيم ۽ پوٽاشيم (اليڪٽرولائٽس) جهڙيون شيون ماپيون وينديون آهن.
• هڪ خاص رت جو امتحان آهي جنهن کي BNP (B-type Natriuretic Peptide) سڏيو ويندو آهي. جڏهن دل تي دٻاءُ هوندو آهي، ته رت ۾ هن BNP جي سطح وڌي ويندي آهي. هي دل جي ناڪامي جي تشخيص ۾ تمام مددگار آهي.

3. دل جي تصويري ٽيسٽ:

• اهي ٽيسٽ ڪيتريون ئي شيون چيڪ ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ دل جي شڪل ۽ سائيز، سيلز جون ڀتيون ڪيتريون ٿلهيون آهن، ڇا والوز صحيح ڪم ڪري رهيا آهن، ۽ ڇا اڳئين دل جي حملي کان نقصان ٿيو آهي.
• سينه جو ايڪس ري: اهو ڏسڻ لاءِ ته دل وڌي وئي آهي يا ڦڦڙن ۾ رطوبت جمع ٿي وئي آهي.
• ``ايڪوڪارڊيوگرام (ايڪو)`: هي سڀ کان اهم ٽيسٽ آهي. اهو دل جي الٽراسائونڊ اسڪين وانگر آهي. اهو EF ويليو کي صحيح طور تي ماپي سگهي ٿو. اهو دل جي چيمبرن ۽ والوز جي ڪم کي واضح طور تي ڏسي سگهي ٿو.
• اليڪٽرو ڪارڊيوگرام (EKG/ECG): هڪ ٽيسٽ جيڪا دل جي برقي سرگرمي کي رڪارڊ ڪري ٿي. اهو دل جي ڌڙڪن جي تال ۽ رفتار، ۽ اڳوڻي دل جي حملي جي نشانين جهڙين شين کي ڳولي سگهي ٿو.
• ڪڏهن ڪڏهن، ٻيا خاص ٽيسٽ جهڙوڪ 'ڪارڊيڪ ايم آر آءِ'، 'ڪارڊيڪ سي ٽي اسڪين'، 'ڪارڊيڪ ڪيٿيٽرائيزيشن' (اينجيوگرام)، 'ورزش اسٽريس ٽيسٽ' يا 'نيوڪليئر ايڪسرسائز اسٽريس ٽيسٽ'، 'ملٽيگيٽڊ ايڪوزيشن اسڪين' (MUGA)' پڻ ڪيا ويندا.

هي ڪيئن علاج ڪيو ويندو آهي؟

ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ڏسون ته سسٽولڪ دل جي ناڪامي جي هن حالت جو علاج ڪيئن ڪجي. علاج جا ڪيترائي مکيه مقصد آهن:

• علامتن کي گهٽائڻ (جهڙوڪ ساهه جي تڪليف، سوڄ).
• دل کي وڌيڪ ڪمزور ٿيڻ کان روڪڻ يا ڪنٽرول ڪرڻ.
• زندگي جي معيار کي بهتر بنائڻ.
• زندگي کي ڊگهو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

علاج جي طريقن کي ڪيترن ئي مکيه ڀاڱن ۾ ورهائي سگهجي ٿو:

1. طرز زندگي ۾ تبديليون

اهي تمام ضروري آهن. صرف دوا وٺڻ ڪافي ناهي، توهان کي اهي شيون پنهنجي پاسي تي به ڪرڻ گهرجن.

• لوڻ جي استعمال کي محدود ڪريو: لوڻ (سوڊيم) جسم ۾ اضافي رطوبت کي برقرار رکڻ جو سبب بڻجندو آهي. اهو سوجن کي وڌائيندو آهي ۽ دل تي وڌيڪ دٻاءُ وجهي ٿو. پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق لوڻ جي استعمال کي گهٽايو. عام طور تي، روزانو 1500-2000 ملي گرام کان وڌيڪ سوڊيم استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي.
• پاڻي جي استعمال کي محدود ڪرڻ: ڪجهه ماڻهن کي اهو به چيو ويندو آهي ته اهي روزانو پاڻي پيئڻ جي مقدار کي محدود ڪن. هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن تي توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ گهرجي ۽ فيصلو ڪرڻ گهرجي.
• صحتمند وزن برقرار رکو: جيڪڏهن توهان جو وزن وڌيڪ آهي ته وزن گهٽائڻ جي ڪوشش ڪريو. روزانو پنهنجو وزن ڪرڻ هڪ سٺو خيال آهي. جيڪڏهن توهان جو وزن اوچتو وڌي وڃي ٿو (ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه ڪلو)، ته اهو پاڻي جي برقرار رکڻ جي نشاني ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
• سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي دل ۽ رت جي رڳن لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار آهي.
• شراب کي محدود ڪريو يا بند ڪريو: شراب دل جي عضون کي به ڪمزور ڪري سگهي ٿو.
• باقاعدي ورزش ڪريو: پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڪهڙيون مشقون توهان لاءِ صحيح آهن. ننڍي شروعات ڪريو ۽ آهستي آهستي پنهنجي سرگرمي وڌايو. گھمڻ هڪ سٺي ورزش آهي. جيڪڏهن توهان دل جي بحالي واري پروگرام ۾ حصو وٺي سگهو ٿا ته اهو بهترين هوندو.
• دٻاءُ گهٽايو، سٺو آرام ڪريو، ۽ ڪافي ننڊ ڪريو.
• صحتمند غذا کائو: ڀاڄيون، ميوا، ريشيدار کاڌو، ۽ گهٽ چربی وارا کاڌو کائو.

2. دوائون (دوائن جا قسم)

سسٽولڪ دل جي ناڪامي جي علاج لاءِ ڪيتريون ئي اثرائتي دوائون موجود آهن. اهي دوائون توهان جي EF، علامتن، ۽ مجموعي دل جي ڪم کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون. توهان جو ڊاڪٽر انهن مان هڪ يا وڌيڪ دوائون گڏجي لکي سگهي ٿو.

• بيٽا بلاڪر: اهي دل جي رفتار کي سست ڪري دل جي ڪم کي بهتر بڻائين ٿا، دل کي ڪرڻ واري ڪم جي مقدار کي گهٽائين ٿا. اهي بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ، دل جي دوري جي خطري کي گهٽائڻ، ۽ غير منظم دل جي ڌڙڪن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
• اينجيوٽينسن-ڪنورٽنگ اينزائم (ACE) انابيٽرز: اهي بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪن ٿا، رت جي رڳن کي ڦهلائين ٿا، ۽ جسم ۾ دٻاءُ واري هارمونز کي بلاڪ ڪن ٿا، وقت سان گڏ دل جي ڪم کي بهتر بڻائين ٿا.
• اينجيوٽينسن-II ريسيپٽر بلاڪرز (ARBs): اهي انهن ماڻهن کي ڏنا ويندا آهن جن کي ACE انابيٽرز کان کنگهه جهڙا ضمني اثرات هوندا آهن. اهي ACE انابيٽرز وانگر ڪم ڪن ٿا.
• اينجيوٽينسن ريڪٽر-نيپريليسن انهبيٽرز (ARNIs): هي دوائن جو هڪ نسبتاً نئون، تمام اثرائتو طبقو آهي. اهي دٻاءُ وارن هارمونز کي به گهٽائين ٿا، رت جون رڳن کي کولين ٿا، ۽ دل جي ڪم کي بهتر بڻائين ٿا.
• الڊوسٽرون اينٽيگونسٽ (منيرالوڪارٽيڪائيڊ ريسيپٽر اينٽيگونسٽ - ايم آر اي): اهي دٻاءُ وارا هارمون گهٽ ڪن ٿا ۽ گردئن کي جسم مان اضافي رطوبت ۽ لوڻ ڪڍڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي دوائون وٺڻ وقت توهان کي پنهنجي پوٽاشيم جي سطح جو خيال رکڻ جي ضرورت آهي.
• ڊائيوريٽڪس (پاڻي جون گوليون): اهي گردن مان اضافي رطوبت ۽ لوڻ کي ختم ڪري علامتن (خاص طور تي سوجن ۽ ساهه جي تڪليف) کي جلدي ختم ڪن ٿيون. جڏهن رطوبت گهٽجي ويندي آهي، ته دل لاءِ رت پمپ ڪرڻ آسان ٿي ويندو آهي.
• SGLT-2 inhibitors: اهي اصل ۾ ذیابيطس لاءِ هڪ قسم جون دوائون آهن. پر بعد ۾ اهو دريافت ٿيو ته اهي ذیابيطس کان سواءِ دل جي ناڪامي جي مريضن لاءِ پڻ تمام سٺا آهن. اهي پيشاب ۾ کنڊ سان گڏ اضافي رطوبت خارج ڪن ٿا.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا بلڪل، وقت تي ۽ مقرر ڪيل مقدار ۾ وٺو. ڪڏهن به دوا وٺڻ بند نه ڪريو يا پاڻمرادو خوراک تبديل نه ڪريو.

3. سامان ۽ سرجري

ڪجھ مريض صرف دوائن ۽ طرز زندگي ۾ تبديلين سان پنهنجي حالت کي ڪنٽرول ڪرڻ جي قابل نه هوندا. انهن کي شايد اهڙين شين جي ضرورت هجي:

• ICD (امپلانٽيبل ڪارڊيوورٽر-ڊيفبريليٽر): هڪ ننڍڙو ڊوائيس جيڪو خطرناڪ بي ترتيب دل جي ڌڙڪن (اريٿميا) کي سڃاڻي ٿو ۽ دل کي هڪ ننڍڙو برقي جھٽڪو ڏئي ٿو ته جيئن عام تال بحال ٿئي. اهو سينه جي چمڙي هيٺ لڳايو ويندو آهي.
• سي آر ٽي (ڪارڊيڪ ري سنڪرونائيزيشن ٿراپي) / بائي وينٽريڪولر پيس ميڪر: هي ڊوائيس دل جي کاٻي ۽ ساڄي چيمبرن جي وچ ۾ عدم توازن کي درست ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو دل جي پمپنگ صلاحيت کي پڻ بهتر بڻائي ٿو.
• ڪورونري آرٽري بائي پاس گرافٽنگ (CABG) يا اسٽينٽنگ سان اينجيوپلاسٽي: جيڪڏهن ڪورونري شريانون بلاڪ ٿيل آهن ته انهن جو علاج ڪريو.
• دل جي والو جي مرمت يا متبادل سرجري.
• دل جي ٽرانسپلانٽ يا LVAD (کاٻي وينٽريڪيولر اسسٽ ڊيوائس): اهي علاج آهن جيڪي اڪثر ڪري سخت بيمار مريضن لاءِ سمجهيا ويندا آهن.

هن حالت جو خطرو ڪيئن گهٽجي سگهي ٿو؟

"روڪ علاج کان بهتر آهي،" اهي چون ٿا. تنهن ڪري، ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان سسٽولڪ دل جي ناڪامي جي خطري کي روڪڻ يا گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا. سٺي صحت جون عادتون اهم آهن.

• هڪ متوازن، غذائي غذا کائو (گهٽ لوڻ، گهٽ تيل، وڌيڪ ڀاڄيون ۽ ميوا).
• باقاعدي ورزش ڪريو.
• صحتمند وزن برقرار رکو.
• سگريٽ نوشي کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو.
• شراب جي استعمال کي محدود ڪريو.
• جيڪڏهن توهان کي ڪي به طبي حالتون آهن جهڙوڪ هاءِ بلڊ پريشر، ذیابيطس، يا ڪوليسٽرول، ته انهن کي چڱي طرح ڪنٽرول ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي احتياط سان عمل ڪريو.
• دٻاءُ گهٽايو ۽ ڪافي ننڊ ڪريو.

هن صورتحال سان گڏ رهڻ دوران توهان ڪهڙيون اميدون رکي سگهو ٿا؟

سسٽولڪ دل جي ناڪامي هڪ دائمي، ڊگهي مدت واري، سنگين حالت آهي. اهو مڪمل طور تي علاج لائق نه ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، مناسب علاج ۽ طرز زندگي ۾ تبديلين سان، علامتن کي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو ۽ هڪ سٺي زندگي گذاري سگهجي ٿي.

نتيجو ڪيترن ئي عنصر تي منحصر آهي:

• دل جي بيماري ڪيتري سخت آهي.
• توهان جي مجموعي صحت ۽ ڇا توهان کي ٻيون بيماريون آهن (جهڙوڪ گردن جي بيماري، ذیابيطس).
• توهان علاج جو جواب ڪيئن ڏيو ٿا.
• ان جو مکيه سبب ڇا آهي؟

تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته ڊڄو يا مايوس نه ٿيو، پر ڊاڪٽر جي هدايتن تي صحيح طور تي عمل ڪريو ۽ پنهنجي طرز زندگي کي ترتيب ڏيو. پنهنجي طبي ٽيم سان گڏجي ڪم ڪريو.

توهان کي فوري طور تي طبي ڌيان ڪڏهن ڳولڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن به علامت جو تجربو ڪيو، ته توهان کي فوري طور تي طبي مدد حاصل ڪرڻ گهرجي، مطلب ته جلد کان جلد :

• اوچتو ۽ سخت سينه ۾ سور.
• اوچتو ۽ سخت ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي.
• بي هوشي يا انتهائي ڪمزوري.
• تيز يا بي ترتيب دل جي ڌڙڪن سان گڏ سيني ۾ درد، چڪر اچڻ، يا ساهه کڻڻ ۾ تڪليف.
• پيرن جو اوچتو سوڄ يا وزن وڌڻ.

توهان ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇي سگهو ٿا؟

جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسندا آهيو، ته توهان پنهنجي حالت کي بهتر سمجهڻ لاءِ هن طرح جا سوال پڇي سگهو ٿا:

• منهنجي سسٽولڪ دل جي ناڪامي جو اصل سبب ڇا آهي؟
• منهنجي ايجيڪشن فريڪشن (EF) ويليو ڇا آهي؟ ان جو ڇا مطلب آهي؟
• ڇا هن حالت منهنجي ٻين عضون (جهڙوڪ گردا، جگر) کي متاثر ڪيو آهي؟
• منهنجي لاءِ ڪهڙا علاج صحيح آهن؟ ڪهڙا فائدا ۽ نقصان آهن؟
• مون کي پنهنجي طرز زندگي ۾ ڪهڙيون اهم تبديليون ڪرڻ گهرجن؟
• مون کي ڪهڙي قسم جو کاڌو ۽ پيئڻ کائڻ گهرجي ۽ ڪهڙين شين کان پاسو ڪرڻ گهرجي؟
• مان ڪهڙيون مشقون ڪري سگهان ٿو؟ مون کي اهي ڪيتري وقت تائين ڪرڻ گهرجن؟
• مون کي ڇا نه ڪرڻ گهرجي؟
• هن دوا جا ممڪن ضمني اثرات ڪهڙا آهن؟ جيڪڏهن اهي ٿين ته مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
• مونکي ڪيترا ڀيرا چيڪ اپ لاءِ اچڻ گهرجي؟ منهنجو EF اسڪور ٻيهر ڪڏهن چيڪ ڪيو ويندو؟
• ايمرجنسي ۾ مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

سڀ کان اهم شيون جيڪي اسان کي ياد رکڻ گهرجن

سسٽولڪ دل جي ناڪامي هڪ سنگين، ڊگهي مدت واري حالت آهي جنهن ۾ دل جو کاٻو وينٽريڪل رت کي صحيح طرح پمپ ڪرڻ جي قابل ناهي. جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، مهرباني ڪري ڊاڪٽر کي ڏسو. جيترو جلدي ان جي سڃاڻپ ٿيندي، اوترو ئي ان جو علاج آسان ٿيندو ۽ نتيجو بهتر ٿيندو.

بنيادي سبب جو علاج ڪندي، توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا وٺڻ، ۽ سٺي طرز زندگي جون عادتون پيدا ڪرڻ سان، توهان پنهنجي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ هڪ صحتمند، سرگرم ۽ ڊگهي مدت جي زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. ڊڄو نه، مضبوط رهو! توهان اڪيلا نه آهيو، توهان جا ڊاڪٽر، خاندان ۽ دوست سڀ توهان جي مدد لاءِ موجود آهن.

` دل جو دورو، سسٽولڪ دل جي ناڪامي، خارج ٿيڻ جو حصو، دل جي ڪمزوري، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف، ٽنگن ۾ سوڄ، دل جون علامتون