ڇا توهان ڪڏهن آئيني جي سامهون بيٺي پنهنجي ڏندن کي ڏٺو آهي؟ چمڪندڙ، عام طور تي اڇو ٻاهريون پرت جيڪو توهان ڏسندا آهيو اهو آهي جنهن کي اسين "ڏند جي ايناميل" سڏيندا آهيون. اهو اسان جي ڏندن لاءِ ڍال وانگر آهي. پر ڪيترائي ماڻهو نٿا ڄاڻن ته هي ڍال ڪيتري مضبوط آهي، ان کي ڪيئن نقصان پهچي سگهي ٿو، ۽ ان جي حفاظت ڇو ضروري آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته توهان جي مسڪراهٽ جي محافظ بابت ڳالهايون: ڏند جي ايناميل.
سادي لفظن ۾، هي ڏندن جو ايناميل ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ڏندن جو ايناميل توهان جي هر ڏند جو حفاظتي ٻاهرين ڍڪ آهي. ان جو مکيه ڪم ڏند جي ان حصي جي حفاظت ڪرڻ آهي جيڪو توهان مسوڙي جي لڪير جي مٿان ڏسندا آهيو، ڏند جي تاج، ۽ ان جي هيٺان نازڪ پرتون.
ڇا توهان مون کي ڪجهه ٻڌائي سگهو ٿا جيڪو توهان تصور به نٿا ڪري سگهو؟ هي ڏند جو اناميل سڀ کان سخت آهي، يعني اسان جي جسم ۾ سڀ کان مضبوط مادو. ها، اهو توهان جي جسم جي هڏن کان به مضبوط آهي. تصور ڪريو ته اهو ڪيترو شاندار آهي!
پر، اهو ڪيترو به مضبوط هجي، اهو وقت سان گڏ ختم ٿي سگهي ٿو. ڏندن جي تختي، اسان جي کاڌ خوراڪ ۾ تيزاب، ۽ روزانو ڏندن جو استعمال سڀ هن ايناميل کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هڪ ڀيرو اهو ختم ٿي وڃي ٿو، ان کي ٻيهر تعمير نٿو ڪري سگهجي. اهو ٽٽل شيشي وانگر آهي. ان ڪري اسان کي پنهنجن ڏندن کي صاف رکڻ ۽ پنهنجي ايناميل جي حفاظت ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ايناميل توهان جي ڏندن تي قدرتي حفاظتي ڪوٽنگ آهي. جيڪڏهن اهو ڪوٽنگ هٽايو وڃي ته ڏند اندر حساس حصا ظاهر ٿي ويندا آهن.
ايناميل اسان جي ڏندن سان ڇا ڪندو آهي؟
ايناميل جو مکيه ڪم ڏندن کي نقصان کان بچائڻ آهي. خاص طور تي، اهو ڏندن جي اندر ٻن تہن کي بچائيندو آهي جن کي ڊينٽن ۽ ڏند جو گودو سڏيو ويندو آهي.
- ڊينٽن: هي ايناميل جي هيٺان واقع آهي. اهو ايناميل کان ٿورو نرم آهي.
- گودو: هي ڏند جو اندريون حصو آهي. هي اهو هنڌ آهي جتي اعصاب ۽ رت جون رڙيون واقع آهن.
تصور ڪريو ته ڇا ٿيندو جڏهن حفاظتي پرت جنهن کي ايناميل سڏيو ويندو آهي ختم ٿي ويندو آهي. پوءِ هيٺان 'ڊينٽين' ٻاهر نڪرندو آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن گفا ٺهڻ شروع ٿينديون آهن. جيڪڏهن اهو وڌيڪ خراب ٿي ويندو آهي، ته انفيڪشن ٿي سگهي ٿو ۽ ڏندن جي گودي کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن سخت ڏندن جو سور شروع ٿيندو آهي. ان کان علاوه، جڏهن ايناميل ختم ٿي ويندو آهي، ته توهان جا ڏند بي حس محسوس ٿيڻ لڳندا آهن جيتوڻيڪ توهان ٿورو ٿڌو پاڻي، گرم چانهه جو پيالو، يا ڪجهه مٺو کائو.
ايناميل ڪيئن نظر اچي ٿو؟ اهو ڪهڙي شيءِ مان ٺهيل آهي؟
گھڻا ماڻهو سمجهن ٿا ته سندن ڏندن جو اڇو رنگ اناميل مان ايندو آهي. پر اهو سچ ناهي. اناميل اصل ۾ ٿورو شفاف هوندو آهي.هڪ پتلي شيشي وانگر. پوءِ ڏند جو رنگ ڪٿان ايندو آهي جيڪو اسان ڏسون ٿا؟ اهو رنگ اناميل جي هيٺان "ڊينٽين" نالي پرت مان ايندو آهي. هن "ڊينٽين" جا مختلف رنگ ٿي سگهن ٿا. ڪجهه ماڻهن جو رنگ سرمائي اڇو هوندو آهي، جڏهن ته ٻين جو رنگ هلڪو پيلو هوندو آهي. تنهن ڪري، توهان جي ڏند جو رنگ هن "ڊينٽين" جي رنگ ۽ ان جي مٿان ايناميل جي شفافيت سان طئي ڪيو ويندو آهي.
ايناميل مان ٺهيل شيون
هي حيرت انگيز آهي. 95 سيڪڙو ايناميل معدنيات ڪيلشيم ۽ فاسفورس مان ٺهيل آهي. اهي معدنيات گڏجي تمام مضبوط ننڍڙا ڪرسٽل (ڪرسٽلائٽس) ٺاهيندا آهن. اهو ئي آهي جيڪو ان کي تمام مضبوط بڻائي ٿو. باقي پاڻي (4٪) ۽ پروٽين (1٪) مان ٺهيل آهي.
ڪهڙا عنصر آهن جيڪي ايناميل کي نقصان پهچائين ٿا، يعني، ان کي ختم ڪن ٿا؟
اسين اناميل جي خاتمي جي هن عمل کي "(ڏند ايناميل جو خاتمو)" سڏين ٿا. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته ڏند جي اندر پرتون روشني جي سامهون اچن ٿيون. پوءِ گفا پيدا ٿيڻ جا امڪان تمام گهڻا وڌي ويندا آهن. ان سان گڏ، ڏند بي حس ٿي ويندا آهن، ڏند جلدي پيلا ٿي ويندا آهن، ۽ داغ ٺهڻ شروع ٿي ويندا آهن. تنهن ڪري، اچو ته ڏسون ته ڪهڙا مکيه سبب آهن جيڪي هن کي متاثر ڪن ٿا.
| ايناميل جي خراب ٿيڻ جو سبب | اهو ڪيئن ٿيندو؟ |
|---|---|
| مٺي کاڌو ۽ مشروبات | جڏهن توهان کنڊ کائيندا آهيو، ته توهان جي وات ۾ بيڪٽيريا ان کنڊ کي تيزاب پيدا ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن. اهي تيزاب آهستي آهستي ايناميل کي ڳاري ڇڏيندا آهن. ٽافي، چاڪليٽ، ۽ مٺا مشروبات هن جا مکيه دشمن آهن. |
| تمام تيزابي کاڌو ۽ مشروبات | ڪجھ مشروبات (مثال طور ڪولا، سوڊا، ڪجھ ميوي جا مشروبات) ۽ کاڌي (مثال طور ليمون، سرڪو) ۾ سڌو سنئون تيزاب هوندا آهن. اهي سڌو سنئون ايناميل کي ڳاري سگهن ٿا. |
| سڪل وات | وات ۾ لعاب جو وڏو ڪم آهي. اهو آهي وات ۾ بيڪٽيريا ۽ تيزاب کي ڌوئڻ. جيئن ته خشڪ وات وارو ماڻهو گهٽ لعاب پيدا ڪندو آهي، تيزاب ڏندن تي گهڻي وقت تائين رهندا آهن، جنهن سان ڏندن جي ايناميل کي نقصان پهچندو آهي. |
| ڇڪتاڻ ۽ خراب عادتون | وقت سان گڏ کاڌو چبائڻ سان اناميل قدرتي طور تي ٿورو گهٽجي ويندو آهي. جڏهن ته، ناخن کي ڪٽڻ، ڏندن سان کليل پيڪٽ ڦاڙي ڇڏڻ، ۽ وات ۾ قلم رکڻ جهڙيون عادتون پڻ اناميل کي وڌيڪ جلدي ختم ڪري سگهن ٿيون ۽ ان کي ٽٽڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. |
| جينياتيات | ڪجهه ماڻهو ٿوري پتلي ايناميل سان پيدا ٿيندا آهن. هن حالت کي "ايناميل هائپوپلاسيا" چيو ويندو آهي. هن حالت ۾ مبتلا ماڻهن جي ايناميل کي نقصان پهچڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. |
| پيٽ جو تيزاب | جڏهن گيسٽرائٽس شديد ٿي ويندي آهي، ته GERD جهڙيون حالتون پيٽ جو تيزاب ڳلي ۾ وهڻ جو سبب بڻجنديون آهن. جيڪڏهن هي تيزاب ڏندن تي پوي ٿو، ته اهو ڏندن جي ايناميل کي سخت نقصان پهچائي سگهي ٿو. بليميا جهڙين کائڻ جي خرابين وارن ماڻهن کي به خطرو هوندو آهي. |
| ڏند پيسڻ | ڪيترائي ماڻهو بي خبريءَ ۾ ڏند پيسندا آهن، خاص ڪري ننڊ ۾. هي گهڻو دٻاءُ ڏندن جي ايناميل کي ڪمزور ڪري ٿو، جيڪو وقت سان گڏ ڏندن جي ڦاٽڻ ۽ ٽٽڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. |
ٺيڪ آهي، پوءِ اسان هن قيمتي ايناميل جي حفاظت ڪيئن ڪريون ٿا؟
هاڻي جڏهن توهان ڄاڻو ٿا ته ايناميل ڪيترو قيمتي آهي ۽ ان کي ڪيئن نقصان پهچي سگهي ٿو، سڀ کان سٺي ڳالهه اها آهي ته ان کي بچائڻ لاءِ اسان ڪيتريون ئي ساديون شيون ڪري سگهون ٿا. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن.
- ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا پنهنجا ڏند برش ڪريو. هي سڀ کان بنيادي شيءِ آهي. جڏهن توهان پنهنجا ڏند برش ڪندا آهيو، ته توهان پنهنجي ڏندن تي تختي ۽ بيڪٽيريا کي ختم ڪندا آهيو. پر ياد رکو، نرم برسٽل ٽوٿ برش استعمال ڪريو. ۽ تمام گهڻو سخت برش نه ڪريو. ائين ڪرڻ سان ايناميل کي نقصان پهچي سگهي ٿو.
- اهڙي ٽوٿ پيسٽ استعمال ڪريو جنهن ۾ فلورائيڊ هجي. فلورائيڊ هڪ معدنيات آهي جيڪو ايناميل کي ٻيهر معدني ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڪيلشيم ۽ فاسفورس وانگر، فلورائيڊ ايناميل لاءِ ضروري آهي.
- روزانو پنهنجن ڏندن جي وچ ۾ فلاس ڪريو. توهان پنهنجي ڏندن کي ڪيترو به چڱي طرح برش ڪريو، کاڌي جا ذرڙا ۽ مسو توهان جي ڏندن جي وچ ۾ تنگ جاءِ ۾ ڦاسي سگهن ٿا. فلاس ڪرڻ سان انهن کي ختم ڪري سگهجي ٿو.
- کنڊ ۽ تيزابيت وارين شين ۽ مشروبات کي محدود ڪريو. ٽافي، نشاستي واري کاڌي، سوڊا ۽ مٺي مشروبات کي جيترو ٿي سگهي گهٽ ڪريو. اهي ايناميل جا سڀ کان وڏا دشمن آهن.
- جيڪڏهن توهان تيزابي مشروبات پيئندا آهيو، ته انهن کي هڪ اسٽرا ذريعي پيئو. اهو تيزاب جي مقدار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو جيڪو توهان جي ڏندن تي چسپ ٿي ويندو آهي.
- گھڻو پاڻي پيئو. ڏينهن ۾ پاڻي پيئڻ سان توهان جي وات ۾ بيڪٽيريا ۽ کاڌي جي ذرڙن کي ڌوئڻ ۾ مدد ملندي آهي.
- شگر فري گم چبائڻ. اهو وات ۾ لعاب جي پيداوار کي وڌائي ٿو. هاڻي توهان کي خبر آهي ته لعاب ايناميل جي حفاظت ڪري ٿو.
- پنهنجن ڏندن تي دٻاءُ گهٽ ڪريو. جيڪڏهن توهان ننڊ ۾ ڏند پيسندا آهيو، ته ڏندن جي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ ماؤٿ گارڊ حاصل ڪريو. جيڪڏهن توهان کي پنهنجا ناخن ڪٽڻ جي عادت آهي، ته ان کي روڪڻ جي ڪوشش ڪريو. برف جا ٽڪرا نه چٻايو.
- ٻين طبي حالتن جو علاج ڪرايو. جيڪڏهن توهان کي خشڪ وات جي بيماري آهي، جهڙوڪ GERD، ته پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ مناسب علاج حاصل ڪريو.
- ڏندن جي ڊاڪٽر کي باقاعدگي سان ڏسو. ڏندن جي چڪاس ۽ صفائي لاءِ سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ڏندن جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ تمام ضروري آهي.
ڇا خراب ٿيل ايناميل بحال ٿي سگهي ٿو؟ ڇا توهان جا ڏند اڇا ڪرڻ سان توهان کي نقصان ٿيندو؟
هي هڪ اهڙو مسئلو آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي آهي. سچ اهو آهي ته، ايناميل جيڪو مڪمل طور تي خراب ٿي چڪو آهي، ان کي ٻيهر نه ٿو اُڀاري سگهجي. اهو قدرتي طور تي ٻيهر پيدا نه ٿيندو آهي.
پر، جيڪڏهن ايناميل کي ڪنهن حد تائين نقصان پهتو آهي، يعني جڏهن اهو صرف ختم ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، ته ڏندن جا ڊاڪٽر ان کي وڌيڪ مضبوط ڪري سگهن ٿا. اهي فلورائيڊ علاج جهڙيون شيون استعمال ڪندا آهن. اهي ايناميل کي ٻيهر معدنيات ڏين ٿا ۽ ان کي مضبوط ڪن ٿا.
جيڪڏهن ڏند کي سخت نقصان پهتو آهي، ته توهان جو ڏندن جو ڊاڪٽر ان کي وڌيڪ نقصان کان بچائڻ لاءِ ان تي ڏندن جو تاج رکڻ جي صلاح ڏئي سگهي ٿو.
ڏندن جي سفيدي بابت
جيڪڏهن صحيح ۽ پيشه ورانه طريقي سان ڪيو وڃي ته، ڏندن جي سفيد ڪرڻ سان ايناميل کي نقصان نه پهچندو. بهرحال، ڪجهه شيون توهان جي ڏندن کي سڪي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان پنهنجا ڏند اڇا ڪرڻ چاهيو ٿا، ته پوءِ ڪنهن محفوظ طريقي بابت ڏندن جي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو .
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڏندن جو ايناميل توهان جي جسم ۾ سڀ کان مضبوط مادو آهي، پر ان کي نقصان پهچي سگهي ٿو.
- هڪ ڀيرو ايناميل ختم ٿي ويندو آهي، اهو ٻيهر نه وڌندو، تنهنڪري اهو تمام ضروري آهي ته توهان وٽ جيڪو آهي ان جي حفاظت ڪريو.
- روزانو پنهنجي ڏندن کي چڱيءَ طرح برش ڪرڻ، فلورائيڊ ٽوٿ پيسٽ استعمال ڪرڻ، ۽ فلاسنگ ضروري آهن.
- جيترو ٿي سگهي مٺي ۽ تيزابي کاڌي ۽ مشروبات کي گهٽ ڪريو. اهي ايناميل جا مکيه دشمن آهن.
- جيڪڏهن توهان کي ڏندن ۾ سور، ڏندن جي سور، يا ڪا ٻي مسئلو آهي، ته ڏندن جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۾ دير نه ڪريو. هڪ صحتمند مسڪراهٽ هڪ صحتمند زندگي جي سٺي شروعات آهي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment