ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن صبح جو جاڳڻ وقت ٿورو سوڄ ۽ ڳرو محسوس ڪندا آهيو؟ يا ڇا توهان کي ائين محسوس ٿيندو آهي ته توهان سڄو ڏينهن آفيس جي ڪرسي تي ويٺا آهيو، يا ڪافي دير تائين بس تي ويٺا آهيو، ۽ پوءِ بس مان لهڻ سان، توهان جا پير ۽ ٽِڪيون تمام گهڻيون سُڄي ويون آهن، ۽ توهان جا بوٽ تنگ محسوس ٿيندا آهن؟ اهو واقعي ڪجهه آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن سان ٿيندو آهي. طب ۾، اسان هن حالت کي سُوڄ يا 'اڊيما' سڏيندا آهيون. گهڻو ڪري، هي پريشان ٿيڻ جي ڪا ڳالهه ناهي، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو اسان جي جسم اندر ڪنهن ٻئي سنگين بيماري جي علامت ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، بغير ڪنهن خوف جي ان بابت سڀ ڪجهه ڄاڻڻ تمام ضروري آهي. اچو ته اڄ ان بابت صرف ڳالهايون.
تنهن ڪري، ايڊيما اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ورم اسان جي جسم جي بافتن ۾ رطوبت، خاص طور تي پاڻي، جو جمع ٿيڻ آهي، جنهن جي ڪري اهي سُڄي وڃن ٿا. تصور ڪريو ته اسان جا جسم رت جي رطوبت ۽ لمفياتي رطوبت جي نالي سان ننڍڙن نلين جي هڪ نيٽ ورڪ سان ڀريل آهن. اهي رطوبت آهن جيڪي جسم جي ضرورتن کي پورو ڪن ٿا ۽ فضول شين کي خارج ڪن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن هن نظام ۾ ڪجهه غلط ٿئي ٿو، ته هن رطوبت جو ڪجهه حصو ٽشوز ۾ لڪي ٿو ۽ اتي جمع ٿئي ٿو. اهو ئي وقت آهي جڏهن اهو علائقو سُڄي ويندو آهي.
هي سوڄ جسم تي ڪٿي به ٿي سگهي ٿي، پر عام طور تي هيٺ ڏنل هنڌن تي نظر اچي ٿي:
- ٻن پيرن تي
- ٽُڪرا ٺيڪ آهن.
- پيرن تي
- ٻنهي هٿن ۾
- چهري تي
جيتوڻيڪ هي ڪنهن به عمر جي ڪنهن سان به ٿي سگهي ٿو، پر اهو حامله عورتن ۽ 65 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن ۾ وڌيڪ عام آهي. گهڻو ڪري، جيڪڏهن اهو معمولي سوجن آهي، ته اهو هڪ يا ٻن ڏينهن اندر پاڻ ئي ختم ٿي ويندو. تنهن ڪري اهو چوڻ ڏکيو آهي ته اهو ڪيترو عام آهي.
پيٽ ڦُلڻ جون علامتون ڇا آهن؟ توهان ان کي ڪيئن سڃاڻو ٿا؟
اهو سمجهڻ ڏکيو ناهي ته توهان کي سوڄ آهي. مکيه علامت اها آهي ته توهان جي جسم جو هڪ خاص حصو معمول کان وڏو ۽ وڌيڪ سوڄ محسوس ٿئي ٿو. توهان انهن شين تي پڻ ڌيان ڏئي سگهو ٿا.
| علامتون | توهان ڪيئن محسوس ڪيو/ڏسو ٿا؟ |
|---|---|
| ڦڦڙ/وڏي ٿيل ظاهر ٿيڻ | جسم جو ڪو حصو (مثال طور، ٽنگ، بازو) معمول کان وڏو ۽ ڦوڪيل نظر اچي ٿو. |
| چمڙي جي تبديلي | سُوجن واري علائقي جي چمڙي تمام گهڻي ڇڪيل آهي ۽ چمڪندڙ نظر اچي ٿي. |
| ڳرو ۽ سختي | سُوريل علائقو تنگ ۽ ڳرو محسوس ٿئي ٿو، ڄڻ ته اهو اندر ڪنهن شيءِ سان ڀريل هجي. |
| هلڻ ۾ ڏکيائي | جڏهن توهان جون ٽنگون، ٽنگون، يا پير سُڄي وڃن ٿا، ته هلڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ۽ بي حسي محسوس ٿي سگهي ٿي. |
| ٿورو درد | ڪڏهن ڪڏهن توهان کي سوجن واري علائقي تي معمولي سور يا سور محسوس ٿي سگهي ٿو. |
| کنگهه يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي | هي هڪ وڌيڪ سنگين علامت آهي. اهو تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن ڦڦڙن ۾ رطوبت جمع ٿئي (پلمونري ايڊيما). |
منهنجو جسم اهڙو ڇو سُڄي ٿو؟ ڪهڙا سبب آهن؟
سوڄ جو ڪو هڪ سبب ناهي، ڪيترائي ٿي سگهن ٿا. جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته پهرين شيءِ جيڪا هو ڪندو اهو معلوم ڪندو ته توهان جي سوڄ جو سبب ڇا آهي.
| سبب | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| ڪشش ثقل | جڏهن توهان گهڻي وقت تائين ساڳئي پوزيشن ۾ بيٺا يا ويٺا آهيو، ته توهان جي جسم ۾ موجود رطوبت قدرتي طور تي ڪشش ثقل جي ڪري توهان جي ٽنگن ۽ پيرن ۾ جمع ٿي ويندي آهي. ان کي "انحصار واري ورم" پڻ چيو ويندو آهي. |
| وينس جي گهٽتائي | اسان جي پيرن جي رڳن ۾ ننڍڙا والو هوندا آهن. اهي رت کي هيٺ وهڻ کان روڪيندا آهن ۽ ان کي مٿي ڌڪيندا آهن، دل ڏانهن. جڏهن اهي والو ڪمزور ٿي ويندا آهن، ته رت صحيح طرح سان مٿي نه وهندو آهي ۽ پيرن ۾ جمع ٿي ويندو آهي. اهو پڻ ويريڪوز وينز جي رجحان سان لاڳاپيل آهي. |
| ٻيون بنيادي بيماريون | سوجن ٻين بيمارين جي علامت پڻ ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ دل جي ناڪامي، ڦڦڙن، جگر، گردي، يا ٿائرائيڊ جي بيماري . هي هڪ تمام اهم نقطو آهي. |
| دوائن جا ضمني اثرات | ڪجهه دوائون، مثال طور، هاءِ بلڊ پريشر ۽ درد جي دوا لاءِ ڪجهه دوائون، پڻ ضمني اثر جي طور تي سوجن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. |
| غلط غذائيت | جيڪڏهن توهان هڪ متوازن غذا نه کائيندا آهيو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجي کاڌي ۾ تمام گهڻو لوڻ (سوڊيم) شامل ڪندا آهيو ، ته توهان جو جسم پاڻي برقرار رکي سگهي ٿو ۽ سوڄي سگهي ٿو. خشڪ گوشت/مڇي، ساس، ساس، ۽ پيڪ ٿيل کاڌو جيڪي اسان کائيندا آهيون انهن ۾ لوڻ وڌيڪ هوندو آهي. |
| حمل | حمل دوران، جيئن رحم وڌندو آهي، پيٽ جي هيٺين حصي ۾ رت جون وڏيون رڙيون دٻجي وينديون آهن. تنهن ڪري، پيرن جو سوجن ٿيڻ عام ڳالهه آهي، جنهن جي ڪري پيرن کان مٿي رت جي وهڪري ۾ رڪاوٽ پيدا ٿيندي آهي. |
| مدافعتي نظام جا مسئلا | سوڄ الرجي رد عمل، انفيڪشن، ساڙڻ، زخم، يا رت جي ٺڪاءُ جي ڪري به ٿي سگهي ٿي. |
ڊاڪٽر هن جي تشخيص ڪيئن ڪندو؟ ڇا سوجن جا ڪي ليول آهن؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته هو پهريان توهان جي جسم جو معائنو ڪندو. هو سوجن، چمڙي جي رنگ ۽ چمڪ جهڙين شين تي ڌيان ڏيندو.
پوءِ هڪ خاص ٽيسٽ آهي جيڪو هو ڪندو آهي. ان کي 'پِٽنگ ٽيسٽ' چئبو آهي.هتي توهان جيڪو ڪندا آهيو اهو آهي ته پنهنجي آڱر کي سوجن واري علائقي تي لڳ ڀڳ 5 کان 15 سيڪنڊن تائين مضبوطيءَ سان دٻايو. جيڪڏهن توهان جي آڱر ڪڍڻ وقت هڪ ننڍڙو انڊينٽيشن ٺهي ٿو، ته اهو تصديق ڪري ٿو ته ٽشو ۾ رطوبت جمع ٿي وئي آهي.
سوجن جي شدت کي ڪيترن ئي سطحن ۾ ورهايو ويو آهي ان تي منحصر آهي ته اهي زخم ڪيتري جلدي معمول تي اچن ٿا.
| گريڊ | کڏ جي کوٽائي | ريبائونڊ وقت |
|---|---|---|
| گريڊ 1 | هڪ ننڍڙو سوراخ جيڪو سائيز ۾ 2 ملي ميٽر آهي. | دٻائڻ سان ئي اهو معمول تي اچي ويندو آهي. |
| گريڊ 2 | هڪ سوراخ اٽڪل 3-4 ملي ميٽر | 15 سيڪنڊن کان به گهٽ وقت ۾ بحال ٿئي ٿو. |
| گريڊ 3 | هڪ سوراخ اٽڪل 5-6 ملي ميٽر | اهو 15 کان 60 سيڪنڊن ۾ بحال ٿي ويندو. |
| گريڊ 4 | هڪ نالي جيڪا لڳ ڀڳ 8 ملي ميٽر اونهي آهي | معمول تي واپس اچڻ ۾ لڳ ڀڳ 2-3 منٽ لڳن ٿا. |
سوجن جو علاج ڪيئن ڪجي؟
سوجن جو علاج سبب تي منحصر آهي. سوجن کي گهٽائڻ لاءِ صرف دوا ڏيڻ بدران، ڊاڪٽر بنيادي سبب جو علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.
- جيڪڏهن ڦڦڙن جي بيماري جي ڪري:مثال طور، جيڪڏهن توهان "ايمفيسيما" يا "دائمي برونچائٽس" جهڙي بيماري جي ڪري سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي سگريٽ نوشي کي مڪمل طور تي بند ڪرڻ جو مشورو ڏيندو.
- جيڪڏهن توهان کي دائمي دل جي ناڪامي جهڙي بيماري آهي ، ته توهان کي چيو ويندو ته توهان پنهنجو وزن ڪنٽرول ڪريو، پنهنجي روزاني پاڻي جي مقدار کي محدود ڪريو، ۽ پنهنجي غذا ۾ لوڻ جي مقدار کي ڪنٽرول ڪريو. جيڪڏهن توهان شراب پيئندا آهيو، ته توهان کي اهو به چيو ويندو ته ان کي گهٽ ڪريو.
- دوا جو ضمني اثر: جيڪڏهن اهو ظاهر ٿئي ٿو ته سوجن ڪنهن دوا جي ڪري آهي جيڪا توهان وٺي رهيا آهيو، ته توهان جو ڊاڪٽر دوا بند ڪري سگهي ٿو، دوز گهٽائي سگهي ٿو، يا توهان کي ٻي دوا ڏانهن تبديل ڪري سگهي ٿو.
هڪ تمام اهم ڳالهه ياد رکو: ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ ڪا به دوا وٺڻ بند نه ڪريو يا پنهنجي مرضي مطابق خوراک تبديل نه ڪريو. ائين ڪرڻ سان توهان جون ٻيون طبي حالتون خراب ٿي سگهن ٿيون.
سوجن گهٽائڻ لاءِ گهر ۾ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
سبب جي علاج دوران، ڪجھ سادو شيون آهن جيڪي توهان پاڻ ڪري سگهو ٿا ته جيئن سوجن جي ڪري ٿيندڙ تڪليف کي گهٽائي سگهجي.
- پنهنجا پير مٿي ڪريو: جڏهن توهان بستري تي ويٺا آهيو يا ليٽي رهيا آهيو، ته پنهنجي پيرن هيٺان ٻه يا ٽي وهاڻا رکو، انهن کي پنهنجي دل جي سطح کان مٿي رکو. اهو ڪشش ثقل جي خلاف توهان جي جسم ۾ رطوبت جي واپس وهڪري ۾ مدد ڪري ٿو.
- ساڳئي پوزيشن ۾ نه رهو: ساڳئي جاءِ تي گهڻو وقت نه ويهو يا بيٺو رهو. اُٿيو ۽ ٿورو گھمو، پنهنجا پير هلايو، گهٽ ۾ گهٽ ڪلاڪ ۾ هڪ ڀيرو.
- خاص جراب استعمال ڪريو: سپورٽ جراب يا ڪمپريشن جراب فارميسي ۾ موجود آهن. اهي سوجن واري علائقي تي هلڪو دٻاءُ فراهم ڪن ٿا ۽ رطوبت کي جمع ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
- لوڻ گھٽايو: هي تمام ضروري آهي. لوڻ جي مقدار گھٽايو جيڪو توهان کائو ٿا. ڊبي کاڌي، ساس، ساسي، اچار، ۽ خشڪ مڇي ۾ لوڻ جي مقدار کي جيترو ٿي سگهي گھٽايو.
- پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح تي عمل ڪريو: توهان کي ڊائيورٽڪ (عام طور تي 'واٽر پِل' سڏيو ويندو آهي) ڏنو وڃي ٿو جيڪو توهان جي جسم کي پيشاب ۾ اضافي پاڻي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. دوا صحيح وقت تي وٺو.
ڪهڙين حالتن ۾ توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت آهي؟
جيتوڻيڪ اهو صرف عام سوجن آهي، جيڪڏهن ڪجهه علامتون آهن، ته اهو هڪ هنگامي صورتحال ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو معاملو آهي، ته توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
| جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، فوري طور تي طبي صلاح وٺو. |
|---|
| جيڪڏهن سوجن واري علائقي ۾ سخت درد، ڳاڙهي ٿيڻ، يا چمڙي جو رنگ بدلجي وڃي . |
| جيڪڏهن چمڙي ٽٽي وئي آهي ۽ سوجن واري علائقي ۾ کليل زخم ٺهي ويو آهي. |
| جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا سيني ۾ درد ٿئي ٿو . هي هڪ ايمرجنسي آهي، ته فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو. |
| جيڪڏهن صرف هڪ ٽنگ يا هٿ اوچتو سُڄي وڃي (اهو رت جي ٺڪاڻي جي نشاني ٿي سگهي ٿو). |
| جيڪڏهن سوڄ ايتري شديد هجي جو توهان هلي يا پنهنجي جسم کي حرڪت نه ڏئي سگهو. |
سوڄ اهڙي شيءِ ناهي جنهن کي صرف نظرانداز ڪيو وڃي. ڪڏهن ڪڏهن اهو وڌيڪ سنگين حالت جي پهرين نشاني ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي غير معمولي سوڄ آهي، ته سبب ڳولڻ لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ هميشه عقلمندي آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ورم جسم جي بافتن ۾ رطوبت جو جمع ٿيڻ آهي. اهو عام ٿي سگهي ٿو يا ڪنهن سنگين بيماري جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
- گهڻي وقت تائين بيهڻ، تمام گهڻو لوڻ کائڻ، حمل، ۽ دل، گردن ۽ جگر جون بيماريون سڀ ان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
- جيڪڏهن توهان کي سوجن سان گڏ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، صرف هڪ ٽنگ ۾ سوجن، يا سيني ۾ درد هجي ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. اهو هڪ هنگامي صورتحال ٿي سگهي ٿو.
- گهر ۾، پنهنجا پير مٿي رکڻ، لوڻ جو استعمال گهٽائڻ، ۽ ٿورو هلڻ سان سوجن گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.
- ڪڏهن به پنهنجي مرضي مطابق دوا نه وٺو يا ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ ان کي وٺڻ بند نه ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو